カミムラジオ｜ライフコーチ×ライターの🎙心が明るくなるトーク

Akari Kamimura
  • 5.0（2）
  • メンタルヘルス
  • アップデート：毎週

札幌在住、ライフコーチの上村あかりとライターの竹田賢弘がお届けするラジオ。 毎日のモヤモヤや落ち込みをちょっと明るくするヒントをお話ししています。 ・心が疲れたときに元気を取り戻す方法 ・ポジティブになれる考え方のコツ ・日常で試せる簡単なアクション などなど 聴くだけで“今日から少し明るくなる”をお届けします。 お役立ち情報も配信中。 コメントやメッセージで感想を教えてください！ ライフコーチ：上村あかり（かみむら あかり） https://akarikamimura.com/profile/ 上村あかり公式LINE https://line.me/R/ti/p/%40akarikamimura 作家／ライター：竹田賢弘（たけだ たかひろ） https://accessallareas.fun/about/ おばけ図書室の名探偵「生きてるゆうれい事件」 著：竹田賢弘 （たけだたかひろ） https://www.bungeisha.co.jp/bookinfo/detail/978-4-286-26967-2.jsp

  1. ［番外編］現役ライターによる『信用できない人が使う言葉』３選 ｜カミムラジオ🎙️Vol.14

    3日前

    ［番外編］現役ライターによる『信用できない人が使う言葉』３選 ｜カミムラジオ🎙️Vol.14

    言葉には人一番敏感な、作家・ライターという職業。 ライターとして自身も日々気をつけている、『信用できない人がする言葉遣い』について具体的に３つお話ししています！ 　  ✓　この言葉を使う人には要注意  ✓　経験からわかる、その言葉を使う人の特徴  ✓　ふとした言葉に表れる、内面の背景  　 ライフコーチの視点で、言葉の捉え方についてもお話ししています。 　 　 2026/4/3 配信回② #信頼関係　#言葉遣い　#コミュニケーション  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■「カミムラジオ」は、聴くだけで“今日から少し明るくなる”をお届け中。   札幌在住ライフコーチの上村あかりとライターの竹田賢弘が、世の中の”あるある”なモヤモヤ悩み・葛藤について、コーチングの考え方や視点を介して一緒に整理する時間を共有しています。 コメントやメッセージであなたの感想を教えてください！   　 ■リアルタイムでは、隔週金曜夜20時半からの30分間、Xアプリのスペース機能で配信しています。リアタイ配信では、コメント機能を使ってお気軽に参加いただけます。お悩みや相談質問・テーマリクエストも受け付けています。 リアルタイム参加はこちら →⁠⁠https://x.com/riri_kari/⁠⁠　 #カミムラジオ    ■過去の配信は、YouTube／Apple Podcast／Spotifyで聴けます。お好きなプラットフォームからチェックしてください。 移動中や作業中、お仕事や家事の合間、寝る前の穏やかなひととき、ほっとしたいときなどの耳のおともに、どうぞ。   ■ライフコーチ　上村あかり（かみむら あかり） https://akarikamimura.com/profile/ 上村あかり公式LINE https://line.me/R/ti/p/%40akarikamimura   ■作家／ライター　竹田賢弘（たけだ たかひろ） https://accessallareas.fun/about/ おばけ図書室の名探偵「生きてるゆうれい事件」 著：竹田賢弘 （たけだたかひろ） https://www.bungeisha.co.jp/bookinfo/detail/978-4-286-26967-2.jsp

