セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】

夢野アート公式
  • 4.4（14）
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  • 隔週

夢野アートの公式ポッドキャスト。ここでは、普段人に聞けない性のお悩み、アダルトグッズ、風俗など、ディープでリアルな大人の話を、10万人が訪れた「夢野アート大人」ブログの管理人・元風俗嬢「夢野カナエ」監修のもと、とことん赤裸々にお届けします。 耳で聴くアダルトエンタメ＆お悩み相談室。「あのラブグッズ、結局どうなの？」「風俗の裏側って？」「イカせるって難しい…」あなたの気になるけど聞けない話を語ります。 聴くと「今日試したい！」な目からウロコの情報満載。1人じゃ恥ずかしい話も、このラジオなら大丈夫。こっそり聴いて、あなたの性生活を今の100倍楽しいものにしてみませんか？

  1. 1日前

    アダルトグッズを使うのは私だけ？20代では2割超！？

    おもちゃを使ってるの、私だけ？ 友だちには聞けない。 先に答えると、自分でするときにおもちゃを使うのは、あなただけではありません。 全国の20〜69歳の男女に聞いた日本の民間のネット調査（2020年・有効回答5,029人）で、「自慰のときに使うもの（主なもの3つまで）」を尋ねた設問では、いちばん多い答えは男女とも「手」でした（全体90.3%・男性93.3%・女性85.3%）。 そのうえで、女性の回答では12.9%が「バイブやディルドなどの玩具」を挙げ、20代では21.4%でした。ただし、この設問を誰に尋ねたのか（自慰をする人だけか）は報告書に書かれていないため、「日本の女性全体のうち何%が使っているか」という数字ではありません。 だから夢野アートとしては、手だけでも、おもちゃを足しても、どちらもふつうの選択肢だと考えます。自分の体に合うやり方を、自分のペースで選んでみてください。 ✅ 自慰のときに使うもののトップは、男女とも「手」 ✅ 女性の回答では12.9%が「バイブやディルドなどの玩具」。報告書は20代・30代・40代を特に高い年代として挙げています（設問の対象者は報告書に書かれていない＝女性全体の使用率ではありません・年代差の理由は調べていません） ✅ 夢野カナエのひと言：最初のきっかけがなかなか無い。恥ずかしさやバレる心配も、ドキドキも含めて楽しいこと ✅ 使っていて痛い・ヒリヒリするなどの違和感があれば、無理に続けなくていい。痛みや出血が続くときは婦人科へ ▼夢野アートブログ関連記事 自分でするとき、アダルトグッズを使うのは私だけ？日本5,029人の調査で考える（夢野日記） 女性のセルフプレジャーやり方｜初心者向けの基本4ステップと注意点 【BESTVIBE 全品20%OFFクーポンコード】 ※クーポンコード「YUMENO」でキャンペーン価格から全品更に20%OFF BESTVIBE では全商品対象で、割引価格から更に20%OFFのクーポンコード 「YUMENO」 が使えます（購入画面でぜひ入力してくださいね）。クーポンが使えるのは BESTVIBE の対象商品だけです。 YUMENOで全品20%OFF 【SVAKOM公式ストア 全品15%OFFクーポンコード】 購入画面で「YUMENO」と入力（下のリンクから開くと自動で適用されます）。2026年9月時点の条件です。対象・期間などの条件は購入画面でご確認ください。 SVAKOM公式ストアを見る（クーポンYUMENO自動適用） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ ▶ 夢野アートが紹介してきたグッズを比べて探す：https://otonanoomotya.com/adult-goods/ 【次におすすめ】 自分でするとき、アダルトグッズを使うのは私だけ？日本5,029人の調査で考える（夢野日記） 女性のセルフプレジャーやり方｜初心者向けの基本4ステップと注意点▶ 全話はこちらから聴けます：夢野アート ポッドキャスト ▶ Spotifyでフォローすると次のエピソードが届きます：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ▶ YouTube：セクテク情報【夢野アート】公式YouTube 【夢野アート公式SNS】 X：https://x.com/yumeno_art2023 Instagram：https://www.instagram.com/kanaeyumenonew/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした調査をご紹介します。 ジェクス株式会社「ジャパン・セックス・サーベイ2020」調査結果 - 日本家族計画協会 家族計画研究センターがジェクス株式会社の委託を受けて行った民間のネット調査（日本・全国20〜69歳の男女・有効回答5,029人・2020年2月実施・自己申告）。答えは日本の20〜69歳の人口に合わせて集計し直していますが（ウエイトバック）、ネット調査に答えた人たちで、無作為に選ばれた人ではありません。査読のある論文ではない民間の報告書です。設問は「マスターベーションの際に使用するアイテムはなんですか」（複数回答・主なもの3つまで）。「手」＝全体90.3%（男性93.3%・女性85.3%）。女性の欄で「バイブやディルドなどの玩具」＝12.9%（20代21.4%・30代13.8%・40代14.5%・50代7.9%・60代9.3%、50代・60代は報告書のグラフの値）。この設問を誰に尋ねたか（自慰をする人だけか）と人数は報告書に書かれていないため、女性全体の使用率ではありません。おもちゃの種類（バイブかディルドか）や、使う頻度も分かれていません ※海外の調査とは、尋ね方も回答者の選び方も違うため、「日本は多い・少ない」とは比べられません。 ※夢野カナエのひと言（最初のきっかけ・恥ずかしさとドキドキ）は本人の感想で、調査の結果ではありません。 ※本概要欄にはアフィリエイトリンクを含む場合があります。 ※本エピソードは18歳以上の方を対象に、セクシャルウェルネスに関する情報提供を目的として配信しています。医学的診断や治療を目的としたものではありません。

