"好き"を話す番組 『そこそこ！　ワンダフォー！！』

白井いぬと白野くま
  • 5.0（1）
  • 趣味
  • アップデート：毎週

作るひと 白井いぬとパーソナルトレーナー 白野くまが、"好き"にまつわる話をする番組です。 2025年夏、40代のいぬは脳の萎縮を指摘されて、脳年齢が60歳といわれてしまいました。 好きなことを話すことで、脳に刺激を与えて萎縮を止めたいんです。 好きで脳活性を目指してします。 1年後、いぬの脳は委縮してる？　してない？ くまと一緒に、筋肉だけでなく、脳も肥大できるのか？ 白井いぬ 作るひと（広告代理店、ライター、デザイナー、ディレクター、お笑い、Podcast。いろいろ作ります） 白野くま パーソナルトレーナー（たくさんの人たちの筋トレ・ストレッチ指導をしています） いぬとくまの関係 20代は、ともに俳優として活動し劇団を創設。 30代に、解散後、2人とも会社員を経験。 現在はそれぞれ独立して活動しています。 オープニング、エンディング曲:中原みづきさん noteも書いてます https://note.com/inutokumasoko25/n/nefb51d79d377 X : inuwonde4

  1. 8月11日

    #42 写真家・土門拳を好きになった理由

    作るひと 白井いぬとパーソナルトレーナー 白野くまが“好き”について話す番組です。 この番組は“好き”について話すことで脳を活性化させることを目的としています。 ファミレスやカフェで、隣でおっさんたちが楽しそうに話してるなぁ。 なに話してるんだろ。 そんな感じで聞いていただければ嬉しいです。 ■今週の大好きは「土門拳」 今回は、日本を代表する写真家・土門拳を特集。 仕事で土門拳記念館を訪れたことをきっかけに、その作品や人生、リアリズムへのこだわりについて語ります。 さらに、赤塚不二夫の自叙伝、電車で出会った機嫌のいいおじいちゃん、前回話題になった「返信不要です」の続報も。 好きなものを、好きな人が語るPodcastです。 ■SNS X : @inuwonde4 note : https://note.com/inutokumasoko25

  2. 8月4日

    #41 大好きな必殺技

    作るひと 白井いぬとパーソナルトレーナー 白野くまが“好き”について話す番組です。 この番組は“好き”について話すことで脳を活性化させることを目的としています。 ファミレスやカフェで、隣でおっさんたちが楽しそうに話してるなぁ。 なに話してるんだろ。 そんな感じで聞いていただければ嬉しいです。 ■今週の大好き「必殺技」 ペガサス流星拳、ダイヤモンド・ダスト、かめはめ波、ヨガファイヤー、フラッシュ・ピストン・マッハパンチ、スカイラブハリケーン……。 漫画・アニメ・ゲームの必殺技を振り返りながら、「必殺技はいつから技名を叫ぶようになったのか？」を二人で考えます。 子どもの頃に本気で真似した技、現実のトレーニングで使う追い込み技、そして中年の仕事に効く必殺技まで。 二人がたどり着いた最強の一手は「返信不要です」でした。 ■いぬの積読本を減らそう サミュエル・ベケット『ゴドーを待ちながら』。 来ない誰かを待ち続ける不条理演劇を、人生、信仰、演じることの面白さから考えます。 次回の積読は、赤塚不二夫『これでいいのだ』。 ■くまの耳だけでトレーニング 「峰不二子になる!? 筋トレ5選」グルートブリッジ第2回。 お尻、ハムストリングス、背中を意識し、20回×2〜3セット、または1分キープに挑戦します。 次回のテーマは、写真家・土門拳。 ぜひ最後までお楽しみください。 ■SNS X : @inuwonde4 note : https://note.com/inutokumasoko25

