王妃たちのつぶやき

KC Sisters

人を元気に、そしてハッピーにする言葉のキャッチボール=ビタミン・コミュニケーション(ビタコミ)をテーマに、リスナーの皆さんが自らを癒し、励ましそしてハッピーにする「ご耳愛力」をアップして頂くことを切に切に願いお届けする新感覚音声プログラム。ラジオ・パーソナリティ界のレジェンドオタカこと増井孝子と、神戸のホテルの企画コーディネーターにしてWB可視化プロデューサーのまりここと福岡真理子。二人が母校・神戸女学院で培った絆をベースに「幸せの見える化」に挑みます。 1970〜80年代、関西を代表する難関校の門をくぐり抜け“王妃”のような青春を謳歌した二人が、令和の今をエイジングと闘いつつも自分らしく輝くためのヒントを嬉しい、愉しい、美味しい、素晴らしい、五感を通して語り合うユニークなトークスタイル。混沌とした時代の晴れ間をぬって生き抜くためのキーワード「Well-Being」を軸にFMとPodcastをつなぐワクワク音声体験。今話題のVTuber執事「なごみ」の存在も要チェック。 ストレスフルな現代をビタコミマインドで乗り切る!「オタカとまりこの~王妃たちのつぶやき~」で、本日も「ご耳愛」専一にて。 ■さくらFM 毎週水曜 21:30〜放送中 ■ビタコミ公式ページ  https://healthplus-wellbeing.com/vitacomi/

  1. 2日前

    [053] 気づけば1.1周年! 出会いと音楽、耳から育てる幸せの振り返り

    今回は、番組スタートから1年と1か月を迎えた『王妃たちのつぶやき』の振り返り。おたかこと増井孝子、まりここと福岡真理子、バトラーなごみに、コンポーザーピアニストの張かんなさんも加わり、にぎやかなフルメンバーでお届けします。 忘れていた一周年も、笑顔でお祝い昨年10月に始まった番組。話に夢中になるうちに一周年が過ぎていたことに気づき、それなら『1.1周年記念』にしよう!と笑い合います。嬉しい、楽しい、美味しい、素晴らしい。日々の暮らしから幸せの種を見つける『王妃』のマインドを、あらためて語ります。 ゲストたちが教えてくれた、新しい自分への扉最初に振り返るのは、元宝塚歌劇団の風莉じんさん。歌や舞台の魅力に加え、不動産や美容などへ広がるセカンドキャリアの話が印象に残りました。『王妃のお仕度』で夢の時間を体験した方々の思い出から、自分の内側にある憧れを形にする楽しさへと話が広がります。 音の不思議と、心を整える時間続いては、今ではすっかり仲間になった『ダッシュかんな』こと張かんなさんのお話。作曲と演奏、音や色のイメージ、聴く人の気持ちが動く瞬間について、あらためてその魅力をたどります。さらに、シロダーラやネオシロダーラ Op.1、開発に関わるサロンからお届けした回の思い出も。人との出会いと体験を通して、自分の心に目を向ける時間を振り返ります。 たった数人の思い出を語るだけでも、話は尽きません。耳から届く言葉や音楽が、明日の楽しみにつながっていく。そんなビタコミらしい幸せの種を、これからも一緒に見つけていきましょう。 番組でご紹介したイベント◆ 11月19日(木)きもの秋の園遊会北翔海莉さんが出演するトークショーと、お茶会・ランチのひととき。会場は大阪迎賓館、11時開演です。詳細・お申し込みは株式会社丸十へお問い合わせください。☎ 06-6781-2815 12月25日(金)北翔海莉 退団10周年記念 ラグジュアリー・クリスマス・ディナーショー2026会場:ラ・スイート神戸オーシャンズガーデン昼公演:11:15受付/11:45ランチ/13:30ショー夜公演:17:00受付/17:30ディナー/19:15ショー料金:39,000円(消費税・サービス料込)詳細・ご予約は公式ページをご覧ください。 北翔海莉 クリスマス・ディナーショー公式ページ 📻 さくらFM(78.7MHz)毎週水曜 21:30〜放送▶ さくらFM公式サイトhttps://sakura-fm.co.jp/▶ ビタコミ・ポッドキャスト公式webhttps://healthplus-wellbeing.com/vitacomi/

