Hakkou Wonderful Talk

haga_hakkou_life 　　羽賀ゆみ
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haga hakkou lifeの羽賀ゆみです。上級麹士として自宅で麹を手作りしながら、現在はワンネス発酵アカデミーのインストラクターとしても活動しています。 この番組では、人にも愛犬にも嬉しい「発酵食品の力」で、家族みんなが元気になれるレシピや、毎日の暮らしに取り入れやすい発酵習慣をお届けしています。 手作り発酵ごはん、腸活、免疫力アップ、そして犬と人のための発酵ごはん作りのコツなど、私自身の経験も交えながらわかりやすくお話ししています。 「愛犬の健康が気になる」「家族の体調を整えたい」「発酵食品に興味はあるけど、どう取り入れていいかわからない」そんな方に寄り添える番組です。 ぜひお気軽にフォローして、日々の暮らしに発酵のヒントをプラスしてください。 「インスタ」https://www.instagram.com/haga_hakkou_life/ 「YouTube」https://www.youtube.com/@hagahakkoulife 「Udemy」　https://www.udemy.com/user/haga-hakkou-life/

  1. 2日前

    49.良かれと思ってやってない？愛犬の手作りごはんで陥りがちな3つの落とし穴

    「愛犬に体に良いものを食べさせてあげたい」「自分で納得できる食材を選びたい」というお気持ち、本当に素敵ですし、手作りごはんにはその子に合わせられる素晴らしいメリットがたくさんあります。 しかし、実は「良かれと思ってやっていること」が、知らず知らずのうちに愛犬の体に負担をかけてしまっているケースが少なくありません。今回は、手作りごはんを始めるときに絶対に知っておきたい「3つの落とし穴」を具体的にお伝えします。 怖がらせるための話ではなく、知っておくことで「安心して長く続けるための知恵」ですので、ぜひ最後までリラックスして聴いてみてくださいね。 【今回のハイライト】・落とし穴①：好きなものだけあげてしまう（栄養の偏りとカルシウム不足の危機）・落とし穴②：量の感覚がズレている（カロリーオーバーを防ぐための月1回の習慣）・落とし穴③：急に変えすぎる（腸内環境を驚かせないための「ゆっくり」の鉄則）・ベースの栄養設計があってこそ活きる「発酵食品」の土台づくり #犬の手作りごはん＃発酵食品＃犬の腸内環境

    7分

  2. 5月31日

    48.愛犬のごはん選び迷子を卒業！今日からできる「5つの判断軸」

    「ネットの情報が多すぎて、何が正しいのか分からない…」「うちの子に本当に合ったごはんってどう選べばいいの？」 そんな犬のごはん選びに悩む飼い主さんのために、新シリーズ「犬のごはん選び」がスタートします！ 世の中にあふれる膨大な情報に振り回されるのは、知識が足りないからではありません。自分の中に「判断する軸」がないからです。 第1回目となる今回は、フード選びが劇的にシンプルになる「5つの基本の軸」を分かりやすく解説します。 ・ネットや口コミの正反対な情報に迷わされなくなる方法・パッケージを見るとき、添加物よりも先にチェックすべき「主原料」の秘密・愛犬の体からの「一番速いお便り」！良い便と要注意な便のセルフチェック・パッケージ通りの量はNG？体型と活動量に合わせた正しいごはんの調整法 「完璧なフードを探す」のではなく、「うちの子に寄り添って合わせていく」ためのヒントが詰まっています。ぜひ最後までお聴きください！ ＃犬ごはん＃犬ご飯選び方＃発酵食品

