福島のぶひろのサタデーモーニングリゾート

MBSラジオ

​♢毎週月・水の週2回配信！♢ MBSアナウンサー福島暢啓と吉本新喜劇女優の小寺真理が毎週土曜あさ6:00からMBSラジオより放送中。週末の朝、あなたを魅力あふれる「ラジオ」リゾートへご招待します。 Podcastには、番組からのスペシャルエディットを配信！ 【真理の週末バカンス】平日頑張ったご褒美にちょっと贅沢しませんか？バカンスのように週末を楽しむ方法を小寺真理がリスナーのあなたにご提案。お出かけ情報から、美容アイテム、グルメなど最新情報を織り交ぜつつご紹介します。 ​【きまぐれ！ポケットジャーニー】遠くへ行かなくても、特別な準備をしなくても、日常のすぐ隣には、まだ知らない景色があります。「手軽さ」「身近さ」「小さな発見の旅」をコンセプトに、ポケットにしまっておきたくなるお気に入りの場所、見慣れた街にひっそり隠れたイチオシスポット、 そして気分転換にちょうどいい身近な小旅行をお届けします。 皆さんの週末の予定、番組の感想などもお待ちしております。アドレスは ⁠smr@mbs1179.com⁠。『お便りクローク』へお預け下さい。 番組Xは@fuku1179 #ニングリでポストを。また、番組のセットリストはSpotifyでも配信中。「福島のぶひろのサタデーモーニングリゾート」で検索してみてください。 HP：⁠https://www.mbs1179.com/smr/

  1. 2時間前

    #36【真理の週末バカンス】‘焼かない夏’ 今すぐ揃えたい紫外線対策グッズ

    「福島のぶひろのサタデーモーニングリゾート」2026/5/23 放送分 ワンちゃんの散歩で外を少し歩くだけでも、強い日差しを感じる今日この頃 。年々進化を遂げている、アイデア満載の最新日焼け対策アイテムがこちらです！ 【日傘の前に登場した！注目グッズ4選】 ① お子さんも喜ぶ！花王「ビオレ キッズスタンプUV」 日焼け止めを塗るのを嫌がるお子さんのために工夫された、見た目も可愛い新発想のアイテム。 肌に押すと、可愛い「猫の肉球の形」で日焼け止めが付く設計になっています 。 アルコールフリーで、おうちの石けんで簡単に落とせるなど、子どものデリケートな肌にしっかり配慮されています 。 ② 首元まで完全ガード！フェイスカバー「ヤケーヌ」 農家の方の「日差しがつらい」という切実な声から生まれた、圧倒的な機能性を誇るフェイスカバーです。 上下に分かれた立体的な構造のおかげで口元に空間ができ、息苦しくなりにくいのが特徴。こてまりさんも「着けた瞬間から口元が涼しくて感動！」と散歩のお供に大絶賛。 UVカット率90〜99%以上を誇り、何度洗ってもそのUVカット効果が落ちにくいのも嬉しいポイントです。 ③ パチしゅわ頭皮ケア！石澤研究所「炭酸UVヘッドスパF」 ここ数年で一気に注目度が高まっている「頭皮と髪の毛」のための日焼け止めスプレー。 ヘッド部分を頭皮に直接押し当てると、パチパチしゅわっと弾ける炭酸が最高に心地よく、ひんやりと頭皮をケアしてくれます。オレンジ精油の香りや、夏の頭皮のベタつき・ニオイを抑える成分が配合されており、1歳のお子さんから家族みんなで使えます。 ④ カバンにぶら下げる！TOCOBO（トコボ）「ミニビタウォータープルーフサンスティック」 「日焼け止めは2〜3時間おきの塗り直しが理想」と分かっていても、つい忘れがちな人への救世主。 カバンにチャーム感覚でぶら下げて持ち歩けるため、気付いた時に片手でサッと塗り直せます。 メイクの上から使えて、汗や皮脂を抑えて肌をサラサラにキープ。毛穴や肌の凹凸も自然にカバーしてくれる、こてまりさんもガチ愛用中の一品です。 【番組公式Instagram】 スタジオの様子は番組公式Instagram（@smr1179mbs）でチェックしてください！ ただ紫外線を防ぐだけでなく、「暑い夏をいかに快適に生き抜くか」へ進化した最新グッズを味方につけて、健やかな週末バカンスをスタートさせましょう！ ▽番組X https://x.com/fuku1179 ▽radiko https://radiko.jp/#!/ts/MBS/20260523060000 ▽Spotify https://open.spotify.com/user/31garq6p5lkf7amo255vpvgnxfki?si=8b34906e0c354547 ▽Instagram https://www.instagram.com/smr1179mbs ▽お便りはこちらから smr@mbs1179.com #ニングリ　#MBSラジオ #福島暢啓　#小寺真理