  2. 10月28日

    [052] 身体のつながりを見つめる。吉野トラ先生と考える、我慢しすぎないご自愛

    前回に続き、「体の調整リハビリ処 吉野西トラ屋」代表、理学療法士の吉野孝広先生をお迎えします。大きなけがとリハビリの経験から、身体を支える仕事へと進んだ吉野先生。今回は、先生が取り組むSJF(関節ファシリテーション)と、日々の身体の整え方について、さらにお話を伺いました。 ■ ご自身の経験から出会ったSJF 事故のあと、膝が十分に曲がらず、もう変わらないと思っていたという吉野先生。転機となったのは、研修会での師との出会いでした。先生は、施術を受けながら技術を学び、長年できなかった正座ができるようになった経験を振り返ります。 「この技術を学んでいこう」。ご自身の身体で感じた驚きが、その後の学びの原点になりました。番組では、関節の動きに着目するSJFについて、先生の言葉で紹介していただきます。 ■ 必要なときに相談できる、身近な整え処 まりこさんが感じているのは、身体を任せられる安心感。「次はいつ来てください」ではなく、「必要なときに来てください」という先生の姿勢も、心強いと話します。 「吉野西トラ屋」は、JR・山陽の垂水駅から歩いて約5分。印象的な屋号は、奥様のご実家が営んでいた雑貨屋さんから受け継いだものです。地域の方々や近くの施術所とも、気持ちよく関わりたいというお話に、先生のお人柄が伝わってきます。 ■ Podcastでは、身体全体を見る視点へ Podcastの後半では、吉野先生が垂水に暮らすようになったご縁や、整形外科・脳神経外科の病院などで積み重ねてきた経験も伺います。 話題は、痛みのある場所だけでなく、身体のつながりや日々の動きにも目を向けることへ。忙しい日、重いものを持った日、ちょっとつまずいた日。何気ない出来事を振り返りながら、身体の状態を相談する大切さを語り合います。 ■ 一人で抱え込まず、必要な相談先につなぐ 吉野先生は、来られた方の状態を見て、施術よりも医療機関での確認が必要だと判断したときには、病院へ紹介することもあると話します。一つの場所だけで抱え込まず、必要な専門家につなぐこと。その姿勢に、おたかさんとまりこさんも共感します。 痛みをひたすら我慢するのではなく、自分の身体に目を向け、困ったときには相談する。ご自身の経験から相手の気持ちに寄り添う吉野先生とともに、身体と心をいたわる日々のご自愛について考える第52回です。 ▶ 体の調整リハビリ処 吉野西トラ屋 公式サイト https://yoshinonishitoraya.com/ ご来店の際は、公式サイトの連絡先から事前にご予約ください。 📻 さくらFM(78.7MHz)毎週水曜 21:30〜放送 ▶ さくらFM公式サイト https://sakura-fm.co.jp/ ▶ ビタコミ・ポッドキャスト公式web https://healthplus-wellbeing.com/vitacomi/