    8分

  3. 5月24日

    47【決定版】手作りごはんのカロリー計算はどうする？愛犬の理想体型を守る「エネルギー管理」と栄養学のまとめ

    「手作りごはんに変えたいけれど、カロリー計算が難しそう……」 「うちの子、今の量で足りているのかな？」 そんな不安を抱える飼い主さんのために、今回は「エネルギー代謝」の仕組みをわかりやすく解説します！ 難しい数式を覚える必要はありません。大切なのは、生きているだけで必要な「RER（安静時エネルギー量）」を知り、愛犬の今の体型（BCS）に合わせて微調整していくこと。 全6回にわたってお届けした「栄養学基礎シリーズ」の総まとめとして、愛犬の健康を一生守るためのエッセンスを凝縮してお届けします。 【今回のトピック】 ・カロリーの正体は「3大栄養素」のバランス ・脂質はタンパク質・炭水化物の2倍以上のエネルギーがある？ ・数式よりも大事！「安静時エネルギー量（RER）」の考え方 ・避妊・去勢、活動量……係数を使って「MER」を割り出すコツ ・「BCS（ボディコンディションスコア）」のチェック法 ・発酵ごはんが栄養の「利用効率」を高め、少食でも元気になれる理由 ・【シリーズ総括】愛犬の体は毎日のごはんでできている 最後には、愛情を持ってごはんを作り続けることの本当の意味についてもお話しします。ぜひ最後までお聴きください！ ＃犬の手作りごはん＃発酵食品＃犬の栄養学

    8分

  4. 5月17日

    46【手作りごはんの落とし穴】最もバランスが崩れやすい「ミネラル」の基本とカルシウム・リンの黄金比率

    「お肉をたっぷりあげているから安心」……実はそこに、手作りごはん最大の盲点が隠れているかもしれません。今回は、ビタミン以上に管理が難しいと言われる「ミネラル」について、プロの視点で徹底解説します。 特に重要な「カルシウムとリン」のバランスの崩れが愛犬の骨にどう影響するのか？そして、発酵食品を取り入れることが、なぜミネラルの吸収率（利用性）を高めることにつながるのか？手作りごはんを長く健やかに続けるために、絶対に知っておいてほしい「ミネラルの真実」をお届けします。 【今回のトピック】・ミネラルは体内で作れない「必須の無機質」・犬の体で最も多い「カルシウム」の意外な役割・なぜお肉中心だと「リン」が過剰になってしまうのか？・成犬の理想バランス：カルシウムとリンは「1：1〜2：1」・微量ミネラル（鉄・亜鉛・銅・セレン）が支える皮膚と免疫・「フィチン酸」の壁を壊す！発酵食品がミネラル吸収を助ける仕組み 愛犬の骨や歯、そして一生歩ける体を作るための「ミネラル管理」のコツ、ぜひ最後までお聞きください。 ＃犬の手作りごはん＃発酵食品＃犬の栄養学

    7分

  5. 5月10日

    45【愛犬のビタミン学】A・B・Cの違いって？「縁の下の力持ち」を味方につける手作りごはんと腸活のヒミツ

    「ビタミンって結局どれをあげればいいの？」「レバーは体にいいって聞くけど、あげすぎはダメ？」そんな疑問をスッキリ解決！今回は、犬の体内で重要な役割を果たす「ビタミン」の世界をわかりやすく紐解きます。 人間と犬では、実はビタミンの必要性が大きく違うことをご存知ですか？意外と知らない「犬はビタミンCを作れる」というお話から、過剰摂取に注意が必要な脂溶性ビタミンの扱い方、そして発酵食品がビタミン産生を助ける驚きの仕組みまで、盛りだくさんでお届けします。 【今回のトピック】・ビタミンは体内の「化学反応」を助けるサポート役・「水に溶けるビタミン」と「脂に溶けるビタミン」の決定的な違い・犬が自力で作れるビタミン、食事でしか摂れないビタミン・レバーや人参、青魚……食材から賢くビタミンを摂るコツ・煮汁を捨てないで！水溶性ビタミンを逃さない調理法・発酵食品が腸内での「ビタミン産生」をバックアップする理由 愛犬の免疫力を高めたい、皮膚や被毛を健康に保ちたい飼い主さん必見の、毎日のごはんにすぐ活かせる知識をお伝えします！ #犬の手作りごはん＃発酵食品＃犬の栄養学

    7分

  6. 5月3日

    44【犬に炭水化物は必要？】知っておきたい「糖質・食物繊維」の役割と発酵食品を組み合わせる最強の腸活術

    「犬は肉食だから炭水化物はいらない」という説を聞いたことはありませんか？実は、炭水化物を正しく理解して取り入れることは、愛犬の「エネルギー維持」と「腸内環境」を整える大きな鍵になります。 今回は、手作りごはんで定番のお米、さつまいも、かぼちゃなどが持つ真のパワーを徹底解説。さらに、食物繊維と発酵食品をセットで摂ることで生まれる「驚きの相乗効果」についてもお話しします。 【今回のトピック】・「犬に炭水化物は必須ではない」は本当？メリットと使い分け・生はNG！でんぷんを「糊化（こか）」させて消化を助けるコツ・水溶性 vs 不溶性：2つの食物繊維をバランスよく摂る方法・グレインフリー＝炭水化物ゼロではない？正しい選び方・発酵食品×食物繊維が「腸内細菌のエサ」になる仕組み 愛犬の便の状態が気になる、もっと元気に活動してほしい、そんな飼い主さんは必聴の内容です！ ＃犬の手作りごはん＃発酵食品＃犬の栄養学

