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セラピストSaori

ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃 こんにちは、セラピストのSaoriです🌿 この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 【Talk】 𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ 𓆸手帳とノート・自己観察 𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側 𓆸パートナーシップ・人間関係 𓆸料理・美味しいもの 【Saori】 ・エステティシャン/タイ古式マッサージセラピスト歴14年 ・1992年生まれ/フリーランス歴11年 ・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ ▷SpotifyPodcast https://open.spotify.com/show/3ktbFQnfuudr75Hrub6RVx?si=u7JIsX_rTS6O0mz3cWTJpg ▷Apple Podcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast/sunao-talk/id1756057677 ▷スタンドFM https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 ▷Saori|Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ ▷ご予約・ホームページ https://lit.link/SaoriKato ▷コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5

  1. 1日前

    #357 自分の体に合った食べ方|ダイエットの基本。まずはここから

    無理なく健康的なダイエットを習慣にするのに1番大切な食べるタイミングについてお話ししました。 人それぞれ体質、年齢、活動強度、環境が違うことを理解して 自分にとってちょうどいい食事の摂り方のヒントになれば嬉しいです。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃 こんにちは、セラピストのSaoriです🌿 この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 【Talk】 𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ 𓆸手帳とノート・自己観察 𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側 𓆸パートナーシップ・人間関係 𓆸料理・美味しいもの 【Saori】 ・エステティシャン/タイ古式マッサージセラピスト歴14年 ・1992年生まれ/フリーランス歴11年 ・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ ▷SpotifyPodcast https://open.spotify.com/show/3ktbFQnfuudr75Hrub6RVx?si=u7JIsX_rTS6O0mz3cWTJpg ▷Apple Podcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast/sunao-talk/id1756057677 ▷スタンドFM https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 ▷Saori|Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ ▷ご予約・ホームページ https://lit.link/SaoriKato ▷コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5 #ダイエット #セラピスト #アーユルヴェーダ #食生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

    #357 自分の体に合った食べ方|ダイエットの基本。まずはここから
  2. 3日前

    #356 食欲安定の土台|満足する食事とは|本当の欲求に気付く

    食べ過ぎるクセが止められずにいた過去を振り返りながら、無理に我慢することなく自然に食欲が安定した経緯をアーユルヴェーダの学びとともにお話ししました。 いま食事と向き合っている方のヒントになれば嬉しいです。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #ダイエット #セラピスト #アーユルヴェーダ ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃 こんにちは、セラピストのSaoriです🌿 この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 【Talk】 𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ 𓆸手帳とノート・自己観察 𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側 𓆸パートナーシップ・人間関係 𓆸料理・美味しいもの 【Saori】 ・エステティシャン/タイ古式マッサージセラピスト歴14年 ・1992年生まれ/フリーランス歴11年 ・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ ▷SpotifyPodcast https://open.spotify.com/show/3ktbFQnfuudr75Hrub6RVx?si=u7JIsX_rTS6O0mz3cWTJpg ▷Apple Podcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast/sunao-talk/id1756057677 ▷スタンドFM https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 ▷Saori|Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ ▷ご予約・ホームページ https://lit.link/SaoriKato ▷コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

    #356 食欲安定の土台|満足する食事とは|本当の欲求に気付く
  3. 4日前

    #355 人生を楽しみ尽くすためのダイエット

    この放送は、youtubeのvideopodcastでもご覧いただけます😌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃 こんにちは、セラピストのSaoriです🌿 この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 【Talk】 𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ 𓆸手帳とノート・自己観察 𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側 𓆸パートナーシップ・人間関係 𓆸料理・美味しいもの 【Saori】 ・エステティシャン/タイ古式マッサージセラピスト歴14年 ・1992年生まれ/フリーランス歴11年 ・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ ▷SpotifyPodcast https://open.spotify.com/show/3ktbFQnfuudr75Hrub6RVx?si=u7JIsX_rTS6O0mz3cWTJpg ▷Apple Podcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast/sunao-talk/id1756057677 ▷スタンドFM https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 ▷Saori|Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ ▷ご予約・ホームページ https://lit.link/SaoriKato ▷コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

    #355 人生を楽しみ尽くすためのダイエット
  4. 5日前

    #354 一生懸命さが伝わる仕事で信頼は生まれる

    「バカでもいいから一生懸命やれ」と後輩を育てる立場のお客さまから感じたことをお話ししました𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃 こんにちは、セラピストのSaoriです🌿 この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 【Talk】 𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ 𓆸手帳とノート・自己観察 𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側 𓆸パートナーシップ・人間関係 𓆸料理・美味しいもの 【Saori】 ・エステティシャン/タイ古式マッサージセラピスト歴14年 ・1992年生まれ/フリーランス歴11年 ・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ ▷SpotifyPodcast https://open.spotify.com/show/3ktbFQnfuudr75Hrub6RVx?si=u7JIsX_rTS6O0mz3cWTJpg ▷Apple Podcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast/sunao-talk/id1756057677 ▷スタンドFM https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 ▷Saori|Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ ▷ご予約・ホームページ https://lit.link/SaoriKato ▷コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

