Re:ママ、人生設計を考える。| リママ

子ども優先で走ってきたら、気づけば40代・50代。 「ママの役目はやってきたけど、“私自身の人生設計”って?」 『Re:ママ、人生設計を考える。』(略して「リママ」)は、色と個性・性教育・セクシュアリティをヒントに、ママの第二章をデザインしていく番組です。 魅力開花の専門家・山崎純代と、心の友・大友りえ子が、ちょっと笑えて、たまにグサッとくる本音トークで、あなたの「本当はこう生きたい」を一緒に掘り起こします。 週末のご褒美ラジオとして、ゆっくりお風呂タイムや眠る前のお供にどうぞ。

  1. 22時間前

    40代50代からのキャリアは積み上げ型じゃなくていい理由

    #024 子育て卒業で「私って何もない」と感じるママへ。人生の経験は“宝物”! 子育てが一段落し、ふと「私ってどんな“女”だったっけ?」と感じる40〜50代ママへ。キャリアや起業と聞くと身構えてしまう方も大丈夫。この番組では、あなたがこれまで培ってきた人生経験こそが“宝物”だと語ります。無理に新しいことを学ぶ必要はありません。子育てで得た“こやし”や日々の小さな経験を活かし、SNS発信や得意な料理など、等身大の“私”で輝くヒントが満載。物の見方を変え、自分を褒め、毎日を大切にすることで、あなたの「第二の人生」がもっと豊かになります。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ リママと一緒に心とカラダを整えたい方はLINE公式アカウントにご登録ください。 番組の感想や質問も募集中!メッセージでお送りください。 登録いただくことで女性起業家診断も受けられます。 \今すぐLINEに登録する/ ▶️https://line.me/R/ti/p/%40305dvbem 🎧今週のハイライト🎧 子育て後の「何もない」は誤解です! あなたの人生経験こそが最高のキャリア。 無理に「0から積み上げる」はもう不要。 子育ての“こやし”はビジネスの種になる。 得意なこと、好きなことを掘り起こそう。 SNSで「等身大の私」を発信する勇気。 物の見方を変えれば世界は変わる。 小さな「できた」を毎日褒めてあげよう。 あなたの個性は唯一無二の“強み”。 失敗は成長の“宝物”、恐れずに進もう。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング:子育て一段落ママたちの「私って?」 00:54 - 今週のテーマ:キャリアは積み上げ型じゃなくていい理由 01:31 - 「何もない」と感じるは間違い! 02:08 - 子育て経験が「こやし」になる理由 03:31 - 経験をSNSで発信!ビジネスに繋げるヒント 04:47 - 無理に「0から」始めなくていい人生キャリア 05:46 - パートナーとの関係から生まれる気づき 07:37 - 物事の見方を変える「ポジティブ転換術」 09:59 - ピンク色が心を柔らかくする?今日のメッセージ 10:50 - 終わり:自分を褒めて、未来をデザインしよう ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶Discordに参加する 番組を運営するLifebloom.funが開設しているDiscordへご参加をお待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください! ▶️https://discord.gg/2cEnBZBNeN ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、remama@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️https://rmm.lifebloom.fun/letter/ ❸レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❹番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#リママ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のリンクもシェア / ▶️https://lifebloom.fun/programs/rmm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。