  3. 10月21日

    [051] 飛行機への夢から、身体を支える仕事へ。吉野トラ先生のご自愛物語

    10月のテーマは「体と心の整え方」。今回は、神戸・垂水の「体の調整リハビリ処 吉野西トラ屋」代表、理学療法士の吉野孝広先生をお迎えしました。おたかこと増井孝子と、まりここと福岡真理子、そしてバトラーなごみが、先生の歩みと、地域で身体を整える場所づくりへの思いを伺います。 ■ 飛行機が好きだった青年が、理学療法士になるまで 子どもの頃から飛行機が好きだった吉野先生。飛行機に関わる仕事を目指し、鳥人間コンテストへの憧れもあって、大学では機械工学を学びました。 ところが、バイク事故による大きなけがで、人生の方向が変わります。膝を曲げるリハビリのつらさ、大学を辞めたあとの不安。その時期に、入院先の医師から理学療法士という道を勧められました。工学から医学へ。慣れない分野に向き合い、専門学校で懸命に学んだ3年間が、今の仕事につながっています。 ■ 「吉野西トラ屋」という名前に込めたご縁 長年の臨床経験を経て、2025年に開設した「吉野西トラ屋」。印象的な屋号は、奥様のご実家がかつて営んでいた雑貨屋さんの名前を受け継いだものです。かっこいい横文字の名前よりも、ご自身にしっくりくる名前を選んだというお話に、先生のお人柄がのぞきます。 茶香炉のお茶の香り、青い壁と木の温もり。まりこさんも通うその空間には、ふっと力を抜ける心地よさがあります。忙しい日のあとに、近くで身体を見てもらえること。専門家に相談できる安心が、日々のご自愛を支えています。 ■ 身体と向き合う、自分の経験を原点に ご自身もリハビリを受けた経験を持つ吉野先生。番組では、先生が取り組むSJF(関節ファシリテーション)にも触れました。その考え方や実際の取り組みは、次回、さらに詳しく伺います。 身体を整えることは、自分の状態に目を向けることでもあるのかもしれません。人生の思いがけない転機と、人とのご縁から生まれたお話を、どうぞゆっくりお聴きください。 ▶ 体の調整リハビリ処 吉野西トラ屋 公式サイト https://yoshinonishitoraya.com/ ■ 秋のお楽しみのお知らせ ドリアン・ロロブリジーダ「The Entertainment!! 20th Anniversary Special」は、10月24日(土)15:00開演、NHK大阪ホールで開催されます。番組では、公演に関心のある方はビタコミのスタッフへお問い合わせください、というご案内もありました。 ▶ 公演の公式情報(キョードー大阪) https://kyodo-osaka.co.jp/search/detail/12844 📻 さくらFM(78.7MHz)毎週水曜 21:30〜放送 ▶ さくらFM公式サイト https://sakura-fm.co.jp/ ▶ ビタコミ・ポッドキャスト公式web https://healthplus-wellbeing.com/vitacomi/

  4. 10月7日

    [050] 秋の夜長に、耳からご自愛。クラシックと心をほどく音楽談義

    朝晩が涼しくなり、ゆっくりと何かを味わいたくなる季節。第50回は「秋本番・体と心の整え方」の第一弾として、秋に親しみたいクラシックと、暮らしの中で音楽を楽しむ時間について語り合います。 月の光と、秋に重なる音の風景 まず話題に上るのは、ドビュッシーの「月の光」。冒頭の音だけで情景が浮かぶような響き、演奏で表す繊細なニュアンス、フルートやヴァイオリンとのアンサンブルなど、その魅力をたどります。続いて、チャイコフスキーの「ただ憧れを知る者だけが」。子どもの頃から親しんできた曲の思い出を交えながら、秋の空気に重なる音楽の味わいをお話しします。 音楽との出会いは、身近なところから Podcastならではの後半では、音楽談義がさらに広がります。秋の美食や旅、アートとともに楽しむ音楽、心が浮き立つミュージカル、初めての人にも親しみやすいコンサート。なごみくんのブラスバンド経験や「第九」の思い出から、クラシックとの身近なつながりも振り返ります。 映画の情景とともによみがえる名曲 そして「エデンの東」「80日間世界一周」「風と共に去りぬ」など、聴くと映画の情景がよみがえる音楽へ。名曲が記憶に残ること、時代とともに音楽との出会い方が変わることについても話が弾みます。 耳から自分をいたわる「ご耳愛」の時間 難しく考えず、自分の好きな音から始めてみる。聴く、歌う、演奏する、コンサートへ出かける。暮らしのそばに音楽のある豊かさと、耳から自分をいたわる「ご耳愛」の時間をお届けします。 番組内では、10月12日の秋の美食と音楽を楽しむイベントのご案内もしています。 ※Podcastでは紹介曲の楽曲音源を省略し、トークをお届けしています。 出演:増井孝子、福岡真理子、なごみ ほか 📻 さくらFM(78.7MHz)毎週水曜 21:30〜放送 ▶ さくらFM公式サイト https://sakura-fm.co.jp/ ▶ ビタコミ・ポッドキャスト公式web https://healthplus-wellbeing.com/vitacomi/

