うえのめぐみのセルフカウンセリング

うえのめぐみ＠cance_center_326
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  • メンタルヘルス
  • アップデート：毎日

おはようございます🌞 うえのめぐみのセルフカウンセリングの時間です。 朝、仕事に向かうまえの20分間。 昨日1日を振り返り、思ったこと。 自分と向き合う この時間を過ごすことが 私のセルフカウンセリングの方法です。 皆様もお付き合い頂けたら嬉しいです。 平日　8時頃にアップ予定です！ 心理カウンセリング（対面、オンライン可）も行っております。 ご希望があれば、インスタのメッセージよりご連絡お待ちしてます😊

  1. 17時間前

    Episode 90 嬉しぃ再会の週末〜藍染初体験

    おはようございます☀ うえのめぐみのセルフカウンセリングの時間です💡 土曜日はチャンスセンターでボードゲームの会🎲 オープン当初から来てくれた人も久しぶりに会うことが出来て、改めて色んな出逢いがあったなぁと思い返すきっかけになりました。 そこで感じたのは、チャンスセンターやって良かったなぁって思いです。 大家さんともお話して12月までとなりました。 さみしくなるね、と言い合って。 また帰って来てねと言って頂きました🤝 話しは変わって〜 日曜日は南アルプスのくらんくさんで生葉で藍染を初体験してきました✨ 地元のおじいさん方と一緒に藍の葉っぱを手摘みして、シルクを染めたりして、作品づくりも楽しかったけど、世間話しが楽しかった😁 おじいちゃんが夢中になって、どんな絞り方出るかなぁと試行錯誤したり、失敗したゃった〜と話してる姿や、誇らしげに前回の作品を見けてくれるとこらが、とても愛らしかったです🤗 地元の方々とお話出来る素敵なコミュニティでした😆 今週も1週間頑張りましょう〜！ 今日も元気に行ってきます🫡 #ボードゲーム #藍染 #チャンスセンター #セルフカウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fae906f1e5aedb1f9ced5

    Episode 90 嬉しぃ再会の週末〜藍染初体験

  2. 3日前

    Episode 89 クラファン100万円に挑戦の結果〜仕事の話

    おはようございます🌞 挑戦していたクラファンが昨日の23時59分で終わりました！ 結果、100万達成しました🎉 恵里子ちゃんは人に応援される人なんだなぁ〜😁 これからがPONOが楽しみです🤗 最後、今やってる仕事のことを少し。 今日も元気に行ってきま〜す！ P.S. クラファン極めたくなったので、やりたい方いたら無償でお手伝いします〜！ ご連絡お待ちしてます♥ チャンスセンター　うえのめぐみのインスタグラムはこちらから ↓ https://www.instagram.com/chance_center_326?igsi=MmUyYnpra3FwZGx4 #フリースクール #クラウドファンディング #長野県茅野市 #PONO #セルフカウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fae906f1e5aedb1f9ced5

    Episode 89 クラファン100万円に挑戦の結果〜仕事の話

  3. 4日前

    Episode 88 ゾロ目の自己紹介〜38歳からもうすぐ43歳の話し

    お疲れ様です！ うえのめぐみのセルフカウンセリングの時間です💡 今日はゾロ目自己紹介ということで 38歳からもうすぐ43歳を迎えようとしている 話をしてみました😘 チャンスセンター １年目　2022年〜2023年　女子の表現者 ２年目　2023年〜　女子&男子の表現者 ３年目　2024年〜　男子の表現者 ４年目　2025年〜　マルシェの挑戦 ５年目　2026年〜　フィールドが外へと移行、下村家族 そんな感じで 毎年少しづつ利用者のカラーが移り変わって行った そんなチャンスセンターでした。 振り返ると、みんな個性豊かで 私を楽しませてくれたなぁ〜 感謝感謝です😊 明日は、いよいよ、クラファンの結果報告です！ 100万円、達成さたのか！？ ご報告致します😊 今日も一日、お疲れ様でした✨ #ゾロ目の自己紹介 #チャンスセンター #セルフカウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fae906f1e5aedb1f9ced5

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  4. 5日前

    Episode 87 クラファンがもうすぐ終わります！〜ビルうってくれないかなぁ

    お疲れ様です！ うえのめぐみのセルフカウンセリングの時間です💡 クラファンが明日で終わります！ 現在９１万まで来ました😆 今日は帰って、代表の恵里子ちゃんとZoomでゆるっとお話会をします。 支援した方々に参加してくれるかなぁと 思っていたら 協賛してかれたくおんさん 高校の同級生 他支援してくれたかもしれない3名の方が 参加下さいました😭 ありがたや〜🥹 話は変わって チャンスセンターは閉じるけど あのビル売らないかなぁと たわごと言っています。 駅前の立地で、全部が活用できたら良いのになぁ😅 そんなこんなで、今日も1日お疲れ様でした✨ #クラウドファンディング #長野県茅野市 #フリースクール #PONO #セルフカウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fae906f1e5aedb1f9ced5

