青木佐知のサチあれ！

モチベーショナルスピーカー　青木佐知
  • 4.5（4）
  • 自己啓発
  • アップデート：毎週

引越し移動地球半周以上、3万キロを駆け抜けた経験から見つけた【自分を信じる力】。皆さんの心の地図を共に描くナビゲーター兼モチベーショナルスピーカーの青木佐知が自己啓発、ポジティブ心理、ライフデザインを届けるポッドキャストです。人生をより主体的に、豊かに、幸せを引き寄せるライフデザインのヒントがあるかも？エンパワー(empower)＝力を引き出す、自分らしく生きる力や情熱を引き出し、自分で選択し、自分で進む力を育てる。質問にお答えしたり、時にゲストをお呼びしたり。アメリカ生活６年間で７都市、総移動距離およそ地球の4分の1（地球半周）！レジリエンスカウンセラーの資格も持つ、ネガポジを自負する私が小さな幸せを見つけながら生きる様子をお届けします♪

  1. 1日前

    #57 「健康寿命」をどう伸ばす？！ピラティストレーナー菊地舞美さんとの対談です🎵経営者と子育ての両立の工夫を聞きました！

    今週の『サチあれ！』は、 株式会社REborn代表取締役 プロフェッショナルコーチ菊地舞美さんとの対談回です★ 今回のハイライト 10年後・20年後の自分のために！健康寿命を延ばす今日からのアプローチ ビジネスと子育て、どう回す？リアルな両立。テクニック＆マインド 毎日を心地よく乗り切るための「小さなコツ」 「仕事も家族も自分自身も大切にしたい」という方に、心と体がふっと軽くなるメッセージをお届けします。ぜひチェックしてみてください！ そして、サチあれヘビーリスナーでもある菊池さんからのある提案とは？ フォローやコメント励みになります。よろしくお願いします。^_^

    #57 「健康寿命」をどう伸ばす？！ピラティストレーナー菊地舞美さんとの対談です🎵経営者と子育ての両立の工夫を聞きました！

  2. 9月16日

    #56 【質問回答】仕事は大好き❗️出会いがない😭、子育て◯◯を大切にしたらok❗️(自論)リスナーQ&A

    今回は、リスナーのみなさんから届いたリアルなお悩みに本音でお答えする【質問回答会】で す！ 今回の主なトピック 「仕事は大好き！でも出会いがない...」とお悩みの方へ仕事に誇りを持って打ち込んでいるあなたは、それだけで十分に輝いています。まずは自分自身を心から大切にすること。そんなあなたには、きっと素敵な運命の出会いが待っています！今すぐ実践できるマインドセットをお話ししました。 「子育てで一番大切にしていること」とは？ズバリ、”睡眠時間のサイクル”をしっかり作ること！実は、子どもの睡眠リズムさえ整えられれば「子育ての7割は成功している」と言っても過言ではない理由と、我が家での実体験をお届けします。 夫婦間での一番大きな喧嘩エピソード普段のお悩み回答に加えて、夫婦で起こった一番のバトルや、そこからどう乗り越えたのかというリアルな裏話もお答えしています！日常のふとしたモヤモヤがすっと軽くなるようなヒントが詰まった回になっています。家事のお供や通勤時間などに、ぜひゆったり聴いてみてくださいね♪ （お便り・ご質問もお待ちしています！ 感想や「我が家ではこうしてるよ！」というコメントも、ぜひQ&Aやコメント欄から教えてください！

    #56 【質問回答】仕事は大好き❗️出会いがない😭、子育て◯◯を大切にしたらok❗️(自論)リスナーQ&A

  3. 9月9日

    #55 ゆらぎの時期をアロマで乗り切る❗️意味のないことに意味を見出す話♪

    季節の変わり目で心と体が揺らぎやすいこの時期、おすすめのアロマオイルについてお話ししました。香りの力を借りて、ゆらぎがちな体調や気持ちを少しでも整えるヒントになればと思います。 また後半では、一見「意味がないこと」の中にどう意味を見出していくか、そしてその感覚を子供にどう伝えていけばいいのか、親として悩みながら考えていることをお話ししました。子育ての中でふと立ち止まって考える、そんな苦悩も正直にシェアしています。 そして来週は質問コーナーを予定しています。皆さんからのお便り、お待ちしています♪

    #55 ゆらぎの時期をアロマで乗り切る❗️意味のないことに意味を見出す話♪

  4. 9月2日

    #54 「私ってダメだな…」をやめる話！自分の脳を愛でようという話。

    「また目標忘れてた…」「全然続かない…」って、自分にがっかりすること、ありませんか？ 実はそれ、あなたの意志が弱いわけでも、怠け者だからでもないんです。今週は『すごい習慣大百科』(著書堀田秀悟)を読んで知った、「脳はそもそも目標ややる気を忘れるようにできている」というお話をしています。 忘れっぽいのも、続かないのも、脳の構造上ごく自然なこと。だったら責めるんじゃなくて、思い出させてあげればいいだけ。ちょっと不器用な自分の脳を、よしよしと撫でてあげたくなるような回です。頑張れない自分を責めがちな人に、特に聴いてほしいです。 「また忘れちゃった」も「続かなかった」も、あなたの脳がそういう構造なだけ。だから安心して、また来週も思い出しに来てください。 フォローしていただくと、次のエピソードが自動的に届くので、よかったらフォロー、コメント、星マークでの応援もお待ちしています。