  5. 9月23日

    [049]「また来るよ」の約束を守る。レーシングゲームで子どもたちの“かたわら”に

    今回は、番組のデジタル・テクニカル面を支えるVTuberのバトラー・なごみくんが、大切に続けているボランティア活動についてお話しします。 活動の名前は「かたわら」。 さまざまな事情から家庭での養育が難しく、児童養護施設で暮らす子どもたちのもとへレーシングシミュレーターを持ち込み、一緒にモータースポーツを楽しむ活動です。大きな画面、ハンドル、ペダル、レーシングシートを組み合わせた本格的な環境で、普段とは違う特別な体験を届けています。 ▶ 「かたわら」公式サイト 【遊ぶことも、子どもたちにとって大切な体験】 子どもたちへの支援というと、学用品や生活必需品を届ける活動を思い浮かべるかもしれません。それらが大切である一方、なごみくんが注目したのは「思いきり遊ぶこと」でした。 「子どもなのだから、もっと遊びたいのではないか」「普段なかなかできない体験を楽しんでほしい」。そんな思いから、自身が心から好きなクルマとレーシングゲームを活動の中心に据えました。 レーシングシミュレーターは、走る子だけでなく、応援する子や順番を待つ子も一緒に楽しめます。大会で優勝したことを学校で話したり、自分の得意なことや夢中になれるものを見つけたりするきっかけにもなります。 【大切なのは「また会える」と思えること】 「かたわら」が重視しているのは、一度だけ訪問して終わることではありません。 子どもたちに「また来るよ」と伝え、その約束を守りながら、毎月同じ場所へ通い続けること。ゲームを届けるだけでなく、同じ時間を重ね、子どもたちのかたわらに居続けることを大切にしています。 なごみくんが自分の大好きなことを活動に選んだのも、忙しいときや大変なときにも継続する力にしたかったから。好きなことを通じて自然に関わり続ける姿勢が、この活動の土台になっています。 【経験格差を越えて、支える側へ】 番組では、子どもたちが旅行やレジャーなどの特別な経験を得る機会に差が生まれる「経験格差」についても語ります。 レーシングゲームとの出会いは、小さな一日かもしれません。しかし、夢中になれること、自慢できること、自分が輝ける場を知ることは、その後の自信につながる可能性があります。 そして将来は、活動に参加した子どもたちが後輩の子どもたちを支える側へ回り、次の世代へ体験を手渡していく。そんな循環をつくることが、「かたわら」が描く大きな目標です。 【500円から、活動を一緒に続ける】 クラウドファンディングによる支援を受け、現在は4台のレーシングシミュレーターを使って、より多くの子どもたちが一緒に走れる環境が整いました。ここから機材の維持や修理、運搬、設営を続けていくためには、継続的な支えが必要です。 番組では、500円の支援を500人へつなげる「500プロジェクト」も紹介。寄付だけでなく、活動を知ること、誰かに伝えること、SNSをフォローすることも応援になります。 ▶ 「かたわら」を支える・協力方法▶ 寄付で応援する 名前の「かたわら」には、何かを一方的に与えるのではなく、そっと隣に立ち続けたいという思いが込められています。そして英語表記の「Cut a wall out!」には、壁を切り開き、自分の限界を越えていこうという願いも重ねられています。 自分の「好き」を誰かの楽しい体験へつなげること。無理なく続けながら、また会える関係を育てること。支援する側・される側という一方向の関係を越えて、みんなで未来をつくる活動について考える第49回です。 📻 さくらFM(78.7MHz) 毎週水曜 21:30〜放送▶ さくらFM公式サイト ▶ ビタコミ・ポッドキャスト公式web