    #354 一生懸命さが伝わる仕事で信頼は生まれる
  5. 11月1日

    #353 10月振り返り|11月の目標とTOBEリスト

    11月スタート🌿✨ いつも通りpurelife diaryで振り返りと目標を書き出したものをシェアしました。 素敵な1ヶ月になりますように🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃 こんにちは、セラピストのSaoriです🌿 この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 【Talk】 𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ 𓆸手帳とノート・自己観察 𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側 𓆸パートナーシップ・人間関係 𓆸料理・美味しいもの 【Saori】 ・エステティシャン/タイ古式マッサージセラピスト歴14年 ・1992年生まれ/フリーランス歴11年 ・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ ▷SpotifyPodcast https://open.spotify.com/show/3ktbFQnfuudr75Hrub6RVx?si=u7JIsX_rTS6O0mz3cWTJpg ▷Apple Podcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast/sunao-talk/id1756057677 ▷スタンドFM https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 ▷Saori|Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ ▷ご予約・ホームページ https://lit.link/SaoriKato ▷コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

    #353 10月振り返り|11月の目標とTOBEリスト
  6. 10月29日

    #352 「わざわざ」の豊かさ

    非効率な一手間が与えてくれる豊かさを大切にしたいなとおもったお話しです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃 こんにちは、セラピストのSaoriです🌿 この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 【Talk】 𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ 𓆸手帳とノート・自己観察 𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側 𓆸パートナーシップ・人間関係 𓆸料理・美味しいもの 【Saori】 ・エステティシャン/タイ古式マッサージセラピスト歴14年 ・1992年生まれ/フリーランス歴11年 ・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ ▷SpotifyPodcast https://open.spotify.com/show/3ktbFQnfuudr75Hrub6RVx?si=u7JIsX_rTS6O0mz3cWTJpg ▷Apple Podcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast/sunao-talk/id1756057677 ▷スタンドFM https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 ▷Saori|Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ ▷ご予約・ホームページ https://lit.link/SaoriKato ▷コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5 #非効率 #一手間 #人間らしさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

    #352 「わざわざ」の豊かさ
  7. 10月27日

    #351 セラピストの1日の食事|無理なく続けたい、体を整える食習慣

    ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃 こんにちは、セラピストのSaoriです🌿 この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 今回は初めてYouTube動画で、いつもサロンに来てくださるお客様とよく話題になる「食生活」についてお話ししました。 自分の体に合った食べ方のヒントになれば嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 【Talk】 𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ 𓆸手帳とノート・自己観察 𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側 𓆸パートナーシップ・人間関係 𓆸料理・美味しいもの 【Saori】 ・エステティシャン/タイ古式マッサージセラピスト歴14年 ・1992年生まれ/フリーランス歴11年 ・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ ▷SpotifyPodcast https://open.spotify.com/show/3ktbFQnfuudr75Hrub6RVx?si=u7JIsX_rTS6O0mz3cWTJpg ▷Apple Podcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast/sunao-talk/id1756057677 ▷スタンドFM https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 ▷Saori|Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ ▷ご予約・ホームページ https://lit.link/SaoriKato ▷コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5 #アーユルヴェーダ #ダイエット #食生活 #健康的に痩せる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

    #351  セラピストの1日の食事|無理なく続けたい、体を整える食習慣
  8. 10月27日

    #350 秋は無理なく身軽な体をつくれる季節🍂

    夏に蓄積したピッタ(火と水)が悪化する秋も終わり始め、冬に向けてヴァータ(空と風)が高まる今の季節、健康的に身軽な体をつくっていくのにベストなシーズンに入ったことについてお話ししています🍂。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃 こんにちは、セラピストのSaoriです🌿 この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 【Talk】 𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ 𓆸手帳とノート・自己観察 𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側 𓆸パートナーシップ・人間関係 𓆸料理・美味しいもの 【Saori】 ・エステティシャン/タイ古式マッサージセラピスト歴14年 ・1992年生まれ/フリーランス歴11年 ・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ ▷SpotifyPodcast https://open.spotify.com/show/3ktbFQnfuudr75Hrub6RVx?si=u7JIsX_rTS6O0mz3cWTJpg ▷Apple Podcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast/sunao-talk/id1756057677 ▷スタンドFM https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 ▷Saori|Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ ▷ご予約・ホームページ https://lit.link/SaoriKato ▷コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

    #350 秋は無理なく身軽な体をつくれる季節🍂

番組について

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