えつこandななえの月のまにまにradio

アラサー女子えつこandななえ
  • 5.0（2）
  • メンタルヘルス
  • アップデート：隔週

日々の暮らしの中で感じたこと・気づいたことについて、月のまにまにおしゃべりするラジオです🌙 忙しさや情報過多の毎日の中で、 「ちゃんとしなきゃ」から少し降りて、 自然のリズム・季節・感情の揺らぎに身を委ねる時間を届けるトークラジオ。 ⛰️ななえ 神奈川県在住。フリーランスとしてIT関連のお仕事や、暮らしとヨガの講師をしています。夫と2人暮らし。田舎で育ち、都心でも自然を感じられる暮らしを探求中。 Instagram：https://www.instagram.com/nanae.kurashito?igsh=MXYzbWJkbGFjNGpsZw== 🏝️えつこ 神奈川県在住。リモートで営業（会社員）。夫と2人暮らし。 海の近くに暮らし、20代後半からの体調の変化をきっかけに自然な食べ物や暮らしに関心を持つ。 Instagram：https://www.instagram.com/etsuko_joylife?igsh=aGlhbnhteGd5aDR4 《更新頻度》 月のリズムに合わせて新月🌙、上弦の月🌓、満月🌕、下弦の月🌗のタイミングで更新しています♬ #月のまにまにラジオ #アラサー #月のリズム #暮らし #丁寧な暮らし #月と暮らす

  1. #15 丁度良い観葉植物の育て方

    5月17日

    #15 丁度良い観葉植物の育て方

    🌑 月のまにまにラジオ｜第15回 🌑 テーマ：丁度良い観葉植物の育て方 今回の収録は、暮らしに彩りを添えてくれる「観葉植物」との、心地よい付き合い方についてのお話です。 「水やりのタイミングが分からない」「なぜか枯らしてしまう……」 そんな失敗談から、お気に入りの一鉢を迎えて気づいた心の変化。そして、私たちが辿り着いた、頑張りすぎない“丁度良い”お世話の距離感について。 植物の成長は、決して急がせることはできません。 ただ見守り、今の状態を観察する。そんな「植物の時間」に合わせる習慣は、日々の忙しさで置き去りにしがちな、私たち自身の「心の呼吸」を整えるきっかけになるかもしれません。 🌙 窓辺の緑を眺めながら、自分を慈しむ時間。 新しい葉がひらくのを待つような、穏やかでゆったりとしたひとときをご一緒しましょう。 #月のまにまにラジオ #アラサー女子ラジオ #観葉植物のある暮らし #グリーンのある生活 #植物と暮らす #丁度良い暮らし #自分をいたわる #丁寧な暮らしに憧れる #夜のおとも #新月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69469f1c6f1e5aedb1cbcb11

    18分
  2. #14 グルテンフリーって健康にいいの？

    5月2日

    #14 グルテンフリーって健康にいいの？

    満ち欠けする月のリズムに寄り添いながら、アラサー女子2人でお届けする【月のまにまにラジオ】第14回🌙 今回のテーマは 「グルテンフリーって健康にいいの？」 なんとなく体に良さそう、でも実際どうなの？ 小麦を控えると何が変わるの？ 話題のグルテンフリーについて、ゆるっとリアルな目線で語ってみました。 ストイックに頑張るというよりは、 “ちょっと気になるから試してみる”くらいの距離感で向き合う健康の話。 情報が溢れる時代だからこそ、 自分に合う心地よさを見つけたいよね、という着地になっています🌿 食生活を見直したい方や、なんとなく疲れやすいなと感じている方にも。 のんびり聞きながら、自分のペースで取り入れてみてください。 #月のまにまにラジオ #アラサー女子 #グルテンフリー #健康習慣 #ゆる健康 #食生活見直し #体に優しい暮らし #standfm #日常トーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69469f1c6f1e5aedb1cbcb11