  3. 7月28日

    #40 フリートーク　喜怒哀楽噺

    作るひと 白井いぬとパーソナルトレーナー 白野くまが“好き”について話す番組です。 この番組は“好き”について話すことで脳を活性化させることを目的としています。 ファミレスやカフェで、隣でおっさんたちが楽しそうに話してるなぁ。 なに話してるんだろ。 そんな感じで聞いていただければ嬉しいです。 ■今週は、フリートーク 「喜怒哀楽。70年前の48歳も、同じことで悩んでいた」 最近あった出来事を「喜・怒・哀・楽」に分けて話します。 舞台で爆笑が起きた「喜」。 障害者用駐車スペースをめぐる「怒」。 ライブが受けたはずなのに仕事が増える「哀」。 妻と間違えて、知らない人に2回ついていった「楽」。 くまのジムにやってくる5歳児、会社の携帯に残された「うわー、うわー」という謎の留守電など、今週も日常のどうでもいい事件が続きます。 「犬の積読本を減らそう」は、石川達三『48歳の抵抗』。 1958年に描かれた48歳のおじさんの悩みが、現代と驚くほど変わらない。 若さ、老い、家族、浮気願望、そして失われていく「可能性」。 中年が怖いのは、老いることなのか。 それとも、可能性を失うことなのか。 最後は、くまの「峰不二子になる筋トレ」。今回はグルートブリッジです。 次回のテーマは**「必殺技」**。 あなたの好きな必殺技、生活の中の必殺技も募集中！ ■SNS X : @inuwonde4 note : https://note.com/inutokumasoko25

  4. 7月21日

    #39 大好きな生誕祭

    作るひと 白井いぬとパーソナルトレーナー 白野くまが“好き”について話す番組です。 この番組は“好き”について話すことで脳を活性化させることを目的としています。 ファミレスやカフェで、隣でおっさんたちが楽しそうに話してるなぁ。 なに話してるんだろ。 そんな感じで聞いていただければ嬉しいです。 ■今週の大好きは、生誕祭です。 今回は、白野くま48歳の誕生日を祝う特別回。 白井いぬから贈られたプレゼントは、 石川達三『四十八歳の抵抗』、 一点物のクマのコーヒーカップ、 そしてクマの形をした最中。 さらに今回は、 白野くまの生い立ちを深掘り。 未熟児で生まれた話、 幼稚園の初恋、 生徒会長選挙、 高校時代のケンカまで。 普段あまり語られない48年間を振り返ります。 積読解消コーナーでは 『教養として知っておきたいラジオの世界』を紹介。 ラジオの歴史と、音声メディアの魅力について語ります。 耳だけトレーニングは、お尻を鍛える「クロスオーバーランジ」。 最後は夏に役立つ熱中症対策も紹介しています。 ぜひ最後までお楽しみください ■SNS X : @inuwonde4 note : https://note.com/inutokumasoko25

  5. 7月14日

    #38 大好きな怖い話

    作るひと 白井いぬ とパーソナルトレーナー 白野くま が、 "好き"について話す番組です。 一緒に中年を楽しみましょう。 この番組は"好き"について話すことで脳を活性化させることを目的としています。 ファミレスやカフェで、隣のおっさんたちが楽しそうに話している。 何を話しているんだろう。 そんな感覚で聞いていただけたら嬉しいです。 ■今週の大好きは 「怖い話」。 白野くまが、高校時代に体験した心霊スポットでの出来事を語ります。 鎌倉・小坪トンネル、 廃病院、 そして本当に取り憑かれた女性の話。 さらに白井いぬも、 深夜のコンビニやビジネスホテルで体験した不思議な出来事を披露。 本当に怖いのは幽霊なのか、 それとも現実なのか。 積読解消では 『会話の0.2秒を言語学する』を紹介。 新コーナー「峰不二子になる筋トレ」もスタートしました。 ぜひ最後までお楽しみください。 ■SNS X : @inuwonde4 note : https://note.com/inutokumasoko25

  6. 7月7日

    #37 大好きな七夕

    作るひと 白井いぬ とパーソナルトレーナー 白野くま が、 "好き"について話す番組です。 一緒に中年を楽しみましょう。 この番組は"好き"について話すことで脳を活性化させることを目的としています。 ファミレスやカフェで、隣のおっさんたちが楽しそうに話している。 何を話しているんだろう。 そんな感覚で聞いていただけたら嬉しいです。 ■今週の大好きは 「七夕」 織姫と彦星の伝説は、ブラック企業？ 七夕の由来や、短冊に願い事を書く本当の意味、実はそうめんが七夕の行事食になった理由まで掘り下げます。 さらに、 大坂なおみ・望月慎太郎・錦織圭などテニス最新情報 日本でテニス選手が育ちにくい理由 夏の体臭対策 吉行淳之介『夕暮まで』 背中を鍛えるYTWトレーニング　など、今週も話題満載です。 来週のテーマは「怖い話」。 ぜひコメントもお待ちしています。 ■SNS X : @inuwonde4 note : https://note.com/inutokumasoko25

