俺たちのAI

Mavericks, Inc.

AIスタートアップのエンジニア、営業、そして社長の3名が、最新AIニュースを楽しく掘り下げるポッドキャストです。 AIは俺たちのものだ。 ---------- 毎週月曜朝6:00に配信。扱ってほしいトピックや感想は是非コメント欄までお願いします! 本ポッドキャストは、Spotify, YouTube, LISTEN (https://listen.style/p/mavericks-ai-podcast?pJeNV3m1) を含む各種プラットフォームで配信しています。

  1. 6日前

    26/08/31【実体験】ChatGPTのおかげで3ヶ月で19kg減量に成功したので、何をしたか全て話します。

    動画生成AI「NoLang」を開発する東大発スタートアップのメンバーが、ChatGPTを「専属コーチ」にして3ヶ月で103kg→84kg、19kgの減量を達成した仕組みについてお話しします。 体重、体脂肪、食べたもの、カロリー、トレーニングメニュー、心拍数、睡眠時間。取れるデータを全部AIに渡すと、健康管理は驚くほど自動化できるのです…! ▼ この動画でわかること ・体重・食事・運動データをAIに接続する方法 ・IoT体重計とバーコード入力で記録を自動化する仕組み ・1週間単位でカロリーを設計し、崩れたら立て直す運用 ・筋トレメニューをAPIで専用アプリに流し込む方法 ・バラバラなアプリのデータをAppleヘルスケアに集約する考え方 ・AIが続けさせてくれること、続けさせてくれないこと ・データを一切入れずにClaudeをスポーツのコーチにする使い方 単に「AIに聞く」だけでは、体は変わりません。 重要なのは、AIが自分の状態を正確に把握できるだけのコンテクストを渡すこと。8割の要素を入れて初めて、AIは論文ベースの根拠と一緒に「今の方向性は合っている」と返してくれます。 もしこの内容についてもっと詳しく知りたい!などあればぜひコメントで教えてください! ▼ チャプター 00:00 体の情報を全部AIに入れている 01:07 2ヶ月で体が変わった|ChatGPTを専属コーチにする 02:58 使うのは1日10分 04:22 IoT体重計とバーコードで記録を自動化する 07:17 1週間単位のカロリー設計と、飲み会後の立て直し 08:41 月2kgを3ヶ月連続達成、103kgから84kgへ 10:18 断食ダイエットとの違い|健康的に落とすということ 12:53 なぜ全データを入れるのか|コンテクストの壁 14:08 筋トレメニューもAPIでアプリに自動投入 15:29 AIだけでは続かない|一緒にやる仲間の存在 19:03 モチベーション管理という、AIの弱点 22:00 AIとの「健全な距離感」をどう保つか 24:02 バラバラなアプリのデータをどう集約するか 26:15 Appleヘルスケアというハブと、精度の限界 30:11 目標は体脂肪率12%、あと8ヶ月 31:36 データなしでも使える|Claudeでボクシングのプラン設計 33:02 トレーナーに言いにくいことをAIが埋める 34:21 毎週日曜の定点観測と、スクリーンタイムという課題 38:39 まとめ

評価とレビュー

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番組について

AIスタートアップのエンジニア、営業、そして社長の3名が、最新AIニュースを楽しく掘り下げるポッドキャストです。 AIは俺たちのものだ。 ---------- 毎週月曜朝6:00に配信。扱ってほしいトピックや感想は是非コメント欄までお願いします! 本ポッドキャストは、Spotify, YouTube, LISTEN (https://listen.style/p/mavericks-ai-podcast?pJeNV3m1) を含む各種プラットフォームで配信しています。