    20分
  3. #13 ナチュラルワインって何？

    4月17日

    #13 ナチュラルワインって何？

    🌑 月のまにまにラジオ｜第13回 🌑 テーマ：ナチュラルワインって何？ 今回の収録は、最近よく耳にするけれど、実は詳しく知らない「ナチュラルワイン」についてのお話です。 「普通のワインと何が違うの？」「身体にやさしいって本当？」 そんな素朴な疑問から、実際に飲んでみて感じた身体の変化、そして自然のサイクルに身を委ねて作られるワインの魅力について。 効率や正解を求められがちな毎日の中で、あえて「計算できない揺らぎ」を愉しむ。 そんなナチュラルワインの考え方は、私たちアラサー女子の「これからの暮らし」を、少しだけ自由にしてくれる種（タネ）になるかもしれません。 🌙 部屋の明かりを少し落として、心に余白を作る時間。 グラス一杯のワインを味わうような、ゆったりとしたひとときをご一緒しましょう。 #月のまにまにラジオ #アラサー女子ラジオ #ナチュラルワイン #オーガニックワイン #自然派ワイン #新生活の整え方 #新月の夜 #丁寧な暮らしに憧れる #自分をいたわる #自然派 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69469f1c6f1e5aedb1cbcb11

    22分
  4. #12 余裕のある大人に憧れるけど、現実はバタバタな話

    4月10日

    #12 余裕のある大人に憧れるけど、現実はバタバタな話

    満ちては欠ける月のリズムに寄り添いながら、アラサー女子2人でお届けする【月のまにまにラジオ】第12回🌙 今回のテーマは 「余裕のある大人に憧れるけど、現実はバタバタな話」 丁寧な暮らし、穏やかな時間、スマートな振る舞い…。 そんな“余裕のある大人”に憧れながらも、現実は時間に追われてドタバタな毎日。 「理想と現実のギャップ」にちょっと笑って、ちょっと共感してしまう回です。 完璧じゃないけど、それでもなんとかやってる私たちへ。 今日もお疲れさま、の気持ちを込めてお届けします☕️ ゆるっとした夜や、ひと息つきたい時間のお供にどうぞ。 #月のまにまにラジオ #アラサー女子 #余裕のある大人 #理想と現実 #日常トーク #共感ラジオ #standfm #ゆるトーク #働く女子 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69469f1c6f1e5aedb1cbcb11

    17分
  5. #11 第一印象、何に気をつけてる？

    4月2日

    #11 第一印象、何に気をつけてる？

    🌕 月のまにまにラジオ｜第11回 🌕 テーマ：第一印象、何に気をつけてる？ 今回の収録は、新しい出会いが増えるこの季節、避けては通れない「第一印象」についてのお話です。 環境が変わる4月。期待と同じくらい、あるいはそれ以上に「どう見られているかな」「うまく馴染めるかな」と、心が落ち着かない日もありますよね。 満月が夜空でひときわ光を放つように、私たちもつい「完璧な自分」を見せようと背伸びをしてしまいがち。 でも、第一印象で本当に大切なのは、完璧な正解を出すことではなく、自分自身が心地よくその場にいられることかもしれません。 「なりたい自分と見られやすい自分像のギャップ」や「目指す自分のアップデート」の話まで。 アラサー女子のリアルな本音を分かち合いながら、緊張でこわばった心を、満月の光で優しく解いていきましょう。 🌙 新しい環境に少しだけ疲れてしまった夜に。 お気に入りのパジャマに着替えて、私たちの「はじめまして」の物語に耳を傾けてみませんか。 #月のまにまにラジオ #アラサー女子ラジオ #第一印象 #新生活の悩み #人間関係のコツ #自分らしく生きる #満月の夜に #コミュニケーション #春のゆらぎ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69469f1c6f1e5aedb1cbcb11

