88(ハチハチ)ラジオ

Takuma Saeki
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  • 個人ジャーナル
  • アップデート：毎週

88(ハチハチ)ラジオは、1988年生まれ福岡在住のスタートアップで働く佐伯拓磨（さえきたくま）が日々の生活で感じたことを雑談的にゆるく話す番組です。毎週日曜日15時に配信。 お便りは、こちらのフォームから https://forms.gle/83m6zAU9pB9ii2hp9 NotebookLM https://notebooklm.google.com/notebook/e6de788f-e0c7-4785-8a6c-4cfe13ff6c9b?authuser=2

  1. 11時間前

    #19 新しい趣味「料理」

    今回は、最近趣味にしたいと思っている「料理」について話しました。 きっかけはシンプルに、自分でうまいつまみを作れるようになりたいから。 お酒の時間をもっと豊かにしたいし、子どもや家族が喜んでくれるものも作りたい。 料理って、作る楽しさもあるし、人に喜んでもらえるし、旅や地域の食にもつながっていく、かなり良い趣味なんじゃないかと思っています。 まずは、酒に合うつまみと、子どもが喜ぶ料理から、ぼちぼち始めていきたいです。

    17分

  2. 6月7日

    #18 VO2max（最大酸素摂取量）について

    今回は、スマートウォッチなどでおなじみの指標「VO2Max（最大酸素摂取量）」を入り口に、人生における体力の重要性について雑談的にゆるくお話ししました。 VO2Maxとは、いわば身体全体の「エンジン性能」。 このエンジンに余力があると、仕事終わりのランニングも、休日のお出かけも、飲み会の翌日も「まあいける」で乗り越えられる。逆に体力が落ちると「疲れるからやめとこう」と、少しずつ人生の選択肢が狭くなってしまいます。 ランクラブでの平和でヘルシーな「VO2Max自慢」の話から、ポッドキャスト番組『限界突破ライフハック』で勝間和代さんが語っていた「お金は借りられるが、体力は誰も貸してくれない」という至言まで。 アスリートのためだけではなく、僕ら大人が日々のコンディションを高く保ち、欲張りに人生を楽しむための指標として「体力を数値化して面白がるススメ」をお届けします！ VO2Maxってそもそも何？（ちなみに僕の今の数字は「53」です） 体力は「車のエンジン性能」。余裕があると1日の景色が変わる 「疲れたからやめとこう」が減る。体力が人生の選択肢を広げる 健康診断の愚痴とは違う、ランクラブの「前向きで平和な身体の話」 勝間和代さんの名言「お金は借りられるけど、体力は借りられない」 スマートウォッチで体力をゲーム感覚で可視化する面白さ #1988年生まれ #福岡 #スタートアップ #VO2Max #ランニング #スマートウォッチ #Garmin #限界突破ライフハック #ライフハック #88ラジオ ■ お便り・ご感想はこちら https://forms.gle/HAJUgzS3TJwg4WWN8

    15分

  3. 5月31日

    #17 二日酔い対策

    今回は、いつも以上に雑談的なテーマ「二日酔い対策」についてお話ししました。 お酒が好きで、飲み会も好き。仕事でも地域でも、飲みの場でしか生まれない本音の会話がある。でも、深酒をして翌日のコンディション（仕事、家族との時間、ランニングなど）の主導権を失うのはもう避けたい。そんな葛藤を抱えるアラフォーに向けた、超リアルな実践知です。 飲む前のおにぎりから、飲み会中の「小さな抵抗」、コンビニを「エイドステーション」に見立てるハック、そしてタクシー内での強制給水まで。 お酒をやめる（欲望を消す）のではなく、楽しい飲み会と翌日のタスク、どちらも諦めずに両立させるための「現実的なオペレーション」についてゆるく語っています。 ■ トピックス なぜ二日酔い対策が「経営（リスクマネジメント）」と同じなのか 空きっ腹ビールは圧倒的ダメージ。飲む前のおにぎりとヘパリーゼなど 飲み会中の「小さな抵抗」と、銀行員同期の賢い飲み方システム コンビニは現代の「エイドステーション」。一次会と二次会の間に一呼吸 帰りのタクシーでの給水と、深夜ラーメンの誘惑（弥太郎うどん一択！） 翌日の朝は戦わない。OS-1、トマトジュース、カレーと「利花苑」の温麺 結論：二日酔い対策は、酒に勝つためではなく「翌日の自分を裏切らないため」 ■ 番組内で紹介したモノ・お店 弥太郎うどん（福岡・天神南／深夜の優しい締め） https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40010167/ 利花苑（福岡の焼肉名店／翌日を優しく戻す温麺） https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400104/40000443/ ■ お便り・ご感想はこちら https://forms.gle/HAJUgzS3TJwg4WWN8

