Emmy | 子ども巣立ち後の声の記録

Emmy | えみ
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  • 個人ジャーナル
  • アップデート：毎日

息子（21）巣立ち後の日々を満喫中。夫と二人暮らし。子育ての記録、親子関係、夫婦のこと、更年期の体づくり、日々の気づきを、五十代の今の目線で語ります。 ◾️火曜から土曜の朝5時に予約投稿◾️ 職歴 : スポーツ財団、英文クラーク、公証役場書記 パート→チョコ屋の店長、掛軸工房 ストレングスファインダーTOP 5は（ほぼ青） ＜親密性 | 適応性 | 慎重さ | 成長促進 | ポジティブ＞ 6/20までTOP15掲載します。 1 親密性｜2 適応性｜3 慎重さ｜4 成長促進｜5 ポジティブ｜6 最上志向｜7 調和性｜8 共感性｜9 未来志向｜10 収集心｜11 目標志向｜12 学習欲｜13 達成欲｜14 原点思考｜15 社交性 https://substack.com/@emmylog

  1. #082 毎回、初めて聞いてくださる人を意識する

    6時間前

    #082 毎回、初めて聞いてくださる人を意識する

    昨日に引き続いて、音声発信力プラス講座3回目の交流会で得た気づきです。 「毎回、初めて聞いてくださる人を意識する」大切さについて話しました。 自分の配信を聞き直す中で、前提説明の不足や、関係性に甘えていたことに気づき、もっと聞きたいと思われる入口づくりが必要だと考えました。 【目次】 00:17　初めて聞いてくださる人をイメージする 00:25　音声発信力プラスでの学び 00:37　3回目の交流会で得た大きな気づき 00:50　感情が動くところまで設計する 01:02　昨日の配信からの続き 01:22　講座3ヶ月目のチャレンジ 01:57　自分の配信を聞き直してきた時間 02:20　圧倒的に足りていなかった前提説明 02:39　話がはしょられていることへの気づき 03:00　意識しているつもりでも足りなかった 03:36　初めましての方を想定できていなかった 03:50　紹介されることは大きなチャンスだった 04:11　せっかく届いても一本で終わってしまう 04:30　もっと聞きたいと思われるには 05:10　初めて聞く人への説明は入口になる 05:18　前提がないと感情は動かない 05:31　万年筆の具体例から学んだこと 05:42　パジャマの例に見る言葉選び 06:23　自分の発信に合った言葉で語る 06:53　一般論ではなく自分の文脈に寄せる 07:02　関係性に甘えていたという反省 07:54　もっと聞きたいと思われる配信を作りたい 08:15　頭ではわかっているけどできていないこと #音声配信 #音声発信力プラス #スタエフ #発信の学び #伝わる話し方 #感情が動く発信 #セルフチェック #五十代の学び直し #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 タイトル案 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4

    9分
  2. #081 音声配信は感情が動くところまで設計

    1日前

    #081 音声配信は感情が動くところまで設計

    音声発信力プラスの交流会で受け取った「感情が動くところまで設計する」という学び。 万年筆の紹介事例から、機能ではなく“それを持った後の自分”に心が動くことを実感。 気づいてすぐ変われなくても、まず気づくことが改善のスタートラインだと感じた話です。 【目次】 00:17　気づいてもすぐ変われないけれど、まず気づくことが必要 00:34　音声発信力プラス3回目の交流会 00:46　音声配信は感情が動くところまで設計する 01:04　印象に残った万年筆の紹介事例 01:40　機能ではなく、持った後の自分に心が動く 01:55　やることリストや朝活に重なる世界観 02:25　音声配信にも同じことが言える 02:33　内容提示だけでは人の心は動かない 03:01　頭で理解することと実践できることの差 03:14　講座1ヶ月目はとにかく出す 03:20　2ヶ月目にセルフチェック 03:48　トライアンドエラーで見えてきた事 04:19　学びは遅れて腑に落ちてくる 04:26　中学や高校の学びが後から分かる感覚 04:59　感情設計も今すぐ完璧にはできない 05:09　今できていない自分に気づくことが出発点 05:17　ジャーナリングにも似ている気づきのサイクル 05:25　同じところで引っかかる自分に気づく 05:45　気づきを繰り返すことで行動が変わる 06:15　私の配信における万年筆とは何か 06:52　最後にどんな気持ちを持ち帰ってほしいか 07:03　私だけじゃないと思える温かいエネルギー 07:32　量から質へ、配信を磨いていく段階 08:06　気づきと改善を少しずつ積み上げていく #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 #音声配信 #音声発信力プラス #スタエフ #発信の学び #セルフチェック #気づきと改善 #自分を育て直す# --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4