    22分
  2. 6月5日

    主婦からのパート副業再就職どれが自分に合うかチェック

    #023 子育て一段落。「私」を再発見し、新しい働き方へ踏み出すヒント 子育てを終え、ふと「私ってどんな“女”だったっけ?」と感じるあなたへ。キャリアや起業に身構える必要はありません。この番組では、家庭と両立しながら自分らしく輝ける「新しい働き方」を見つけるヒントをお届けします。パート・副業・再就職だけでなく、ボランティアや地域活動など、あなたの経験を活かせる多様な選択肢を深掘り。お金をかけずに自分を磨く方法や、公的機関の活用術もご紹介します。あなたの可能性を広げ、自信を持って「第二の人生」を踏み出すための一歩を応援します。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ リママと一緒に心とカラダを整えたい方はLINE公式アカウントにご登録ください。 番組の感想や質問も募集中!メッセージでお送りください。 登録いただくことで女性起業家診断も受けられます。 \今すぐLINEに登録する/ ▶️https://line.me/R/ti/p/%40305dvbem 🎧今週のハイライト🎧 子育て経験は最高の財産、仕事の種に パート、副業、再就職だけじゃない選択肢 地域の無料セミナーで新たな可能性を発見 経験を活かす「教える」「まとめる」スキル 夫婦関係の課題を乗り越える働き方 「自分って何がしたい?」直感で探す方法 レッドオレンジが示す「改革」と「前進」 身近なものから「やりたいこと」を見つける 興味の赴くままに自己投資を始めるヒント アロマや写真など、ママ経験が仕事に繋がる ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - 子育てママ必聴!人生設計の第2章へ 01:05 - パート?副業?再就職?働き方探し 02:50 - 専業主婦でもできる多様な「仕事」の形 04:30 - 子育て中の不安を乗り越える働き方戦略 06:40 - 公民館・市役所発!無料の自分磨き術 09:25 - 夫に「どうせお前は」と言われたら… 11:00 - 家事・育児経験を活かす仕事のアイデア 13:00 - 自分を改革!今日のパワーカラーは? 15:30 - 本屋で発見!「私」が本当にしたいこと 17:50 - ママ経験が新しいキャリアに繋がる瞬間 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶Discordに参加する 番組を運営するLifebloom.funが開設しているDiscordへご参加をお待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください! ▶️https://discord.gg/2cEnBZBNeN ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、remama@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️https://rmm.lifebloom.fun/letter/ ❸レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❹番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#リママ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のリンクもシェア / ▶️https://lifebloom.fun/programs/rmm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。

    23分
  3. 5月29日

    起業はこわいけど月三万円くらいは自分で稼いでみたい

    #022 「私ってどんな私?」子育て終了後に、あなたらしさを見つけるヒント 子育てが一段落し「私ってどんな私?」と問いかける40代50代ママへ。いきなり起業はハードルが高くても、「月3万円くらい稼ぎたい」そんなささやかな願いから、あなたらしい人生設計を始めるヒントをお届けします。無形商材の価値付けや集客の難しさ、過去の経験を活かす方法、ゼロから学ぶ楽しさまで、子育てのようにスモールステップで始める自分ビジネスのヒントを深掘り。小さく始めて、自分を再発見する第一歩を踏み出しましょう。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ リママと一緒に心とカラダを整えたい方はLINE公式アカウントにご登録ください。 番組の感想や質問も募集中!メッセージでお送りください。 登録いただくことで女性起業家診断も受けられます。 \今すぐLINEに登録する/ ▶️https://line.me/R/ti/p/%40305dvbem ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 子育て後の「私」を輝かせる第一歩! 「月3万円」から始める自信の育み方とは? 無形商材の価値付けと価格設定の秘訣! 過去の経験があなたの最高の資産。 ゼロからでも夢を叶える学び方。 占い師に学ぶ!自分ビジネスの可能性。 お金に執着せず、人との繋がりを大切に。 スモールステップで理想の未来へ! 半年・1年後、「私」の成長を実感。 自信を持って、自分の価値は自分で決める。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング:子育て後の「私」を取り戻す場所 00:46 - 月3万円から始める!ママの私サイズ起業術 02:18 - 無形商材の価値設定:自分への価値付けの難しさ 05:32 - 収益化へのリアル:集客の壁を乗り越えるには? 07:54 - 過去の経験が財産に!再スタートのヒント 10:55 - ゼロから学ぶ!好奇心が未来を拓く 14:40 - お金に縛られず、自分らしい価値を創造する 17:40 - がむしゃらさだけじゃない!成長への道 20:45 - 子育てと同じ!スモールステップで進む第二の人生 23:10 - 「未来の赤ちゃん」を育み、心落ち着く「青」の力 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶Discordに参加する 番組を運営するLifebloom.funが開設しているDiscordへご参加をお待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください! ▶️https://discord.gg/2cEnBZBNeN ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、remama@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️https://rmm.lifebloom.fun/letter/ ❸レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❹番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#リママ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のリンクもシェア / ▶️https://lifebloom.fun/programs/rmm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。