    13分
  2. 失礼なことや傷つく言葉を言われたときは…｜カミムラジオ🎙️Vol.13

    5月1日

    失礼なことや傷つく言葉を言われたときは…｜カミムラジオ🎙️Vol.13

    👨「日々仕事をしていると、中にはさらっとこちらを傷つけるようなことを言ってくる人もいます。言ったその人はよくても、こっちは1日モヤモヤしてしまったり…。そんな時の気持ちの持ち直し方について聞きたいです。」（竹田） 　 ■ライフコーチの視点 ✓　傷ついた・ショックを受けた　＝(イコール) ○○ ✓　相手の言葉に傷つかない人の特徴 ✓　自分の「受け取り方」にフォーカスを当てる ✓　相手の課題と自分の課題をみきわめる ✓　受け取ることと受け取らないことを自分で「決める」 ✓　失礼な扱いを受けないために、自分の振る舞いを磨く 　 2026/4/3 配信回① 　#人間関係の悩み　#繊細さん　#コミュニケーションの悩み　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■「カミムラジオ」は、聴くだけで“今日から少し明るくなる”をお届け中。   札幌在住ライフコーチの上村あかりとライターの竹田賢弘が、世の中の”あるある”なモヤモヤ悩み・葛藤について、コーチングの考え方や視点を介して一緒に整理する時間を共有しています。 コメントやメッセージであなたの感想を教えてください！   ■リアルタイムでは、隔週金曜夜20時半からの30分間、Xアプリのスペース機能で配信しています。リアタイ配信では、コメント機能を使ってお気軽に参加いただけます。お悩みや相談質問・テーマリクエストも受け付けています。 リアルタイム参加はこちら →⁠⁠https://x.com/riri_kari/⁠⁠　 #カミムラジオ    ■過去の配信は、YouTube／Apple Podcast／Spotifyで聴けます。お好きなプラットフォームからチェックしてください。 移動中や作業中、お仕事や家事の合間、寝る前の穏やかなひととき、ほっとしたいときなどの耳のおともに、どうぞ。   ■ライフコーチ　上村あかり（かみむら あかり） https://akarikamimura.com/profile/ 上村あかり公式LINE https://line.me/R/ti/p/%40akarikamimura   ■作家／ライター　竹田賢弘（たけだ たかひろ） https://accessallareas.fun/about/ おばけ図書室の名探偵「生きてるゆうれい事件」 著：竹田賢弘 （たけだたかひろ） https://www.bungeisha.co.jp/bookinfo/detail/978-4-286-26967-2.jsp

    15分
  3. 【雑談回】MBTI/性格タイプ診断についてのあれこれ｜カミムラジオ🎙️Vol.12

    4月30日

    【雑談回】MBTI/性格タイプ診断についてのあれこれ｜カミムラジオ🎙️Vol.12

    今回の「カミムラジオ」は、特にゆる～くゆる～～～くお話ししている、雑談回です。 　 ・”MBTI” 性格タイプ診断についてどう思ってる？ ・竹田失敗談からの注意喚起（詐欺サイトに気をつけよう） ・MBTIの活用についての考え方 ・MBTIあるある、F（感情）型とT（論理）型のズレ 　 INFP（仲介者）同士の2人がお届けします。 　 2026/3/13 配信回② ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■普段の『カミムラジオ』では、札幌在住ライフコーチの上村あかりとライターの竹田賢弘が、世の中の”あるある”なモヤモヤ悩み・葛藤について、コーチングの考え方や視点を介して一緒に整理する時間を共有しています。 ■過去の配信は、YouTube／Apple Podcast／Spotifyで聴けます。お好きなプラットフォームからチェックしてください。 移動中や作業中、お仕事や家事の合間、寝る前の穏やかなひととき、ほっとしたいときなどの耳のおともに、どうぞ。 　   ■ライフコーチ　上村あかり（かみむら あかり） https://akarikamimura.com/profile/ 上村あかり公式LINE https://line.me/R/ti/p/%40akarikamimura   ■作家／ライター　竹田賢弘（たけだ たかひろ） https://accessallareas.fun/about/ おばけ図書室の名探偵「生きてるゆうれい事件」 著：竹田賢弘 （たけだたかひろ） https://www.bungeisha.co.jp/bookinfo/detail/978-4-286-26967-2.jsp

