コーヒーとひとりごと

コーヒーとひとりごと
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  • 個人ジャーナル
  • アップデート：毎日

今日もコーヒーを飲みながら、カップ1杯分の学びをお届けします☕️ 毎朝のコーヒーと一緒に、そのとき考えていたことを独りごちる。 堅苦しくない、まったりコーヒータイムを。 みなさんと、ご一緒させてください。 🌐 サイト: https://coffee-time-rambles.ghost.io 📮 新しい回と記事をメールで受け取る（無料）: https://coffee-time-rambles.ghost.io/#/portal/signup 聴いてくださってありがとうございます。もしよかったら、各エピソードのコメント欄に一言だけ残していってもらえたら嬉しいです。

  1. 1日前

    物語の魔力 — 桃太郎だけはなぜか覚えている #105

    幼稚園で習ったことはほとんど忘れているのに、桃太郎のあらすじだけは今でも言えます。物語というフォーマットには、感動したかどうかとは関係なく人の記憶に残る力がある。その力に引き込まれる側から、使える側に回れたらと考えた朝の話です。 ☕ チャプター 00:00 物語があふれる時代に生きている 01:18 桃太郎だけはなぜか覚えている 03:05 文脈が分からなくても目が離せない 04:30 向けられる側から、使う側へ 06:18 パンの向こう側にある価値 ☕ この回のポイント ・昔の記憶はほとんど残らないのに、桃太郎やおむすびころりんだけは鮮明に覚えている。単語ではなく物語として記憶しているからだと考えている ・感動したかどうかは関係なく、物語というフォーマット自体に人を引き込む力がある。文脈の分からないドラマでも目が離せなくなる ・その力を向けられる側でいるより、使う側に回りたい。飲食という仕事でも、お腹を満たす以上の情緒的な価値を乗せられたらと考えている #コーヒーとひとりごと #ポッドキャスト #日常・気づき #考えごと 💬 聴いたあと、ひとことだけ感想をもらえたら嬉しいです。このエピソードのコメント欄から、そのまま送れます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📮 新しい回と記事をメールで受け取る（無料）: https://coffee-time-rambles.ghost.io/#/portal/signup 📝 記事で読む: https://coffee-time-rambles.ghost.io/ep105/ 🌐 サイト: https://coffee-time-rambles.ghost.io 🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1868582504 📺 YouTube: https://youtube.com/channel/UCp7ppftYH5WUvYk1FbtLrEA 🎵 Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/podcasts/07ecbf35-4339-4639-a3c9-549bafab4468 📻 Castbox: https://castbox.fm/vc/6810928 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2. 2日前

    昨日の反省変わらない毎日 — 9ヶ月同じ反省を繰り返していた気づき #104

    日記を書き続けて気づいたのは、反省の中身がずっと同じだということでした。今日はできなかったこと、明日への決意——そんな言葉を9ヶ月近く繰り返してきた自分に、朝のコーヒー片手に向き合ってみます。変わらない毎日をどう動かすか、二つのアプローチを考えました。 ☕ チャプター 00:00 オープニングの一言 00:28 日記に書いた同じ反省 01:44 9ヶ月変わらなかったことへの気づき 03:01 習慣を変える二つのアプローチ 05:11 今日決めたこと ☕ この回のポイント ・日記を振り返ると、9ヶ月間同じ反省を繰り返していたことに気づいた ・習慣を変えるには、即座の対策を講じる方法と、非日常に飛び込む大きな変化を起こす方法の二つがある ・今回はまず「今日から早く寝る」というシンプルな対策を選んだ #コーヒーとひとりごと #ポッドキャスト #日常・気づき #考えごと 💬 聴いたあと、ひとことだけ感想をもらえたら嬉しいです。このエピソードのコメント欄から、そのまま送れます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📮 新しい回と記事をメールで受け取る（無料）: https://coffee-time-rambles.ghost.io/#/portal/signup 📝 記事で読む: https://coffee-time-rambles.ghost.io/ep104/ 🌐 サイト: https://coffee-time-rambles.ghost.io 🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1868582504 📺 YouTube: https://youtube.com/channel/UCp7ppftYH5WUvYk1FbtLrEA 🎵 Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/podcasts/07ecbf35-4339-4639-a3c9-549bafab4468 📻 Castbox: https://castbox.fm/vc/6810928 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  3. 3日前