    アダルトグッズを使うのは私だけ？20代では2割超！？

  2. 2日前

    性感帯はおっぱいと性器だけ？他も知っておきたい方へ

    性感帯って、胸と性器だけ？ 背中をなでられて、ゾクッとしたことはありませんか。 先に答えると、胸と性器だけ、ではありませんでした。 フィンランドの704人（女性528人・男性176人）が「触れられて性的に興奮する場所」を体の図に塗って答えた2016年の研究では、パートナーに触れられて興奮する範囲は、体の図の上で塗られた範囲が、女性で平均26%、男性で22%。胸・首・お尻・口のほか、背中・太もも・すねにも反応する場所が報告されています。ただし自己申告の研究で、体の反応そのものは測っていません。 だから夢野アートとしては、この全身図を「触ってみる場所の候補リスト」として読み、胸や性器に直行する前に、背中や太ももにもふれて「ここはどう？」と聞いてみることをおすすめします。 ✅ 26%・22%は「人の割合」ではなく「体の図の広さ」の割合（男女のどちらが敏感かを比べる数字ではありません）✅ ひとりエッチのときに塗られた範囲は、パートナーに触れられるときより、ずっと狭かった✅ 耳は論文に一度も出てこない＝「耳が性感帯だと研究で分かった」とは言えない✅ 日本人を対象にした同種の研究は、今回確認した範囲では見つかっていない✅ 痛い・いやな場所は、図の色に関係なく「やめて」と言っていい ▼夢野アートブログ関連記事 性感帯は胸と性器だけ？フィンランド704人が体の図に塗った答え（夢野日記）【おっぱい愛撫】女性をセックスでイカせるおっぱい愛撫14の技を元風俗嬢が本気解説 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ 【次におすすめ】 性感帯は胸と性器だけ？フィンランド704人が体の図に塗った答え（夢野日記）【おっぱい愛撫】女性をセックスでイカせるおっぱい愛撫14の技を元風俗嬢が本気解説▶ 全話はこちらから聴けます：夢野アート ポッドキャスト ▶ 夢野アートが紹介してきたグッズを比べて探す：https://otonanoomotya.com/adult-goods/ ▶ Spotifyでフォローすると次のエピソードが届きます：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ▶ YouTube：セクテク情報【夢野アート】公式YouTube 【夢野アート公式SNS】 X：https://x.com/yumeno_art2023 Instagram：https://www.instagram.com/kanaeyumenonew/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした研究をご紹介します。 Nummenmaa L, Suvilehto JT, Glerean E, Santtila P, Hietanen JK. Topography of Human Erogenous Zones. Arch Sex Behav. 2016;45(5):1207–1216 - フィンランド・n=704（女性528人・男性176人・平均26歳）。大学のメーリングリストとSNSで募集した志願者で、無作為に選ばれた人たちではありません。体の前と後ろの図に「触れられて興奮する場所」を塗って答える自己申告の研究で、触れたときの体の反応は測っていません。26%・22%（自分で触るときは6.3%・4.3%）の分母は体の図の広さで、人数の割合ではありません。部位ごとの点数は論文に無く、耳は本文に出てきません。範囲の広さは性欲などと関連していましたが、説明できたのはごく一部でした ※日本人を対象にした同種の研究は、今回確認した範囲（2026年9月・PubMedやJ-STAGEなどで検索）では見つかっていません。フィンランドの結果を、そのまま日本に当てはめることはできません。 ※全身図は大勢の答えをまとめて計算したもので、あなたやパートナーの体の答えではありません。痛い・不快な場所は、図の色に関係なく「やめて」と伝えてください。 ※本概要欄にはアフィリエイトリンクを含む場合があります。 ※本エピソードは18歳以上の方を対象に、セクシャルウェルネスに関する情報提供を目的として配信しています。医学的診断や治療を目的としたものではありません。

    性感帯はおっぱいと性器だけ？他も知っておきたい方へ

  3. 4日前

    冷水シャワーで勃起は戻る？SNS話題の6つの習慣を調べてみたら...