    20分

  4. 5月24日

    #16 大人になってからの青春。みずほPayPayドームリレーマラソン2026が最高すぎた話

    今回は、5月16日に出場した「みずほPayPayドームリレーマラソン2026」の振り返りをお届けします。 今回はランクラブのチーム幹事として参加したのですが、終わってみれば「ただ走って楽しかった」という枠を超え、大人の青春とコミュニティの心地よさを強く感じる最高の一日になりました。 快晴のもと屋根が開いたドームの開放感、誰に指示されるでもなく自然発生する役割分担、そしてフルマラソンとは違う「みんなでゴールテープを切る」達成感。走った直後のコンビニ前のビールから始まり、夜の春吉へと続く終わらない1日について雑談的にゆるく語っています。 会社では「CFO」、家庭では「父親」という役割を持つ僕らが、すべての肩書きを外して「ただ一緒に走る人」になれるサードプレイス（第3の居場所）の尊さについて。 「大人になってからの青春も、確実にある！」と感じたエピソードです。 ■ トピックス チーム幹事は「大人の文化祭」。ゼロから体験を作る面白さ/快晴の5月、ルーフ（屋根）が開いたみずほPayPayドームの感動/孤独なフルマラソンとは違う、リレーマラソンならではの熱狂/理想のコミュニティは小さな行動でできている/コンビニ前のビールから始まる、終わらない夜/肩書きから完全に自由になれる「サードプレイス」の価値/来年も絶対やりたい！/幹事をやって気づいたこと ■ 番組内で紹介したお店 スズメバチ（福岡市・春吉にある居酒屋。ランクラブの仲間が働いています！） 092-981-2167 福岡県福岡市中央区春吉3-11-19 パノラマスクエア博多 1F https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40061012/ ■ お便り・ご感想はこちら https://forms.gle/HAJUgzS3TJwg4WWN8 #1988年生まれ #福岡 #スタートアップ #リレーマラソン #みずほPayPayドーム #福岡エンジョイランクラブ #サードプレイス #大人の青春 #88ラジオ

    17分

  5. 5月17日

    #15 福岡移住（ゲスト：笹木 椿さん）

    クアンドで働く笹木椿さんと雑談しました。2024年1月に関東から縁もゆかりもない福岡にきていまどのように感じているのかなど話しました。良いところや微妙に困ること、意外なことなど、移住検討している方はご参考に。

    33分

  6. 5月10日

    #14 採用・面接について

    今回は、採用と面接について話しました。 クアンドで最終面接に入る中で、僕が大事にしているのは「その人の人生を聞くこと」です。 スキルや経験だけではなく、その人が何に動かされ、何に悔しがり、どんな未来に向かいたいのか。その人の人生の流れと、会社が向かう未来が重なるのかを、お互いに確認する時間だと思っています。 採用は、単に人を増やすことではなく、組織の未来をつくること。 面接は、会社が一方的に評価する場ではなく、お互いを理解するプロセスだと思っています。 そんな話をしています。 ---88(ハチハチ)ラジオは、1988年生まれ福岡在住のスタートアップで働く佐伯拓磨（さえきたくま）が日々の生活で感じたことを雑談的にゆるく話す番組です。毎週日曜日15時に配信。お便りは、こちらのフォームから。https://forms.gle/83m6zAU9pB9ii2hp9

