54歳　男の腸活ラジオ

narisan & mayurin

戦う50代男性のための「秘密の活力再生室」へようこそ。 「最近、疲れが抜けない」「男としての自信がなくなった」……そんな誰にも言えない悩みを、同世代のなりさんと、腸活アドバイザーまゆりんが、体の内側から解決します。 精神論ではなく、医学的根拠に基づいた「男の腸活」で、眠れる野性をもう一度呼び覚ましませんか？ 通勤中や晩酌のお供に。人生後半戦を最高に楽しむヒントをお届けします。

  1. 5日前

    ＃21　不調を跳ね返す強い味方！〜ウイルス撃退の要「免疫細胞」の司令塔は腸にあり〜

    日差しも強くなり、いよいよ本格的な夏が近づいてきました。海に出かけたり、自然の中で活動したくなる季節ですが、過酷な暑さや冷房による寒暖差によって、実は50代の体は知らず知らずのうちに大きなダメージを受けしまいます。そんな時に頼りになるのが、体内に侵入したウイルスなどの外敵と最前線で激しく戦ってくれる「T細胞」をはじめとした免疫細胞たち。しかし、毎日の疲労や生活習慣の乱れを放置していると、この重要な防衛部隊はうまく機能してくれません。「昔より風邪が長引く」「健康診断の数値が気になり始めた」といった生活習慣病のリスクも、実は免疫力の低下と深く繋がっているのです。今回は、このT細胞を活性化させ、生活習慣病の改善にも直結する「免疫力と腸活」のメカニズムをまゆりんが徹底解説。なりさんと一緒に、体の内側から最強の防衛ラインを構築しましょう！今夜もこっそり、耳を傾けてください。

    14分

  2. 6月5日

    ＃20　脳のピンチはお腹で救え！ 〜「認知症」と「腸」の意外すぎる関係〜②

    「最近、人の名前がパッと出てこない」「さっきやろうとしたことを一瞬忘れてしまう」……。そんな日々のちょっとした物忘れに、心の中でヒヤリとした経験はありませんか？また、後期高齢者の親御さんのこれからの生活を想像して、漠然とした不安を抱えている方も少なくないはずです。50代の男たちにとって、認知症は決して他人事ではなく、非常にリアルで切実なテーマ。「脳の病気なのだから、お腹は関係ないのでは？」と思うかもしれませんが、実は近年の医学研究において、認知症の発症メカニズムと「腸内環境」には驚くほど密接なつながりがあることが明らかになってきました。「第二の脳」と呼ばれる腸が発するSOSが、巡り巡って頭の健康にまで影響を与えていたのです。今回は、認知症が起こる仕組みと、脳を守るために今すぐ始めるべき「お腹のケア」のカラクリについて、まゆりんが詳しく紐解いていきます。大切な家族のため、そして自分自身がこれからもクリアな頭脳で現役を貫き続けるために知っておくべき一生モノの知識をお届けします。今夜もこっそり、耳を傾けてください。 【エピソード2】

    14分

  3. 5月29日

    ＃19　脳のピンチはお腹で救え！ 〜「認知症」と「腸」の意外すぎる関係〜①

    「最近、人の名前がパッと出てこない」「さっきやろうとしたことを一瞬忘れてしまう」……。そんな日々のちょっとした物忘れに、心の中でヒヤリとした経験はありませんか？また、後期高齢者の親御さんのこれからの生活を想像して、漠然とした不安を抱えている方も少なくないはずです。50代の男たちにとって、認知症は決して他人事ではなく、非常にリアルで切実なテーマ。「脳の病気なのだから、お腹は関係ないのでは？」と思うかもしれませんが、実は近年の医学研究において、認知症の発症メカニズムと「腸内環境」には驚くほど密接なつながりがあることが明らかになってきました。「第二の脳」と呼ばれる腸が発するSOSが、巡り巡って頭の健康にまで影響を与えていたのです。今回は、認知症が起こる仕組みと、脳を守るために今すぐ始めるべき「お腹のケア」のカラクリについて、まゆりんが詳しく紐解いていきます。大切な家族のため、そして自分自身がこれからもクリアな頭脳で現役を貫き続けるために知っておくべき一生モノの知識をお届けします。今夜もこっそり、耳を傾けてください。【エピソード1】