    11分

  2. 2日前

    #35【アフタートーク】スパルタ教育から多様性の時代へ…10年越しの感謝

    福島のぶひろのサタデーモーニングリゾート 2026/5/23 放送分 番組公式Instagramのプチバズり報告から一転、声のプロとしての技術論や、時代の狭間で揺れる「谷間世代」のリアルな教育論をお届け。 【アフタートークのトピックス】 インスタプチバズりから、流行りの「AI音声」を考える 公式Instagramのフォロワー急増を喜ぶのも束の間、SNSで溢れる無機質な「AI音声」や「ゆっくり解説」の話題へ。声のプロとして抑揚のない音声に違和感を覚えつつも、視聴者が次第にその声に慣れていく現代の現象を分析します。 「オリジナル」を見つける難しさと、現場での職人技 ナレーション仕事において、誰かの模倣から自分だけのスタイルを確立する壁について議論。ディレクターからの「もっと爽やかに」といった曖昧な指示に対し、自分なりの解釈で声を1ミリずつ調整していくプロの苦悩と楽しさを明かします。 新喜劇の「赤ペン指導」と、10年後に気づく恩恵 ジブリの厳しい演技指導への憧れから、吉本新喜劇の座長ごとの指導方針の違いへ。当時は煙たがられた先輩からの厳しい言葉や細かすぎる「赤ペン指導」が、10年経った今だからこそどれほどありがたいものだったか、深い教育論が展開されます。 アナウンス室のスパルタ教育と、令和の「板挟み」 若手時代に受けたアクセントや言葉遣いへの徹底的なスパルタ訂正を振り返る福島アナ。何でも許容される令和の多様性カルチャーと比較し、昔の厳しさと現代の優しさの両方を知る「谷間世代」ならではの後輩指導の苦労をたっぷりと嘆きます。 ▽番組X https://x.com/fuku1179 ▽radiko https://radiko.jp/#!/ts/MBS/20260523060000 ▽Spotify https://open.spotify.com/user/31garq6p5lkf7amo255vpvgnxfki?si=8b34906e0c354547 ▽Instagram https://www.instagram.com/smr1179mbs ▽お便りはこちらから smr@mbs1179.com #ニングリ　#MBSラジオ #福島暢啓　#小寺真理