    「冷水シャワーで、鋼のような勃起が戻る」——海外でよく読まれていた6つの習慣、本当？ 先に答えると、6つのうち、勃起を測った試験をまとめて支えがあったのは運動だけでした。それも全力ダッシュではなく、続ける有酸素運動です。有酸素運動の試験11本・男性1,147人のまとめで、運動した人の勃起の点数（6〜30点）は、しなかった人より平均2.8点高くなっていました。 冷水シャワーで勃起を測った研究と、鼻呼吸を練習した試験は、今回の検索では見つかりませんでした。スイカの成分はサプリの小さな試験、下着の研究が測っていたのは精子、お酒は一時点の調査です。だから夢野アートのおすすめは、少し息が上がるくらいの運動を、続けられるペースで。 ✅ 冷水シャワー：勃起を測った研究は今回の検索では見つからない。米国の大学の運動部の男性11人の研究で、唾液のテストステロンに統計的に意味のある変化はなかった✅ 全力ダッシュ→運動：有酸素運動の試験11本・男性1,147人のまとめで、勃起の点数が平均2.8点高かった（6〜30点・全力ダッシュの試験ではない）✅ スイカ・ビートルート：スイカに多い成分のサプリで、イタリアの軽いEDの24人のうち12人の硬さが「正常」の段階に（偽薬の月は2人）。スイカそのもの・ビートルートで測った試験は見つからない✅ 鼻呼吸・下着・お酒：鼻呼吸を練習した試験は見つからない／下着の研究（米国656人）が測っていたのは精子／お酒は一時点の調査のまとめで、飲めば防げるという意味ではない✅ 夢野カナエが見てきたこと：立たない理由は本人にも分かっていないことが多い。先に「最近立たない」と打ち明けられると、受け止める側の気持ちが変わる✅ 立たない・途中で柔らかくなる、が続くときは泌尿器科へ ▼夢野アートブログ関連記事 冷水シャワーで勃起は戻る？話題の6つの習慣を、運動の試験11本のまとめなどで確かめた（夢野日記）3ステップ「セックス コミュニケーション」で気持ちいいセックス ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ ▶ 夢野アートが紹介してきたグッズを比べて探す：https://otonanoomotya.com/adult-goods/ 【次におすすめ】 冷水シャワーで勃起は戻る？話題の6つの習慣を、運動の試験11本のまとめなどで確かめた（夢野日記）3ステップ「セックス コミュニケーション」で気持ちいいセックス▶ 全話はこちらから聴けます：夢野アート ポッドキャスト ▶ Spotifyでフォローすると次のエピソードが届きます：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ▶ YouTube：セクテク情報【夢野アート】公式YouTube 【夢野アート公式SNS】 X：https://x.com/yumeno_art2023 Instagram：https://www.instagram.com/kanaeyumenonew/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした研究をご紹介します。どれも日本の男性のデータではありません。 Khera M, et al. J Sex Med. 2023;20(12):1369–1375 - 多国の有酸素運動の試験11本・男性1,147人。肥満・高血圧・心臓の病気などの男性を含む。最適な量は分かっていません。Gerbild H, et al. Sex Med. 2018;6(2):75–89 - 運動不足・肥満・高血圧などに伴うEDの研究10本。「40分・週4回・約6か月」は研究の平均から出した目安。Bhat, et al. Indian J Pharmacol. 2024;56:242–247 - インド・勃起の薬が効きにくくなった男性。ニンニクの汁を薬と一緒に使った小さな試験（割付49人・解析35人）。Cormio L, et al. Urology. 2011;77(1):119–122 - イタリア・軽いEDの24人。単盲検で、偽薬の月→サプリの月の順番が決まっていた小さな試験。Traylor, et al. Health Sci Rep. 2026 - 米国・11人・17℃10分×4日・比べる群なし。勃起は測っていません。Romano, et al. J Clin Med. 2023 - イタリア・副鼻腔炎とEDのある53人の手術の前後。鼻呼吸の練習の研究ではありません。Mínguez-Alarcón L, et al. Hum Reprod. 2018;33(9):1749–1756 - 米国・不妊クリニックの男性656人の一時点の調査。勃起と下着の素材は調べていません。Wang XM, et al. Int J Impot Res. 2018;30:342–351 - 一時点の調査24本・154,295人。「軽〜中」の区切りは論文の単位（drinks）で、1ドリンクが何グラムかは要旨に無いため、缶ビールの本数には直していません。Karunakaran A, Michael JP. J Sex Med. 2022;19(4):581–589 - インド・アルコール使用障害でEDの訴えがある男性104人。104人のうち92人で、飲むのをやめて3か月後に、勃起の調子の点数（質問票）がよくなった。同じ人のやめる前と後をくらべた研究で、研究者自身が、追跡が3か月と短いこと、専門病院の患者だけを調べたことを限界に挙げています。 ※「少し息が上がる運動を、続けられるペースで」は、これらの研究から考えた夢野アートのおすすめで、運動の種類をくらべた研究ではありません。 ※夢野カナエの話は、本人が見てきた範囲の話です。原因の説明ではありません。 ※立たない・途中で柔らかくなる、が続くときは、ひとりで抱えずに泌尿器科にご相談ください。 ※本概要欄にはアフィリエイトリンクを含む場合があります。 ※本エピソードは18歳以上の方を対象に、セクシャルウェルネスに関する情報提供を目的として配信しています。医学的診断や治療を目的としたものではありません。 【ご注意】 ※番組内で「研究は見つかりませんでした」とお伝えしている箇所は、収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。あとから見つかることもあります。新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。

    冷水シャワーで勃起は戻る？SNS話題の6つの習慣を調べてみたら...

