とにかく元気ラジオ

あずさとまわり

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健康／フィットネス
アップデート：毎週

自然の力で元気になりたい！ 20代友だち二人組、あずさとまわりが、アーユルヴェーダをゆるくマニアックにお伝えしています。

4日前

#24 イライラした夜と、きらきらミルクの話

【オージャスミルクのレシピ】ホットミルクに、ギー小さじ1杯とつぶしたデーツ1個を混ぜるだけ。イライラ対策・まわり編は、次回に続きます。│ ⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠と⁠⁠⁠⁠⁠note⁠⁠⁠⁠⁠もやっています
9月17日

#23 秋が来た！

月見バーガーから、万葉集まで。日本人は、なぜこんなにも季節を楽しむのか？秋がとにかく楽しくなっちゃう話です。│ ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠と⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠note⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠もやっています
9月15日

#22 あなたは何星の人？

つい惹かれる言葉、ついやってしまうことってあるけれど、「○○の星のもとに生まれた」なんて言うように、どうしても逃れられない、「その人それぞれのテーマ」なのかも？まわりは「貴族星」あずさは「旅人星」。あなたは何星の人ですか？ │ ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠と⁠⁠⁠⁠⁠⁠note⁠⁠⁠⁠⁠⁠もやっています
9月10日

#21 何からやめる？アーユルヴェーダ

とにかく体が楽になったセルフケアを4つピックアップしました！寝る直前の食事／とりあえず食べ・なんとなく飲み／乾いたものを食べる／「我慢＝自己成長」という考え方「やめる」って、地味だけどインパクト大。 │ ⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠と⁠⁠⁠⁠⁠note⁠⁠⁠⁠⁠もやっています
9月7日

#20 秋の節句＝ロマンティックセルフケア

9月9日は重陽の節句。（ご存じですか？）「セルフケアとしての節句」を語ります。これはもう、医療民俗学！ │ ⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠と⁠⁠⁠⁠⁠note⁠⁠⁠⁠⁠もやっています
9月3日

#19 アーユルヴェーダ、何から始める？【Part 2】

後編は、体が重たく感じる人へ！「結局これがよかった！」と思うケア4つ。温かいものを食べる／早く寝る／自己観察する／米をしっかり食べる│ ⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠と⁠⁠⁠⁠⁠note⁠⁠⁠⁠⁠もやっています
8月31日

#18 アーユルヴェーダ、何から始める？【Part 1】

虚弱体質さんへ！「結局これがよかった！」と思うケア4つ。おいしく食べる／集中する／静かな時間を過ごす／お白湯を飲む ……あれ、なんか、地味？（笑）│ ⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠と⁠⁠⁠⁠⁠note⁠⁠⁠⁠⁠もやっています
8月25日

#17 忘れられない異国ごはん

ミートパイに救われた／ノルウェーのスープ／パプアニューギニアの蒸し料理／ウイグルでお茶会／テキサスのハンバーガー│ ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠と⁠⁠⁠⁠⁠⁠note⁠⁠⁠⁠⁠⁠もやっています

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自然の力で元気になりたい！ 20代友だち二人組、あずさとまわりが、アーユルヴェーダをゆるくマニアックにお伝えしています。

クリエイター

あずさとまわり
配信期間

26年
エピソード

24
制限指定

不適切な内容を含まない
Copyright

© あずさとまわり
番組のウェブサイト

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