Light the Moment

宮窪るな

5.0（3）
個人ジャーナル
アップデート：隔週

日常のすきまに、すこしだけ寄り道して・・・暮らしや心、そしてからだについて静かに灯りを灯すような時間を、皆さんと一緒に作っていく番組です。

3日前

#28 “めんどくさい”の指南書

この世の中は、面倒くさいことで溢れていますよね。〈風呂キャン界隈〉という言葉も、ある種めんどくさいという心理から発展したものです。皆さんは面倒だと思ったことを、先送りせずやるタイプですか？あっさりとキャンセルするタイプでしょうか？この番組は、日常の小さな出来事から生まれた想いを軸に、暮らしや心、そしてからだについて静かに灯りを灯すような時間を、皆さんと一緒に作っていく番組です。【参考文献】 When Putting Work Off Pays Off: The Curvilinear Relationship between Procrastination and Creativity https://journals.aom.org/doi/full/10.5465/amj.2018.1471 ~~~~~~~~~~~~~ 宮窪るなプロフィール ◼︎アロマセラピスト ◼︎植物療法士 ◼︎フェムケアセラピスト 19歳からモデルとして活動。 30代に入り、自分の心と体に向き合うようになったことからセラピストを志す。離婚や不妊治療を経験し、現在は暮らしや子育てのなかで感じる日々を言葉にしている。インスタグラム：https://www.instagram.com/phyto_note_luna/
9月16日

#27 性の話をしよう

今年7月、およそ10年1度の学習指導要領改定に向けた議論が大詰めを迎えました。その中で話題になったのが、性教育における「歯止め規定」。適切な時期に、正しい性教育がなされなかった弊害は、子どもたちだけに生じているわけではありません。皆さんは、誰かと〈性〉の話ができますか？この番組は、日常の小さな出来事から生まれた想いを軸に、暮らしや心、そしてからだについて静かに灯りを灯すような時間を、皆さんと一緒に作っていく番組です。 ~~~~~~~~~~~~~ 宮窪るなプロフィール ◼︎アロマセラピスト ◼︎植物療法士 ◼︎フェムケアセラピスト 19歳からモデルとして活動。 30代に入り、自分の心と体に向き合うようになったことからセラピストを志す。離婚や不妊治療を経験し、現在は暮らしや子育てのなかで感じる日々を言葉にしている。インスタグラム：https://www.instagram.com/phyto_note_luna/
9月9日

#26 産後一年

産後も一年が経とうとしています。今回は、この一年、育児をしながら感じたことや今考えていることをゆるーくお話しする産後トーク回です。街で出会った心優しいご婦人、女性が働く困難などなど。この番組は、日常の小さな出来事から生まれた想いを軸に、暮らしや心、そしてからだについて静かに灯りを灯すような時間を、皆さんと一緒に作っていく番組です。 ~~~~~~~~~~~~~ 宮窪るなプロフィール ◼︎アロマセラピスト ◼︎植物療法士 ◼︎フェムケアセラピスト 19歳からモデルとして活動。 30代に入り、自分の心と体に向き合うようになったことからセラピストを志す。離婚や不妊治療を経験し、現在は暮らしや子育てのなかで感じる日々を言葉にしている。インスタグラム：https://www.instagram.com/phyto_note_luna/
9月2日

#25 積みあげた本の高さから

まもなく夏休みも終わり！（このPodcastが配信されている頃にはすでに新学期？）夏休みの宿題といえば読書感想文ですが、私は小学生の頃、読書感想文を書くのが大好きなこどもでした。本や図書館、皆さんはお好きですか？この番組は、日常の小さな出来事から生まれた想いを軸に、暮らしや心、そしてからだについて静かに灯りを灯すような時間を、皆さんと一緒に作っていく番組です。 ~~~~~~~~~~~~~ 宮窪るなプロフィール ◼︎アロマセラピスト ◼︎植物療法士 ◼︎フェムケアセラピスト 19歳からモデルとして活動。 30代に入り、自分の心と体に向き合うようになったことからセラピストを志す。離婚や不妊治療を経験し、現在は暮らしや子育てのなかで感じる日々を言葉にしている。インスタグラム：https://www.instagram.com/phyto_note_luna/
8月26日