    23分
  4. 強みはこれまでの人生の中に必ず眠っているという話

    5月22日

    強みはこれまでの人生の中に必ず眠っているという話

    #021 子育て後の自分探し。あなたの人生に眠る“強み”を発見! 子育てが一段落し、ふと「私ってどんな人だっけ?」と感じるあなたへ。今回のテーマは「眠っている強みを見つけ出す」こと。これまで歩んできた人生経験や子育てで培ったものが、実は最高の強みになるんです。人から頼まれたこと、褒められたこと、時には嫌がらせされた経験まで、全てがあなただけの宝物。自分の個性と能力を自覚し、活かすことで、これからの人生をさらに豊かにデザインするヒントが満載です。あなたらしいセカンドステージを歩むための第一歩を、一緒に見つけませんか? ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ リママと一緒に心とカラダを整えたい方はLINE公式アカウントにご登録ください。 番組の感想や質問も募集中!メッセージでお送りください。 登録いただくことで女性起業家診断も受けられます。 \今すぐLINEに登録する/ ▶️https://line.me/R/ti/p/%40305dvbem ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 あなたの「強み」は、本当に「楽しい」ことにある。 これまでの人生経験すべてが、あなただけの宝物。 人から頼まれたこと、褒められたことは強みのヒント。 子育て経験は、お母ちゃんの最高の「強み」である。 自分の個性や能力を自覚し、活かす大切さ。 「縁の下の力持ち」も立派な強みであり才能。 周りにいる人から、自分自身の真の姿が見えてくる。 心地よい「イエローグリーン」で人間関係を円滑に。 自分を柔らかく見せる色が、相手の警戒心を解き放つ。 自分軸で人生をデザインする第一歩を踏み出そう。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング:番組紹介と今日のテーマ 00:58 - ママの人生設計:これからの私って? 02:15 - 強みって何?楽しいこと、好きなこと 03:40 - 経験を振り返る:強みを見つけるヒント 05:07 - 周りの人から見える本当の自分 07:05 - 子育て経験はママの最高の強み 09:20 - 個性を自覚し、活かしきる大切さ 10:50 - 縁の下の力持ちは、あなたの才能 12:15 - 人生デザインのサポート:パーソナリティの活動紹介 13:58 - 強みを表現する!今日のパワーカラー ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶Discordに参加する 番組を運営するLifebloom.funが開設しているDiscordへご参加をお待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください! ▶️https://discord.gg/2cEnBZBNeN ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、remama@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️https://rmm.lifebloom.fun/letter/ ❸レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❹番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#リママ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のリンクもシェア / ▶️https://lifebloom.fun/programs/rmm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。

    22分
  5. 5月15日

    やりたいことが分からないお母ちゃんへの超入門ガイド

    #020 子育て卒業ママへ贈る、もう一度輝く「私」の見つけ方 子育てが一段落した40〜50代の「お母ちゃん」へ。ふと「私ってどんな“女”だったっけ?」と感じていませんか? この番組は、漠然とした不安を抱えるあなたが、自分らしい人生の第二章を見つけるための超入門ガイド。いきなり大きな目標を立てなくても大丈夫。あなたの「個性」と「バイオリズム」を知ることで、隠れた才能や本当の望みが見えてきます。一歩踏み出すヒントや行動のコツ、さらには背中を押すカラーパワーまで。もう誰かのためじゃない、あなただけの輝く未来をデザインしましょう。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ リママと一緒に心とカラダを整えたい方はLINE公式アカウントにご登録ください。 番組の感想や質問も募集中!メッセージでお送りください。 登録いただくことで女性起業家診断も受けられます。 \今すぐLINEに登録する/ ▶️https://line.me/R/ti/p/%40305dvbem ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 子育て後の「私って?」の答え探し。 人生の第二章、漠然とした不安を希望に変える。 「やりたいこと」を見つける超入門! いきなり起業やキャリアチェンジは必要ない?! あなたの「個性」と「バイオリズム」を知る。 老後のお金だけじゃない自分らしい豊かさ。 無料セミナーで「気づき」だけ持ち帰る秘訣。 憧れの人から逆算する「私だけの未来設計」 思考停止から抜け出す行動のヒント。 新しい一歩は「黄色」のパワーを味方に! ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング:子育て一段落ママへ 00:15 - もう「私」を諦めない!40代50代からの人生再設計 01:15 - やりたいこと不明のママへ贈る“超入門ガイド”とは 02:00 - 子育て終了後の「老後資金」問題と漠然とした不安 04:30 - 自分らしい人生の見つけ方:憧れと逆算 06:00 - 行動のヒント:一歩踏み出すための「試食」術 08:00 - 売り込みは怖い?無料セミナーで「盗む」極意 10:30 - 思考停止からの脱却!視野を広げる方法 12:00 - 人生設計の鍵:あなたの「個性」と「バイオリズム」 14:10 - 始めるならこの色!前向きになれる「黄色のパワー」 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶Discordに参加する 番組を運営するLifebloom.funが開設しているDiscordへご参加をお待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください! ▶️https://discord.gg/2cEnBZBNeN ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、remama@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️https://rmm.lifebloom.fun/letter/ ❸レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❹番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#リママ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のリンクもシェア / ▶️https://lifebloom.fun/programs/rmm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。

