夕暮れRock魂（FM佐久平アーカイブ＆裏話）

ロック・ロクサン
  • 5.0（1）
  • 哲学

長野県・FM佐久平で放送中のラジオ番組『夕暮れRock魂』（毎月第2金曜 17:05頃〜）の公式アーカイブ＆公式裏話チャンネルです。 2023年に58回の放送をお届けした「プチアレンジで遊ぼう！」が、2年の空白を経て、より深く、より脱力して再始動しました。 ■ 配信内容 ・FM佐久平「夕暮れRock魂」アーカイブ: 地上波の熱量をそのままお届け。 ・放送の「仕訳」裏話: 放送時間(9分30秒)では語り尽くせなかったロジックや、選曲の秘密。 ・人生の脱力セッション: ギターの音色と共に、日々を「100点満点」で生きるための心の整え方。 ■ 自己紹介 ギター講師であり、計数管理の視点で人生をサポートする「ロクサン」です。 うつ病や介護といった人生の荒波を「損切り」せず向き合ってきた経験から、音楽を通じた「心の安全基地」作りを目指しています。 長野県佐久市にて音楽教室・簿記会計教室を運営。 「いのちの力（イノチカ）」役員(NPO法人を目指しています)としても活動中。 ■ リンク集 【note】人生の仕訳とRock魂の記録 https://note.com/rocksunmusic63 【ロクサンSNS等リンクページ】 https://sites.google.com/rocksunmusic.com/rock-sun-linksite/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0 以前からのフォロワーさんも、新しく出会った皆さんも。 黄昏時のひととき、私と一緒に「自分本来の音色」を探してみませんか？🎸✨

  1. 9月11日

    第6回夕暮れRock魂〜やり方を変えるという選択〜

    FM佐久平で毎月第2金曜日に放送している『夕暮れRock魂』。 この音源は、2026年9月放送・第6回の地上波放送アーカイブです。 一日を頑張った夕暮れに、 ちょっと笑って、ちょっと考えて、 「今日の自分も、まあ悪くなかったな」 と思える約9分30秒を。 今回、佐久の田んぼを眺めていて気づいたのは、 夏から秋へ向かう「風の音」の変化でした。 そして「未来をつくる会計・処方箋」では、 昔、僕が会計を教えていて、 「正しいことを教えたのに、うまくいかなかった」 という失敗談をお話しします。 頑張るか。 それとも、諦めるか。 実はその間に、 「やり方を変えてみる」 という選択肢があるのかもしれません。 ギター・ワンポイントでは、 生徒さんの何気ない一言から生まれた 「いちごサンド」でコードのお話を。 難しそうな音楽理論が、なぜか美味しそうな話になってしまいました（笑）。 そして「Rock魂の相談室」では、 皆さんからのメッセージを募集中です。 悩みだけでなく、 「こんなことで少し元気になった」 「こんなことに気づいたら、ちょっと心が楽になった」 そんな小さな体験も聞かせてください。 あなたの言葉が、夕暮れ時にこのラジオを聴いている誰かの心を、少しだけ軽くするかもしれません。 今日もここまでやってきたあなたに、200点満点。 あなたの心に、Rock魂を！ 🎙 FM佐久平『夕暮れRock魂』 毎月第2金曜日 17:05〜放送 パーソナリティー：ロック・ロクサン 提供：Rock Sun-Music School --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6404756c390e8c58c6e61464