  7. 6月30日

    #36 大好きな錦織圭

    作るひと 白井いぬとパーソナルトレーナー 白野くまが“好き”について話す番組です。 この番組は“好き”について話すことで脳を活性化させることを目的としています。 ファミレスやカフェで、隣でおっさんたちが楽しそうに話してるなぁ。 なに話してるんだろ。 そんな感じで聞いていただければ嬉しいです。 ■今週の大好きは、錦織圭です。 世界ランキング4位。 ビッグ4時代に世界と渡り合った日本人テニスプレーヤー。 錦織選手はなぜ世界で勝てたのか。 逆転劇の多さ、試合中の分析力、178cmという体格で世界と戦った技術。 2019年全豪オープンで、実際に生観戦したジョコビッチ戦などを振り返りながら、その魅力を語ります。 積読コーナーでは『猿の手』を紹介。 耳だけでトレーニングは「ディープスクワット」です。 宇宙の話からサッカー日本代表、リスナーコメントまで、今回もゆるく楽しくお届けします。 ■SNS X : @inuwonde4 note : https://note.com/inutokumasoko25

  8. 6月23日

    #35 誕生日＆大人が失敗した時、どんな顔をすれば正解？

    作るひと 白井いぬとパーソナルトレーナー 白野くまが“好き”について話す番組です。 一緒に中年を楽しみましょう。 この番組は“好き”について話すことで脳を活性化させることを目的としています。 ファミレスやカフェで、隣でおっさんたちが楽しそうに話してるなぁ。 なに話してるんだろ。 そんな感じで聞いていただければ嬉しいです。 ■今週は、フリートークです。 今回、白井いぬ50歳の誕生日を白野くまが祝います。 そこから話はあちこちへ ・ひつじ探偵団を観て感動したのに1週間で忘れてしまう ・ワールドカップで善戦するカーボベルデ代表 ・F-22、F-35、F-47といった戦闘機の型番の不思議 ・そして、飛行機で熱いコーヒーを股間にこぼしたら、どんな顔をするのが正解なのか問題 おっさん2人が、いつものように好き勝手に話しています。 ■白井いぬの積読解消のコーナー 　『嘘八百 明治・大正・昭和 変態広告大全』 （天野祐吉／ちくま文庫） 今では絶対に出せないような広告が満載 「英語を知らぬと犬にも劣る」 そんな時代の、ちょっと過激で、ちょっとおもしろい広告 広告の歴史を通して、時代の空気が見えてくる一冊 ■白野くまの耳だけでトレーニング 夏に向けて下半身を鍛えよう！ 『ブルガリアンスクワット』 お尻と脚をしっかり鍛えられる定番トレーニング 階段がラクになり、見た目も引き締まります 動画なしでもできるよう、なるべく分かりやすく説明していますので、ぜひ挑戦してみてください。 ■SNS X : @inuwonde4 note : https://note.com/inutokumasoko25

すべて見る（42）

番組について

作るひと 白井いぬとパーソナルトレーナー 白野くまが、"好き"にまつわる話をする番組です。 2025年夏、40代のいぬは脳の萎縮を指摘されて、脳年齢が60歳といわれてしまいました。 好きなことを話すことで、脳に刺激を与えて萎縮を止めたいんです。 好きで脳活性を目指してします。 1年後、いぬの脳は委縮してる？　してない？ くまと一緒に、筋肉だけでなく、脳も肥大できるのか？ 白井いぬ 作るひと（広告代理店、ライター、デザイナー、ディレクター、お笑い、Podcast。いろいろ作ります） 白野くま パーソナルトレーナー（たくさんの人たちの筋トレ・ストレッチ指導をしています） いぬとくまの関係 20代は、ともに俳優として活動し劇団を創設。 30代に、解散後、2人とも会社員を経験。 現在はそれぞれ独立して活動しています。 オープニング、エンディング曲:中原みづきさん noteも書いてます https://note.com/inutokumasoko25/n/nefb51d79d377 X : inuwonde4

情報