    14分
  4. 「時間が足りない」という悩み｜カミムラジオ🎙️Vol.11

    4月24日

    「時間が足りない」という悩み｜カミムラジオ🎙️Vol.11

    【今回のテーマ】 やりたいことと、それにともなう勉強しなきゃならないことが多すぎて、時間がない… 　 ・時間の使い方、タスクの整理方法について ・最近、こんなことがやりたい、こんな知識を増やしたい、でもなかなか… ・インプットの時間が十分とれるのは、お正月休暇くらい…。 　 ■ライフコーチの視点 ✓　可視化と一覧化 ✓　タスクを全部消化できないとき ✓　「時間が足りない」という悩みの転換点 ✓　「時間がない」のではなく、別のことに時間を使っているだけ ✓　絶対にやること・自然とやっていること／そうではないこと　の違いを認識する ✓　自分のエンジンを知る【自己理解】 ✓　細かくくだけば、意外にこなせる ✓　自分なりの「定位置」という考え方 　 ■こんな人におすすめです： ・やりたいのにずっと手をつけられていないことがある ・時間の整理が苦手 ・まとまった時間がないと、やりたいことができないと感じている 　 2026/3/13 配信回① ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　 ■「カミムラジオ」は、聴くだけで“今日から少し明るくなる”をお届け中。   札幌在住ライフコーチの上村あかりとライターの竹田賢弘が、世の中の”あるある”なモヤモヤ悩み・葛藤について、コーチングの考え方や視点を介して一緒に整理する時間を共有しています。 コメントやメッセージであなたの感想を教えてください！ 　   ■リアルタイムでは、隔週金曜夜20時半からの30分間、Xアプリのスペース機能で配信しています。リアタイ配信では、コメント機能を使ってお気軽に参加いただけます。お悩みや相談質問・テーマリクエストも受け付けています。 リアルタイム参加はこちら →⁠⁠https://x.com/riri_kari/⁠⁠　 #カミムラジオ    ■過去の配信は、YouTube／Apple Podcast／Spotifyで聴けます。お好きなプラットフォームからチェックしてください。 移動中や作業中、お仕事や家事の合間、寝る前の穏やかなひととき、ほっとしたいときなどの耳のおともに、どうぞ。   ■ライフコーチ　上村あかり（かみむら あかり） https://akarikamimura.com/profile/ 上村あかり公式LINE https://line.me/R/ti/p/%40akarikamimura   ■作家／ライター　竹田賢弘（たけだ たかひろ） https://accessallareas.fun/about/ おばけ図書室の名探偵「生きてるゆうれい事件」 著：竹田賢弘 （たけだたかひろ） https://www.bungeisha.co.jp/bookinfo/detail/978-4-286-26967-2.jsp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    16分
  5. 自信、自己愛、自己肯定感…という迷路｜カミムラジオ🎙️Vol.10

    4月21日

    自信、自己愛、自己肯定感…という迷路｜カミムラジオ🎙️Vol.10

    【今回のテーマ】 「自分を愛せなきゃ、人も愛せない」という歌詞、よくわからない 　　 ・「自己肯定感」って、ある人にはわかるけど、ない人にはわからない感覚だと思う ・自分の背中にあるほくろは、自分の目では見ることができない… ・昔から自信がない人間でも、自己肯定感はもてるようになる？ 　　 ■ライフコーチの視点 ✓　自分を愛せていない人が、部分的にしか人を愛せない理由 ✓　「自分への見方」が、人への見方にもリンクする ✓　「自己肯定感」が失われていくプロセス ✓　「ない」を出発点にしない ✓　用語の迷子にならないためには ✓　言葉は「現象の一部を切り取っているだけ」であることを忘れない 　 2026/3/6 配信回② 　 #自己肯定感　#パートナーシップ　#自信がない ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■「カミムラジオ」は、聴くだけで“今日から少し明るくなる”をお届け中。 札幌在住ライフコーチの上村あかりとライターの竹田賢弘が、世の中の”あるある”なモヤモヤ悩み・葛藤について、コーチングの考え方や視点を介して一緒に整理する時間を共有しています。 コメントやメッセージであなたの感想を教えてください！  ■リアルタイムでは、隔週金曜夜20時半からの30分間、Xアプリのスペース機能で配信しています。リアタイ配信では、コメント機能を使ってお気軽に参加いただけます。お悩みや相談質問・テーマリクエストも受け付けています。 リアルタイム参加はこちら →⁠⁠https://x.com/riri_kari/⁠⁠　 #カミムラジオ    ■過去の配信は、YouTube／Apple Podcast／Spotifyで聴けます。お好きなプラットフォームからチェックしてください。 移動中や作業中、お仕事や家事の合間、寝る前の穏やかなひととき、ほっとしたいときなどの耳のおともに、どうぞ。   ■ライフコーチ　上村あかり（かみむら あかり） https://akarikamimura.com/profile/ 上村あかり公式LINE https://line.me/R/ti/p/%40akarikamimura   ■作家／ライター　竹田賢弘（たけだ たかひろ） https://accessallareas.fun/about/ おばけ図書室の名探偵「生きてるゆうれい事件」 著：竹田賢弘 （たけだたかひろ） https://www.bungeisha.co.jp/bookinfo/detail/978-4-286-26967-2.jsp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    15分
  6. 夫のご飯"ちょび残し"にイライラ｜カミムラジオ🎙️Vol.9