    9分
  3. #080五十代の服装選びは、服だけでは終わらなかった話

    4日前

    #080五十代の服装選びは、服だけでは終わらなかった話

    7月7日の五十嵐花凛さんの出版講演会に向けて、50代の服装選びについて考えた話。 ドレスコードや場への配慮、自分らしさ、体型、姿勢、靴選びまで、服だけでは済まない難しさに直面。 久しぶりにハイヒールを履いてみて、年齢と体の変化を感じながら、自分の体の声を聞く選択について考えます。 【目次】 00:17 50代の服装選びは服だけでは終わらなかった 00:28 東京出版講演会に参加する予定 00:39 服装は自分のあり方まで見せる 01:06 50代は服だけではカバーしきれない 01:15 姿勢や表情、生き方まで見えてしまう怖さ 01:31 ドレスコードを調べてみた 01:58 スマートカジュアルとオフィスカジュアル 02:09 講演会だけど少し晴れやかな場でもある 02:23 プラダを着た悪魔2のニュアンス 02:49 普段着すぎず、頑張りすぎない難しさ 03:07 自分らしさと場への配慮のさじ加減 03:22 服は決まりかけても靴で悩む 03:43 封印していたハイヒールを見つけた 04:01 8cmヒール→175cm問題 04:26 高身長へのコンプレックス 04:44 アキレス腱を切ってからハイヒールNG 04:58 実際に履いてみたら足がガクガク 05:17 50代のハイヒールは洒落にならない 05:40 年齢を意識する小さな変化 05:55 老眼や階段で感じる体の変化 06:20 ハイヒールに老いを突きつけられる 06:36 会場だけなら履けるかもしれない葛藤 06:55 ハイヒールは体を律する靴でもある 07:14 低い靴を選ぶことも体の声を聞く選択 07:25 当日の靴選びをもう少し楽しむ 07:55 服装で何を一番優先しますか？ #服装選び #五十代ファッション #スマートカジュアル #出版講演会 #大人のおしゃれ #ハイヒール問題 #体の変化 #自分らしい装い #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4

    8分
  4. #079 メンタルダウンの息子に運動を勧めた理由

    5日前

    #079 メンタルダウンの息子に運動を勧めた理由

    メンタルダウンの息子に、なぜ運動を勧めたのか。 更年期で心身を立て直した自分の体験、幼少期からの運動が息子を支えていた実感、心拍数とストレス反応の話を交えながら、運動はメンタルが強い人のものではなく、メンタルを支える土台になるという気づきを話しています。 【目次】 00:31　昨日の配信へのコメントと運動への反響 00:45　弱っていた息子に運動を勧めた理由 00:55　運動はメンタルを支えるためにやるもの 01:07　更年期・幼少期の運動・心拍数 01:33　49歳頃に心身ともに疲労困憊だった時期 01:42　体調不良から筋力・代謝低下の悪循環 02:00　スクワットから少しずつ始めた運動 02:08　散歩・ジム・筋トレ・ピラティスへ広がる 02:30　小さな筋トレが気分を上げてくれた実感 02:50　幼少期の運動経験🟰大人の基礎体力 03:15　運動経験の少なさから感じた基礎体力の差 03:26　いつからでも運動はした方がいい 04:06　息子が幼少期の水泳で作った運動の土台 04:18　中学時代の剣道が体力とメンタルを鍛えた 04:35　高校時代に運動の土台が途切れたこと 04:44　大学生活で体力とメンタル不足 05:09　パーソナルトレーニングとボクシング 05:30　今の運動が社会人生活の土台になる期待 05:40　ストレスと心拍数の関係について 06:01　ストレス時と運動時に起こる体の反応 06:45　運動で安全にストレス反応を体験する意味 07:22　更年期・幼少期からの運動・心拍数上げ＝ストレス耐性 08:11　運動はメンタル強人だけのものではない 08:19　コメント、レターお待ちしてます！ ★こんな運動してるよ。 ★幼少期のこんな運動がいまの自分を支えていると思う。 #運動習慣 #筋トレ #メンタルケア #更年期の体づくり #親子の会話 #息子の成長 #ストレス耐性 #体力づくり #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4