  6. 9月16日

    [048] 話題の「HAPPY藻活フード」クロレラ。チクゴ株の特徴と相談薬局で始める健康習慣

    今回は前回に続き、クロレラのパイオニアメーカー・クロレラ工業株式会社の坂本さんをゲストに迎え、話題の「HAPPY藻活フード」クロレラについて伺います。 約20億年前に誕生したといわれるクロレラ。長い年月を生き抜いてきた小さな緑藻には、タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維、葉緑素など、さまざまな栄養素が含まれています。クロレラ工業株式会社「クロレラについて」 番組では、日々の食事と一緒にクロレラを取り入れている人たちの体験談や、継続するなかで感じた変化についてご紹介。単に病気ではないというだけでなく、新しいことへ挑戦する元気や、毎日をいきいきと過ごす力を支える食習慣について語り合います。 さらに、クロレラ工業が発見・培養に成功した独自のクロレラ**「チクゴ株(CK-5株)」**にも注目。一般的なクロレラと比べて細胞壁が薄いことや、細胞の周囲に分泌される独自の成分、長年にわたり積み重ねられてきた研究データなど、その特徴を坂本さんに教えていただきます。 後半のテーマは、地域の健康を支える**「相談薬局」**です。 体調や生活習慣について、時間をかけて話を聞いてもらい、一人ひとりに合った取り入れ方を相談できる場所。病気になってからだけではなく、毎日の食事や暮らしを見直し、健やかな身体づくりを考える相談先として、相談薬局が果たしてきた役割についてお話しします。 クロレラ工業の製品は、健康相談を行う薬局・薬店などで取り扱われています。購入先や近くの正規販売店については、クロレラ工業へお問い合わせください。クロレラ工業株式会社は正規販売店からの購入を推奨しています クロレラ工業株式会社 関西支店☎ 06-6352-7875 クロレラ工業 お客様相談室☎ 0120-819-655受付時間:平日 9:00〜12:00/13:00〜17:00(土・日・祝日を除く) ▶ クロレラ工業株式会社 公式サイト▶ クロレラ工業株式会社 お問い合わせ ※番組内で紹介される感想や体験は個人によるものです。健康状態や食生活に不安がある場合は、医師、薬剤師などの専門家へご相談ください。 そして、心にも身体にも元気を届ける特別なイベントが、いよいよ間近に迫りました。 ラ・スイート神戸オーシャンズガーデン開業10周年を記念して開催される、華やかなプレミアムディナーショーです。 「薔薇」と「音楽」を愛したフランス・ブルボン王朝最後の王妃、マリー・アントワネットをアイコンに、ヴェルサイユのプティ・トリアノンにある秘密の庭を表現します。 出演は、草月流華道家・矢田青幸さんと、ドラァグクイーン・ドリアン・ロロブリジーダさん。 矢田青幸さんによるLiveいけばなパフォーマンスと、ドリアン・ロロブリジーダさんのコスチューム、歌、トークが響き合い、皆さまの内なる「王妃」を目覚めさせます。 音楽を担当するのは、チェンバロの千葉真由美さん、フルートの高城克枝さん、ハープの上田あづ紗さんによる「王妃の祝祭アンサンブル」。オーシャンズガーデン総料理長・中村実さんが秋の味覚を盛り込んだ「王妃ディナー」とともに、優雅なロココの調べをお楽しみいただけます。 番組でおなじみの増井孝子さんが司会を担当し、福岡真理子さんが企画・構成を手がけます。 📅 2026年9月23日(水・祝)受付 17:30王妃ディナー 18:00〜19:15ショー 19:15〜20:30 📍 ラ・スイート神戸オーシャンズガーデン オーシャンズホール〒650-0041 神戸市中央区新港町1-2 💐 料金:35,000円Liveいけばなパフォーマンス、トーク&コンサート、ディナー、飲み物を含みます。 LA SUITEレディースサロン会員は33,000円です。※消費税・サービス料10%を含みます。 🎫 詳細・予約▶ ザ・ドラマティック薔薇夜会 2026 公式ページ☎ 078-381-7777 ※全席指定で、座席は申し込み順です。※小学生以上が入場できます。未就学児は入場できません。※会場は「ホテル ラ・スイート神戸ハーバーランド」とは異なりますのでご注意ください。 📻 さくらFM(78.7MHz) 毎週水曜 21:30〜放送▶ さくらFM公式サイト ▶ ビタコミ・ポッドキャスト公式web

