ピラティスインストラクターわかなの『とりあえずやってみよう！！』 #わかとり

ワカナボディワークス代表『Wakana』
  • 5.0（12）
  • フィットネス
  • アップデート：隔週

都内でピラティスインストラクターをしているWakanaが、『とりあえずやってみた』ことを報告したり、リスナーさんの『とりあえずやってよう』を応援していく番組です📣 🌸番組のフォロー＆おたより大募集！🌸 投稿フォームはこちら↓↓↓ 🔗 https://forms.gle/rUoN6tCYvJqgG9Rn7 ⁡ #わかとり で感想・投稿お待ちしてます🙌💓 ⁡ 🧘‍♀️パーソナリティ わかなのHP↓↓↓ 🔗 https://wakanabodyworks.com/ ⁡ 📷 Instagram @wakana_bodyworks https://x.gd/0mTXy ⁡ 🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

  1. 5月30日

    #21｜今月観た映画5選！～プラダを着た悪魔2と仙人～

    映画から、仕事の原点に立ち返った話/“仙人”に憧れた話/🌾農業を頑張るリスナーさんへエール/都内オススメスポットを関西でも満喫！/ピラティスあるある ⁡ 訂正:- 誤）『姿勢を診断できるトレーナー』 正）『姿勢を評価できるトレーナー』 ⁡ ※専門用語を正確に扱いたいので補足します☺️ ⁡ ______________________________ ⁡ 次回に向けてのおたより募集 ⁡ 💌ふつおた（ふつうのおたより） ⁡ 🧘‍♀️ピラティスあるある ⁡ 😂先生、やらかしました！etc ⁡ 🙋‍♀️質問や、番組への感想も励みになっております！ ⁡ 🌸投稿フォームはこちら👇 🔗 https://forms.gle/rUoN6tCYvJqgG9Rn7 ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ 💌フォローボタンを押していただくと、次回更新時に通知が届きます！ ⁡ #わかとり で感想・投稿お待ちしてます🙌💓 ⁡ 🧘‍♀️パーソナリティ わかなのHP↓↓↓ 🔗 https://wakanabodyworks.com/ ⁡ 📷 Instagram @wakana_bodyworks https://x.gd/0mTXy ⁡ 🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

    1時間4分

  2. 5月10日

    #20｜五月病になぜなるのか？原因と対策を調べてみました！

    雑談多めの回！/ゴールデンウィーク、どう過ごしてた？/愉快な友人たち/時間についての考え方/人生のセーブポイント✨他 ⁡ ⁡ ⁡ ______________________________ ⁡ 今後に向けてのおたより募集 ⁡ 🍀みんなでやってみよう！ ～自律神経を整えるためにやってみたこと報告！～ ⁡ ✨他、各種コーナー！ ⁡ 🙋‍♀️質問や、番組への感想も励みになっております！ ⁡ 🌸投稿フォームはこちら👇 🔗 https://forms.gle/rUoN6tCYvJqgG9Rn7 ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ 💌フォローボタンを押していただくと、次回更新時に通知が届きます！ ⁡ #わかとり で感想・投稿お待ちしてます🙌💓 ⁡ 🧘‍♀️パーソナリティ わかなのHP↓↓↓ 🔗 https://wakanabodyworks.com/ ⁡ 📷 Instagram @wakana_bodyworks https://x.gd/0mTXy ⁡ 🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

    51分

  3. 4月25日

    #19｜都内での過ごし方13選！オススメ散歩スポットやグルメ等♪

    ⁡💌質問に答える回！都内を中心にした最近のオススメお出かけスポットをつらつらとお話します🗼学生時代からのキャリアの選び方もまじめに回答！ ⁡ ⁡ 🕊️詳細リスト ⁡ 🗼都内で暇してるなんて勿体ない！ オススメの今思いつく過ごし方を13選✨ ～都内近郊は一瞬で時間が溶ける～ ⁡ 🧘‍♀️ワクワクor計画的？ 20代、キャリアの選び方 ⁡ ピラティスインストラクターになるとはちっとも想像していなかった学生時代～新卒までの体験談をお話しております！ ⁡ ______________________________ ⁡ 次回に向けてのおたより募集 ⁡ 🍀みんなでやってみよう！ ～自律神経を整えるためにやってみたこと報告！～ ⁡ ✔︎これ効いた！ ⁡ ✔︎正直ムリだった…などリアルな声お待ちしてます🙌 ⁡ 🙋‍♀️質問や、番組への感想も励みになっております！ ⁡ 🌸投稿フォームはこちら👇 🔗 https://forms.gle/rUoN6tCYvJqgG9Rn7 ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ 💌フォローボタンを押していただくと、次回更新時に通知が届きます！ ⁡ #わかとり で感想・投稿お待ちしてます🙌💓 ⁡ 🧘‍♀️パーソナリティ わかなのHP↓↓↓ 🔗 https://wakanabodyworks.com/ ⁡ 📷 Instagram @wakana_bodyworks https://x.gd/0mTXy ⁡ 🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