    Episode 87 クラファンがもうすぐ終わります！〜ビルうってくれないかなぁ

  5. 6日前

    Episode 86 クラファンもうすぐ80万到達！〜友達が韮崎市長に！？

    お疲れ様です！ うえのめぐみのセルフカウンセリングの時間です💡 なんとなんと、クラファンがもうすぐ80万に到達します！！ お願いの連絡を片っ端から送っている努力も実り なんかゲーム感覚で楽しくなってきました😄 100万行きたいな〜！ 行ける！ そんな気がしてます😆 よければ応援のほど、よろしくお願いします！ https://camp-fire.jp/projects/964927/view それと、次の韮崎市長選挙に 友達が立候補することになりました！ 30代まだ、若手の彼が市長になったら、面白い！ もちろん、応援します👍 今後も面白くなりそうだ〜🤩 そんなこんなで、今日も1日お疲れ様でした🙆 また、明日もクラウファンのご報告で、お会いしましょう〜😉 #クラウドファンディング #長野県茅野市 #フリースクール #PONO #韮崎市長選挙 #移住者相談窓口 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fae906f1e5aedb1f9ced5

    Episode 86 クラファンもうすぐ80万到達！〜友達が韮崎市長に！？

  6. 8月17日

    Episode 85 取り返しのつかない失敗〜支離滅裂です。

    お久しぶりです。 うえのめぐみのセルフカウンセリングの時間です💡 前々から準備していたクラファンが ついに公開となったのですが、、、。 私の大事なところで、やらかし癖が発動し、、、。 過去にも何度か、リカバリー出来ない致命的なミスを 起こしています。 苦しい。 だけども明日はやってくる。 よかったらクラファンのご支援よろしくお願い致します！！ https://camp-fire.jp/projects/964927/view #クラウドファンディング #フリースクール #長野県茅野市 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fae906f1e5aedb1f9ced5

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  7. 7月13日

    Episode 84 誰も悪くない〜素直に声が出来たのは良い兆し

    おはようございます☀ うえのめぐみのセルフカウンセリングの時間です💡 お久しぶりに シェアしたい出来事があったので録音しました！ いつもね、録音はしてるの。 公開してないだけ。 久しぶりに、心と体が動いたので 話してみました。 友人が不意に漏らした過去の真実に それを今いうべきじゃないと注意してしまった。 ましてや、もっともらしい理由を並べて 友人を責めた、私。 友人のせいではないのに謝らせてしまった。 別れた後、反省して、焦ってLINEをした。 １日経って、改めて考えてみると。 昔の私なら、そんなこと言えずに 何も抵抗せず、聞きたくなかったなぁと、悶々と１人で過ごしていたと思う。 とっさに、素直な言葉が出たのは 私と友人との関係性が特別なものとなったからな気がしてきた。 これまでの友人とは違う、もっと深い付き合いになるような。 私もその友人に対して不快な言葉も言うことがあっただろう。 お互いに、素直に言えるようになれたら もっともっと良いなと思った。 誰も悪くないから。 不快にさせた相手も 不快に思った自分も。 誰かのせいにすると一瞬は楽になるけど また違う考えが頭に浮かぶ。 結局、誰も悪くない。 そこに行き着いて、落ち着く。 今日も元気にいってきます💪 #誰も悪くない #友人関係 #大人になってからの友達 #セルフカウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fae906f1e5aedb1f9ced5

    Episode 84 誰も悪くない〜素直に声が出来たのは良い兆し

  8. 7月2日

    Episode 83 クラファンディングのスポンサー現る

    おはようございます☀ うえのめぐみのセルフカウンセリングの時間です💡 朝起きたら、クラファンのスポンサーに手を挙げてくれる方から連絡が🙆 似顔絵師のまほろさん ありがとう♥ 以前、チャンスセンターにも出店してくれて その後も、一緒にイベント出たり 関わってくれるかたです！ 話は変わって チャンスセンターの気まぐれRadio の冒頭のチャンネル紹介いる？ 前回のインタビューアはまりこちゃんに お願いしました🙆 まりこちゃんがRadioの冒頭に こんな番組だよ〜ってチャンネル紹介を してくれてから本編に入っていくスタイルで 編集してくれて、とても番組っぽかった。 私も入れてったほうが良いかな？ はじめて、気まぐれRadioを聞いてくれる方にとったら、どんな人達が何のために話してるか 分かった上で聞いた方が聞きやすいよね？ みなさんの意見も聞けたら嬉しいです😊 SpotifyかApple Spotifyで チャンスセンターの気まぐれRadioが聴けます🙆 では今日も行ってきます🙆 #スポンサー #クラファンの返礼品 #おえかき似顔絵 #チャンスセンターの気まぐれRadio #セルフカウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fae906f1e5aedb1f9ced5

    Episode 83 クラファンディングのスポンサー現る
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番組について

おはようございます🌞 うえのめぐみのセルフカウンセリングの時間です。 朝、仕事に向かうまえの20分間。 昨日1日を振り返り、思ったこと。 自分と向き合う この時間を過ごすことが 私のセルフカウンセリングの方法です。 皆様もお付き合い頂けたら嬉しいです。 平日　8時頃にアップ予定です！ 心理カウンセリング（対面、オンライン可）も行っております。 ご希望があれば、インスタのメッセージよりご連絡お待ちしてます😊

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