    4月17日

    夫のご飯"ちょび残し"にイライラ｜カミムラジオ🎙️Vol.9

    【今回のテーマ】 「家族への小さな不満、募るイライラ」 　 ・それくらいで腹を立てるなんて、自分の心が狭い？ ・「小さなすれ違い」って、放置しがちかも ・身近な相手だからこそ、言いにくい「ちょっとした不満」 ■ライフコーチの視点 ✓　心が狭いと思われそうで、言えないこと →自分が不快に感じている時点で、「心が狭い」と思われてもしかたない。それは、相手に言おうが言わまいが同じこと。まずは自分の「心の狭さ」の事実を自分が受け入れよう。 ✓　「言わないコミュニケーション」による悪影響 ✓　「察してほしい」は難しい期待 ✓　なぜ「言いにくいか」の背景はこれ ✓　【言い方の工夫】→スキルは学ぶことができる ✓　伝えることは【情報共有】であり、お互いにとってプラスであるという視点をもつことが必要 ✓　相手の行動の理由や背景を理解し尊重する →理解できないなら、聞こう。相手から返ってくる反応を受け取ろう。 2026/3/6 配信回①#コミュニケーション　#夫婦喧嘩　#家族関係 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■「カミムラジオ」は、聴くだけで“今日から少し明るくなる”をお届け中。 札幌在住ライフコーチの上村あかりとライターの竹田賢弘が、世の中の”あるある”なモヤモヤ悩み・葛藤について、コーチングの考え方や視点を介して一緒に整理する時間を共有しています。 コメントやメッセージであなたの感想を教えてください！ ■リアルタイムでは、隔週金曜夜20時半からの30分間、Xアプリのスペース機能で配信しています。リアタイ配信では、コメント機能を使ってお気軽に参加いただけます。お悩みや相談質問・テーマリクエストも受け付けています。 リアルタイム参加はこちら →⁠⁠https://x.com/riri_kari/⁠⁠　 #カミムラジオ  ■過去の配信は、YouTube／Apple Podcast／Spotifyで聴けます。お好きなプラットフォームからチェックしてください。 移動中や作業中、お仕事や家事の合間、寝る前の穏やかなひととき、ほっとしたいときなどの耳のおともに、どうぞ。 ■ライフコーチ　上村あかり（かみむら あかり） https://akarikamimura.com/profile/ 上村あかり公式LINE https://line.me/R/ti/p/%40akarikamimura ■作家／ライター　竹田賢弘（たけだ たかひろ） https://accessallareas.fun/about/ おばけ図書室の名探偵「生きてるゆうれい事件」 著：竹田賢弘 （たけだたかひろ） https://www.bungeisha.co.jp/bookinfo/detail/978-4-286-26967-2.jsp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    16分
  7. 【雑談回】子どもの頃の体験と、今の仕事つながってる？｜カミムラジオ🎙️Vol.8

