ピラティスインストラクターわかなの『とりあえずやってみよう！！』 #わかとり

ワカナボディワークス代表『Wakana』
  • 5.0（12）
  • フィットネス
  • 隔週

都内でピラティスインストラクターをしているWakanaが、『とりあえずやってみた』ことを報告したり、リスナーさんの『とりあえずやってよう』を応援していく番組です📣 🌸番組のフォロー＆おたより大募集！🌸 投稿フォームはこちら↓↓↓ 🔗 https://forms.gle/rUoN6tCYvJqgG9Rn7 メールの場合は↓↓↓ 💌wakatori.otayori@gmail.com ⁡ #わかとり で感想・投稿お待ちしてます🙌💓 ⁡ 🧘‍♀️パーソナリティ わかなのHP↓↓↓ 🔗 https://wakanabodyworks.com/ ⁡ 📷 Instagram @wakana_bodyworks https://x.gd/0mTXy ⁡ 🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

  1. 6日前

    #29｜👙ピラティスインストラクターは水着グラビアを参考にするか？｜放送1周年！

    おかげさまで、番組スタートから1周年！🎂🌸 👑 初めて聴く方におすすめ！人気エピソードTOP3 ⁡ 「どの回から聴けばいい？」という方は、ぜひここからどうぞ✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🥉 第3位｜何食べてる？インストラクターの食事事情 ⁡ Spotify ▶︎ https://x.gd/PwGai Apple Podcasts ▶︎ https://x.gd/xr1Xh ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🥈 第2位｜初めてのピラティス入門✨よくある質問に全部答えます！ ⁡ Spotify ▶︎ https://x.gd/HoiX4 Apple Podcasts ▶︎ https://x.gd/JV00S ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🥇 第1位｜インストラクターになるまで🌸過呼吸からインド、花澤香菜ちゃんなど ⁡ Spotify ▶︎ https://x.gd/lzNKY Apple Podcasts ▶︎ https://x.gd/XKSdy ⁡ ⁡ ⁡ 詳細リスト🕊️ ⁡ ⁡ 🎂 1周年記念！当時のメモに残していた裏話＆おたより紹介 ⁡ 🧘‍♀️ピラティスあるある ⁡ 👙 質問「ピラティスインストラクターは水着グラビアを参考にするの？」 ⁡ 💌 おたより専用メールアドレスを開設！投稿方法も増えました✨ ⁡ ⁡ ⁡ いつも聴いてくださる皆さま、そしておたよりを通じて番組に参加し、一緒に楽しんでくださる皆さま、本当にありがとうございます！💖 ⁡ ⁡ 皆さまからのおたよりは、番組を盛り上げる大きな励みになります😊 ⁡ ⁡ これまで送ってくださっている方も、初めての方も、ぜひお気軽にご参加ください！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ──── ⁡ 🌟 番組の感想や、各種コーナーへのおたより大募集！ ⁡ 🌸 投稿フォームはこちら👇 🔗 https://forms.gle/rUoN6tCYvJqgG9Rn7 ⁡ 💌 メールでの投稿はこちら👇 wakatori.otayori@gmail.com ⁡ ──── ⁡ ⁡ ⁡ 💓 フォローボタンを押していただくと、次回更新時に通知が届きます！ ⁡ ⁡ ⁡ #わかとり で感想・投稿お待ちしています🙌💓 ⁡ ⁡ 🧘‍♀️ パーソナリティ・わかなのHP 🔗 https://wakanabodyworks.com/ ⁡ ⁡ 📷 Instagram @wakana_bodyworks https://x.gd/0mTXy ⁡ ⁡ 🐘 番組編集スタッフ：たぁ坊

