「イージーサイドを歩け！ラヂオ」〜お悩みトークラボ〜

吉田こうじ、サトウホノカ
  • 5.0（2）
  • 恋愛関係
  • アップデート：毎週

【イージーサイドを歩け！ラヂオ〜お悩みトークラボ〜とは？】 恋愛・仕事・人間関係・メンタル・ウェルビーイング。 「ニュースも、本も、恋愛も。全部、人間のOSを考える教材になる！」をコンセプトに、日常で感じる「なんかモヤモヤする」を、企業研修講師・メンタルトレーナーの吉田こうじと、親子ほど年の離れたサトウホノカが、心理学・哲学・本・アニメ・ニュースなどを入り口に、自由気ままに語り合うポッドキャストです。 リスナーのお悩み相談はもちろん、話題のニュースや最近読んだ本、アニメから話が思わぬ方向へ広がることもしばしば。 「答え」ではなく、「そんな見方もあるのか」という新しい視点を楽しむ番組です。 通勤中や家事のおともに。安眠導入にも。ちょっと頭が柔らかくなる時間をどうぞ。

  1. 1日前

    【読書回#10】「おやすみ短歌」（中編）ー短歌はメタ認知の練習に最適かもー

    今回は、キャスターのサトウさんの持ち込み企画です。 ネタ本はサトウさんが2年前に友人からプレゼントされた本、「おやすみ短歌」。 サトウさんが本からセレクトした短歌について、2人で話してるうちに、話題は意外な方向に広がっていきます^^ 【目次】 00:00 今回、紹介する一首は俵町さん歌 02:00 「メタ視点」は悩みをほどく 05:25 「メタの自分」は引きこもり？ 06:18 短歌の紹介 10:05 解説の紹介 11:55 実は同僚の不幸を喜んでいる？ 14:00　突出してると簡単に見える不思議 ＜今回のネタ本＞ おやすみ短歌: 三人がえらんで書いた安眠へさそってくれる百人一首（実生社） 枡野 浩一 (著, 編集), pha (著, 編集), 佐藤 文香 (著, 編集) https://amzn.to/4xxX94i ＜会話で登場した本＞ ショート・ショート・ヘアー（書肆侃侃房） 水野葵似(著), 東 直子 (監修) https://amzn.to/4xv2XLE 未来のサイズ（KADOKAWA） 俵 万智 (著) https://amzn.to/476y0mc はじめての短歌（河出文庫） 穂村 弘 (著) https://amzn.to/4hbqSts ＜効果音提供＞　 ・オトロジックさま https://otologic.jp ・BGMerさま http://bgmer.net ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 イージー＆ウェルビーイングに生きるヒントについて ゆるーく考えていく、というラジオです。 各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 日常の違和感を、とりあえず言葉にしてみる。 読んだあと、ほんの少し輪郭がくっきりする。 “答え”よりも、“問い”を。 そんな記事を書いています。 https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座 バリューデザイン https://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

    【読書回#10】「おやすみ短歌」（中編）ー短歌はメタ認知の練習に最適かもー

  2. 9月17日

    【読書回#9】「おやすみ短歌」（前編）ー短歌は余白でできているー

    今回は、キャスターのサトウさんの持ち込み企画です。 ネタ本はサトウさんが2年前に友人からプレゼントされた本、「おやすみ短歌」。 サトウさんが本からセレクトした短歌について、2人で話してるうちに、話題は意外な方向に広がっていきます^^ 【目次】 00:00 今回の企画の概要 02:00 書誌情報 05:30 企画のきっかけはTV番組でした 08:50 noteに連載中の「#恋モヤ」に短歌を書いている理由 12:50 人は意識しているものしか見えてない？ 14:50 「感性」は「練習」で磨く？ 16:55 一首目の短歌紹介 18:50 おかわりに「いただきます」って言うシチュエーションって？ 23:10 情景の余白 28:30 余白の遊び ＜今回のネタ本＞ おやすみ短歌: 三人がえらんで書いた安眠へさそってくれる百人一首（実生社） 枡野 浩一 (著, 編集), pha (著, 編集), 佐藤 文香 (著, 編集) https://amzn.to/4xxX94i ＜会話で登場した本＞ ショート・ショート・ヘアー（書肆侃侃房） 水野葵似(著), 東 直子 (監修) https://amzn.to/4xv2XLE はじめての短歌（河出文庫） 穂村 弘 (著) https://amzn.to/4hbqSts ＜効果音提供＞　 ・オトロジックさま https://otologic.jp ・BGMerさま http://bgmer.net ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 イージー＆ウェルビーイングに生きるヒントについて ゆるーく考えていく、というラジオです。 各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 日常の違和感を、とりあえず言葉にしてみる。 読んだあと、ほんの少し輪郭がくっきりする。 “答え”よりも、“問い”を。 そんな記事を書いています。 https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座 バリューデザイン https://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