    9分
  5. #078 落ち込んでいた息子が、筋トレの大事さを語るようになった

    6日前

    #078 落ち込んでいた息子が、筋トレの大事さを語るようになった

    息子が大学時代に生活習慣が崩れてメンタルも落ち込んでいた頃、生活リズムを整えるために始めた運動、筋トレ。 当時は嫌々だったはずの習慣が、今では本人の実感となり、休みがちな友人を見て「メンタルが落ちている人は筋トレした方がいい」と語るまでに。 【目次】 00:19　お好み焼き話、三つ目のエピソード 00:30　前回までの二つの子育てエピソード 00:57　当時はイヤイヤだった運動 01:10　21歳、専門学校2年生 01:39　背景の違う学生たちが集まる環境 01:49　社会人経験者の管理能力がレベチ 01:58　スケジュール、体調、メンタルの管理力 02:41　仲のいい友達が休みがち 03:25　「かつての俺を見ているよう」 03:38　大学時代に生活リズムが崩れた 03:42　起きられない、欠席で削られる自己信頼 04:03　生活を立て直すために始めたこと 04:09　早寝早起き、朝ごはん、朝日、外出、運動 04:41　遠方にいた息子へ毎日LINE 05:34　重量や回数が増える小さな達成感 05:55　運動内容の変化 06:25　メンタル落ちてる人は筋トレしたらいい 07:12　親の言葉が腑に落ちた瞬間 07:54　最初の一歩は本人にしか踏み出せない 08:36　水車が動き出すまでの重さ 09:16　動き出した？息子の変化へのニンマリ Q．気持ちが落ちたときに、体を動かすことで楽になったことはありますか？ #親子関係 #子育ての振り返り #息子の成長 #筋トレ #メンタルケア #生活リズム #親の伴走 #専門学校生 #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4

    10分
  6. #077 息子の聞く力は、幼少期の母の無茶振りで育っていた

    6月9日

    #077 息子の聞く力は、幼少期の母の無茶振りで育っていた

    息子の幼稚園時代、母の日参観で耳打ちした「前の人と同じ答え禁止」という無茶ぶり。 思いつきだったけど、人の話を聞き、自分の答えを考え、質問する力につながっていたと振り返ります。 【目次】 00:17　息子のコミュニケーション力を育てた我が家のルール 00:25　前回の「甘やかされた記憶がない」話からの続き 01:08　前の人と同じ答えを言わない 01:31　年中の母の日参観での思いつき 01:49　お母さんの好きなところを発表 02:01　幼稚園児にありがちな同じ答えの連鎖 02:44　息子へ耳打ちした「前の人の答えは禁止」 03:23　ひねり出した答えは「写真が上手なところ」 03:33　一眼レフで撮っていた私を見ていた息子 04:37　好きな動物でも発動した被り禁止ルール 04:55　マンタが先に出てパニックになった息子 05:18　教室がどよめいた「コモドオオトカゲ」 06:04　制限があるからこそ頭の引き出しを開ける 06:53　人と違う答えを考える面白さに目覚めた小学生時代 07:32　授業でいつも手を挙げる「ハイハイ星人」 07:55　先生から授業がやりやすいと言われた理由 08:54　中学3年の進路相談会で先生に託された役割 09:44　質問の一人目として迷わず手を挙げた息子 10:03　最初の質問が場の空気を変えていく 10:55　今も質問を用意しながら話を聞いている息子 11:20　思いつきのルールが聞く力につながっていた 11:37　母自身は人前で話すのが苦手 12:23　自分にできなくても子どもに伝える 12:53　おっちょこちょいな母のグッジョブだった瞬間 13:25　みなさんの変ルールがあったら教えてください #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 #子育ての気づき #親子関係 #聞く力 #コミュニケーション力 #我が家のルール #大人になった子ども #第二の人生を味わい尽くす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4