  2. 10月3日

    #28｜映画『我々は宇宙人』がとても良い！

    今回はまるっと映画回🎥✨最新のオススメ『我々は宇宙人』から、『トイ・ストーリー5』を観て考えた仕事との向き合い方、オススメ恋愛映画7選まで💖 ⁡ ⁡ ⁡ 詳細リスト🕊️ ⁡ ⁡ 👽映画『我々は宇宙人』の感想 ～誰だって誰かにとっての宇宙人～ ⁡ ⁡ 🤖映画『トイ・ストーリー5』感想 ～必要とされた時、傍に居られる人でありたい～ ⁡ ⁡ 🧘‍♀️私がレッスンを会費制にしない理由 ～仕事との向き合い方について考える～ ⁡ ⁡ 💖主人公の成長が見られる作品が好き！ ⇒そんな私の、オススメ恋愛映画7選✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⸻ ⁡ ⁡ 🌟番組の感想や、各種コーナーへのおたより大募集！ ⁡ ⁡ 🌸投稿フォームはこちら👇 🔗 https://forms.gle/rUoN6tCYvJqgG9Rn7 ⁡ ⁡ ⸻ ⁡ ⁡ ⁡ 💌フォローボタンを押していただくと、次回更新時に通知が届きます！ ⁡ #わかとり で感想・投稿お待ちしてます🙌💓 ⁡ 🧘‍♀️パーソナリティ わかなのHP↓↓↓ 🔗 https://wakanabodyworks.com/ ⁡ 📷 Instagram @wakana_bodyworks https://x.gd/0mTXy ⁡ 🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

  3. 9月25日

    #27｜マインドフルネスとビタミンD

    季節の変わり目に身体を整えるアイディア🍀 / 映画館で起きたハプニング2選 / レッスンの合間に食べてるもの/ ピラティスあるある🧘‍♀️ ⁡ ⁡ 詳細リスト🕊️ ⁡ ⁡ 😱事件、立ち食いそば屋に入ってみたら髪の毛が！ ⁡ ⁡ 🍀ひとつしかない身体と心を労わろう！ 『マインドフルネスとビタミンD』 ⁡ ⁡ 😂隣の人が寿司を食べ始めたらどうする？！ 映画館で起きたとんでもないエピソード2選 ⁡ ⁡ 🧘‍♀️ピラティスあるある ⁡ ⁡ 💌リスナーさんのおたよりも複数ご紹介！ ⁡ ⁡ ______________________________ ⁡ 🌟番組の感想や、各種コーナーへのおたより大募集！ ⁡ ⁡ 🌸投稿フォームはこちら👇 🔗 https://forms.gle/rUoN6tCYvJqgG9Rn7 ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ 💌フォローボタンを押していただくと、次回更新時に通知が届きます！ ⁡ #わかとり で感想・投稿お待ちしてます🙌💓 ⁡ 🧘‍♀️パーソナリティ わかなのHP↓↓↓ 🔗 https://wakanabodyworks.com/ ⁡ 📷 Instagram @wakana_bodyworks https://x.gd/0mTXy ⁡ 🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

  4. 9月3日

    #26｜あなたの周りで起きた『怖い』エピソード

    今回の放送は、最後まで聴いてください。 説明があります。 ⁡ ⁡ ______________________________ ⁡ 🌟番組の感想や、各種コーナーへのおたより大募集！ ⁡ ⁡ 🌸投稿フォームはこちら👇 🔗 https://forms.gle/rUoN6tCYvJqgG9Rn7 ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ 💌フォローボタンを押していただくと、次回更新時に通知が届きます！ ⁡ #わかとり で感想・投稿お待ちしてます🙌💓 ⁡ 🧘‍♀️パーソナリティ わかなのHP↓↓↓ 🔗 https://wakanabodyworks.com/ ⁡ 📷 Instagram @wakana_bodyworks https://x.gd/0mTXy ⁡ 🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

  5. 8月8日

    #25｜職業病！ピラティスインストラクターあるある

    肩は「下げれば下げるほどいい」わけではない！なぜだと思う？/8月限定の31アイスが美味しい🍨！/ちいかわやサメに癒される夏/これからやってみたい事など ⁡ ⁡ ______________________________ ⁡ 次回に向けてのおたより募集 ⁡ ⁡ 🏃‍♀️自分の家系ならでは？！と思ったこと ⁡ 両親や親戚と気づいたら同じような仕事をしてた？！皆さんの『家系』や『血筋』を感じたエピソード！ ⁡ ⁡ 🗻『これって自分の地元だけだったの？！』と気付いた話 ⁡ ⁡ 😱あなたの周りで起きた『怖い』エピソード ⁡ とくに番組内では触れなかったのですが、涼しくなりたいのでぜひ...笑 ⁡ ⁡ 🌸投稿フォームはこちら👇 🔗 https://forms.gle/rUoN6tCYvJqgG9Rn7 ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ 💌フォローボタンを押していただくと、次回更新時に通知が届きます！ ⁡ #わかとり で感想・投稿お待ちしてます🙌💓 ⁡ 🧘‍♀️パーソナリティ わかなのHP↓↓↓ 🔗 https://wakanabodyworks.com/ ⁡ 📷 Instagram @wakana_bodyworks https://x.gd/0mTXy ⁡ 🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