  4. 5日前

    女性はイッたあと、どれくらいで「気持ちイイ」が戻る？連続でしてもOK？

    イッた。でも、まだ触っていたい。なのに、さっきまで気持ちよかったところが急に痛い……。 先に答えると、体が鈍ったわけではなさそうです。カナダの健康な女性26人の研究では、イッた日も「触ったと分かる感じ」にははっきりした差が見られず、変わっていたのは気持ちよさと痛みのほうでした。 だから夢野アートとしては、続けたいなら、腟の入口のまわりは後回しにして、さっきより弱く触ってみるのがおすすめです。痛くなければそのまま、痛い・くすぐったいが来たら、手を止めてひと休み。 ✅ カナダの健康な女性26人が、イくまでの日と、イく手前でやめた日（寸止めの日）で、性器の感じ方をくらべた✅ 触ったと分かる感じには、はっきりした差が見られなかった。イッた日は、気持ちよさの点数が低く、腟の入口のまわりは痛みを感じやすかった✅ イッた日と寸止めの日を合わせて見ると、終わった直後と15分後は、自慰を始める前より痛みを感じやすいままだった（15分より後は測っていない）✅ 夢野カナエのアンケートの答え：気持ちいいまま続く日も、脱力感でつらい日もある＝日によって両方✅ 続けるなら「入口は後回し・さっきより弱く」。相手には「入口はちょっと待って」とひと言。夢野カナエは、おもちゃで痛かったとき「もうちょっと弱く」より「そのままで止めて」のほうが伝わった✅ イッたあとでなくても、触ると痛いことが続くときは婦人科へ ▼夢野アートブログ関連記事 イッたあとも続けたい、どう触る？カナダの女性26人の測定で考える（夢野日記）マルチプルオーガズムとは？何度もイケる！最高の快感を得る為の男女別テクニック ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ 【次におすすめ】 イッたあとも続けたい、どう触る？カナダの女性26人の測定で考える（夢野日記）マルチプルオーガズムとは？何度もイケる！最高の快感を得る為の男女別テクニック▶ 全話はこちらから聴けます：夢野アート ポッドキャスト ▶ Spotifyでフォローすると次のエピソードが届きます：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ▶ YouTube：セクテク情報【夢野アート】公式YouTube 【夢野アート公式SNS】 X：https://x.com/yumeno_art2023 Instagram：https://www.instagram.com/kanaeyumenonew/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした研究をご紹介します。 Paterson LQ, Amsel R, Binik YM. Pleasure and pain: the effect of (almost) having an orgasm on genital and nongenital sensitivity. J Sex Med. 2013;10(6):1531–1544 - カナダの健康な女性26人。イくまでの日とイく手前でやめた日に、クリトリス・腟の入口のまわり（腟前庭）・前腕で、始める前・直後・15分後に感覚を測定 ※この研究は、ひとりでの自慰を、同じ人の2つの日でくらべたものです。パートナーに触られたときの測定ではありません。15分より後にいつ・どこまで戻るかは、この研究では分かりません。 ※「入口は後回し・さっきより弱く」は、この結果から考えた夢野アートのおすすめで、触り方をくらべた研究ではありません。 ※夢野カナエの答えは一人の答えです。続けて気持ちよくなれるかは、人によっても、同じ人でも日によっても違います。 ※イッたあとでなくても、触ると痛いことが続くときは、ひとりで抱えずに婦人科にご相談ください。 ※本概要欄にはアフィリエイトリンクを含む場合があります。 ※本エピソードは18歳以上の方を対象に、セクシャルウェルネスに関する情報提供を目的として配信しています。医学的診断や治療を目的としたものではありません。 【ご注意】 ※番組内で「研究は見つかりませんでした」「文献はありません」とお伝えしている箇所は、収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。あとから見つかることもあります。新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。