    【読書回#9】「おやすみ短歌」（前編）ー短歌は余白でできているー

  3. 9月10日

    【#94】仕事も子育ても、すべてに「意味」を感じない（後半）意味と価値の勘違いループ

    【いただいたモヤモヤ】 （40代女性） 何に対しても意味を求めてしまい、その結果、大抵のことというか、ほとんどのことが意味のないように思えてしまい、虚しさからやる気を失ってしまします。 こうしたことは、ふとした時に自然に考えているみたいです。 ポジティブなことを考えなきゃと意識していた時もありましたが、やっぱり本心とは違うので、逆に虚しさが増してしまい、今は、無理にポジティブなことを考えるのはやめています。 今は、何とか仕事も子育てもやれていますが、どこか心が伸び切ったゴムのようで、何をやっても張り合いを感じられない状態で、こんな生活に意味なんてあるのかなと考えては、虚しい毎日をただ繰り返しています。 こんな状態から抜け出すヒントをいただければ嬉しいです。 【目次】 00:00 前回からの続き 01:00 余裕がないと悩むこともできない？ 01:55 「意味」「価値」に気づくヒント 03:30 心のエネルギーがダウンしていると心が動きにくい 05:00 「満腹」だと食事のありがたみがなくなる 09:20 そもそも「本意」じゃないと、意味も価値も感じない 12:00 「価値」と「意味」は体調にも左右される 14:30 パートナーと実験してみては？ 15:50 条件付きで「我慢する」のが普通になってる生き方ってどうなの？ 17:34 自己啓発的なアウトカムってどうなの？ 19:00 「本質的価値」を考えてみてもいいかも 22:00 手段と目的 24:50 引っ越しで気づいたこと ＜効果音提供＞　 ・オトロジックさま https://otologic.jp ・BGMerさま http://bgmer.net ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 イージー＆ウェルビーイングに生きるヒントについて ゆるーく考えていく、というラジオです。 各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 日常の違和感を、とりあえず言葉にしてみる。 読んだあと、ほんの少し輪郭がくっきりする。 “答え”よりも、“問い”を。 そんな記事を書いています。 https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座 バリューデザイン https://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

