暮らしのピラティス

ピラティスを入り口に、暮らしとからだのつながりを考えるポッドキャストです。 田舎でピラティスインストラクターをしているyukaが、ピラティスを通して気づいたことや、日々の暮らしのなかで感じたことを語ります。 からだに目を向けてみると、いつもの暮らしも少し違って見えてくるかもしれません。 ◎毎月第2火曜日 配信 ・・・・・・・・・・・・ ✉️お便りはこちらから https://forms.gle/ECtGTybzdCyZTFws8 🎧姉妹番組 『田舎ですこやかに暮らす』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️暮らしとからだをつなぐエッセイ https://note.com/kurashi_pilates 🌿noteメンバーシップ https://note.com/kurashi_pilates/membership ・・・・・・・・・・・・ 🎙️yuka（ゆか） 岩手在住の40代。ピラティスインストラクター、保健師。からだやピラティスのこと、田舎暮らしの日々を声や文章で綴る。