    15分

  3. 5月20日

    #34【真理の週末バカンス】きてます！第3次クレープブーム♪

    福島のぶひろのサタデーモーニングリゾート 2026/5/16 放送分 1970年代の原宿から始まった日本のクレープカルチャー 。2026年現在のキーワードは『進化系クレープ』です 。 表面パリパリのブリュレ系やクリームの美しい断面など、「撮りたくなる映えスイーツ」として幅広い世代を魅了している大阪の超人気店を巡ってきました 。 【今回のバカンススポット】 1.谷町九丁目「クレープとエスプレッソと九丁目」 人気のベーカリーカフェ「パンとエスプレッソと」が手がけるクレープ専門店です 。新喜劇の金原早苗さんから「TikTokでよく見かける」と聞いてギャル友と突撃してきました ！ 1年半かけた「パリパリ・サクサク」食感 共同開発されたこだわりの生地は、クッキーのように香ばしく、最後まで食感が長持ちします 。ギャル友も「最後までえびせん食べてるみたい！」と大はしゃぎ 。 至福のカフェタイム 表面をパリッと炙ったオシャレなブリュレクレープは、ほろ苦いアイスコーヒーとの相性も抜群です 。 2. 寺田町「クレープえんどう」 クレープ大好きな新喜劇の太田さん激推しの名店 。平日の夕方でも行列ができるほど、男女問わず愛されています 。 こだわりの宮城県産小麦 店主の地元・宮城県の食材を使用しており、生地は『もちもち』か『サクサク』を選べます 。 感動の「ずんだ生クリーム」 期間限定の「きなこもちクレープ」にずんだをトッピング 。枝豆の風味がしっかり活きた甘すぎないずんだと、伸びるお餅、たっぷりの生クリームが合わさり、大満足なのにペロッと食べられちゃう美味しさです 。 スタジオ生クッキング！「おうちでカップクレープ」 さらにスタジオでは、おうちで簡単にできる映えクレープ作りに挑戦しました ！生地が破れてしまっても問題なしの、失敗しないアイデアレシピです 。 1.クレープメーカー（またはフライパン）で薄く生地を焼く 。 2.丸く形を整えたら、手前にカスタードクリームを塗ってたたむ 。 3.お好みのカップに入れ、生地の隙間にお好みのフルーツをトッピング 。 4.最後に生クリームを盛り付ければ完成 ！ スタジオで実際にクッキングしている様子は番組のSNSで公開！ 【番組公式Instagram】 小寺さんがギャル友と堪能したパリパリ・もちもちの進化系クレープや、スタジオでのクッキング風景は、番組公式Instagram（@smr1179mbs）をチェック してみてください！ 今週末は、甘くて香ばしいクレープで特別なバカンス気分を味わってみませんか ？ ▽番組X https://x.com/fuku1179 ▽radiko https://radiko.jp/#!/ts/MBS/20260516060000 ▽Spotify https://open.spotify.com/user/31garq6p5lkf7amo255vpvgnxfki?si=8b34906e0c354547 ▽Instagram https://www.instagram.com/smr1179mbs ▽お便りはこちらから smr@mbs1179.com #MBSラジオ #ニングリ #福島暢啓 #小寺真理

    16分

  4. 5月18日

    #33【アフタートーク】大惨事！？ニングリ春のクレープ祭り

    福島のぶひろのサタデーモーニングリゾート 2026/5/16 放送分 今週の『真理の週末バカンス』で、おうちで簡単にできる「カップクレープ」の生クッキングに挑戦したこてまりさん。しかし、結果はまさかのちょっとした失敗に……！？そこでアフタートークでは、福島アナも実際にクレープ作りに挑戦することに！ ▽番組X https://x.com/fuku1179 ▽radiko https://radiko.jp/#!/ts/MBS/20260516060000 ▽Spotify https://open.spotify.com/user/31garq6p5lkf7amo255vpvgnxfki?si=8b34906e0c354547 ▽Instagram https://www.instagram.com/smr1179mbs ▽お便りはこちらから smr@mbs1179.com #MBSラジオ #ニングリ #福島暢啓 #小寺真理

    12分

  5. 5月13日

    #32【真理の週末バカンス】いがわゆり蚊さんと巡る「大阪カレー」

    福島のぶひろのサタデーモーニングリゾート 2026/5/9 放送分 「スパイスカレーの街」大阪を知り尽くす、いがわさんのInstagramは10年以上にわたるカレー投稿でいっぱい。そんな“専門家”級のいがわさんがおすすめする、絶対に外さない3軒をご紹介しました！ 谷町四丁目「カレーショップ ダール」 ビジネス街で長年愛される、昭和レトロな雰囲気が漂うお店。 王道の欧風カレー：最初に甘みが、後からじわっと辛さが追いかけてくる深いコクが特徴 人気のヘレカツカレー：サクサクで柔らかなヘレカツに濃厚なルーが絡む、満足度抜群の一皿 日本橋「シンズキッチン」 日本人向けに寄せすぎない、本場感あふれるインド料理店。 南インドのミールス：数種類のカレーとおかず、バスマティライスが並ぶ豪華なプレート。辛味、酸味、甘みが一皿に凝縮されています。 運試し「スパイスガチャ」：店頭にある1回100円のガチャ。小寺さんは「ターメリック」を引き当て、カバンの中がスパイスの香りでいっぱいに！ 松屋町「定食堂 金剛石」 いがわさん自身がアルバイトもしている、スパイスカレー好きには有名なお店。 計算し尽くされた「あいがけ」：栄養バランスや副菜との組み合わせまで考えられた、見た目も美しいプレート。 ポークビンダルーの衝撃：お肉の旨味と酸味が広がる、家庭では再現不可能なプロの味に小寺さんも感動。 自宅で再現！？魔法のレシピ：店主直伝の、少ないスパイスで簡単に作れる本格レシピも紹介。小寺さんも30分足らずで絶品カレーを完成させました。 【番組公式Instagram】 いがわゆり蚊さんと巡った、食欲をそそるカレーの数々や「スパイスガチャ」の様子は、番組公式Instagram（@smr1179mbs）で公開中！ 今週末は、大阪の街で自分好みの「運命の一皿」を探すバカンスに出かけてみませんか？ ▽番組X https://x.com/fuku1179 ▽radiko https://radiko.jp/#!/ts/MBS/20260509060000 ▽Spotify https://open.spotify.com/user/31garq6p5lkf7amo255vpvgnxfki?si=8b34906e0c354547 ▽Instagram https://www.instagram.com/smr1179mbs ▽お便りはこちらから smr@mbs1179.com #MBSラジオ #ニングリ #福島暢啓 #小寺真理