    21分
  6. 5月8日

    夫にイライラが止まらない日に自分を守る思考の整理

    #019 夫の言動にイライラ…自分を取り戻す心の守り方 子育てを終え、ふと「私ってどんな“女”だったっけ?」と感じるあなたへ。夫へのイライラが止まらないのは、あなただけではありません。感情の波に飲まれてしまう日々に、自分を護り、心穏やかに過ごすための「思考の整理術」をお届けします。自分の個性や相手の行動パターンを理解することで、人間関係の悩みを解消し、ストレスを軽減するヒントが満載。今日から実践できる簡単な思考法で、あなたの人生の第2章をより豊かにデザインしていきましょう。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ リママと一緒に心とカラダを整えたい方はLINE公式アカウントにご登録ください。 番組の感想や質問も募集中!メッセージでお送りください。 登録いただくことで女性起業家診断も受けられます。 \今すぐLINEに登録する/ ▶️https://line.me/R/ti/p/%40305dvbem ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 夫へのイライラは私だけじゃないと知る! イライラの原因を冷静に分析する視点。 自分の「取扱説明書」を作ってみる。 夫の「行動パターン」を観察するコツ。 相手の個性と自分の個性を理解する。 イライラ感情をコントロールするヒント! 人間関係のストレスを減らす思考法。 青色を使って冷静な自分を取り戻す。 手書きで心を整理する習慣を始める。 自分と相手を知れば人間関係は楽になる? ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング・番組紹介 01:25 - 今週のテーマ「夫へのイライラを護る思考の整理」 02:45 - 夫へのイライラは当たり前?共感トーク 04:30 - イライラを防ぐ!先手を打つ対処法 06:15 - 自分と相手の個性を知る大切さ 08:30 - 相手の思考パターンを読み解くヒント 11:20 - 人間関係を楽にする行動と伝え方 13:45 - 色がそっと教えてくれる今日のメッセージ 15:05 - 「書く」ことで冷静さを取り戻す秘訣 17:50 - 感情の波を整える色の力 20:20 - 人間関係をシンプルにする最終結論 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶Discordに参加する 番組を運営するLifebloom.funが開設しているDiscordへご参加をお待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください! ▶️https://discord.gg/2cEnBZBNeN ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、remama@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️https://rmm.lifebloom.fun/letter/ ❸レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❹番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#リママ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のリンクもシェア / ▶️https://lifebloom.fun/programs/rmm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。