    47分

  4. 4月17日

    #18｜自律神経を整える習慣6選！タイムロッキングコンテナって知ってる？

    「なんか最近ずっと疲れてる…」そんな人に聞いてほしい回です🍵インストラクターの選び方や、お客様からよくいただく｢自律神経｣に関してまとめた回✨ ⁡ ⁡ 🕊️詳細リスト ⁡ 🏃‍♀️ピラティスって意識の高い女性だけのもの？！答えはNO！！ ⁡ 🙆‍♀️ピラティススタジオ多すぎ問題！ 自分に合うインストラクターを探すコツ ⁡ 🍀自律神経を整えるオススメ習慣6選 ～タイムロッキングコンテナって知ってる？！～ ⁡ ⇒夜の過ごし方、スマホ断ちライフハック等✨ ⁡ 😍教えて、人生のセーブポイント！ ⁡ 😂先生、やらかしました！ ⁡ ______________________________ ⁡ 次回に向けてのおたより募集 ⁡ 🍀みんなでやってみよう！ ～自律神経を整えるためにやってみたこと報告！～ ⁡ ✔︎これ効いた！ ⁡ ✔︎正直ムリだった…などリアルな声お待ちしてます🙌 ⁡ 🙋‍♀️質問や、番組への感想も励みになっております！ ⁡ 🌸投稿フォームはこちら👇 🔗 https://forms.gle/rUoN6tCYvJqgG9Rn7 ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ 💌フォローボタンを押していただくと、次回更新時に通知が届きます！ ⁡ #わかとり で感想・投稿お待ちしてます🙌💓 ⁡ 🧘‍♀️パーソナリティ わかなのHP↓↓↓ 🔗 https://wakanabodyworks.com/ ⁡ 📷 Instagram @wakana_bodyworks https://x.gd/0mTXy ⁡ 🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

    52分

  5. 3月25日

    #17｜スタジオで起きた出来事と、日常の整え方について

    ⁡💌おたより回！スタジオが推し活の一部に…？ カオスだけど体は整った1日の紹介✨ ⁡ ⁡ 🕊️詳細リスト ⁡ 🧘‍♀️ピラティス話:『反り腰』っていけないの？ ⁡ 🌸ヒヤシンスに手を合わす？！私が目撃した推し活の現場 ⁡ 😂みんなの周りで起きた理不尽なこと紹介！ ⁡ 😍教えて、人生のセーブポイント！ ⁡ 🧘‍♀️ピラティスあるある ⁡ 💖おめでたい報告！！ 新社会人リスナーさんへメッセージ ⁡ 🎥話題の映画『ウィキッド』の感想も♪ ⁡ ______________________________ ⁡ 次回に向けてのおたより募集 ⁡ 😍 あなたの人生のセーブポイント！ （元気になれる場所・時間・食べ物・推し など） ⁡ 🤣先生、やらかしました！（やらかした話を募集中！） ⁡ 🙋‍♀️質問や、番組への感想も励みになっております！ ⁡ 🌸投稿フォームはこちら👇 🔗 https://forms.gle/rUoN6tCYvJqgG9Rn7 ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ 💌フォローボタンを押していただくと、次回更新時に通知が届きます！ ⁡ #わかとり で感想・投稿お待ちしてます🙌💓 ⁡ 🧘‍♀️パーソナリティ わかなのHP↓↓↓ 🔗 https://wakanabodyworks.com/ ⁡ 📷 Instagram @wakana_bodyworks https://x.gd/0mTXy ⁡ 🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

