清瀬ようこのよりみち相談室

清瀬ようこ
  • 5.0（2）
  • 自己啓発
  • アップデート：毎週

メンタルコーチ清瀬ようこがさまざまな相談にお答えする番組です。 ちょっとより道して立ち寄るような気軽さで相談していってください。 ----------------- 🎙️MC ----------------- * 清瀬ようこ　 🪽Instagram https://www.instagram.com/yokokiyose_totonou?igsh=MWFwZGpteGtnc3ppcQ%3D%3D&utm_source=qr 🫧X https://x.com/yokokiyose?s=21&t=nxB3PuyE-kWngdOC89ISUg ----------------- ✉️お便り・感想 ----------------- 番組への感想・質問・「これを相談したい！」などお待ちしています。 お便りフォーム：https://forms.gle/xJrZDncTZkVAVttu7

エピソード

  1. 5月15日

    #6【お金の不安で眠れない／戦闘モードに入る癖をやめたい】

    ----------------- 📻番組概要 ----------------- リスナーの皆さんからお寄せいただいたご相談にメンタルコーチの清瀬ようこがお答えしていくポッドキャストです。 お答えすると言っても、正解や答えをお渡しするのではありません。 どんな視点で物事をとらえるのか、そこからどういう思考をしていくのか、などの提示をすることであなた自身の思考の癖や思い込みに気付くヒントを届けます。 ----------------- 💡今回のご相談 ----------------- 「自分のためにお金を使うとすぐ不安になり、夜に不安で眠れないこともある」 「予想を上回ることが起きたら戦闘モードに入り相手を悪者にしがちな癖を手放したい」 というご相談にお答えしました。 ----------------- ✍️今回の放送 ----------------- 不安は比較から生じている/自分の幸せは自分で知る必要がある/「不足感」をあおる情報にさらされがちな現代社会で大切なこと/身体の反応を観察する/認知を変えるには身体から ----------------- 🎙️MC ----------------- * 清瀬ようこ　 🪽Instagram https://www.instagram.com/yokokiyose_totonou?igsh=MWFwZGpteGtnc3ppcQ%3D%3D&utm_source=qr 🫧X https://x.com/yokokiyose?s=21&t=nxB3PuyE-kWngdOC89ISUg 感想やシェアなどの投稿は 「#よりみち相談室」 でよろしくお願いします！ ----------------- ✉️お便り・感想 ----------------- 番組への感想・質問・「これを相談したい！」などお待ちしています。 お便りフォーム：https://forms.gle/xJrZDncTZkVAVttu7

  2. 4月8日

    #5【推しがいると夫がどうでもよくなる】

    ----------------- 📻番組概要 ----------------- リスナーの皆さんからお寄せいただいたご相談にメンタルコーチの清瀬ようこがお答えしていくポッドキャストです。 お答えすると言っても、正解や答えをお渡しするのではありません。 どんな視点で物事をとらえるのか、そこからどういう思考をしていくのか、などの提示をすることであなた自身の思考の癖や思い込みに気付くヒントを届けます。 ----------------- 💡今回のご相談 ----------------- 「推しがいると夫との関係がどうでもよくなってしまう。こんな自分はひどい人間？」 というご相談にお答えしました。 ----------------- ✍️今回の放送 ----------------- 清瀬の推し/推しからもらうものパートナーからもらうもの/愛の種類/人生のハンドルを握るのは推しではない/主役として生きる ----------------- 🎙️MC ----------------- * 清瀬ようこ　 🪽Instagram https://www.instagram.com/yokokiyose_totonou?igsh=MWFwZGpteGtnc3ppcQ%3D%3D&utm_source=qr 🫧X https://x.com/yokokiyose?s=21&t=nxB3PuyE-kWngdOC89ISUg ----------------- ✉️お便り・感想 ----------------- 番組への感想・質問・「これを相談したい！」などお待ちしています。 お便りフォーム：https://forms.gle/xJrZDncTZkVAVttu7