    日記界隈 — 手書きをSNSにあげる不思議さと、紙に残る愛着 #103

    手書きの日記をSNSにあげる「日記界隈」というものがあるらしい、というニュースを見かけました。自分も日記は書いているけれど、音声入力でデジタルに放り込むだけ。わざわざ紙とペンを選ぶ人たちのことを、コーヒーを飲みながら考えていました。 ☕ チャプター 00:15 「日記界隈」というものがあるらしい 01:17 自分の日記はデジタル、なんなら手入力さえしていない 02:54 本来は自分で見返すものを、みんなに共有している 03:43 日記を始めたきっかけは、共有とは別のところにあった 05:32 紙かデジタルかは、日記だけの話ではない ☕ この回のポイント ・手書きの日記をSNSでシェアする「日記界隈」が、ライフスタイルのトレンドとして注目されているそうです。 ・自分の日記は音声入力でデジタルに記録する形ですが、わざわざ時間のかかる手書きを選ぶことにも意味があるのかもしれません。 ・本来は自分で見返すはずの日記を共有するのは不思議ですが、紙の本を選んでしまう自分の感覚と、案外どこかで繋がっている気もします。 #コーヒーとひとりごと #ポッドキャスト #日常・気づき #考えごと 💬 聴いたあと、ひとことだけ感想をもらえたら嬉しいです。このエピソードのコメント欄から、そのまま送れます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📮 新しい回と記事をメールで受け取る（無料）: https://coffee-time-rambles.ghost.io/#/portal/signup 📝 記事で読む: https://coffee-time-rambles.ghost.io/ep103/ 🌐 サイト: https://coffee-time-rambles.ghost.io 🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1868582504 📺 YouTube: https://youtube.com/channel/UCp7ppftYH5WUvYk1FbtLrEA 🎵 Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/podcasts/07ecbf35-4339-4639-a3c9-549bafab4468 📻 Castbox: https://castbox.fm/vc/6810928 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  4. 4日前

    めんどくさいことをちゃんとやれる人 — 尊敬する50代がやっている人間関係の細部 #102

    20代前半の自分から見ると、人が自然と集まる人には共通点があります。人間関係の面倒くさい部分を、淡々とちゃんとやっている。頭ではわかっているのに、私はそれをつい後回しにしてしまうんです。 ☕ チャプター 00:00 年上の人と接する中で、感動してしまう人がいる 02:31 人望のある人がみんなやっていた、たった一つのこと 04:17 頭ではわかっていても、白々しく感じてしまう 06:03 一番近い人にこそ、甘えてしまっていた ☕ この回のポイント ・周りに人が集まる人たちには、人間関係の細かな手間を淡々とやり続けているという共通点があります。 ・LINEの返信を早く返す、相手の話に良いリアクションをする——やった方がいいとわかっていても、つい面倒に感じてサボってしまうことがあります。 ・特に一番近くで一緒に働いている人にこそ甘えが出やすいので、意識的に丁寧に向き合っていきたいと思っています。 #コーヒーとひとりごと #ポッドキャスト #日常・気づき #考えごと 💬 聴いたあと、ひとことだけ感想をもらえたら嬉しいです。このエピソードのコメント欄から、そのまま送れます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📮 新しい回と記事をメールで受け取る（無料）: https://coffee-time-rambles.ghost.io/#/portal/signup 📝 記事で読む: https://coffee-time-rambles.ghost.io/ep102/ 🌐 サイト: https://coffee-time-rambles.ghost.io 🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1868582504 📺 YouTube: https://youtube.com/channel/UCp7ppftYH5WUvYk1FbtLrEA 🎵 Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/podcasts/07ecbf35-4339-4639-a3c9-549bafab4468 📻 Castbox: https://castbox.fm/vc/6810928 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  5. 5日前