    女性はイッたあと、どれくらいで「気持ちイイ」が戻る？連続でしてもOK？

  5. 6日前

    男は一晩に何回イケる？計測最大30回！？...何回もイケないとダメ？

    「男は一晩に何回イケる？」——ネットでは「一晩で20回以上」という話まで。本当？ 先に答えると、男性は何回が限界、と言える数字は、今回確認した資料にはありませんでした。一度の性的な行為の中で（ひとりのときも含む）2回以上オーガズムがあったと答えた、文化的背景のさまざまな男性122人に聞いたネット調査（2021年発表）では、回数は2回から30回まで幅があり、およそ8割（79.5%・122人中97人）は2〜4回でした。この8割の人たちは、次の1回までに間があって、もう一度刺激が必要だったと答えています。 だから夢野アートの提案は、回数を数えるより「休み」と「もう一度触れる」。1回で休みたくなるのは、体の休み時間（不応期）があるからです。 ✅ 続けてイケると答えた男性122人：一度の性的な行為の中で（ひとりのときも含む）イク回数は2〜30回、およそ8割（79.5%）は2〜4回。その8割の人たちは、次にイクまでに休みと刺激があった ✅ 多くの人は勃起したままで毎回射精。年齢による違いははっきりせず、一人のときより相手といるときのほうが多かった ✅ 続けてイケる男性21人への聞き取り：若いころからできた人も、年を取ってからできるようになった人も、練習して身につけた人もいた ✅ 1回目から4時間以内の2回目は、精液の量を調べた18研究のうち17研究で、1回目より量が少なかった（イタリアの研究チームのまとめ） ✅ 夢野カナエが見てきたこと：5回以上続けた人もいたけれど、そこまで重ねると精液がほとんど出なくなる ▼夢野アートブログ関連記事 男は一晩に何回イケる？連続でイケる男性122人のネット調査で考える（夢野日記） 何度もイク体の仕組みと、男女それぞれのやり方（マルチオーガズム） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ ▶ 夢野アートが紹介してきたグッズを比べて探す：https://otonanoomotya.com/adult-goods/ 【次におすすめ】 理想の挿入時間は？挿入はもっと長いほうがいい？日本の既婚300組の調査から考える 毎日オナニーするとセックスで満足できなくなる？人の研究で考える▶ 全話はこちらから聴けます：夢野アート ポッドキャスト ▶ Spotifyでフォローすると次のエピソードが届きます：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ▶ YouTube：セクテク情報【夢野アート】公式YouTube 【夢野アート公式SNS】 X：https://x.com/yumeno_art2023 Instagram：https://www.instagram.com/kanaeyumenonew/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした研究をご紹介します。どれも日本の男性のデータではありません。 2021年に発表されたネット調査では、一度の性的な行為の中で（ひとりのときも含む）2回以上イッたことがある男性122人に、回数を聞きました。答えは2回から30回まで幅があり、およそ8割（79.5%・122人中97人）は2〜4回でした。この8割の人たちは、次の1回までに間があいて、もう一度刺激が必要だったと答えています。 ※Griffin-Mathieu 2021・J Sex Med（マルチオーガズムのある男性 n=122・ネットで自分から応募した人・文化的背景はさまざま・自己申告・国ごとの人数は不明）。 Griffin-Mathieu G, et al. J Sex Med. 2021;18(9):1652–1661 - 一度の性的な行為の中で（ひとりのときも含む）2回以上オーガズムがあると答えた男性122人のオンライン調査（自分から応募した人・さまざまな文化）。回答者の国は要旨に書かれていません。自己申告・思い出しで、体の測定や比べるグループはありません。男性みんなの割合ではありません。 Dunn ME, Trost JE. Arch Sex Behav. 1989;18(5):377–387 - 続けてイケる男性21人への聞き取り（回答者の国は要旨にありません）。何人が身につけたかの割合や、練習の方法は要旨にありません。 Barbagallo F, et al. J Clin Med. 2022;11(24):7303 - イタリアの研究チームによる19研究のまとめ。4時間以内の2回目と、2〜7日あけたあとの1回目をくらべたもので、主に精液検査・不妊の外来の男性です。 Wibowo E, Wassersug RJ. Sex Med Rev. 2016;4(2):136–148 - 男性の連続オーガズムについての総説。続けてイケる男性は少ないとまとめています。 ※「回数より休みと、もう一度触れる」は、これらの研究から考えた夢野アートの提案で、方法をくらべた研究ではありません。 ※夢野カナエの話は、本人が見てきた範囲の話です。 ※ネットで見かける「一晩で20回以上」の話は、収録時点で私たちが調べた範囲では出どころを確かめられませんでした。 ※本エピソードは18歳以上の方を対象に、セクシャルウェルネスに関する情報提供を目的として配信しています。医学的診断や治療を目的としたものではありません。 【ご注意】 ※番組内で「確かめられませんでした」「資料にはありませんでした」とお伝えしている箇所は、収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。あとから見つかることもあります。新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。