    57分

  6. 3月8日

    #16｜最近の人生のセーブポイントいろいろ

    3月上映のオススメ映画紹介/👑教えて、みんなの推し○○～！/😂最近起きた理不尽！と自分を回復させる「セーブポイント」たちの紹介 ⁡ ⁡ 🕊️詳細リスト ⁡ 🎥3月上映のオススメすぎる映画2選！ ⁡ 👑教えて！みんなの推し○○～！ ⁡ 😂最近起こった理不尽と、どう対処したか ⁡ 😍人生にはセーブポイントが必要だと思う話 ⁡ ⁡ ______________________________ ⁡ 次回に向けてのおたより募集 ⁡ 😂 あなたの周りで起きた「理不尽！」な出来事 ⁡ 😍 あなたの人生のセーブポイント！ （元気になれる場所・時間・食べ物・推し など） ⁡ 🧘‍♀️ピラティスあるある（想像でもOK！） ⁡ 🌸投稿フォームはこちら👇 🔗 https://forms.gle/rUoN6tCYvJqgG9Rn7 ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ 💌フォローボタンを押していただくと、次回更新時に通知が届きます！ ⁡ #わかとり で感想・投稿お待ちしてます🙌💓 ⁡ 🧘‍♀️パーソナリティ わかなのHP↓↓↓ 🔗 https://wakanabodyworks.com/ ⁡ 📷 Instagram @wakana_bodyworks https://x.gd/0mTXy ⁡ 🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

    58分

  7. 2月22日

    #15｜パーソナルピラティスってどんな感じ？感想をいただきました！

    バレンタインな話/マンツーマンピラティスレッスンの感想紹介/リスナーさんの出身地インタビュー/『それ、ピラティスで解決してみよう！』～寝違えしまくりの回～他 ⁡ ⁡ 🕊️詳細リスト ⁡ 👀気付けば2月？！バレンタインエピソード ⁡ 🇮🇪アイルランドへの道中でマカロンと出会うの巻 ⁡ 🧘‍♀️ピラティスレッスンの感想をいただきました ⁡ 👶ピラティスインストラクター以外の資格話 『ベビーマッサージインストラクター』とは？！ ⁡ 😀有名どころのアニメ知識が3つくらい混ざってる？！ ⁡ 🗺リスナーさん、どこで番組を聞いてくださってるのか調査！ ⁡ 🐑『それ、ピラティスで解決してみよう！』 ～寝違えやすい身体を改善編～ ⁡ ⁡ 次回に向けての募集テーマ↓↓↓ 🏆教えて！みんなの推し○○！ ⁡ ⁡ 🌸番組のフォロー＆おたより大募集！🌸 投稿フォームはこちら↓↓↓ 🔗 https://forms.gle/rUoN6tCYvJqgG9Rn7 ⁡ #わかとり で感想・投稿お待ちしてます🙌💓 ⁡ 🧘‍♀️パーソナリティ わかなのHP↓↓↓ 🔗 https://wakanabodyworks.com/ ⁡ 📷 Instagram @wakana_bodyworks https://x.gd/0mTXy ⁡ 🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

    53分

  8. 1月24日

    #14｜新年の目標は3つ！脳の仕組みを踏まえながら考えてみた🧠

    愉快な年末年始エピソード続き/初めての海外、オーストラリア🇦🇺/深呼吸をやってみた感想紹介！/ピラティスあるある🧘‍♀️/『先生、やらかしました！』😂 ⁡ ⁡ 🕊️詳細リスト ⁡ 🍡脳の仕組みって面白い！ 目標は3つがいいそうなので決めてみた ⁡ 👸🏻（周りに愉快な人が多すぎる）年末年始のエピソード続き ⁡ 🇦🇺初めての海外、オーストラリアでの愉快な話 ⁡ 🍀みんな、息、吐ききってみたかな？ ⁡ 🧘‍♀️年始のテンションでピラティスあるある ⁡ 😂『先生、やらかしました！』 みんなのやらかし、お焚き上げ✨ ⁡ ⁡ 🌸番組のフォロー＆おたより大募集！🌸 投稿フォームはこちら↓↓↓ 🔗 https://forms.gle/rUoN6tCYvJqgG9Rn7 ⁡ #わかとり で感想・投稿お待ちしてます🙌💓 ⁡ 🧘‍♀️パーソナリティ わかなのHP↓↓↓ 🔗 https://wakanabodyworks.com/ ⁡ 📷 Instagram @wakana_bodyworks https://x.gd/0mTXy ⁡ 🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

    51分
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評価とレビュー

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番組について

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