    秋の始まり — 一年の折り返しで、変われなかった自分と向き合う #101

    お芋のメニューが並び始めて、ああもう秋か、と気づきました。秋の入り口は、一年の折り返し地点でもあります。年の初めに立てた「変わろう」は、正直そんなに進んでいません。 ☕ チャプター 00:00 オープニング 00:15 お芋のメニューで気づく、秋の足音 01:34 夏の終わりは、一年の折り返し地点 02:04 変わろうと決めて、変わっていない半年 03:04 4時半に起きられない、いちばん単純な理由 04:04 紙に書き出して、今日取れる一歩を取る ☕ この回のポイント ・お店のお芋のメニューで秋を感じる、夏と秋の間の時期です。夏の終わりは一年の折り返し地点でもあります。 ・年の初めに立てた「変わろう」は、半年経っても思ったほど進んでいません。変えようとすると障害が出てきて、くじけて、また決意し直す無限ループにはまっています。 ・紙に考えを書き出して、今日取れる一歩を取る。まずは早く寝ることから。ここを今年度の第二のスタート地点にします。 #コーヒーとひとりごと #ポッドキャスト #日常・気づき #考えごと 💬 聴いたあと、ひとことだけ感想をもらえたら嬉しいです。このエピソードのコメント欄から、そのまま送れます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📮 新しい回と記事をメールで受け取る（無料）: https://coffee-time-rambles.ghost.io/#/portal/signup 📝 記事で読む: https://coffee-time-rambles.ghost.io/ep101/ 🌐 サイト: https://coffee-time-rambles.ghost.io 🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1868582504 📺 YouTube: https://youtube.com/channel/UCp7ppftYH5WUvYk1FbtLrEA 🎵 Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/podcasts/07ecbf35-4339-4639-a3c9-549bafab4468 📻 Castbox: https://castbox.fm/vc/6810928 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  6. 9月11日

    波がある人 — 安定してこなす人と、たまに爆発する人のどちらがいいのか #100

    やるときはやるけれど、やらないときは本当にやらない。最近の自分のパフォーマンスにはっきり波があって、それをどうにかしたいと思っています。安定してコンスタントに出し続ける人と、たまにドカンと大きい成果を出す人。どちらがいいのかを、コーヒーを飲みながら考えてみました。 ☕ チャプター 00:00 オープニング 00:14 やるときはやる、けれど 02:02 組織で働くなら、安定している方がいい 03:31 経営者のレイヤーには、別の考え方がある 04:56 ボトムを上げながら、たまにドカンと ☕ この回のポイント ・やるときはやるけれど、やらないときはまったくやらない。そんなパフォーマンスの波を、自分自身の課題として捉え直しています。 ・複数人で働く組織では、一人一人が変数になります。だからこそ構成員には、ある程度安定したアウトプットが求められるのだと思います。 ・経営者のようなレイヤーでは、安定のボトムラインを引き上げつつ、たまに爆発的な成果を出すという形もありうるのではないでしょうか。 #コーヒーとひとりごと #ポッドキャスト #仕事・キャリア #考えごと 💬 聴いたあと、ひとことだけ感想をもらえたら嬉しいです。このエピソードのコメント欄から、そのまま送れます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📮 新しい回と記事をメールで受け取る（無料）: https://coffee-time-rambles.ghost.io/#/portal/signup 📝 記事で読む: https://coffee-time-rambles.ghost.io/ep100/ 🌐 サイト: https://coffee-time-rambles.ghost.io 🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1868582504 📺 YouTube: https://youtube.com/channel/UCp7ppftYH5WUvYk1FbtLrEA 🎵 Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/podcasts/07ecbf35-4339-4639-a3c9-549bafab4468 📻 Castbox: https://castbox.fm/vc/6810928 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  7. 9月10日