  3. 3月23日

    #4【夫と会話が無く家族といても1人だと感じる】

    ----------------- 📻番組概要 ----------------- リスナーの皆さんからお寄せいただいたご相談にメンタルコーチの清瀬ようこがお答えしていくポッドキャストです。 お答えすると言っても、正解や答えをお渡しするのではありません。 どんな視点で物事をとらえるのか、そこからどういう思考をしていくのか、などの提示をすることであなた自身の思考の癖や思い込みに気付くヒントを届けます。 ----------------- 💡今回のご相談 ----------------- 「夫と会話が無く家族といても1人だと感じる。これって普通？何不自由ない生活に感謝すべき？」 というご相談にお答えしました。 ----------------- ✍️今回の放送 ----------------- そばに人がいても1人だと感じる時って？見えない孤独感/人の目が気になる/喧嘩をしないのは高度な自己防衛かも？/恵まれてるから我慢しなきゃ？/感じる心を取り戻す/自分の願いを思い出す/ ----------------- 🎙️MC ----------------- * 清瀬ようこ　 🪽Instagram https://www.instagram.com/yokokiyose_totonou?igsh=MWFwZGpteGtnc3ppcQ%3D%3D&utm_source=qr 🫧X https://x.com/yokokiyose?s=21&t=nxB3PuyE-kWngdOC89ISUg ----------------- ✉️お便り・感想 ----------------- 番組への感想・質問・「これを相談したい！」などお待ちしています。 お便りフォーム：https://forms.gle/xJrZDncTZkVAVttu7

  4. 3月23日

    #3【正義感が強すぎて危ないことまでしてしまう】

    ----------------- 📻番組概要 ----------------- リスナーの皆さんからお寄せいただいたご相談にメンタルコーチの清瀬ようこがお答えしていくポッドキャストです。 お答えすると言っても、正解や答えをお渡しするのではありません。 どんな視点で物事をとらえるのか、そこからどういう思考をしていくのか、などの提示をすることであなた自身の思考の癖や思い込みに気付くヒントを届けます。 ----------------- 💡今回のご相談 ----------------- 「正義感に駆られて危ないことまでしてしまい後からクヨクヨする。止めたいのに止められない」 というご相談にお答えしました。 ----------------- ✍️今回の放送 ----------------- オープニングトーク花粉症/脳にとっての「正義」/「正義」を使って何を得ようとしているか/その正義感は自分にも向けられる/「反応」を「観察」に変える/余談・エコーチェンバーで増幅される「正義」 ----------------- 🎙️MC ----------------- * 清瀬ようこ　 🪽Instagram https://www.instagram.com/yokokiyose_totonou?igsh=MWFwZGpteGtnc3ppcQ%3D%3D&utm_source=qr 🫧X https://x.com/yokokiyose?s=21&t=nxB3PuyE-kWngdOC89ISUg ----------------- ✉️お便り・感想 ----------------- 番組への感想・質問・「これを相談したい！」などお待ちしています。 お便りフォーム：https://forms.gle/xJrZDncTZkVAVttu7

  5. 3月23日

    #2【今年40代、このまま終わりたくない！ / 誰かのちょっとした一言で落ち込んでしまう性格を変えたい】

    ----------------- 📻番組概要 ----------------- リスナーの皆さんからお寄せいただいたご相談にメンタルコーチの清瀬ようこがお答えしていくポッドキャストです。 お答えすると言っても、正解や答えをお渡しするのではありません。 どんな視点で物事をとらえるのか、そこからどういう思考をしていくのか、などの提示をすることであなた自身の思考の癖や思い込みに気付くヒントを届けます。 ----------------- 💡今回のご相談 ----------------- 「今年40代になるがこれからの人生を考えると不安になる。このまま終わりたくない！」 というご相談と 「誰かのちょっとした一言で落ち込んでしまう。気にしない性格になりたい」 というご相談にお答えしました。 ----------------- ✍️今回の放送 ----------------- それってアイデンティティクライシス/誰の人生を生きているんだろう？/不安を因数分解しよう/何か始めるのはもう遅い？/いつからでもイケるという空気を共に醸しましょう/気にしないを目指すとすでに「気にする」を含んでいる/何を叶えているのか？何の役に立っているのか？を問う/落ち込んでいる時の動き方を振り返る/余談・仏教とか哲学とか悩みとか ----------------- 🎙️MC ----------------- * 清瀬ようこ　 🪽Instagram https://www.instagram.com/yokokiyose_totonou?igsh=MWFwZGpteGtnc3ppcQ%3D%3D&utm_source=qr 🫧X https://x.com/yokokiyose?s=21&t=nxB3PuyE-kWngdOC89ISUg ----------------- ✉️お便り・感想 ----------------- 番組への感想・質問・「これを相談したい！」などお待ちしています。 お便りフォーム：https://forms.gle/xJrZDncTZkVAVttu7