  7. 9月2日

    [046] ぐっすり眠って、明日を元気に。「睡眠の日」に考える、自分に合った快眠習慣

    今回は、9月3日の「睡眠の日」にちなんで、毎日の元気を支える睡眠について考えます。 眠っているはずなのに疲れが取れない。夏の疲れが残り、朝すっきり起きられない——。睡眠不足が積み重なる「睡眠負債」や、私たちの身体に備わる体内時計など、睡眠健康指導士上級の福岡真理子さんを中心に語り合います。 心地よく眠るには、静かな環境がいいのか、それとも音楽があったほうがいいのか。寝酒と睡眠の関係、寝室の明るさや光の色、就寝前の過ごし方など、話題は身近な快眠習慣へと広がります。 大切なのは、自分に合った方法を試しながら、翌朝の目覚めや体調に目を向けること。季節の変わり目を健やかに過ごすために、今夜からできる「ご自愛としての睡眠」を一緒に見つめてみませんか。 そして番組後半では、ラ・スイート神戸オーシャンズガーデン開業10周年を記念して開催される、華やかなプレミアムディナーショーをご紹介します。 ザ・ドラマティック薔薇夜会 2026 「薔薇」と「音楽」を愛したフランス・ブルボン王朝最後の王妃、マリー・アントワネットをアイコンに、ヴェルサイユのプティ・トリアノンにある秘密の庭を表現する特別な一夜です。 出演は、「お花でまるっとハッピー」をビジョンに掲げる草月流華道家・矢田青幸さんと、歌やトーク、舞台など幅広く活躍するドラァグクイーン・ドリアン・ロロブリジーダさん。 矢田青幸さんによるLiveいけばなパフォーマンスと、ドリアン・ロロブリジーダさんのコスチューム、歌、トークが響き合い、皆さまの内なる「王妃」を目覚めさせます。 音楽を担当するのは、チェンバロの千葉真由美さん、フルートの高城克枝さん、ハープの上田あづ紗さんによる「王妃の祝祭アンサンブル」。オーシャンズガーデン総料理長・中村実さんが秋の味覚を盛り込んだ「王妃ディナー」とともに、優雅なロココの調べを楽しめます。 番組でおなじみの増井孝子さんが司会を担当し、福岡真理子さんが企画・構成を手がけます。 さらに舞台監督が張かんなさん、撮影が優月なごみのフルメンバーです [イベント公式ページ](https://oceansgarden.jp/event/dinnershow0923/) 開催概要 2026年9月23日(水・祝) 受付 17:30 王妃ディナー 18:00〜19:15 ショー 19:15〜20:30 ラ・スイート神戸オーシャンズガーデン オーシャンズホール 〒650-0041 神戸市中央区新港町1-2 料金:35,000円 Liveいけばなパフォーマンス、トーク&コンサート、ディナー、飲み物を含みます。 LA SUITEレディースサロン会員は33,000円です。 ※消費税・サービス料10%を含みます。 詳細・予約 ▶ [ザ・ドラマティック薔薇夜会 2026 公式ページ](https://oceansgarden.jp/event/dinnershow0923/) ☎ 078-381-7777 ※全席指定で、座席は申し込み順です。小学生以上が入場できます。 ※会場は「ホテル ラ・スイート神戸ハーバーランド」とは異なりますのでご注意ください。 ※番組内では、番組を聴いた方への優待料金についても案内されています。適用条件や申し込み方法は、予約時に主催者へご確認ください。 さくらFM(78.7MHz) 毎週水曜 21:30〜放送 ▶ [さくらFM公式サイト](https://sakura-fm.co.jp/) ▶ [ビタコミ・ポッドキャスト公式web](https://healthplus-wellbeing.com/)

番組について

人を元気に、そしてハッピーにする言葉のキャッチボール=ビタミン・コミュニケーション(ビタコミ)をテーマに、リスナーの皆さんが自らを癒し、励ましそしてハッピーにする「ご耳愛力」をアップして頂くことを切に切に願いお届けする新感覚音声プログラム。ラジオ・パーソナリティ界のレジェンドオタカこと増井孝子と、神戸のホテルの企画コーディネーターにしてWB可視化プロデューサーのまりここと福岡真理子。二人が母校・神戸女学院で培った絆をベースに「幸せの見える化」に挑みます。 1970〜80年代、関西を代表する難関校の門をくぐり抜け“王妃”のような青春を謳歌した二人が、令和の今をエイジングと闘いつつも自分らしく輝くためのヒントを嬉しい、愉しい、美味しい、素晴らしい、五感を通して語り合うユニークなトークスタイル。混沌とした時代の晴れ間をぬって生き抜くためのキーワード「Well-Being」を軸にFMとPodcastをつなぐワクワク音声体験。今話題のVTuber執事「なごみ」の存在も要チェック。 ストレスフルな現代をビタコミマインドで乗り切る!「オタカとまりこの~王妃たちのつぶやき~」で、本日も「ご耳愛」専一にて。 ■さくらFM 毎週水曜 21:30〜放送中 ■ビタコミ公式ページ  https://healthplus-wellbeing.com/vitacomi/