SANNIE DAY PODCAST

Sannie

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個人ジャーナル

SANNIE DAY PODCAST 🌷30代女子の心と体の健康ジャーナル🌷 より良い自分でいられるようなヒントや毎日が楽しくなるようなアイディアをお届けします✨ 気軽に聞いてね〜！

2025/05/21

12. ストレスってなにが怖いの？

こんにちはSannieです！今日は私の歯のエピソードを交えながらストレスの恐ろしさを話してます🙈 ストレスって誰でもあるし、気づきにくいけどそれを放っておくと色んな症状として表に出てしまうんです💦 ぜひ最後まで聞いてね🌷🌷🌷

6分
2025/05/14

11. 本当の休みってなに？

こんにちはSannieです！今日は休日の過ごし方についてのエピソードです🌟休んだつもりでも実はちゃんと休めていなかった…なんてことありませんか？その原因を色々と話しているので、ぜひ最後まで聞いてね😘

7分
2025/05/07

10. 季節を感じる豊かさ

こんにちはSannieです！今日のエピソードは年間行事や旬の物を通して日常を楽しくするアイディアをお話ししています🪷 人生には楽しみがいくらあっても良いですよね✨ ぜひ最後まで聞いてね🥰

7分
2025/04/30

09. 生理のはなし

こんにちはSannieです！本日は生理についてのエピソードをお送りします🦢辛い中でも少しでも自分に優しくなれるヒントや布ナプキンについて実体験を基に話してるので、ぜひ最後まで聞いてね👂💕

8分
2025/04/23

08. コーヒーorティー

こんにちはSannieです！本日のエピソードではふと知りたくなった、コーヒーと紅茶についての基礎知識とその取り入れ方を語っています😄 ぜひ最後まで聞いてね～👂💗

6分
2025/04/16

07. 習慣化のその先

こんにちはSannieです！今日は習慣についてのお話です✨ 習慣づけの極意／習慣化の意外な落とし穴／習慣の取り戻し方を考えるです🙈 最後まで聞いてくれたら嬉しいです💗

6分
2025/04/09

06. 言葉のすごい力

こんにちはSannieです！今日は最近感じている言葉についてお話ししました😊言葉の持つ力／気をつけたい言葉のセレクト／言葉選びを変えてみよう／自分の言葉を１番聞いているのは自分・・・ぜひ最後まで聞いてね💞 外の音がうるさいのはごめんなさい💦

7分
2025/04/02

05. 友情について考える

こんにちはSannieです！今日のテーマは友情について🤝大人になった今だからこそ感じること／モヤモヤ／友達との関わり方／友達っていいよねって話です🍀ぜひ最後まで聞いてね～❤️

9分
2025/03/26

04. 日記を書く習慣

こんにちはSannieです！今回は私の習慣である日記について語ってみました🌸 日記を書く理由／続けるコツ／書くことで気づくことぜひ最後まで聞いてね😊

6分
2025/03/19

03. 睡眠の大切さについて語る

こんにちはSannieです！今日のエピソードは睡眠について話してみました💤眠りたくない私／睡眠がどれだけ重要かって実は知らない人も多いかも⁉／寝ないことによる健康被害も😨ぜひ最後まで聞いてみてね🌙

7分
2025/03/12

02. 自分らしさを大切にしよう

こんにちはSannieです！今回は人からの見られ方について話してみたよ👀 最終的に自分らしさや魅力を大切にしようねってお話しになりました💖 ぜひ最後まで聴いてください✨

9分
2025/03/05

01 . Podcast始めました！

初めましてSannieです！初回エピソードではこのチャンネルについてお話ししました🌱まとまりのない内容になっていますが、今の思いを喋ってみたので初めての配信ということでお手柔らかに聴いてね✨

6分

12話のエピソード

SANNIE DAY PODCAST 🌷30代女子の心と体の健康ジャーナル🌷 より良い自分でいられるようなヒントや毎日が楽しくなるようなアイディアをお届けします✨ 気軽に聞いてね〜！

クリエイター

Sannie
配信期間

25年
エピソード

12
制限指定

不適切な内容を含まない
Copyright

© Sannie
番組のWebサイト

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