理学療法士ふたりの「生活はいつでもニューゲーム」

東京運動制御ラボ
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人間力を高めたい理学療法士ふたりのラジオ（月2回配信） 『人生100年時代を自分らしく生活すること』をテーマに、日常の雑談や気になるニュース等について話しています。 ラジオの他にも、読んだ本の紹介をしています。 📮 番組へのお便り募集中！ お便りフォームはこちら（ラジオネーム・匿名OK） https://forms.gle/Mw7rZETbVHLMHtgE8 番組の感想・質問・リクエスト、ふたりに聞いてみたいことや、聞いてほしい話など、何でも大歓迎！ お気軽にお寄せください！

  1. 17時間前

    本紹介｜「疲れる」って、どういうこと？｜『科学でわかった疲労の正体』を読んで

    今回は、古賀智裕さんの『科学でわかった疲労の正体　最新科学が解き明かす疲れのしくみと正しい回復法』を読んで、「疲労」について話しました。 「疲れた」と感じることは誰にでもありますが、そもそも疲労とは何なのか。身体の中では、いったい何が起きているのでしょうか。 本書では、疲労と疲労感の違い、免疫や炎症との関係、睡眠・栄養・自律神経など、疲労が生じる仕組みと回復について、最新の研究をもとに解説されています。 今回は本の内容を簡単に紹介しながら、理学療法士という身体や運動に関わる立場からも「疲れるとはどういうことなのか」を考えてみました。 運動すると疲れる。仕事をすると疲れる。しっかり休んだはずなのに、なぜか疲れが残る。 普段なんとなく使っている「疲労」という言葉を、身体の仕組みから改めて考えてみる読書回です。 自分の身体を理解するきっかけとして、ぜひお聴きください。 通勤中、作業中、散歩中などにもどうぞ。 【Reference】古賀智裕（2026）『科学でわかった疲労の正体――最新科学が解き明かす疲れのしくみと正しい回復法』SBクリエイティブ（SB新書746） 📮番組へのお便りはこちら（匿名OK）https://forms.gle/Mw7rZETbVHLMHtgE8 感想・質問・リクエストなどお気軽にどうぞ！

    本紹介｜「疲れる」って、どういうこと？｜『科学でわかった疲労の正体』を読んで

  2. 11月5日

    第54回｜ゼルダやりたい／ぶつかりおじさんにカウンター／歯医者や美容院で心が通じる瞬間

    今回は、お互いの最近のゲーム事情についての話からスタート。 フリートークでは、子どもの運動会で参加した保護者競技の話や、「ぶつかりおじさん」への対策についてあれこれ話しました。 今回のお便りは、「歯医者や美容院で、相手と心が通じたと感じる瞬間はある？」という話題。 定期的に通う場所だからこそ生まれる、人との距離感やコミュニケーションについて考えます。 後半のニュースでは、「読書」や「本」にまつわる話題をピックアップ。 本を読むこと、知ること、そして本を取り巻く環境について、最近のニュースをきっかけに話しました。 今回ものんびりお付き合いください。

  3. 10月29日

    ひとり言｜ひとり喋り、はじめました。／最近読んだ本と日常のあれこれ

    今回から、Podcast限定のひとり喋り「ひとりでニューゲーム」を始めました！ 普段のふたりのラジオでは話しきれなかった日常の出来事や、最近読んだ本、気になっている本のことなどを、ひとりで気ままに話していきます。 初回は、美容室帰りに立ち寄ったスタバでの思いがけない会話、夢でごぼうを掘って疲れたという患者さんの話、そして念願だった焚き火を楽しむはずが、なぜか時間に追われてしまったキャンプの話など。 後半は、最近の読書事情について。 『ベスト・エッセイ2026』『帳の向こう』『推し、燃ゆ』『月まで三キロ』など、最近読んだ本や気になっている本、積読中の本についてあれこれ紹介しています。 さらに、今後の「読書のすゝめ」で取り上げたい本についても少しだけ。 ひとり喋りはまだまだ手探りですが、これからも気軽に聴いていただけたらうれしいです。

    ひとり言｜ひとり喋り、はじめました。／最近読んだ本と日常のあれこれ

  4. 10月22日

    第53回｜機材一新でラジオリニューアル！／「若く見られたい」と「若々しくありたい」は違う／若者の足の握力が低下？

    今回は、機材を一新して「いっぱしのポッドキャスター」になった気分でスタート。 マイクまわりを整え、Qシートもリニューアル。少しだけ“ちゃんとした番組感”が増した第53回です。 フリートークでは、娘と遊園地に行ってきた今井と、懐かしのゲーム『テイルズ オブ エターニア』をやり始めた矢作の近況から。 そして今回のコーナーは「孤独のお惣菜」。 スーパーやお惣菜売り場で出会う、なんでもないけれど妙に心に残る一品。孤独のグルメよろしく、お惣菜をめぐる心の声を楽しみます。 後半のニュースでは、「若者の足趾把持力が低下してきている」という話題をピックアップ。それに対する今日のヤハコメは。 リニューアルした「生活はいつでもニューゲーム」。今回ものんびりお付き合いください。 感想コメントや番組への要望やアドバイスなど、リスナーからのお便りをお待ちしています！気軽に投稿してください。

