Prana Heart

Risa Shibata

ヨガインストラクター/パーソナルトレーナーのRisaです。10才になる男の子の母。日常生活で感じたことや、悩み、セルフケアについて話したりインスタで募集したお悩みにお答えしてきますっっ！やーーーん！喋るの大好き！！これから私にガンガン喋らせてーーーっっ♡ インスタ→ @ritapi.916 Follw me;)

  1. 1日前

    49 たまには愚痴らせてくれ‪

    だるい朝 / 顔面不調 / いきなり糸が切れた / スタバのイケメン / 感情の浄化 / 会話の大切さ / 自己探求 / 豊かさの定義 / 浄化回

    31分

  2. 6月4日

    48 私が私として生きる覚悟❤️‍🔥

    ワークショップを終えて感じたこと / 「これがやりたかったんだ」と思えた瞬間 / 満月デトックス / 生理とヘルペスと感情の大放出 / 疎遠になった友達に連絡した話 / 私は私にYESを出して生きる / 妥協をやめると人生はどう変わる？ / 冷麺理論🍜 / 予言者みたいなおじさんとの出会い / 出会いは必然だと思った話 感想はSpotifyのコメントやDMでお待ちしてます🩷💌 Instagram @ritapi.916

    40分

  3. 3月11日

    47 スモールトークが合う人の大切さ🌎

    卒団旅行/スポ少で私が成長したこと/スモールトークの重要性/父の誕生/自分の中にある愛に気づく/休むことを楽しめてる自分/などなど🩷🌟3/21セルフラブヨガやります😽詳細はInstagram @ritapi.916 をみてね💌💭

    29分
  4. 45 C子と恋バナ💖

    2月20日

    45 C子と恋バナ💖

    ゲストC子/ 過去の恋愛/熱量の違い/1番愛を感じた相手/1番愛した相手/1番会話が弾んだ相手/無い物ねだり/非モテ女子/高校のトキメキエピソード/スクールラブ/などなどゆる〜い回です‎^_-☆コメント、DMもらえると嬉しいです🫶🏼💕💕みんないつも聞いてくれてありがとう🌈💖💖💖💖💖

    34分

  5. 2月11日

    #45 人生には全て意味がある🚓

    警察に捕まった話/ そこから得た気づき/母と仲直り/被害者ムーブな思考/予期せぬ事で怒り泣き落ち込んで、これになんの意味があるわけ‪💢‪💢ってキレてからとんでもない意味に気づいてまた泣いた😅💦いつも聴いてくれるみんなありがとう💕コメント、dmで感想送ってください🥰更新する励みになります💖💖💖

    23分

  6. 2月3日

    #44 私が望む愛のカタチ💖🌟

    母との喧嘩で幼少期のパンドラの箱を開けてしまった話/どうして欲しかったのか、何が欲しかったのか、何をして欲しくなかったのかをジャーナリングで言語化/息子が言ってくれた言葉/やっぱり私は無条件の愛に飢えてる/後厄が終わりました😘💕💕💕今回も聞いてくれてありがとう🫶🏼コメント、DMが更新の励みになります🧏🏼‍♀️🌈質問なども常に募集してます🥳💕話して欲しいテーマなどあればそれも気軽に📨してねん⭐️

    42分

  7. 2025/12/21

    #43 迷惑をかけない＝愛という思い込み☔️

    東京で遊んだにょ/甘えられない私/親の価値観と自分の価値観/私と真逆の人との出会い/そこから得た学び/またひとつ私の中に眠ってた親の価値観が自分の価値観へと変わった🌈💕いつも聞いてくれるみんなありがとう💜コメント、DM待ってまーす💋✨

    31分

  8. 2025/12/09

    #42 完璧じゃなくていい理由☯️✨

    満員御礼/ 敗北からの立ち上がり/ 自分の中の父性性の変化/変化した愛の価値観/夫婦喧嘩あるある/過去の男の共通点/完璧じゃないからいい/争い合いから助け合いの愛/ などなどボリューミーな内容🌈💖いつも聞いてくれてありがとう🫶🏼💕コメント、DMで感想や質問を送ってもらえると励みになります🙏🏼🧡

    27分
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番組について

ヨガインストラクター/パーソナルトレーナーのRisaです。10才になる男の子の母。日常生活で感じたことや、悩み、セルフケアについて話したりインスタで募集したお悩みにお答えしてきますっっ！やーーーん！喋るの大好き！！これから私にガンガン喋らせてーーーっっ♡ インスタ→ @ritapi.916 Follw me;)

情報

  • クリエイター
    Risa Shibata
  • 配信期間
    25年 - 26年
  • エピソード
    50
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © Risa Shibata
  • 番組のWebサイト
    Prana Heart