UPDATE GIRL TALK #アプデガール

Athena Japan

正解のない日常に、新しい視点を。 このポッドキャストは、日々の暮らしの中でふと感じた違和感や気づきを、ジェンダーの視点を交えながら言葉にしていく場所です。 誰かをジャッジしたり、答えを出したりすることが目的ではなく、あくまで「自分自身の価値観をゆるやかにアップデートしていく」ことを大切にしています。 ニュースやSNSで見かけるトピック、友人との会話、自分の中でモヤモヤと残ったこと… そういった身近なテーマを取り上げながら、新しい視点や気づきをシェアしていきます💭 ひとりひとりの感じ方や考え方は違って当たり前。だからこそ、まずは「そういう考え方もあるんだ」と、柔らかく受け止めることから始めてみませんか? 聴いてくださるあなたにとって、小さな問いやヒントが見つかる時間になりますように。 #アプデガール で感想を教えてくださいね✨ ▼一般社団法人ATHENAについて 「『女だから』『男だから』ではなく、『ただの私』として生きられる社会」を目指して活動する一般社団法人です。 ジェンダーにとらわれない価値観を広げ、自分らしい選択ができる社会を実現するために、情報発信やイベントの企画・開催を行っています。 ▼公式アカウント 質問・ご相談・お問い合わせはインスタグラムDMよりご連絡ください💌 https://www.instagram.com/athenas.japan/

  1. 4月7日

    #44 自分にかける言葉で人生が変わる?アファメーションの力 with Marica

    「アファメーション」って聞いたことありますか?アファメーションとは、自分に肯定的な言葉をかけることで、潜在意識を書き換えたり、自信や行動を後押しする考え方のこと。 今回も引き続き、Life Design Clubを運営するMaricaさんをゲストにお迎え✨なぜアファメーションカードを作ったのか、そして実際にアファメーションがどれだけ人生やマインドに影響を与えるのかを、リアルな体験談とともに語っています🗣️✨ 「どうせ私なんて」って無意識に思ってしまう人こそ、今日からほんのひとこと、自分にかける言葉を変えるだけで、 明日から見える世界がちょっぴり良い方向に変わるかも。 みなさんのお気に入りの言葉を教えてください☺️ #アプデガール で感想もお待ちしています🙋‍♀️ ▼Life Design Clubについて 「自分の人生を生きる」と心に決めた人々のための、モチベーショナルプラットフォーム。 「自分の人生をデザインしよう」 「私たちには、人生を変える力がある」 「自分の心の声に従って生きる」を、 発信やプロダクト、プログラムを通して伝える活動をしています。 Instagram:⁠@lifedesignclub.jp⁠ ⁠@marikaysd⁠ ▼イベントのお知らせ✨ Design Your Life, Design Your Career ~ 変わりゆくライフステージに備える、 自分軸キャリアデザイン ~ オンラインワークショップ 忙しい日々の中で、つい後回しにしてしまいがちな“自分のキャリア”と向き合う時間。一度立ち止まって、自分のこれからを言語化してみませんか?💭『理想のキャリアを描くだけでなく、“もし違う道になっても迷わず選べる自分”をつくる』結婚、出産、働き方の変化——そんな “人によって違う節目” を生きる、女性のキャリア。このイベントでは、価値観の棚卸し、キャリアプランの設計まで、未来の判断軸を育てるプロセスを丁寧にサポートします!主催:一般社団法人 ATHENA ⁠@athenas.japan⁠コラボレーション: ⁠@lifedesignclub.jp⁠ ⁠@marikaysd⁠日時:2026年4月19日(日)9:00 ~ 11:00場所: オンライン (Zoom) チケット:⁠https://athenajapan0419.peatix.com/⁠ ▼ 一般社団法人ATHENAは日本におけるジェンダー課題の改善を目指し、女性のキャリア支援を軸に活動している団体です。 スキルアップ・ウェルネス・コミュニティを軸に、“自分らしく選べるキャリア”の実現をサポートしています。 ▼公式アカウント 質問・ご相談・お問い合わせはインスタグラムDMよりご連絡ください💌 https://www.instagram.com/athenas.japan/