    #54 「私ってダメだな…」をやめる話！自分の脳を愛でようという話。

  5. 8月26日

    #53 人生は短い。貴重な時間を費やすには勿体無い話。

    人生は、私たちが思っているよりもずっと短い。 それなのに私たちは日々、何となく「無難な選択（Ordinary）」を重ねてしまっていませんか？ 本当に心躍るものを選んでいるか。気乗りしない時間や関係に、大切なエネルギーを差し出していないかーー。 今回のサチあれ！では、「人生は短すぎる、妥協したアイスクリームを食べている暇はない」という言葉をきっかけに、私たちが今日からできる「自分らしい選択の重ね方」について深掘りしていきます。 忙しい日常の手を少し止めて、自分の心と静かに向き合う時間をお届けします。 評価の⭐︎マークをよろしくお願いします♪ コメントもお待ちしております☺️

    #53 人生は短い。貴重な時間を費やすには勿体無い話。

  6. 8月19日

    #52 【質問回答】結婚を意識させるなら“◯◯◯◯パフォーマンス”を磨け！？エゴサ＆夫婦事情も暴露！

    今回の「サチあれ！」は、リスナーのみなさんから寄せられた質問にドシドシ答える質問会！ 気になるエゴサ事情から、誰もが一度は悩む「旦那さんへのイライラ対処法」、そして「意中の人に結婚を意識させる方法」まで、リアルな本音でトークを繰り広げます。 特に「結婚を意識させるには？」というご相談では、「メンタルパフォーマンス」をアピールするという、サチあれ！ならではの個性的すぎるアドバイスが炸裂！一味違う視点で、あなたの悩みをスカッと解決（？）します。 家事の合間や通勤・通学のお供に、ぜひゆったりとお楽しみください！ 是非、フォロー、⭐︎の評価をお願いします♪

    #52 【質問回答】結婚を意識させるなら“◯◯◯◯パフォーマンス”を磨け！？エゴサ＆夫婦事情も暴露！

  7. 8月12日

    #51 Air tag絶対必要❗️母子三人ドタバタ、サンフランシスコ旅^_^

    旅のスタートからまさかのトラブル連発！ドタバタ続きの道中となりましたが、海外生活6年間で7回もの引越しを経験し、数々のハプニングを乗り越えてきたからこそ、このドタバタ感すらも全力で楽しむことができました。旅のリアルな裏側やハプニングの切り抜け方をたっぷり語っています。 次回予告＆質問募集 来週はみなさんからの疑問にお答えする「質問コーナー」を開催します！ インスタグラムのストーリーズにて質問箱を設置しますので、ぜひチェックしてみてくださいね。日頃の疑問や聞いてみたいことなど、たくさんのご質問をお待ちしております！ 最後にお願いです！Spotifyでお聴きの方は、ぜひ★（星マーク）での評価をお願いいたします。皆様からの評価がとても励みになります！

    #51 Air tag絶対必要❗️母子三人ドタバタ、サンフランシスコ旅^_^

  8. 8月5日

    #50 おせっかい話と大橋未歩さんの本の話

    おせっかいって、実は悪いことばかりじゃない。 今回は、おせっかいが役立った経験談と、先輩の著書の紹介。 大橋未歩さんの【ニューヨークの林檎をむいて食べたい】 「雲の上の存在」だった先輩と、月日が経って、お互いに異なる場所で困難を共に乗り越えてきた人間として、再会が楽しみな話をしています。

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評価とレビュー

4.5
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番組について

引越し移動地球半周以上、3万キロを駆け抜けた経験から見つけた【自分を信じる力】。皆さんの心の地図を共に描くナビゲーター兼モチベーショナルスピーカーの青木佐知が自己啓発、ポジティブ心理、ライフデザインを届けるポッドキャストです。人生をより主体的に、豊かに、幸せを引き寄せるライフデザインのヒントがあるかも？エンパワー(empower)＝力を引き出す、自分らしく生きる力や情熱を引き出し、自分で選択し、自分で進む力を育てる。質問にお答えしたり、時にゲストをお呼びしたり。アメリカ生活６年間で７都市、総移動距離およそ地球の4分の1（地球半周）！レジリエンスカウンセラーの資格も持つ、ネガポジを自負する私が小さな幸せを見つけながら生きる様子をお届けします♪

情報

  • クリエイター
    モチベーショナルスピーカー　青木佐知
  • 配信期間
    25年 - 26年
  • エピソード
    57
  • 制限指定
    不適切な内容を含む
  • Copyright
    © モチベーショナルスピーカー　青木佐知
  • 番組のウェブサイト
    青木佐知のサチあれ！

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