    男は一晩に何回イケる？計測最大30回！？...何回もイケないとダメ？

  6. 11月1日

    最近の子はおっぱいが大きくなった？ホントに？

    最近の若い子って、胸の大きい人が多い気がする。男性も女性も、一度は気になる話です。 カギは下着のカップの意味です。カップは、バストとアンダーバストの差の表記で、胸そのものの大きさではありません。体格や下着の合わせ方でも変わるので、カップの文字だけでは、大きい・小さいは決められません。 「最近の子は胸が大きくなった」を、日本の女性1,633人の計測、下着の規格（JIS）、欧州系の人たちの遺伝の解析で確かめようとしました。今回確かめた資料では、世代の変化を直接判断できませんでした（変わっていない、という意味でもありません）。 だから夢野アートとしては、カップの文字だけで胸が大きい・小さいとは言えないと考えています。下着は、アルファベットより、体を動かしてもずれないかで選ぶのがおすすめです。 ✅ 日本の女性1,633人の計測（2014〜2016年・学会発表の要旨）＝胸やおなかなど胴まわりは30代から年齢が上の人ほど大きい傾向（年齢のちがう人を同じ時期に比べた結果で、世代の変化ではない）✅ 下着の規格（JIS L 4006）＝カップはバストとアンダーバストの差の表記。胸そのものの大きさではない✅ 欧州系の人たちの遺伝の解析（カップの答え33,790人）＝体格の目安（BMI）が高くなりやすい人は、大きいカップに入りやすい関係（日本の人にはそのまま当てはめられない）✅ 「国別の平均カップ」の地図＝医学論文の検索で、元になる計測の研究は見つからなかった ▼夢野アートブログ関連記事 最近の子は胸が大きくなった？日本の女性1,633人の計測などで考える（夢野日記）【おっぱい愛撫】女性をセックスでイカせるおっぱい愛撫14の技を元風俗嬢が本気解説 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ 【次におすすめ】 最近の子は胸が大きくなった？日本の女性1,633人の計測などで考える（夢野日記）【おっぱい愛撫】女性をセックスでイカせるおっぱい愛撫14の技を元風俗嬢が本気解説▶ 全話はこちらから聴けます：夢野アート ポッドキャスト ▶ Spotifyでフォローすると次のエピソードが届きます：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ▶ YouTube：セクテク情報【夢野アート】公式YouTube 【夢野アート公式SNS】 X：https://x.com/yumeno_art2023 Instagram：https://www.instagram.com/kanaeyumenonew/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした資料です。 「最近の子は大きくなった」を数字で確かめようとすると、今回確かめた資料では、世代の変化を直接判断できません。言えるのは、カップはバストとアンダーの差の表記なので体格と下着の合わせ方で動くこと、BMIが高くなりやすい人ほど大きいカップと答えやすい関係があること（欧州系集団の遺伝解析・カップは自己申告）、国際美容外科学会の推計では2023年に世界で約189万件の豊胸手術があったことの3つまでです。 ※Ooi 2019（欧州系・n=33,790）／ISAPS Global Survey 2023／JIS L 4006。日本の順位や国別平均カップは信頼できるデータがありません。 丸田直美ほか. 日本家政学会研究発表要旨集. 2018;70:231. - 日本の女性1,633人（18.3〜90.7歳）の全国計測（2014〜2016年）。学会発表の要旨で、査読を通った論文ではありません。身長は JIS（1992〜94年）と比べて2.9cm高いが、18〜59歳ではほとんど差がない。バスト囲から腹囲までの胴まわりは、30歳代から年齢とともに大きい（同じ時期に年齢のちがう人を比べた結果）。昔より胸が大きくなった、という証拠にはなりませんJIS L 4006（ファンデーションのサイズ）- 日本の下着の規格。カップはバストとアンダーバストの差で区分されます（「トップバスト」は業界の呼び方で、規格の語は「バスト」）Ooi BNS, et al. Int J Epidemiol. 2019;48(3):781-794. - 欧州系の人たちの遺伝を使った解析（メンデルランダム化）。自分で答えたブラのカップ33,790人。遺伝から予測したBMIが1標準偏差高いと、より大きいカップの区分に入りやすい関連（オッズ比2.06）。一人の胸が2倍になる、という意味ではなく、日本の人にそのまま当てはめることもできませんISAPS Global Survey 2023（国際美容外科学会） - 世界の美容外科の推計（すべてを数えた集計ではありません）。2023年の豊胸手術は1,892,777件（前の年より13.0%減）。日本の件数・順位はこの推計からは言えませんワコール「かんたんブラチェック」 - 試着の目安（体を左右にひねる・バンザイ・両肩を回す）は、このページの「うきブラ・ずれブラ・おちブラ」から使わなかった資料：「国別の平均カップ」の地図（医学論文の検索サービス PubMed で、国ごとの平均カップを測った一次の計測研究が見つからなかった）／国内の美容外科の年ごとの件数（答えた施設の数が年によって大きくちがうため、年どうしを比べられない）／下着メーカーの平均サイズの調査 ※番組内で「見つかりませんでした」「資料はありませんでした」とお伝えしている箇所は、収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。あとから見つかることもあります。新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。 ※本概要欄にはアフィリエイトリンクを含む場合があります。 ※本エピソードは18歳以上の方を対象に、セクシャルウェルネスに関する情報提供を目的として配信しています。医学的診断や治療を目的としたものではありません。