    14分

  6. 5月11日

    #31【アフタートーク】こてまり激白！『大入り袋』の夢と現実

    福島のぶひろのサタデーモーニングリゾート 2026/5/9 放送分 今週の放送本編では「相撲」をテーマに旅情あふれる楽曲をお届けしましたが、アフタートークでは、興行の客入りが大盛況の際に配られる「大入り袋」の話題から、大人たちの切実な「懐事情」の話に。 【アフタートークのトピックス】 興行界のリアル！こてまりが明かす「大入り袋」の中身 相撲、歌舞伎、寄席、そして吉本新喜劇。客入りが大盛況の際、出演者やスタッフへ慰労と祝儀の意を込めて配られる「大入り袋」。伝統ある「お祝い」の象徴ですが、小寺さんがその具体的な金額をまさかの暴露！？ 「お年玉」はあげるべき？悩める大人たちの葛藤 後輩が増えていく中で、お正月やお祝いの「お年玉」や「ご祝儀」をどうすべきか頭を悩ませる福島アナとこてまりさん。「どの範囲まで配るべき？」「相場はいくら？」。中堅世代になったからこそ直面する、デリケートな「お金の作法」について激論を交わします。 祝・番組公式Instagramフォロワー500人突破！ 4月からスタートした番組公式Instagram（⁠@smr1179mbs⁠）が、ついに500人の支持者を獲得！めざせ1,000人達成！ 【放送本編はradikoでチェック！】 本編では、新喜劇・いがわゆり蚊さんおすすめの「カレー店」や、相撲をテーマにした情緒あふれる選曲をお届けしました。 ▽番組X https://x.com/fuku1179 ▽radiko https://radiko.jp/#!/ts/MBS/20260509060000 ▽Spotify https://open.spotify.com/user/31garq6p5lkf7amo255vpvgnxfki?si=8b34906e0c354547 ▽Instagram https://www.instagram.com/smr1179mbs ▽お便りはこちらから smr@mbs1179.com #MBSラジオ #ニングリ #福島暢啓 #小寺真理

    12分

  7. 5月6日

    #30【真理の週末バカンス】美容と健康の味方！“きのこ生活”始めてみませんか？

    福島のぶひろのサタデーモーニングリゾート 2026/5/2 放送分 今週は、万年ダイエッターのこてまりさんも大注目している「きのこ」。低カロリーで食物繊維が豊富、さらにはビタミンやミネラルもたっぷり含まれている「きのこ」の魅力をご紹介しました。 【今回のバカンススポット】 きのこしゃぶしゃぶ「シャングリラズシークレット」 こてまりさんが西Pと訪れたのは、北新地にある「きのこしゃぶしゃぶ」の専門店。 スープが育つ！？旨味のグラデーション 運ばれてくるのは、普段スーパーでは見かけないような珍しいきのこがたっぷりの盛り合わせ。最初はすっきりしていたスープが、きのこやお肉、野菜を煮込んでいくうちに、どんどんコクが増して深い味わいに変化していきます。 翌朝の驚き！「むくみ」知らずのきのこパワー 「こんなにスープを飲んだら翌朝むくむかも……」という心配をよそに、翌朝の鏡を見てびっくり！こてまりさんも西Pも、むくむどころか「なんならスッキリしている」という不思議なほどのきのこパワーを実感したそうです。 さらに、家で手軽にバカンス気分（？）を味わえるアイテムとして、「もりのしいたけ農園」の栽培キットもご紹介しました。 【 おうちでも楽しめる！「きのこ栽培キット」】 育てる楽しみ、食べる喜び 霧吹きで水をあげるだけで、ニョキニョキと驚くほどのスピードで成長するきのこたち。お子さんはもちろん、大人も「生命の神秘」に癒やされること間違いなしです。採れたての新鮮なきのこをそのまま料理に使える贅沢を、ぜひご自宅で！ 【番組公式Instagram】 こてまりさんで堪能した、見た目も鮮やかな「きのこ盛り合わせ」や、栽培キットでの成長の様子は、番組公式Instagram（@smr1179mbs）で公開中！ぜひチェックして、皆さんもヘルシーな「きのこ生活」を取り入れてみてください。 ▽番組X https://x.com/fuku1179 ▽radiko https://radiko.jp/#!/ts/MBS/20260502060000 ▽Spotify https://open.spotify.com/user/31garq6p5lkf7amo255vpvgnxfki?si=8b34906e0c354547 ▽Instagram https://www.instagram.com/smr1179mbs ▽お便りはこちらから smr@mbs1179.com #MBSラジオ #ニングリ #福島暢啓 #小寺真理