  6. 7月19日

    #24｜『暑さを乗り越えるためのピラティスはありますか？』

    🌞暑さ対策を複数ご紹介！/誕生日に関するエピソード🎂/親戚も運動指導者だったと知った話/これって地元だけだったの？と気づいたエピソード等 ⁡ ⁡ ______________________________ ⁡ 次回に向けてのおたより募集 ⁡ ①🎂皆さんの誕生日にまつわるエピソード ⁡ ⁡ ②🏃‍♀️自分の家系ならでは？！と思ったこと ⁡ ⇒両親や親戚と気づいたら同じようなスポーツや仕事をしてた？！皆さんの『家系』や『血筋』を感じたエピソード！ ③🗻これってうちの地元だけだったの？！と気付いた話 その他各種コーナーや番組への感想・質問も大歓迎！ ⁡ 🌸投稿フォームはこちら👇 🔗 https://forms.gle/rUoN6tCYvJqgG9Rn7 ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ 💌フォローボタンを押していただくと、次回更新時に通知が届きます！ ⁡ #わかとり で感想・投稿お待ちしてます🙌💓 ⁡ 🧘‍♀️パーソナリティ わかなのHP↓↓↓ 🔗 https://wakanabodyworks.com/ ⁡ 📷 Instagram @wakana_bodyworks https://x.gd/0mTXy ⁡ 🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

  7. 7月4日

    #23｜何食べてる？ピラティスインストラクターの食事事情

    なるべく手軽に栄養を取りたい！ズボラインストラクターの食事ルーティン🐟/誕生日にバンジージャンプ！？など、おたよりもたっぷりご紹介💌 ⁡ 詳細リスト🕊️ ⁡ 👑人生のセーブポイント！ ⁡ 🧘‍♀️ピラティスあるある ⁡ 🎂誕生日にまつわるエピソード ⁡ 🫢8才児に誘われたのは、YouTuber？！ などなど日常トークも盛り沢山🎙 ⁡ ______________________________ ⁡ 次回に向けてのおたより募集 ⁡ 🎂7月限定テーマ: 誕生日に関すること！ ⁡ ⇒今年のわかなにやってみてほしいこと ⁡ ⇒皆さんの誕生日にまつわるエピソード ⁡ 文の最後を『ハッピーバースデー！』で締めてください！✨ ⁡ 🌸投稿フォームはこちら👇 🔗 https://forms.gle/rUoN6tCYvJqgG9Rn7 ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ 💌フォローボタンを押していただくと、次回更新時に通知が届きます！ ⁡ #わかとり で感想・投稿お待ちしてます🙌💓 ⁡ 🧘‍♀️パーソナリティ わかなのHP↓↓↓ 🔗 https://wakanabodyworks.com/ ⁡ 📷 Instagram @wakana_bodyworks https://x.gd/0mTXy ⁡ 🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

  8. 6月17日

    #22｜リスナーさんからのおたよりをなるべく読むチャレンジ📮

    時間が溶けまくるスポット紹介🦴/ディズニーシー最強のアトラクション更新🧚‍♂️/梅雨入り！雨は身体で受け止める！？☔️/食後は友人とスクワット/最近のやらかした/etc... まだまだご紹介できていないおたよりも沢山いただいているので、また「ふつおた回」をやろうと思います✨ ⸻ 📮次回に向けてのおたより募集 💌 ふつおた（ふつうのおたより） 🧘‍♀️ ピラティスあるある 😂 先生、やらかしました！ ❓その他？！ 🙋‍♀️ 質問や番組への感想も大歓迎です♪ 🌸投稿フォームはこちら👇 https://forms.gle/rUoN6tCYvJqgG9Rn7 ⸻ 💌フォローボタンを押していただくと、更新時に通知が届きます！ みなさんの感想もお待ちしています🙌 #わかとり 🧘‍♀️ パーソナリティ わかな https://wakanabodyworks.com/ 📷 Instagram @wakana_bodyworks 🐘 番組編集スタッフ たぁ坊

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評価とレビュー

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番組について

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