    24分
  2. 4月2日

    #43 マインドセットの大切さ✨ with Life Design Club, Marica

    "一生に一度の人生、「もっと」があるよ!" 今回は、Life Design Clubを運営するMaricaさんをゲストにお迎えして、 “自分にかける言葉”が人生をどう変えていくのかを深掘りしました🗣️✨ 過去の葛藤や経験、そしてLife Design Clubを立ち上げた背景まで、Maricaさんがざっくばらんにシェアしてくれています☺️ 「もっと自分を信じたい」 「本当はもっとできる気がする」 そんな気持ちが少しでも多くの方に届いてほしい回です🤍 ▼Life Design Clubについて 「自分の人生を生きる」と心に決めた人々のための、モチベーショナルプラットフォーム。 「自分の人生をデザインしよう」 「私たちには、人生を変える力がある」 「自分の心の声に従って生きる」を、 発信やプロダクト、プログラムを通して伝える活動をしています。 Instagram:@lifedesignclub.jp @marikaysd ▼イベントのお知らせ✨ Design Your Life, Design Your Career ~ 変わりゆくライフステージに備える、 自分軸キャリアデザイン ~ オンラインワークショップ 忙しい日々の中で、つい後回しにしてしまいがちな“自分のキャリア”と向き合う時間。一度立ち止まって、自分のこれからを言語化してみませんか?💭『理想のキャリアを描くだけでなく、“もし違う道になっても迷わず選べる自分”をつくる』結婚、出産、働き方の変化——そんな “人によって違う節目” を生きる、女性のキャリア。このイベントでは、価値観の棚卸し、キャリアプランの設計まで、未来の判断軸を育てるプロセスを丁寧にサポートします!主催:一般社団法人 ATHENA @athenas.japanコラボレーション: @lifedesignclub.jp @marikaysd日時:2026年4月19日(日)9:00 ~ 11:00場所: オンライン (Zoom) チケット:https://athenajapan0419.peatix.com/ ▼ 一般社団法人ATHENAは日本におけるジェンダー課題の改善を目指し、女性のキャリア支援を軸に活動している団体です。 スキルアップ・ウェルネス・コミュニティを軸に、“自分らしく選べるキャリア”の実現をサポートしています。 ▼公式アカウント 質問・ご相談・お問い合わせはインスタグラムDMよりご連絡ください💌 https://www.instagram.com/athenas.japan/

    23分
4.3
5段階評価中
6件の評価

番組について

正解のない日常に、新しい視点を。 このポッドキャストは、日々の暮らしの中でふと感じた違和感や気づきを、ジェンダーの視点を交えながら言葉にしていく場所です。 誰かをジャッジしたり、答えを出したりすることが目的ではなく、あくまで「自分自身の価値観をゆるやかにアップデートしていく」ことを大切にしています。 ニュースやSNSで見かけるトピック、友人との会話、自分の中でモヤモヤと残ったこと… そういった身近なテーマを取り上げながら、新しい視点や気づきをシェアしていきます💭 ひとりひとりの感じ方や考え方は違って当たり前。だからこそ、まずは「そういう考え方もあるんだ」と、柔らかく受け止めることから始めてみませんか? 聴いてくださるあなたにとって、小さな問いやヒントが見つかる時間になりますように。 #アプデガール で感想を教えてくださいね✨ ▼一般社団法人ATHENAについて 「『女だから』『男だから』ではなく、『ただの私』として生きられる社会」を目指して活動する一般社団法人です。 ジェンダーにとらわれない価値観を広げ、自分らしい選択ができる社会を実現するために、情報発信やイベントの企画・開催を行っています。 ▼公式アカウント 質問・ご相談・お問い合わせはインスタグラムDMよりご連絡ください💌 https://www.instagram.com/athenas.japan/

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