    11分

  8. 5月4日

    #29【アフタートーク】中堅の処世術「甘えるスキル」を磨こう！

    福島のぶひろのサタデーモーニングリゾート 2026/5/2 放送分 今週のアフタートークは、福島アナが直面している「会社員としてのリアルな試練」と、そこから見えてきた「これからの生き方」について語り合います。 【アフタートークのトピックス】 プロデューサー福島、未知なる事務作業との格闘 5月23日開催の「ウラオモテレビ」イベントに向けて、プロデューサー的な役割を担っている福島アナ。稟議書、ビジネスメール、請求書の作成……。アナウンサー人生で縁のなかった「エクセル・ワードの壁」にぶち当たりながら、慣れない裏方仕事に奮闘しているそうです。 スキルとして備える「甘え術」と中堅の教訓 事務作業に四苦八苦する中で、福島アナが辿り着いた境地。年を重ねるほど、自分一人でできることは減っていく。だからこそ、今から『若い世代に正しく甘える練習』をしておくべきではないか？会社員としての矜持と、老後の処世術が入り混じる、福島流・戦略的甘え術の極意とは？ 祝・番組公式Instagramフォロワー500人突破！ 4月からスタートした番組公式Instagram（@smr1179mbs）が、ついに500人の支持者を獲得！めざせ1,000人達成！ ▽番組X https://x.com/fuku1179 ▽radiko https://radiko.jp/#!/ts/MBS/20260502060000 ▽Spotify https://open.spotify.com/user/31garq6p5lkf7amo255vpvgnxfki?si=8b34906e0c354547 ▽Instagram https://www.instagram.com/smr1179mbs ▽お便りはこちらから smr@mbs1179.com #MBSラジオ #ニングリ #福島暢啓 #小寺真理

    11分
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評価とレビュー

4.9
5段階評価中
25件の評価

番組について

​♢毎週月・水の週2回配信！♢ MBSアナウンサー福島暢啓と吉本新喜劇女優の小寺真理が毎週土曜あさ6:00からMBSラジオより放送中。週末の朝、あなたを魅力あふれる「ラジオ」リゾートへご招待します。 Podcastには、番組からのスペシャルエディットを配信！ 【真理の週末バカンス】平日頑張ったご褒美にちょっと贅沢しませんか？バカンスのように週末を楽しむ方法を小寺真理がリスナーのあなたにご提案。お出かけ情報から、美容アイテム、グルメなど最新情報を織り交ぜつつご紹介します。 ​【きまぐれ！ポケットジャーニー】遠くへ行かなくても、特別な準備をしなくても、日常のすぐ隣には、まだ知らない景色があります。「手軽さ」「身近さ」「小さな発見の旅」をコンセプトに、ポケットにしまっておきたくなるお気に入りの場所、見慣れた街にひっそり隠れたイチオシスポット、 そして気分転換にちょうどいい身近な小旅行をお届けします。 皆さんの週末の予定、番組の感想などもお待ちしております。アドレスは ⁠smr@mbs1179.com⁠。『お便りクローク』へお預け下さい。 番組Xは@fuku1179 #ニングリでポストを。また、番組のセットリストはSpotifyでも配信中。「福島のぶひろのサタデーモーニングリゾート」で検索してみてください。 HP：⁠https://www.mbs1179.com/smr/

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