  5. 10月14日

    本紹介｜「普通」の境界線の"あちら側"と"こちら側"｜『コンビニ人間』を読んで

    今回は、村田沙耶香さんの『コンビニ人間』を読んで、「普通」とは何なのかについて話しました。 周囲にうまく馴染めず、生き方にもどこかズレを抱えている古倉恵子。 けれど、コンビニという場所では、店員としての振る舞いや役割が明確に決まっていて、その中ではむしろ自然に生きることができます。 「普通に働く」「普通に結婚する」「普通の人生を送る」そうした“普通”は、いったい誰が決めているのでしょうか。 周囲から見れば少し変わっている恵子ですが、本人の中には一貫した価値観があり、むしろ社会の側が彼女を「普通」の枠にはめようとしているようにも見えます。 後半では、同じ2016年に話題となったドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』にも触れながら、当時の社会の空気感について考えました。 「普通」の境界線はどこにあるのか。 そして、そのあちら側とこちら側には、本当に大きな違いがあるのか。 自分の生き方や、他者を見るときの基準について考えさせられる一冊です。通勤中、作業中、散歩中などにぜひお聴きください。 【Reference】 村田沙耶香（2016）『コンビニ人間』文藝春秋 📮番組へのお便りはこちら（匿名OK） https://forms.gle/Mw7rZETbVHLMHtgE8 感想・質問・リクエストなどお気軽にどうぞ！

    本紹介｜「普通」の境界線の"あちら側"と"こちら側"｜『コンビニ人間』を読んで

  6. 10月8日

    第52回｜飲み会には「面白い話」のストックが必要／お惣菜の秋／AI広告に嫌悪感

    今回は、飲み会で「面白エピソード」が必要だった経験から、「ラジオのオープニングも、もう少し面白くしたい」という話からスタート。 今回も引き続き「〇〇の秋」のお便りをご紹介。 読書の秋、音楽の秋、そしてお惣菜の秋。それぞれの秋の過ごし方について話しました。 後半では、AIで生成された広告や画像に対して、人はどんな印象を持つのかというニュースをピックアップ。 AIで作ったと分かると、なぜか少し嫌な感じがする？便利になっていく一方で、「人が作ったもの」に感じる価値についても考えます。 今回ものんびりお付き合いください。

  7. 9月17日

    恩師の還暦祝いで久々のパーティーにいってきた／「〇〇の秋」｜第51回 理学療法士ふたりの生活はいつでもニューゲーム【ラジオ】

    今回は、恩師の還暦祝いのパーティーに参加してきた話からスタート。 普段あまり行くことのないパーティーの場で、どう振る舞えばいいのか。 久しぶりに会う人たちとの距離感や、慣れない場ならではのあれこれについて話しました。 そして今回のコーナーは「〇〇の秋」。 食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋。 いろいろありますが、みなさんにとって今年は何の秋でしょうか？ 後半では、睡眠研究が世界的な賞を受賞したニュースをピックアップ。 私たちはなぜ眠るのか。眠気はどのように生まれるのか。 毎日のようにしている「睡眠」ですが、まだ分かっていないこともたくさんあります。 パーティーの話から秋の話、そして睡眠研究まで。 今回ものんびりお付き合いください。 📮番組へのお便りはこちら（匿名OK） https://forms.gle/Mw7rZETbVHLMHtgE8 感想・質問・リクエストなどお気軽にどうぞ！

  8. 9月10日

    私たちは生まれる月を選んでいない｜『「早生まれ」は損なのか』を読んで【読書】

    今回は、山口慎太郎さんの『「早生まれ」は損なのか　生まれ月格差の経済学』を読んで、生まれ月によって生じる子どもの成長や経験の違いについて話しました。 同じ学年でも、生まれた時期によって年齢には最大でほぼ1年の差があります。 子どもの頃の1年は、体格、運動能力、学力、自信など、さまざまな場面で大きな違いとして現れることがあります。 「足が速い」 「勉強ができる」 「スポーツが得意」 それは本当に、その子自身の能力だけによるものなのか。 もしかすると、同じ学年の中で少し早く生まれた、あるいは遅く生まれたことも影響しているのかもしれません。 そして、そこで生まれた小さな差が、周囲からの評価や本人の自信、経験する機会を通して、その後にもつながっていく可能性があります。 生まれ月は自分では選べません。 だからこそ、「本人の努力」や「才能」だけでは説明できない差があることを知っておくことには意味がありそうです。 自己理解、他者理解に役立つ一冊です。 通勤中、作業中、散歩中などにぜひお聴きください。 【Reference】山口慎太郎（2026）『「早生まれ」は損なのか――生まれ月格差の経済学』中央公論新社（中公新書ラクレ） 📮番組へのお便りはこちら（匿名OK） https://forms.gle/Mw7rZETbVHLMHtgE8 感想・質問・リクエストなどお気軽にどうぞ！

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番組について

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