    8分

  7. 4月26日

    43【愛犬の健康を守る】手作りごはんの主役「タンパク質と脂質」の基本と腸活の意外な関係

    手作りごはんを実践している飼い主さんにとって、切っても切れないのが「タンパク質」と「脂質」のお話です。「お肉はどれくらいあげればいい？」「オイルは何を選べばいいの？」そんな疑問を抱えていませんか？ 今回は、犬の体を作る土台となるタンパク質と、エネルギーの源である脂質について深掘りしました。さらに、せっかく摂った栄養をムダにしないための「腸内環境」の重要性についても解説。毎日のごはん作りにすぐ活かせる知識が詰まった回です！ 【今回のトピック】・犬にタンパク質が必要な本当の理由（人間より必要量が多い？）・必須アミノ酸「アルギニン」と動物性タンパク質の重要性・脂質の3つの役割：エネルギー、細胞膜、ビタミン吸収・「オメガ3」と「オメガ6」の黄金バランスを保つコツ・発酵食品がタンパク質の「利用効率」を劇的に変える理由 「愛犬の毛並みをツヤツヤにしたい」「いつまでも元気でいてほしい」という飼い主さんは、ぜひ最後までお聞きください。 ＃犬の手作りごはん＃発酵食品＃犬の栄養学

    8分

  8. 4月19日

    42.【犬の栄養学Vol.1】愛犬の手作りごはん、何から始める？知っておきたい「六大栄養素」の基本

    「手作りごはん、栄養バランスは大丈夫かな？」と不安に感じていませんか？今日からスタートする新シリーズ「犬の栄養学」では、愛犬の健康を守るための食事の基礎をわかりやすく解説します。 第1回のテーマは、すべての健康の土台となる「六大栄養素」。タンパク質や脂質はもちろん、実は意外と知られていない「水」の重要性や、栄養を効率よく取り込むための「腸活（発酵食品）」のヒントまで。「完璧な栄養管理」のプレッシャーから解放され、楽しく続けられる手作りごはんのコツをお届けします。 【今回のトピック】・手作りごはんで不安になりがちな「栄養バランス」の考え方・犬の体を作る「六大栄養素」それぞれの役割・なぜ「水」が栄養素に含まれるのか？・発酵食品と水分補給の意外な関係・「1週間単位」で考える、無理のないごはん作り 愛犬とのもっと幸せな毎日のために、まずは「食」の基本を一緒に学んでいきましょう。 #犬の手作りごはん＃犬の栄養＃発酵食品

    7分
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番組について

haga hakkou lifeの羽賀ゆみです。上級麹士として自宅で麹を手作りしながら、現在はワンネス発酵アカデミーのインストラクターとしても活動しています。 この番組では、人にも愛犬にも嬉しい「発酵食品の力」で、家族みんなが元気になれるレシピや、毎日の暮らしに取り入れやすい発酵習慣をお届けしています。 手作り発酵ごはん、腸活、免疫力アップ、そして犬と人のための発酵ごはん作りのコツなど、私自身の経験も交えながらわかりやすくお話ししています。 「愛犬の健康が気になる」「家族の体調を整えたい」「発酵食品に興味はあるけど、どう取り入れていいかわからない」そんな方に寄り添える番組です。 ぜひお気軽にフォローして、日々の暮らしに発酵のヒントをプラスしてください。 「インスタ」https://www.instagram.com/haga_hakkou_life/ 「YouTube」https://www.youtube.com/@hagahakkoulife 「Udemy」　https://www.udemy.com/user/haga-hakkou-life/

情報

  • クリエイター
    haga_hakkou_life 　　羽賀ゆみ
  • 配信期間
    25年 - 26年
  • エピソード
    49
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © haga_hakkou_life 　　羽賀ゆみ
  • 番組のWebサイト
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