    10分
  4. ＃18　おまけ回！　告白前にフラれた！？まゆりんの恋とナリさんの哀愁ぼっち話

    5月22日

    ＃18　おまけ回！　告白前にフラれた！？まゆりんの恋とナリさんの哀愁ぼっち話

    密かに人気の「おまけ回」は今回で3回目！リラックスして聞いて下さいね。まずはいつも聴いてくださる皆様へ、番組の視聴状況を感謝と共にご報告。そして話題はお互いの近況報告へ……と思いきや、なんとまゆりんの口から「告白してないのにフラれた」という、まさかの衝撃（？）恋愛エピソードが飛び出します！一方のナリさんからは、50代男性の哀愁がちょっと漂う「一人ぼっち」な日常の裏話も……。今回は腸活や健康の難しい話は一切なし！（笑）パーソナリティ2人の「しょーもない世間話」全開でお届けします。居酒屋で隣の席の会話を盗み聞きするような気分で、今夜もこっそり、笑いながら耳を傾けてくださいね。

    14分

  5. 5月15日

    ＃17　体重だけ減らすな！ 〜まゆりん実証、遺伝子レベルの男のボディメイク〜②

    今回のテーマは、ぽっこりお腹が気になる世代必聴の「ダイエットとボディメイクの違い」です。「とりあえず食事を抜いて体重を落とそう」としていませんか？実はそれ、筋肉が落ちて余計に老け込んで見える原因に。今回は、まゆりん自身が自らの体で実証した「ただ痩せるのではなく、理想の体型をデザインする」極意を大公開します！その秘密は、なんと「遺伝子レベル」でのアプローチ。生まれ持った自分の体質（遺伝子）を知り、効率よく体を変えていく画期的なメソッドです。50代からでも遅くない、カッコいい男の体づくり。なりさんも身を乗り出して食いついた最新情報に、今夜もこっそり耳を傾けてください。 【エピソード2】

    13分

  6. 5月8日

    ＃16　体重だけ減らすな！ 〜まゆりん実証、遺伝子レベルの男のボディメイク〜①

    今回のテーマは、ぽっこりお腹が気になる世代必聴の「ダイエットとボディメイクの違い」です。「とりあえず食事を抜いて体重を落とそう」としていませんか？実はそれ、筋肉が落ちて余計に老け込んで見える原因に。今回は、まゆりん自身が自らの体で実証した「ただ痩せるのではなく、理想の体型をデザインする」極意を大公開します！その秘密は、なんと「遺伝子レベル」でのアプローチ。生まれ持った自分の体質（遺伝子）を知り、効率よく体を変えていく画期的なメソッドです。50代からでも遅くない、カッコいい男の体づくり。なりさんも身を乗り出して食いついた最新情報に、今夜もこっそり耳を傾けてください。 【エピソード1】

    11分

  7. 5月1日

    ＃15　エナジードリンクはもう不要！？ 〜ミトコンドリアを叩き起こす究極の腸活〜

    今回のテーマは、この世代にとって最も切実な問題である「疲労」です。「一晩寝ても全く疲れが取れない…」今回は、そんなナリさんとまゆりんの、過去のリアルすぎる「疲労困憊エピソード」の暴露から番組がスタート。気合や根性ではどうにもならない50代の「抜けない疲れ」。その正体は、細胞の中にあるエネルギー工場「ミトコンドリア」の機能低下にありました。では、サボっているミトコンドリアを再びフル稼働させるにはどうすればいいのか？その最大の鍵こそが、やはり「腸活」だったのです。細胞レベルから男の活力をよみがえらせるメカニズムを、まゆりんが分かりやすく解説します。疲れ果ててソファから動けないあなたへ。今夜もこっそり、耳を傾けてください。

    9分

  8. 4月24日

    ＃14　【激ムズ回】まゆりんの難解スパルタ講義にナリさん撃沈！？

    今回のテーマは、ちょっと（いや、かなり？）アカデミックに「病気になる根本的な原因とその仕組み」について。あらゆる不調や病気の引き金となる腸内環境や炎症。この体内で起きている壮大なメカニズムを、今回はまゆりんが会えて難しく（笑）、一切の妥協なしでガチ解説します！怒涛の専門的アプローチに、果たしてリスナーの皆さんは最後までついてこれるのか！？ ……ちなみに、パーソナリティなりさんは完全にキャパオーバーで無理でした（涙）。たまにはこんな「スパルタ回」もいかがですか？今夜は脳に汗をかきながら、こっそり耳を傾けてください。

    18分
すべて見る（21）

番組について

戦う50代男性のための「秘密の活力再生室」へようこそ。 「最近、疲れが抜けない」「男としての自信がなくなった」……そんな誰にも言えない悩みを、同世代のなりさんと、腸活アドバイザーまゆりんが、体の内側から解決します。 精神論ではなく、医学的根拠に基づいた「男の腸活」で、眠れる野性をもう一度呼び覚ましませんか？ 通勤中や晩酌のお供に。人生後半戦を最高に楽しむヒントをお届けします。

情報

  • クリエイター
    narisan & mayurin
  • 配信期間
    26年
  • エピソード
    21
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © narisan & mayurin
  • 番組のWebサイト
    54歳　男の腸活ラジオ