    【#94】仕事も子育ても、すべてに「意味」を感じない（後半）意味と価値の勘違いループ

  4. 9月3日

    【#93】仕事も子育ても、すべてに「意味」を感じない（前半）意味と価値の勘違いループ

    【いただいたモヤモヤ】 （40代女性） 何に対しても意味を求めてしまい、その結果、大抵のことというか、ほとんどのことが意味のないように思えてしまい、虚しさからやる気を失ってしまします。 こうしたことは、ふとした時に自然に考えているみたいです。 ポジティブなことを考えなきゃと意識していた時もありましたが、やっぱり本心とは違うので、逆に虚しさが増してしまい、今は、無理にポジティブなことを考えるのはやめています。 今は、何とか仕事も子育てもやれていますが、どこか心が伸び切ったゴムのようで、何をやっても張り合いを感じられない状態で、こんな生活に意味なんてあるのかなと考えては、虚しい毎日をただ繰り返しています。 こんな状態から抜け出すヒントをいただければ嬉しいです。 【目次】 00:00 いただいたモヤモヤの紹介 03:20 「意味」を求めるのは普通？ 06:30 「意味」と「価値」が混ざってる？ 10:20 「お金」に意味ってある？ 13:10 スマホに10万円以上払う意味と価値の違い 15:40 「意味がない＝価値がない」ではない？ 18:30 「どうせ埋まらない」という未来予測をしているのでは？ 20:10 どうすれば「価値」や「意味」を見つけるの？ 21:40 この世界には「価値がないもの」「意味がないもの」は存在しない？ ＜効果音提供＞　 ・オトロジックさま https://otologic.jp ・BGMerさま http://bgmer.net ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 イージー＆ウェルビーイングに生きるヒントについて ゆるーく考えていく、というラジオです。 各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 日常の違和感を、とりあえず言葉にしてみる。 読んだあと、ほんの少し輪郭がくっきりする。 “答え”よりも、“問い”を。 そんな記事を書いています。 https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座 バリューデザイン https://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

    【#93】仕事も子育ても、すべてに「意味」を感じない（前半）意味と価値の勘違いループ

  5. 8月27日

    【#92】「ブレる自分」は、そんなにダメですか？（後半）「余白」そして「保留」する勇気

    【いただいたモヤモヤ】 （ホッピーさん） 私は「ブレない人」にとても憧れています。 というのも、私はいつもブレてしまうからです。 自分の考えを持っていても、周りに流されてしまい、 後になって後悔したり、情けなくなることもよくあります。 ブレないように、軸となる信念みたいなものを持ちたいのですが、 なかなかうまくできません。 どうしたら「ブレない自分」になることができるのでしょうか？ 【目次】 00:00 前回からの続き 01:00 「周りに流されてしまう」2つのパターン 03:00 経験という練習 04:00 視点を増やすことって大切 05:10 生成AIの回答って気持ち悪い？ 08:20 「余白」がないって、子供？ 10:35 ドラマは一気見する？毎週我慢する？ 12:50 アニメの話 15:00 遅いインターネット 16:20 一度、「善悪のレッテル」を逆転させてみては？ 18:40 「余白」という武器 ＜会話の中で登場したアニメ＞ チ。-地球の運動について- 不滅のあなたへ ベルセルク（BERSERK） ヴィンランド・サガ（VINLAND SAGA） ＜本＞ 遅いインターネット(NewsPicks Book) 宇野 常寛 (著) https://amzn.to/4qBVlFg ＜効果音提供＞　 ・オトロジックさま https://otologic.jp ・BGMerさま http://bgmer.net ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 イージー＆ウェルビーイングに生きるヒントについて ゆるーく考えていく、というラジオです。 各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 日常の違和感を、とりあえず言葉にしてみる。 読んだあと、ほんの少し輪郭がくっきりする。 “答え”よりも、“問い”を。 そんな記事を書いています。 https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座 バリューデザイン https://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

    【#92】「ブレる自分」は、そんなにダメですか？（後半）「余白」そして「保留」する勇気

  6. 8月20日

    【#91】「ブレる自分」は、そんなにダメですか？（前半）

    【いただいたモヤモヤ】 （ホッピーさん） 私は「ブレない人」にとても憧れています。 というのも、私はいつもブレてしまうからです。 自分の考えを持っていても、周りに流されてしまい、 後になって後悔したり、情けなくなることもよくあります。 ブレないように、軸となる信念みたいなものを持ちたいのですが、 なかなかうまくできません。 どうしたら「ブレない自分」になることができるのでしょうか？ 【目次】 00:00 いただいたモヤモヤ紹介 01:15 「私はブレる人」という信念 05:00 「ブレない人」って、具体的にどんな人？ 08:00 譲れない部分って？ 09:00 「ブレない人」にどんなラベリングをしている？ 10:40 ブレる自分と、ブレない自分は両立する 12:47 六点リーダーという武器 14:10 「余白」がないと思考が奪われる 17:40 「ブレる＝悪」というレッテル 19:00 譲れるもの、譲れないものの境界線 ＜効果音提供＞　 ・オトロジックさま https://otologic.jp ・BGMerさま http://bgmer.net ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 イージー＆ウェルビーイングに生きるヒントについて ゆるーく考えていく、というラジオです。 各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 日常の違和感を、とりあえず言葉にしてみる。 読んだあと、ほんの少し輪郭がくっきりする。 “答え”よりも、“問い”を。 そんな記事を書いています。 https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座 バリューデザイン https://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

