「日々インサイト ~1万人インタビュアーが見つける飾らず生きるヒント~」

Donovan梨紗

日常のインサイトを読み解く番組「日々インサイト」 「インサイト」とは、マーケティングの分野で、人が何かを選んだり、行動する時の、心の奥にある価値観や欲求のことをいいます。 この番組ではマーケティングインタビュアーとして1万人以上の声を引き出してきたドノバン梨紗が、ほとんどの悩みはインサイトが分かれば解決する!?という仮説のもと、仕事や、国際結婚、育児などの日常を紐解きながら、みなさんと一緒に楽しく日々の中のインサイトを深掘りしていく番組です。 インサイトがわかると、悩むことが減り、自然体で過ごせるようになる。毎日を少し楽に、自分らしく進む、実践的なヒントをお届けします。

  1. 6日前

    #63 誰といるときの自分が好き? ― 相手によって引き出される「私」

    「誰といるときの自分が好き?」 同じ自分なのに、一緒にいる相手によって、なぜか出てくる自分が違う。 素直になれる自分、安心していられる自分。反対に、卑屈になったり、強がったり、負けず嫌いになったりする自分。 私自身、20代の恋愛を通して「相手によって引き出される自分が変わる」ことに気づき、それ以来、人間関係を考えるときの一つの指針にしてきました。 今回は、この実体験を心理学の「関係的自己」や「対人相補性」という考え方と重ねながら、人間関係の中で、私たちの「自分」がどう変わるのかを考えます。 嫌な自分が出てくる相手とは、距離を置くべきなのか。それとも、自分が向き合うべき課題を教えてくれているのか。 そして何より、 「私は、誰といるときの自分が好きなんだろう?」 そんな視点から、自分と人との関係を少し見つめ直してみませんか? #日々インサイト #人間関係 #脳科学 #心理学 #関係的自己#対人相補性 #マインドフルネス #自己理解 ぜひフォローして次回も一緒に考えていただけたら嬉しいです。 レビューや星評価もとても励みになります! ▼ ご意見・ご感想・お問い合わせはこちらから。 Email: ⁠⁠⁠⁠⁠hibiinsight@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠  Google Form: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/q9gv9uG7LfmFcVXLA⁠⁠⁠

  2. 8月10日

    #62 なぜ人は旅をするのか? —「いつもの自分」から離れる旅の恩恵

    「なぜ、人は旅をしたくなるんだろう?」 旅の恩恵は、単に「楽しい」「リフレッシュできる」だけではありません。 お盆ウィークの今回は脳科学や心理学の視点を交えながら、「旅」や「移動すること」が私たちにもたらす本当のメリットについて深掘りします。 いつもの環境から離れることで、固定化された思考や日々の役割から一度距離を置き、自分の「当たり前」が揺らぐ。そして、普段は表に出てこない自分の一面に気づくこともあります。 もしかすると、旅の本質は「いつもの自分」から少し離れてみることかもしれません。 この夏、旅に出る人も、出ない人も。日常の外側に少しだけ出て、自分の世界を見つめ直す時間について、一緒に考えてみませんか? #日々インサイト #旅の心理学 #脳科学 #コンフォートゾーン #アラフォーの生き方 #マインドフルネス #自分時間 #マインドセット #心理学 ぜひフォローして次回も一緒に考えていただけたら嬉しいです。 レビューや星評価もとても励みになります! ▼ ご意見・ご感想・お問い合わせはこちらから。 Email: ⁠⁠⁠⁠hibiinsight@gmail.com⁠⁠⁠⁠  Google Form: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/q9gv9uG7LfmFcVXLA⁠⁠⁠

  3. 8月3日

    #61 自分探しに疲れたら ― 「自分とか、ない」という考え方

    「本当の自分」を探し続けて、少し疲れてしまうことはありませんか? 今回のテーマは、しんめいPさんの著書『自分とか、ないから』をきっかけに出会った、仏教の「無我」という考え方です。 修行の末に死にかけたブッダが見つけた「自分探しの答え」とは?「絶対的なひとつの自分」という執着を手放したとき、自己理解は「自分を決めつける作業」から「今の自分を柔軟に楽しむプロセス」へと変わっていきます。 自分探しにちょっと疲れてしまった方へ。少し肩の力を抜いて、「自分とか、ない」という視点を一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです。 #自分理解 #自己理解 #自分探し#東洋哲学 #仏教 #無我 #自分とかないから #日々インサイト #ポッドキャスト #マインドフルネス #生きやすさ ぜひフォローして次回も一緒に考えていただけたら嬉しいです。 レビューや星評価もとても励みになります! ▼ ご意見・ご感想・お問い合わせはこちらから。 Email: ⁠⁠⁠hibiinsight@gmail.com⁠⁠⁠  Google Form: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/q9gv9uG7LfmFcVXLA⁠⁠⁠ ▼ クレジット(参考文献・おすすめ情報) 【ご紹介した書籍】 しんめいP 『自分とか、ないから。 教養としての東洋哲学』(サンクチュアリ出版) 【仏教に興味を持つきっかけとなった番組】 ポッドキャスト『a scope 〜リベラルアーツで世界を視る目が変わる〜』(ホスト:深井龍之介氏 / 株式会社COTEN) ※本エピソードでお話ししている「無我」の解釈は、参考文献をもとにした私個人の理解・解釈です。仏教にはさまざまな宗派や解釈があります。