  6. 3月23日

    #1【価値ある私と思いたいけど私の代わりはいくらでもいる気がする/思い込みを変えるプロセスの話】

    ----------------- 📻番組概要 ----------------- リスナーの皆さんからお寄せいただいたご相談にメンタルコーチの清瀬ようこがお答えしていくポッドキャストです。 お答えすると言っても、正解や答えをお渡しするのではありません。 どんな視点で物事をとらえるのか、そこからどういう思考をしていくのか、などの提示をすることであなた自身の思考の癖や思い込みに気付くヒントを届けます。 ----------------- 💡今回のご相談 ----------------- 今回は「価値ある私と思いたいけど、私の代わりはいくらでもいる気がする」というご相談にお答えしました。 誰もが持つ自分なりの「定義」という思い込みのお話と、それを変えていくプロセスを具体的に解説しています。 ----------------- ✍️今回の放送 ----------------- ご相談内容/「価値とは○○」/誰しもが持っている「定義」「思い込み」の話/【詳細】思い込みってどうやって変えるの？/決める時に気を付けること/お便りご紹介 ----------------- 🎙️MC ----------------- * 清瀬ようこ　 🪽Instagram https://www.instagram.com/yokokiyose_totonou?igsh=MWFwZGpteGtnc3ppcQ%3D%3D&utm_source=qr 🫧X https://x.com/yokokiyose?s=21&t=nxB3PuyE-kWngdOC89ISUg ----------------- ✉️お便り・感想 ----------------- 番組への感想・質問・「これを相談したい！」などお待ちしています。 お便りフォーム：https://forms.gle/xJrZDncTZkVAVttu7

  7. 2月14日

    #0【初回配信ごあいさつ】

    ----------------- 📻番組概要 ----------------- リスナーの皆さんからお寄せいただいたご相談にメンタルコーチの清瀬ようこがお答えしていくポッドキャストです。 お答えすると言っても、正解や答えをお渡しするのではありません。 どんな視点で物事をとらえるのか、そこからどういう思考をしていくのか、などの提示をすることであなた自身の思考の癖や思い込みに気付くヒントを届けます。 ----------------- 💡今回のご相談 ----------------- 第0回のため、自己紹介をさせていただきました。 具体的なご相談は次回以降をお楽しみに！ ----------------- ✍️今回の放送 ----------------- 番組コンセプト/清瀬ようこ自己紹介/メンタルコーチです/元教師です/元認可保育園の園長です/なんでこんな仕事してるの？/鬱でした/鬱から抜け出した時の話/なぜ心理学なのか/ ----------------- 🎙️MC ----------------- * 清瀬ようこ　 🪽Instagram https://www.instagram.com/yokokiyose_totonou?igsh=MWFwZGpteGtnc3ppcQ%3D%3D&utm_source=qr 🫧X https://x.com/yokokiyose?s=21&t=nxB3PuyE-kWngdOC89ISUg ----------------- ✉️お便り・感想 ----------------- 番組への感想・質問・「これを相談したい！」などお待ちしています。 お便りフォーム：https://forms.gle/xJrZDncTZkVAVttu7

  • 7話のエピソード

評価とレビュー

5
5段階評価中
2件の評価

番組について

メンタルコーチ清瀬ようこがさまざまな相談にお答えする番組です。 ちょっとより道して立ち寄るような気軽さで相談していってください。 ----------------- 🎙️MC ----------------- * 清瀬ようこ　 🪽Instagram https://www.instagram.com/yokokiyose_totonou?igsh=MWFwZGpteGtnc3ppcQ%3D%3D&utm_source=qr 🫧X https://x.com/yokokiyose?s=21&t=nxB3PuyE-kWngdOC89ISUg ----------------- ✉️お便り・感想 ----------------- 番組への感想・質問・「これを相談したい！」などお待ちしています。 お便りフォーム：https://forms.gle/xJrZDncTZkVAVttu7

情報

  • クリエイター
    清瀬ようこ
  • 配信期間
    26年
  • エピソード
    7
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © 清瀬ようこ
  • 番組のウェブサイト
    清瀬ようこのよりみち相談室