    朝の街を歩く — 同じ道なのに時間帯が変わると別の場所に見える #99

    4時半に起きて、雨の中を3キロ走ってジムへ。その帰り道、朝の散歩をしながら考えていたのは、夜に同じ道を歩いたときとの違いでした。同じ街なのに、時間帯が変わるだけで別の場所みたいに見えるのは、どうしてなんだろう。 ☕ チャプター 00:00 雨の朝、歩きながらの録音です 00:17 4時半に起きて、雨の中を走った朝 02:03 走って行くか、車で行くか 04:58 少し前に話した「夜の街を歩く」こと 06:54 朝でも夜でも、どちらにも違う心地よさがあります 08:46 環境と気分、二つがそろって見え方が決まります ☕ この回のポイント ・4時半に起きて雨の中を3キロ走り、その帰り道に朝の街を歩きながら考えたことをお話ししました。 ・同じ街でも、朝と夜とでは日の入り方も人も気温もすべて違い、いつもと違う環境がいつもと違う発見をくれます。 ・もう一つの要因は自分自身の気分です。環境と気分、その二つがそろって見え方が決まるという点では、映画も何気ない日常も同じなのかもしれません。 #コーヒーとひとりごと #ポッドキャスト #日常・気づき #考えごと 💬 聴いたあと、ひとことだけ感想をもらえたら嬉しいです。このエピソードのコメント欄から、そのまま送れます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📮 新しい回と記事をメールで受け取る（無料）: https://coffee-time-rambles.ghost.io/#/portal/signup 📝 記事で読む: https://coffee-time-rambles.ghost.io/ep99/ 🌐 サイト: https://coffee-time-rambles.ghost.io 🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1868582504 📺 YouTube: https://youtube.com/channel/UCp7ppftYH5WUvYk1FbtLrEA 🎵 Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/podcasts/07ecbf35-4339-4639-a3c9-549bafab4468 📻 Castbox: https://castbox.fm/vc/6810928 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  8. 9月5日

    相対化の技術 — 頭の中の1分の1を5分の1にする #98

    嫌なことがあると、そのことだけで頭がいっぱいになってしまう。私は2、3日、ひどいと1週間くらい引きずるタイプです。そういう時に効く「相対化」という考え方について、コーヒーを飲みながら話しました。 ☕ チャプター 00:00 嫌なことがあると、それだけで頭がいっぱいになる 02:11 上司に嫌なことを言われた日、視点をどこまで広げられるか 05:02 1分の1が部長だったのを、5分の1にする 07:00 3分間の深呼吸で、視点を宇宙まで上げてみる ☕ この回のポイント ・嫌なことがあると、そのことだけで頭がいっぱいになる状態を「絶対的な視点」と捉えてみると、抜け道が見えてきます ・職場・ビルの外・世界と視点を段階的に広げていくと、嫌な出来事の占める割合が小さくなっていきます ・頭の中が1分の1で埋まっていた状態を5分の1にするだけで、受けるダメージはずいぶん軽くなります ・3分間の深呼吸で視点を宇宙まで上げて戻ってくる瞑想も、自分を相対化する手段としておすすめです #コーヒーとひとりごと #ポッドキャスト #日常・気づき #考えごと 💬 聴いたあと、ひとことだけ感想をもらえたら嬉しいです。このエピソードのコメント欄から、そのまま送れます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📮 新しい回と記事をメールで受け取る（無料）: https://coffee-time-rambles.ghost.io/#/portal/signup 📝 記事で読む: https://coffee-time-rambles.ghost.io/ep98/ 🌐 サイト: https://coffee-time-rambles.ghost.io 🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1868582504 📺 YouTube: https://youtube.com/channel/UCp7ppftYH5WUvYk1FbtLrEA 🎵 Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/podcasts/07ecbf35-4339-4639-a3c9-549bafab4468 📻 Castbox: https://castbox.fm/vc/6810928 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

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番組について

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情報

  • クリエイター
    コーヒーとひとりごと
  • 配信期間
    26年
  • エピソード
    106
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © コーヒーとひとりごと
  • 番組のWebサイト
    コーヒーとひとりごと