    4月14日

    【雑談回】子どもの頃の体験と、今の仕事つながってる？｜カミムラジオ🎙️Vol.8

    今回の「カミムラジオ」は、ちょっぴり番外編の雑談回。 ・幼少期の体験と、今とのつながり ・日記の習慣 ・過去の記憶をたどる遊び など、ゆるくお話ししています。 2026/2/20 配信回② ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■「カミムラジオ」は、札幌在住ライフコーチの上村あかりとライターの竹田賢弘による音声配信番組。 世の中の”あるある”なモヤモヤ悩み・葛藤について、コーチングの考え方や視点を介して一緒に整理する時間を共有しています。 聴くだけで“今日から少し明るくなる”をお届けします。 コメントやメッセージであなたの感想を教えてください！ ■リアルタイムでは、隔週金曜夜20時半からの30分間、Xアプリのスペース機能で配信しています。 リアタイ配信では、コメント機能を使ってお気軽に参加いただけます。お悩みや相談質問・テーマリクエストも受け付けています。 リアルタイム参加はこちら →⁠⁠https://x.com/riri_kari/⁠⁠　 #カミムラジオ  ■過去の配信は、YouTube／Apple Podcast／Spotifyで聴けます。お好きなプラットフォームからチェックしてください。 移動中や作業中、お仕事や家事の合間、寝る前の穏やかなひととき、ほっとしたいときなどの耳のおともに、どうぞ。 ■ライフコーチ　上村あかり（かみむら あかり） https://akarikamimura.com/profile/ 上村あかり公式LINE https://line.me/R/ti/p/%40akarikamimura ■作家／ライター　竹田賢弘（たけだ たかひろ） https://accessallareas.fun/about/ おばけ図書室の名探偵「生きてるゆうれい事件」 著：竹田賢弘 （たけだたかひろ） https://www.bungeisha.co.jp/bookinfo/detail/978-4-286-26967-2.jsp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    17分
  8. 商品営業の罪悪感や申し訳なさの対処法｜カミムラジオ🎙️Vol.7

    4月10日

    商品営業の罪悪感や申し訳なさの対処法｜カミムラジオ🎙️Vol.7

    カミムラジオは、世の中の”あるある”なモヤモヤ悩み・葛藤についてコーチングの考え方や視点を介して、一緒に整理する時間をお届けしています。 　 【今回のテーマ】 ・「お金をいただくこと」「売り込むこと」へ罪悪感や引け目を感じてしまう自分に、ずっと前から悩んでいる ・苦手意識をどうにかしたいと思いながら、日々葛藤が続いている ・このままでは成績や効率が上がらないと感じる 　 自社の商品や企画を”すばらしいものだ”とは思っている一方、 高いんじゃないか？　迷惑じゃないか？　忙しいんじゃないだろうか？・・・ とも思ってしまう。 お金や時間を割いてもらうことに、申し訳ないなと考えてしまう。 　 ■ライフコーチの視点 ✓　「奪っているもの」と「与えているもの」 ✓　「頭で言い聞かせる」「思うようにしている」は、【＝心底思ってない】 ✓　心底の納得や、本音が必要　→そのためには、【どこを見るか】自分のフォーカス ✓　人は誰でも、つい「固まった目線」で物事を見がち ✓　無数に存在する見方の中で、自分は何を選ぶか。【自由に選んでいい】 　 自分自身が楽しんで、積み重ねていく。 そうすることで、 自分自身が「営業」に対してもっている感覚も変わっていく。 移動中や作業中、お仕事や家事の合間、 寝る前の穏やかなひととき、 ほっとしたいときなどの耳のおともに、どうぞ。 　 2026/2/20 配信回① 「カミムラジオ」は、「カミムラジオ」は、札幌在住のライフコーチ・上村あかりと、ライター・竹田賢弘がお届けするラジオ。 隔週金曜夜20:30〜、Xアプリのスペース機能で配信しています。リアタイ配信では、コメント機能を使ってお気軽に参加ください。お悩みや相談質問も受け付けています。 リアルタイム参加はこちら →⁠⁠https://x.com/riri_kari/⁠⁠　 #カミムラジオ  過去の配信は、YouTube／Apple Podcast／Spotifyで聴けます。お好きなプラットフォームからチェックしてください。

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