#24 誰かの答えに溺れる前に

AIをフル活用しながら子育て中のお母さんと、お話ししていたなかで生まれた「私たちは人間として、考える事をやめてしまったらどうなるんだろう？」という大切な問い。考えて、感じて、問い続け、知識と知恵をもつことこそ、「生きること」なのかもしれません。この番組は、日常の小さな出来事から生まれた想いを軸に、暮らしや心、そしてからだについて静かに灯りを灯すような時間を、皆さんと一緒に作っていく番組です。 ~~~~~~~~~~~~~ 宮窪るなプロフィール ◼︎アロマセラピスト ◼︎植物療法士 ◼︎フェムケアセラピスト 19歳からモデルとして活動。 30代に入り、自分の心と体に向き合うようになったことからセラピストを志す。離婚や不妊治療を経験し、現在は暮らしや子育てのなかで感じる日々を言葉にしている。インスタグラム：https://www.instagram.com/phyto_note_luna/
8月19日

#23 答えのない答え探し

「答え」を知ること。それは安心感やすっきり感を得るかもしれません。ですが、誰かがくれた答えを聞いたとたん、考える事を諦めてはいませんか？私はこれが、答えを知ってしまうことのトラップだと感じています。この番組は、日常の小さな出来事から生まれた想いを軸に、暮らしや心、そしてからだについて静かに灯りを灯すような時間を、皆さんと一緒に作っていく番組です。 ~~~~~~~~~~~~~ 宮窪るなプロフィール ◼︎アロマセラピスト ◼︎植物療法士 ◼︎フェムケアセラピスト 19歳からモデルとして活動。 30代に入り、自分の心と体に向き合うようになったことからセラピストを志す。離婚や不妊治療を経験し、現在は暮らしや子育てのなかで感じる日々を言葉にしている。インスタグラム：https://www.instagram.com/phyto_note_luna/
8月5日

#22 詩回／自分の感受性くらい

最近、詩集を読むのにはまっています。答えがあるようでない、短い文章に散りばめられた音やリズム…それがむず痒くて心地いい。今回は、これまでに私が出会った詩をご紹介します。私の娘とアップルパイ／レイモンド・カーヴァー　村上春樹訳おおきな木／長田弘自分の感受性くらい／茨木のり子もうおしまい／最果タヒヒミツの実／スズキシホひとりでこの世に／谷川俊太郎崖／石垣りんこの番組は、日常の小さな出来事から生まれた想いを軸に、暮らしや心、そしてからだについて静かに灯りを灯すような時間を、皆さんと一緒に作っていく番組です。 Ending ：砂浜の波の音 by Hupple https://dova-s.jp/se/detail/1337 ~~~~~~~~~~~~~ 宮窪るなプロフィール ◼︎アロマセラピスト ◼︎植物療法士 ◼︎フェムケアセラピスト 19歳からモデルとして活動。 30代に入り、自分の心と体に向き合うようになったことからセラピストを志す。離婚や不妊治療を経験し、現在は暮らしや子育てのなかで感じる日々を言葉にしている。インスタグラム：https://www.instagram.com/phyto_note_luna/
7月29日

#21 豊かさって

「豊かさ」と聞いて何を思い浮かべるでしょうか？また「豊かな人」と聞いてその人は何を持っていると想像しますか？「豊かさ」を考える時、必ず、見えない誰かがそこにいる…。この番組は、日常の小さな出来事から生まれた想いを軸に、暮らしや心、そしてからだについて静かに灯りを灯すような時間を、皆さんと一緒に作っていく番組です。 ~~~~~~~~~~~~~ 宮窪るなプロフィール ◼︎アロマセラピスト ◼︎植物療法士 ◼︎フェムケアセラピスト 19歳からモデルとして活動。 30代に入り、自分の心と体に向き合うようになったことからセラピストを志す。離婚や不妊治療を経験し、現在は暮らしや子育てのなかで感じる日々を言葉にしている。インスタグラム：https://www.instagram.com/phyto_note_luna/

すべて見る（28）

5

5段階評価中

3件の評価

日常のすきまに、すこしだけ寄り道して・・・暮らしや心、そしてからだについて静かに灯りを灯すような時間を、皆さんと一緒に作っていく番組です。

クリエイター

宮窪るな
配信期間

26年
エピソード

28
制限指定

不適切な内容を含まない
Copyright

© 宮窪るな
番組のウェブサイト

Light the Moment