    最近の子はおっぱいが大きくなった？ホントに？

  7. 10月31日

    「感じないと女の子が生まれる」ってあの噂、本当？

    「セックスで感じないと女の子が生まれやすい」って本当？ 私、あまり感じないほうかも……。 先に答えると、感じにくいことと子どもの性別を、結びつけて自分を責めなくて大丈夫です。 「排卵日に近いほど男の子」という産み分けの説は、米国で妊娠を計画していた女性221人を追いかけた研究（1995年）で調べられています。男の子が生まれた周期と女の子が生まれた周期で、排卵日に対する性交のタイミングに違いは見られず、著者は「実用上、子の性別には影響しない」と結論しています。受胎のときの快感やオーガズムと子の性別を結びつけて測った人の研究は、今回確認した範囲では見つかりませんでした。 オーガズムの前後で腟のpHを測った実験（女性10人・ひとりでの刺激）では、変化は「小さい」とされました。 生まれた子どもの性別から、お母さんがセックスで感じていたかどうかは分かりません。だから夢野アートとしては、感じにくいこと・イかないことを、子どもの性別と結びつけて自分や相手を責めなくていい、と考えます。 ✅ 排卵日のタイミング（アメリカ・妊娠を計画している健康な女性221人・1995年）＝男の子と女の子で、排卵日に対する性交のパターンは同じような形。著者は「実用上、子の性別には影響しない」と結論（性別を比べた分母は出生129）✅ この研究が記録したのは性交のタイミングだけ＝感じたかどうか・オーガズムの有無は測っていない✅ オーガズムの前後の腟のpH（健康な女性10人・実験室での自分での刺激・1984年）＝平均では上がったが、著者のまとめは「小さな変化」。性交ではなく、精子も子の性別も調べていない✅ 受胎のときの快感やオーガズムと子の性別を結びつけて測った人の研究は、今回確認した範囲では見つからなかった✅ 産み分けを考えているときや、妊娠しにくさの悩みは、産婦人科など医療の窓口へ ▼夢野アートブログ関連記事 「感じないと女の子が生まれる」って本当？産み分けはできるの？（夢野日記）セックスでイケない女性の心理的原因と心の整え方 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ 【次におすすめ】 「感じないと女の子が生まれる」って本当？米国の女性221人の研究などで考える（夢野日記）セックスでイケない女性の心理的原因と心の整え方▶ 全話はこちらから聴けます：夢野アート ポッドキャスト ▶ Spotifyでフォローすると次のエピソードが届きます：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ▶ YouTube：セクテク情報【夢野アート】公式YouTube 【夢野アート公式SNS】 X：https://x.com/yumeno_art2023 Instagram：https://www.instagram.com/kanaeyumenonew/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした研究の一部をご紹介します。 ※Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. N Engl J Med. 1995;333(23):1517–21. DOI 10.1056/NEJM199512073332301（米国・221人・出生129）／Wagner G, Levin R. Fertil Steril. 1984;41(3):389–94. PMID 6538146（10人・自慰の前後の腟 pH） Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. Effects on the probability of conception, survival of the pregnancy, and sex of the baby. N Engl J Med. 1995 - アメリカ・妊娠を計画している健康な女性221人。毎日の尿でホルモンを測って排卵日を推定し、性交の有無を毎日記録。排卵日を推定できた625周期で192件の妊娠、そのうち3分の2（129）が出生。受胎は推定排卵日に終わる6日間の性交でのみ起き、受胎の確率は排卵5日前の0.10〜排卵日当日の0.33。男の子が生まれた周期と女の子が生まれた周期で、排卵日に対する性交のパターンは同じような形でした。子の性別を比べた分母は出生129です。快感やオーガズムは記録していませんWagner G, Levin R. Human vaginal pH and sexual arousal. Fertil Steril. 1984 - 健康な女性10人が実験室でクリトリスを自分で刺激し、その前後に腟の表面のpHを測定。平均ではオーガズムの後に上がったものの、著者のまとめは「小さな変化」。性交ではなく、精子も子の性別も調べていませんSingh D, Zambarano RJ. Offspring sex ratio in women with android body fat distribution. Hum Biol. 1997 - 米国の大学の研究者による小さな自己申告の調査。「何度もイキやすい」と答えた人に息子が多い傾向が報告されています（説に沿う方向の報告）。受胎のときの快感やオーガズムは測っておらず、「感じる人は男の子を産む」とは言えませんSarkar M, Biswas NM. Influence of moonlight on the birth of male and female babies. Nepal Med Coll J. 2005 - インド。月の満ち欠けで分けた比較で、腟のpHと生まれた子の性別を並べて報告した研究。快感やオーガズムは測っていません（産み分けの方法として紹介するものではありません） ※この回で「見つからなかった」とお伝えしている二つ——①受胎のときの快感やオーガズムと、生まれた子の性別を結びつけて測った人の研究 ②「感じる→腟がアルカリ性に傾く→男の子になる精子が有利→男の子」というつながりを、最初から最後まで人で確かめた研究——は、どちらも収録時点で私たちが調べた範囲での結果です（①は英語の医学論文データベース PubMed での確認・2026年10月、②は今回確かめた研究の範囲。日本語の文献は調べていません）。世界のどこにも存在しない、という意味ではありません。あとから見つかることもあり、新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。 ※「アルカリ性だと男の子になる精子が有利」の部分は、この回で紹介した二つの研究では調べていません。体の外（試験管の中）で、液の酸性・アルカリ性と精子を調べた研究はありますが、結果はそろっておらず、体の中のことや生まれる子の性別に、そのまま当てはめることはできません。 ※この番組は、産み分けの方法をすすめるものではありません。産み分けを考えているとき、妊娠しにくさに悩んでいるときは、産婦人科など医療の窓口にご相談ください。 ※本概要欄にはアフィリエイトリンクを含む場合があります。 ※本エピソードは18歳以上の方を対象に、セクシャルウェルネスに関する情報提供を目的として配信しています。医学的診断や治療を目的としたものではありません。