    19分

  7. 5月3日

    #13 地域社会の一員になった

    今回は、「地域社会の一員になった話」 2025年11月、息子のソフトボールチームを手伝い始めたら、いつの間にか公式ホームページに「コーチ」として名前が載っていました（笑）。 最初は戸惑いもありましたが、週末にグラウンドへ行き、地域の方々と関係を築き、子供たちから「佐伯コーチ」と呼ばれる中で、仕事とは全く違う「豊かさ」に気づきました。 スタートアップでの「短い時間軸（成果や数字）」とは違う、子供たちの成長を見守る「10年・15年単位の長い時間軸」。そして、甲子園に出たわけでもない自分の過去の野球経験が、今になって子供たちの役に立っているという最高の伏線回収。 父親として、そして地域の大人として、僕が今感じているリアルな想いをお話しします。 ■ トピックス 息子のソフトボールチームで、いつの間にかコーチになっていた話 グラウンドから始まる、地域のリアルな人間関係（飲み会やゴルフも！） スタートアップCFOではなく、「佐伯コーチ」と呼ばれる喜び 甲子園には出られなかったけど、「野球をやっていて本当によかった」と思えた瞬間 子供たちは大人の「言葉」ではなく「姿」を見ている 将来、大人になった教え子たちと居酒屋で酒を飲むという野望 会社経営の「短期的な時間軸」と、地域の「長期的な時間軸」の対比 --- 88(ハチハチ)ラジオは、1988年生まれ福岡在住のスタートアップで働く佐伯拓磨（さえきたくま）が日々の生活で感じたことを雑談的にゆるく話す番組です。毎週日曜日15時に配信。お便りは、こちらのフォームから。https://forms.gle/83m6zAU9pB9ii2hp9

    22分

  8. 4月26日

    #12 【読書回】「人生の経営戦略（山口周）」〜30代後半、自分の人生をどう経営するか〜

    今回は読書回です。山口周さんの『人生の経営戦略』を読んで、30代後半のいま、自分が考えたことを話しました。 仕事のことはずっと真剣に考えてきたつもりだけど、自分の人生そのものをどう経営するかは、意外と感覚でやってきた気もします。何に時間を張るのか。何を大事にして、何を手放すのか。仕事、家族、友人、健康、そしてこの先の人生。どれも大事だからこそ、ちゃんと考えないといけない。 この本を読んで改めて思ったのは、人生で自分が本当にコントロールできるのは、時間の使い方くらいしかないということでした。だからこそ、目の前を頑張るためにも、少し引いて人生全体を見る時間が必要なんだと思います。 同世代で、仕事も家庭もそれなりに背負いながら、それでもまだ何かを成し遂げたいと思っている人には、かなり刺さる本だと思います。ぜひ感想も聞かせてもらえるとうれしいです。 ---88(ハチハチ)ラジオは、1988年生まれ福岡在住のスタートアップで働く佐伯拓磨（さえきたくま）が日々の生活で感じたことを雑談的にゆるく話す番組です。毎週日曜日15時に配信。お便りは、こちらのフォームから。https://forms.gle/83m6zAU9pB9ii2hp9

    35分
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番組について

88(ハチハチ)ラジオは、1988年生まれ福岡在住のスタートアップで働く佐伯拓磨（さえきたくま）が日々の生活で感じたことを雑談的にゆるく話す番組です。毎週日曜日15時に配信。 お便りは、こちらのフォームから https://forms.gle/83m6zAU9pB9ii2hp9 NotebookLM https://notebooklm.google.com/notebook/e6de788f-e0c7-4785-8a6c-4cfe13ff6c9b?authuser=2

情報

  • クリエイター
    Takuma Saeki
  • 配信期間
    26年
  • エピソード
    20
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © Takuma Saeki
  • 番組のWebサイト
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