ラフリー！

BSS山陰放送
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  • ファッション／美容
  • アップデート：毎日

BSSラジオお昼のワイド番組「ラフリー！」 月～水曜日のひる１時から生放送です。 あなたの暮らしに役立つ情報・料理・美容・フェムケア・ お出かけ・オススメ調味料など あなたが「ラフリー!」になる情報をお届けします！

  1. 14時間前

    2026年5月26日「ゆかりの旅ごはん」

    「ゆかりの旅ごはん～横浜編～」美味しいグルメ情報満載です！

    10分

  2. 14時間前

    2026年5月26日「あなたとラフリー！」

    かさまし料理研究家よっちさんにに「そうめん」を使った「ジェノベーゼそうめん」を教えてもらいました！ポイントはきゅうりのすりおろし！

    15分

  3. 1日前

    2026年5月25日「あなたとラフリー！」

    毎月第４週は「フレ飯！」フレ飯とは、米子市が力を入れているフレイル予防の中でも「食」「栄養」について。 今日、紹介したレシピは「やわらかピカタ」鶏むね肉を使用し、しっとり柔らかくカレー風味で食欲をそそる一品です。ぜひ、食べてみて下さい！

    19分

  4. 6日前

    2026年5月20日「あなたとラフリー！」

    足立みぎわさんをゲストに迎え「5月病」をテーマにお届けしました。新生活の緊張がGW明けに体の不調として現れる仕組みを、心身のつながりから分かりやすく解説しています！あえて首に負荷をかけてから緩めるヨーガ療法の実践も！スタジオでは「首が軽くなって視野が広がった！」と驚きの声が。自分で心と体をリラックスさせる簡単なセルフケアが学べる、この時期にぴったりなお話しでした。

    16分

  5. 5月19日

    2026年5月19日「あなたとラフリー！」

    林原医院林原伸治院長に「爪」について教えてもらいました。爪のトラブルには体に関わる病気も潜んでいる可能性が…

    16分

  6. 5月19日

    2026年5月19日「ゆかりの晩ごはん」

    今日の友香理の晩ご飯は、境港サーモンの「アラ」を使った七変化レシピ！ アラを買いたくなるとっておきのレシピでしたよー！

    12分

  7. 5月18日

    2026 年5月18日「あなたとラフリー！」

    中曽産婦人科医院院長中崇也先生に「今さら聞けない！フェムケア」について教えてもらいました。

    19分

  8. 5月13日

    2026年5月13日「あなたとラフリー！」

    アライブコンディショニングラボ代表の生田明宏さんに「パワーナップ＝昼寝」のメリットについて教えてもらいました！

    10分
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番組について

BSSラジオお昼のワイド番組「ラフリー！」 月～水曜日のひる１時から生放送です。 あなたの暮らしに役立つ情報・料理・美容・フェムケア・ お出かけ・オススメ調味料など あなたが「ラフリー!」になる情報をお届けします！

情報

  • クリエイター
    BSS山陰放送
  • 配信期間
    26年
  • エピソード
    33
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © 株式会社山陰放送