    「感じないと女の子が生まれる」ってあの噂、本当？

  8. 10月20日

    SEXの消費カロリーは？運動になる！はホント？

    終わったあと、汗だく。「これ、けっこうな運動になってない？」 先に答えると、セックスは、同じ人のルームランナー30分ほど、きつい運動ではありませんでした。 カナダの若い異性カップル21組（42人）が、自宅でのセックス4回ぶんを腕のセンサーで推定した研究（2013年発表）では、運動のきつさ（じっと座っているときの何倍のエネルギーを使うか＝METs）は、セックスが男性6.0・女性5.6、同じ人のルームランナー30分が男性8.5・女性8.4で、男女ともセックスのほうが統計的に低いという結果でした。 1回（前戯から、挿入、少なくともどちらかのオーガズムを経て、2人で終えるまで）のエネルギーは平均で男性101kcal・女性69.1kcalですが、男性の測った値は、いちばん低くて13.0kcal、いちばん高くて306.1kcalでした。 だから夢野アートとしては、セックスを運動のノルマにせず、息が上がったらひと休みして、2人が気持ちいいペースで楽しむことをおすすめします。 ✅ 平均の101kcalは、この21組の男性で測った値の幅（13.0〜306.1kcal）の中の1点。あなたのセックスのカロリーを決める数字ではありません✅ 体位は指定も記録もしていない＝騎乗位などの体位で運動のきつさが変わるかは、この研究からは分かりません✅ 夢野カナエのひと言：おもしろいのはバラつきが大きいところ。以前のお仕事では、ぐったりしないように、なるべく自分主導で動けるようにしていた気がする✅ しんどいときは「ちょっと休憩」、苦しい・いやだと思ったら「やめて」と言っていい ▼夢野アートブログ関連記事 セックスって、どれくらいの運動量？カナダの21組が自宅で測った答え（夢野日記）騎乗位の種類とやり方を解説！中でいく体位で男性を虜に！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【夢野アートについて】 夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。 「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。 夢野アート公式ブログ：https://otonanoomotya.com/ 【次におすすめ】 セックスって、どれくらいの運動量？カナダの21組が自宅で測った答え（夢野日記）騎乗位の種類とやり方を解説！中でいく体位で男性を虜に！▶ 全話はこちらから聴けます：夢野アート ポッドキャスト ▶ 夢野アートが紹介してきたグッズを比べて探す：https://otonanoomotya.com/adult-goods/ ▶ Spotifyでフォローすると次のエピソードが届きます：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 ▶ YouTube：セクテク情報【夢野アート】公式YouTube 【夢野アート公式SNS】 X：https://x.com/yumeno_art2023 Instagram：https://www.instagram.com/kanaeyumenonew/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参考文献・関連リンク 今回のエピソードで参考にした研究をご紹介します。 Frappier J, et al. Energy expenditure during sexual activity in young healthy couples. PLoS One. 2013;8(10):e79342 - カナダ・異性カップル21組（n=42）・2012年9月〜2013年4月。ケベック生まれ・フランス語を話す・白人・週2時間以上運動している・付き合って6〜24か月・女性は経口避妊薬を使っている、という条件で選ばれた人たちです。自宅でのセックス4回ぶんのエネルギーを腕のセンサーで推定し、同じ人の30分のトレッドミル（ルームランナー）運動と比べました。1回あたり平均で男性101kcal（1分あたり4.2±1.3kcal・6.0±1.3METs）、女性69.1kcal（3.1±1.0kcal・5.6±1.2METs）、1回の長さは平均24.7±12.2分。トレッドミル30分は男性8.5±1.5・女性8.4±1.8METsで、男女ともセックスのほうが統計的に低い結果でした（±は標準偏差）。男性の測った値の幅は13.0〜306.1kcal・1.4〜9.2METs。体位は指定も記録もされておらず、幅の理由もこの研究からは分かりません ※カナダの、条件をしぼって選ばれた若いカップルの結果で、日本の人や、年齢・体格のちがう人にそのまま当てはまるかは分かりません。 ※夢野カナエのひと言（バラつき・騎乗位・自分主導で動く）は本人の感想で、研究の結果ではありません。苦しい・不快なときは「やめて」と伝えてください。 ※本概要欄にはアフィリエイトリンクを含む場合があります。 ※本エピソードは18歳以上の方を対象に、セクシャルウェルネスに関する情報提供を目的として配信しています。医学的診断や治療を目的としたものではありません。

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夢野アートの公式ポッドキャスト。ここでは、普段人に聞けない性のお悩み、アダルトグッズ、風俗など、ディープでリアルな大人の話を、10万人が訪れた「夢野アート大人」ブログの管理人・元風俗嬢「夢野カナエ」監修のもと、とことん赤裸々にお届けします。 耳で聴くアダルトエンタメ＆お悩み相談室。「あのラブグッズ、結局どうなの？」「風俗の裏側って？」「イカせるって難しい…」あなたの気になるけど聞けない話を語ります。 聴くと「今日試したい！」な目からウロコの情報満載。1人じゃ恥ずかしい話も、このラジオなら大丈夫。こっそり聴いて、あなたの性生活を今の100倍楽しいものにしてみませんか？

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