    14分
  7. #076 甘やかされた記憶がないらしい息子の幼少期

    6月8日

    #076 甘やかされた記憶がないらしい息子の幼少期

    21歳の息子とお好み焼きを食べながら話した、幼少期の記憶。 息子の口から出たのは「子ども扱いされなかった」「甘やかされた記憶がない」という言葉でした。 外食での注文や、体調説明など、自分のことは自分で伝えるよう促してきた子育てを振り返りながら、甘やかすことと優しさの違いについて考えました。 【目次】 00:17 息子の話が増えている最近の配信 00:45 甘やかされた記憶がない息子の話 01:08 息子からの誘いでお好み焼きへ 01:32 短い間隔で誘ってくれた嬉しさ 02:28 親との会食に付き合ってくれる理由 →→“食欲“を浮かすためという話をしていますが、浮かすのは“食費“の間違いです。 02:58 お好み焼きの席で盛り上がった話 03:24 音声配信についての息子の反応 03:47 自分が配信のネタになること 04:02 素敵な息子と言われていると伝えた流れ 04:17 どうしたらこう育つのか聞いてみた 04:28 子ども扱いされなかったという言葉 04:38 甘やかされなかった記憶 05:03 勉強面と会話面が厳しかった 05:21 親が代弁せず、本人が自分で伝えるルール 05:52 もにゃもにゃする男子にしたくなかった 06:27 外食では自分の食べるものを自分で注文 06:37 病院でもまず本人が症状を説明する 07:28 大人は意外と子どもの言葉を待ってくれる 09:12 サビ抜きで半分に切ってと自分で頼む経験 10:10 小3の一人旅と高知のお寿司屋さん 10:22 羽田から高知へ一人で ✈ 向かった夏 10:53 祖父母の家で過ごした2週間 11:14 高知でも自分で寿司を注文する息子 11:25 サビ抜き半分を流れるように頼む姿 11:39 父が面白がって毎日報告してくれた話 11:50 父にとっても宝のような日々だった 12:09 子ども扱いしなかった積み重ね 12:27 甘やかされなくてよかったと言えた今 12:51 甘やかすことと優しさの違い 13:50甘やかすことと、優しくされることの違いって何でしょう？ #子育ての気づき #親子関係 #母の本音 #甘やかさない子育て #子どもの自立 #子どもに伝えたいこと #大人になった子ども #第二の人生を味わい尽くす #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4

    14分
  8. #075 子どもが大人になってから、親子関係は変えられるのか

    6月5日

    #075 子どもが大人になってから、親子関係は変えられるのか

    子育ての後悔を抱えていた私に、息子が「子どものしつけができる人と結婚したい」「お母さんが僕をどうやって育てたか書いておいて」と言った話。 私は、親の期待や厳しさが、相当重荷になったであろう過去を謝りました。 一方で、しんどかったけれど必要だったと受け止めてくれた息子の言葉に救われました。 00:18 子育ての後悔を抱えていた私に息子が言ってくれたこと 00:34 「ご飯粒を残す人とは次はない」の続き 01:03 結婚するなら、子どものしつけができる人がいい 01:10 21歳の息子から出た意外な結婚観 01:45 大学進学と一人暮らしで始まった自立 01:55 大学2年で退学を選ぶまでの悪循環 02:12 昼夜逆転と自責の念で落ち込んでいた息子 02:40 過保護だった私が、あえて手放そうとした時期 03:20 テレビ電話で感じた息子の大きな変化 03:32 生活の立て直しは、早寝早起き朝ごはんから 03:50 息子の人生を段階的に振り返った理由 04:44 幼少期の写真から思い出した、好きだったもの 05:18 時間やルールを重視しすぎた子育てへの反省 05:47 親の期待が、息子にとって重荷だったと知る 06:18 「ごめんね」と謝ったことで変わり始めた関係 06:51 大きすぎた期待が、今の自分を作ってくれた 08:52 子育ての後悔が少し救われた息子の言葉 08:22 「お母さんの育て方を書いておいて」と言われた衝撃 08:41 しんどかったけれど、人生には必要だったという受け止め 10:03 親から受け取ったものを、私自身も見直していきたい ✈ ✈ ✈ #061 親の言葉は、思わぬ形で子どもに残る https://stand.fm/episodes/6a0c260c550d0e9b20d258ca 「一粒のお米に八十八人の神様」という言葉が、息子の価値観に強く残っていたエピソード ✈ ✈ ✈ #子育ての後悔 #親子関係 #母の本音 #息子の言葉 #子どものしつけ #子育ての振り返り #親の期待 #第二の人生を味わい尽くす #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4

    11分
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番組について

息子（21）巣立ち後の日々を満喫中。夫と二人暮らし。子育ての記録、親子関係、夫婦のこと、更年期の体づくり、日々の気づきを、五十代の今の目線で語ります。 ◾️火曜から土曜の朝5時に予約投稿◾️ 職歴 : スポーツ財団、英文クラーク、公証役場書記 パート→チョコ屋の店長、掛軸工房 ストレングスファインダーTOP 5は（ほぼ青） ＜親密性 | 適応性 | 慎重さ | 成長促進 | ポジティブ＞ 6/20までTOP15掲載します。 1 親密性｜2 適応性｜3 慎重さ｜4 成長促進｜5 ポジティブ｜6 最上志向｜7 調和性｜8 共感性｜9 未来志向｜10 収集心｜11 目標志向｜12 学習欲｜13 達成欲｜14 原点思考｜15 社交性 https://substack.com/@emmylog

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