    22分
  7. 5月1日

    夫と何を話せばいいか分からない沈黙夫婦の会話術

    #018 夫との「無言」はチャンス!私が輝く人生第二章の会話術 子育てが一段落し、ふと「夫と会話がない…」と感じるあなたへ。かつての「私ってどんな女だったっけ?」という問いに、夫婦関係からアプローチ。無理に会話をひねり出すのではなく、相手の個性やバイオリズムを理解し、自分の心を大切にしながら、二人の時間を再構築する方法を提案します。会話だけでなく「行動」で絆を深めるヒントも。40代からの人生を夫婦で楽しみ、新しい「私」を見つけるきっかけをこの番組で見つけませんか? ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ リママと一緒に心とカラダを整えたい方はLINE公式アカウントにご登録ください。 番組の感想や質問も募集中!メッセージでお送りください。 登録いただくことで女性起業家診断も受けられます。 \今すぐLINEに登録する/ ▶️https://line.me/R/ti/p/%40305dvbem ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 夫婦の会話、無理に作らなくていい! 無言の時間は成長のチャンスに変える。 共通の趣味で会話のきっかけ探し。 夫のバイオリズムを理解しストレス減! 疲れている夫にはそっと見守る優しさ。 夫婦二人の特別な時間を意識的に作る? 場所や色でムードを変える夫婦術。 言葉に頼らないコミュニケーション方法。 相手を尊重する賢い夫婦関係戦略! 40代からの私らしい夫婦の歩み方。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング:子育て後の人生設計 00:30 - 今週のテーマ:夫との沈黙夫婦会話術 01:25 - 会話がないのは子供が話題の種だったから 02:40 - 夫婦二人きりの外出は地獄? 03:50 - 妻の努力!夫を褒めてみる? 05:00 - 夫婦二人の時間を積極的に作る 06:40 - 相手のバイオリズムを見極める方法 08:35 - お互いの個性を尊重した会話術 10:15 - 場所と色で夫婦関係を盛り上げる 11:20 - 夫婦の会話に新しい「何か」を ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶Discordに参加する 番組を運営するLifebloom.funが開設しているDiscordへご参加をお待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください! ▶️https://discord.gg/2cEnBZBNeN ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、remama@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️https://rmm.lifebloom.fun/letter/ ❸レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❹番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#リママ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のリンクもシェア / ▶️https://lifebloom.fun/programs/rmm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。

    23分
  8. 4月24日

    実家親との距離が近すぎてしんどい時の境界線の引き方

    #017 実家親の干渉、心穏やかに向き合う40代50代の術 子育てを終え、自分らしい人生を模索する40代・50代のママへ。今週は「実家親との境界線」に焦点を当てます。親との物理的・精神的な距離感は、多くの女性が抱える普遍的な悩み。過度な干渉や期待に、ついついイライラしてしまう…そんな経験はありませんか?親の行動パターンを理解し、良好な関係を築くための具体的なヒントをご紹介。親の気持ちに寄り添いつつ、自分自身の心を大切にする方法を学び、ストレスフリーな日常を手に入れましょう。さらに、色彩心理学を活用した心身を整える秘訣も。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ リママと一緒に心とカラダを整えたい方はLINE公式アカウントにご登録ください。 番組の感想や質問も募集中!メッセージでお送りください。 登録いただくことで女性起業家診断も受けられます。 \今すぐLINEに登録する/ ▶️https://line.me/R/ti/p/%40305dvbem ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 親の行動パターンを知るヒント。 物理的距離だけじゃない心の距離。 親の干渉はなぜ起きる? ストレスを減らす親との接し方。 親の暇と心配を解決するアプローチ! 「親孝行」の新常識を理解する。 自分の心を疲れさせない思考術。 色彩心理で心身を整える方法。 ポジティブな気持ちを育む色選び。 自分らしい人生をデザインする一歩。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング:人生設計を考えるリママ 00:46 - 今週のテーマ「実家親との距離がしんどい時」 01:38 - 同居・近距離の親とのリアルな干渉問題 02:59 - 親が干渉する隠れた理由と背景 04:02 - 親の行動パターンを理解し先回りする対処法 05:32 - 自分の心を疲弊させない「親孝行」とは 06:48 - 遠距離でも発生する精神的ストレスの正体 08:00 - 気持ちを楽にする効果的な思考法と切り替え 09:20 - 親の「暇」や「心配」を満たすヒント 10:05 - 色彩心理学で親子関係も心身も明るく ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶Discordに参加する 番組を運営するLifebloom.funが開設しているDiscordへご参加をお待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください! ▶️https://discord.gg/2cEnBZBNeN ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、remama@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️https://rmm.lifebloom.fun/letter/ ❸レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❹番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#リママ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のリンクもシェア / ▶️https://lifebloom.fun/programs/rmm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。

    23分

評価とレビュー

5
5段階評価中
3件の評価

番組について

子ども優先で走ってきたら、気づけば40代・50代。 「ママの役目はやってきたけど、“私自身の人生設計”って?」 『Re:ママ、人生設計を考える。』(略して「リママ」)は、色と個性・性教育・セクシュアリティをヒントに、ママの第二章をデザインしていく番組です。 魅力開花の専門家・山崎純代と、心の友・大友りえ子が、ちょっと笑えて、たまにグサッとくる本音トークで、あなたの「本当はこう生きたい」を一緒に掘り起こします。 週末のご褒美ラジオとして、ゆっくりお風呂タイムや眠る前のお供にどうぞ。

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