  4. 7月27日

    #60 「したくない」を味方につける ― 自分らしい人生の選び方

    「したくない」は、実は自分を知るための大切なサインかもしれません。 今回のエピソードでは、「〜したくない」という感情に注目します。 心理学や脳科学の視点から、「したくない」が生まれる理由をひも解きながら、その感情が教えてくれる心の境界線や自分の価値観について考えていきます。 また、「したくない」が自分を守る大切なサインである一方で、ときには過去の経験や思い込みによって、自分の可能性を狭める境界線になってしまうことも。 自分を守るための「したくない」なのか、それとも一歩踏み出すことで乗り越えられる「したくない」なのか。その見極め方についてもお話しします。 最後には、自分の価値観や進みたい方向が見えてくる「したくないリスト」のワークもご紹介しています。 「やりたいことが分からない」と感じている方にこそ、ぜひ聴いていただきたいエピソードです。 #日々インサイト #心理学 #自己理解 #自分軸 #価値観 #自分らしく生きる #脳科学 #人生のヒント #自己分析 #ポッドキャスト ぜひフォローして次回も一緒に考えていただけたら嬉しいです。 レビューや星評価もとても励みになります! ▼ ご意見・ご感想・お問い合わせはこちらから。 Email: ⁠⁠hibiinsight@gmail.com⁠⁠  Google Form: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/q9gv9uG7LfmFcVXLA⁠⁠ ▼ あわせて聴きたい関連エピソード #59 「なぜ〜しないの?」に答えられない理由 ― 自分の本音の見つけ方https://open.spotify.com/episode/1WRHqylTbW77WHZ223OqS7?si=jgw0XkIUSbSwl0p6Gpkl1A#17 嫉妬のトリセツ:ネガティブ感情を成長に変換する視点の変え方https://open.spotify.com/episode/3EqVoVgS99Ge9QFRSQVD96?si=mVLcB9cZT_GRODfI3HvrBw

  5. 7月20日

    #59 「なぜ〜しないの?」に答えられない理由 ― 自分の本音の見つけ方

    「なんで結婚しないの?」「なぜ転職しないの?」「どうして反論しないの?」 そんな「なぜ〜しないの?」という質問に、うまく答えられずモヤモヤした経験はありませんか? 今回は、リスナーさんからいただいた質問をきっかけに、「人はなぜ"しない理由"を説明するのが難しいのか?」を、マーケティングリサーチや脳の仕組みの視点から紐解きます。 実は、インタビューの現場では「なぜ〜しないのですか?」という質問は、あまり使われません。その理由は、人は「しなかったこと」の理由を正確に言語化するのが苦手だから。 「しない理由」を無理に探すのではなく、「今の自分は何を大切にしているのか」を見つめてみる。その視点を持つことで、自分でも気づいていなかった本音や価値観が見えてくるかもしれません。 #日々インサイト #インタビュー #質問力 #自分理解 #マインドフルネネス #自分軸 #ポッドキャスト ぜひフォローして次回も一緒に考えていただけたら嬉しいです。 レビューや星評価もとても励みになります! ▼ ご意見・ご感想・お問い合わせはこちらから。 Email: ⁠hibiinsight@gmail.com⁠  Google Form: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/q9gv9uG7LfmFcVXLA⁠ ▼ あわせて聴きたい関連エピソード #36 Whyの落とし穴 ― インサイトに辿り着くための問いの選び方https://open.spotify.com/episode/1x20dJ9pPMysWqnOTsP2xN?si=Hp5ANcvJR8qELoklBAjjkA

  6. 7月13日

    #58 強みは"使って"初めて、自分のものになる ― 才能を眠らせない生き方

    「私には才能がないのかもしれない。」 そう思ったことはありませんか? でも、もしかすると問題は「才能がないこと」ではなく、「才能を使っていないこと」なのかもしれません。 前回のエピソードでは、人にはそれぞれ生まれ持った資質や得意なことがあるという「天性天分」の考え方をご紹介しました。 今回は、その続編として、「強みは使って初めて、自分のものになる」というテーマでお話しします。 才能は、持っているだけでは眠ったまま。 使うことで育ち、少しずつ自分らしい人生をつくっていく。 「私の強みは何だろう?」だけでなく、「私は今日、自分の強みを使っただろうか?」という新しい視点から、自分らしい生き方について考えてみます。 #日々インサイト  #強み #才能 #自己肯定感 #幸福論 #心理学 #マインドフルネネス #自分軸 #国際結婚 #ポッドキャスト ぜひフォローして次回も一緒に考えていただけたら嬉しいです。 レビューや星評価もとても励みになります! ▼ ご意見・ご感想・お問い合わせはこちらから。 Email: hibiinsight@gmail.com  Google Form: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/q9gv9uG7LfmFcVXLA ▼ あわせて聴きたい関連エピソード #57 あなたの"初期設定"は何ですか? ― 「天性天分」という考え方 https://open.spotify.com/episode/1IgqC3CWpTcoOoepChAcbS?si=mE0ZP2qnTMuOUIUXkj4KPA

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番組について

日常のインサイトを読み解く番組「日々インサイト」 「インサイト」とは、マーケティングの分野で、人が何かを選んだり、行動する時の、心の奥にある価値観や欲求のことをいいます。 この番組ではマーケティングインタビュアーとして1万人以上の声を引き出してきたドノバン梨紗が、ほとんどの悩みはインサイトが分かれば解決する!?という仮説のもと、仕事や、国際結婚、育児などの日常を紐解きながら、みなさんと一緒に楽しく日々の中のインサイトを深掘りしていく番組です。 インサイトがわかると、悩むことが減り、自然体で過ごせるようになる。毎日を少し楽に、自分らしく進む、実践的なヒントをお届けします。

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