    【#91】「ブレる自分」は、そんなにダメですか？（前半）

  7. 予告編

    イージーサイドを歩けラヂオ お悩みトークラボ

    「人生、もうちょっとラクに生きられない？」 そんな問いから始まった、親子ほど年の離れた二人の雑談ラジオ。 恋愛、仕事、ニュース、本…… 話しているうちに、なぜか最後は 「人間って、不思議。だから面白い」に辿り着く。 答えより問いを。 結論より対話を。 🎙️毎週金曜更新中！

  8. 8月13日

    【#90】なんか気に障るあの人。モヤモヤの正体。

    【いただいたモヤモヤ】 半分愚痴のような相談になりますがご容赦ください。 公務員として勤めていますが、私の職場に正職員でありながら髪をピンクに染めて、ネイルもガッツリしている若手の女性職員がいます。 部署は違うので直接関わることはないのですが、社会人として、さらには公務員としてその身だしなみはいかがなものかと思っています。 上司を見ても、ハラスメントを恐れているのか見て見ぬふりをしている様子。 彼女は勤務態度は真面目でテキパキ仕事をしていると評判を聞きますが、会社のどんな飲み会にも一切出席しなかったり、あまりにも自分中心の世界で生きているように見え、どこかモヤモヤします。 仕事さえしてくれれば自分の好きなようにすればいいのかもしれませんが、もし、将来自分がそういう若い部下を持った時、どのように接していけばいいのか分かりません。 何か御二方のご知見を伺えますと幸いです。 【目次】 00:00 いただいたモヤモヤ紹介 02:45 まずは服務規定に照らしては？ 05:00 外部から信頼を削る声があるなら…… 06:20 モヤりの要因は「ご自身」の規範にある？ 09:00 2つの問い 13:10 普段はしないファッションで街に出よう 16:20 視点を変えて気づいたこと 18:30 ルールを守る「動機」は？ 23:10 ニューヨーカーは「普通」に信号無視している 24:30 自分の「普通」を精査してみる 27:20 べき論とは「劣化コピー」の再生産 29:20 その人が感じる「普通」が「べき論」 36:00 リーダーが意識したいこと ＜効果音提供＞　 ・オトロジックさま https://otologic.jp ・BGMerさま http://bgmer.net ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 イージー＆ウェルビーイングに生きるヒントについて 考えていくというラジオです。 各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 日常の違和感を、とりあえず言葉にしてみる。 読んだあと、ほんの少し輪郭がくっきりする。 “答え”よりも、“問い”を。 そんな記事を書いています。 https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座 バリューデザイン https://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

    【#90】なんか気に障るあの人。モヤモヤの正体。
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【イージーサイドを歩け！ラヂオ〜お悩みトークラボ〜とは？】 恋愛・仕事・人間関係・メンタル・ウェルビーイング。 「ニュースも、本も、恋愛も。全部、人間のOSを考える教材になる！」をコンセプトに、日常で感じる「なんかモヤモヤする」を、企業研修講師・メンタルトレーナーの吉田こうじと、親子ほど年の離れたサトウホノカが、心理学・哲学・本・アニメ・ニュースなどを入り口に、自由気ままに語り合うポッドキャストです。 リスナーのお悩み相談はもちろん、話題のニュースや最近読んだ本、アニメから話が思わぬ方向へ広がることもしばしば。 「答え」ではなく、「そんな見方もあるのか」という新しい視点を楽しむ番組です。 通勤中や家事のおともに。安眠導入にも。ちょっと頭が柔らかくなる時間をどうぞ。

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