    16分
  6. #10 最近ちょっと救われた小さな出来事

    3月26日

    #10 最近ちょっと救われた小さな出来事

    忙しい毎日のなかで、ふっと心が軽くなる瞬間ってありませんか？ 誰かの何気ないひと言、 帰り道で見た夕焼け、 コンビニの店員さんのやさしさ。 大きな出来事じゃないけれど、 「なんだか今日は大丈夫かも」と思わせてくれる そんな“小さな救い”についてお話ししています。 月の満ち欠けとともに、 アラサー女子2人がゆるやかに語る 【月のまにまにラジオ】第10回。 今日はあなたの“小さな救い”は何でしたか？🌙 #月のまにまにラジオ #ラジオ配信 #アラサー女子 #雑談ラジオ #日常の記録 #小さな幸せ #小さな救い #ゆるトーク #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69469f1c6f1e5aedb1cbcb11

    16分
  7. #9 アラサー女子のモヤモヤする日

    3月19日

    #9 アラサー女子のモヤモヤする日

    🌑 月のまにまにラジオ｜第9回 🌑 テーマ：アラサー女子のモヤモヤする日 今回の収録は、理由がある日もない日も、ふと心に霧がかかってしまう“モヤモヤする日”についてのお話です。 仕事帰り、急に自分の中で反省会が始まったり、結論がでない将来のことを考えすぎたり。 アラサーという、揺れ動きやすい季節を生きる私たち。 月が欠けて夜が深まっていくように、そんな「晴れない気持ち」もまた、自然なバイオリズムのひとつかもしれません。無理に笑おうとするのではなく、暗闇の中でそっと自分の呼吸を整える。そんな、モヤモヤとの「上手な付き合い方」を一緒に探してみませんか。 🌙 誰にも言えない独り言をこぼすように、あるいは温かいハーブティーを飲むように。 あなたの「心がざわつく夜」に、このラジオが静かに寄り添えたら嬉しいです。 #月のまにまにラジオ #アラサー女子ラジオ #アラサーの悩み #モヤモヤする日 #心のデトックス #自分をいたわる #夜の独り言 #マインドフルネス #夜のおとも --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69469f1c6f1e5aedb1cbcb11

    18分
  8. #8 男性からの圧にやられた話

    3月11日

    #8 男性からの圧にやられた話

    アラサー女子2人が、月の満ち欠けに寄り添いながらお届けする ゆるっと本音トークラジオ「月のまにまにラジオ」。 第8回のテーマは 「職場で感じる男性からの圧にやられた話」 ・なんでそんな言い方するの…？ ・悪気はないのかもしれないけど、地味にしんどい ・仕事の場で感じる“謎の圧”との向き合い方 などなど、アラサー女子のリアルな体験をゆるく語ります。 同じような経験がある方は、ぜひお便りやコメントで教えてください。 今夜も、月を眺めるような気持ちでお付き合いください🌙 #月のまにまにラジオ #アラサー女子ラジオ #働く女性 #職場のモヤモヤ #会社の人間関係 #女性の本音 #ゆるトーク #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69469f1c6f1e5aedb1cbcb11

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番組について

日々の暮らしの中で感じたこと・気づいたことについて、月のまにまにおしゃべりするラジオです🌙 忙しさや情報過多の毎日の中で、 「ちゃんとしなきゃ」から少し降りて、 自然のリズム・季節・感情の揺らぎに身を委ねる時間を届けるトークラジオ。 ⛰️ななえ 神奈川県在住。フリーランスとしてIT関連のお仕事や、暮らしとヨガの講師をしています。夫と2人暮らし。田舎で育ち、都心でも自然を感じられる暮らしを探求中。 Instagram：https://www.instagram.com/nanae.kurashito?igsh=MXYzbWJkbGFjNGpsZw== 🏝️えつこ 神奈川県在住。リモートで営業（会社員）。夫と2人暮らし。 海の近くに暮らし、20代後半からの体調の変化をきっかけに自然な食べ物や暮らしに関心を持つ。 Instagram：https://www.instagram.com/etsuko_joylife?igsh=aGlhbnhteGd5aDR4 《更新頻度》 月のリズムに合わせて新月🌙、上弦の月🌓、満月🌕、下弦の月🌗のタイミングで更新しています♬ #月のまにまにラジオ #アラサー #月のリズム #暮らし #丁寧な暮らし #月と暮らす

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