    第6回夕暮れRock魂〜やり方を変えるという選択〜

  2. 8月14日

    第5回夕暮れRock魂〜帳簿に載らない『人生の資産』とフェルマータで感じる余白

    佐久地域の田んぼも、気がつけば一面の緑色🌾 成長した稲の上を風が通り抜けると、まるで緑のジュータンの上で風が踊っているように見えます。 今回の「夕暮れRock魂」は、そんな“目には見えないけれど、確かにそこにあるもの”からスタート！ 📒【未来をつくる会計・処方箋】 テーマは「帳簿には載らない人生の資産」。 好きな音楽を語り合った時間。 誰かと笑った時間。 「できた！」と喜んだ瞬間。 お金には換算できなくても、あとになって自分を支えてくれるものがあります。 🎸【ギター・ワンポイント＆セッション】 今回は「フェルマータ」。 「程よく伸ばす」って……何秒？🤔 正解を探すのではなく、自分の耳で聴いて「ここが心地いい」と感じること。実際のギターの音を聴き比べながらお話しします。 💌【Rock魂の相談室】 ラジオネーム「ティーキはみんなが友達」さんから届いた、嬉しいメッセージをご紹介！ 数字には見えなくても、今日あなたの中に残ったものは、きっと未来への大切な資産です。 FM佐久平「夕暮れRock魂」第5回。 今回も9分30秒、ロクサンと一緒に夕暮れのひとときをお楽しみください😊🤘 あなたの心に、Rock魂を！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6404756c390e8c58c6e61464

    第5回夕暮れRock魂〜帳簿に載らない『人生の資産』とフェルマータで感じる余白

  3. 7月10日

    第4回夕暮れRock魂〜見えない地中の「一行の仕訳」が、未来の美しい景色をつくる

    【テーマ】見えない地中の「一行の仕訳」が、未来の美しい景色をつくる 7月の第2金曜日、佐久平の街もすっかり夏本番の空気に包まれる時間になりました。 お仕事帰りや夕暮れのひとときに、社会の「役割の鎧」をガバッと脱ぎ捨てて、ただの自分に戻る時間をお届けします。 今回は、夏の佐久平に広がる草原のような美しい田んぼの風景と、その裏にある泥臭い「草刈りとの戦い」からトークがスタート！ 一見、音楽とは何の関係もない地味な裏仕事から、人生と日常を綺麗に調律する最高のヒントを仕訳していきます。 📊 今回の仕訳メニュー（放送内容） 【未来をつくる会計・処方箋】 労力のわりに見た目は変わらない、地中での地味な草むしり。 でも、この「見えない場所での地道な一行の仕訳」の積み重ねこそが、数ヶ月後に美しい庭という名の「純資産」として効いてくる！ すぐに成果が出なくたっていい、他人の作った速度に焦る自分を今すぐ「損切り」して、ご機嫌な自分の歩幅で投資していきましょう。 【ギター・ワンポイント＆セッション】 「ギターって、同じ『ド・レ・ミ』であっても、弾く弦の太さによって全く雰囲気が変わる楽器なんです」 実際のスタジオの生アコギの音色を聴き比べながら、音楽をもっと身近に、難しく考えず「遊び」の感覚で楽しむコツを伝授！ 細い弦と太い弦で弾く『きらきら星』のメロディーを聴いた瞬間、あなたの音楽の「キラキラ度合い」がガラリと変わりますぜ。 【Rock魂の相談室】 最近始まった公式メルマガ（Substack）を読んで「完璧じゃなくていいんだと思えて救われた」というリスナーさんからのお便りをご紹介。 ネットの冷たい数字の競争よりも、ありのままの言葉で繋がれる温かいリアルなご縁こそが、ロクサンにとって最高の「純資産」であり「配当金」です。 🎙️ ロクサン先生からのメッセージ 「今週、いろいろあっても今日を無事に終えられたら、それだけであなたの人生は素晴らしく黒字なんです😊 完璧主義を今すぐ損切りして、ご自身に200点満点をあげてください。あなたの心に、Rock魂を！素晴らしい週末をお迎えください！」 【OA楽曲】 『Try Again』（Vocal：奏音） / 『Memory』 / 『らら』 【提供】 『ドキドキ・わくわく』を大切にする、Rock Sun-Music School --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6404756c390e8c58c6e61464

    第4回夕暮れRock魂〜見えない地中の「一行の仕訳」が、未来の美しい景色をつくる

  4. 6月12日

    第3回夕暮れRock魂〜休符とは無音を演奏すること！初のリスナーさんメッセージ

    【6月12日（金）放送アーカイブ】 人生の「仕訳」で心と日常を綺麗に整えるひとときを。 初夏の心地よい夕風が吹き抜け、新緑の浅間山が青々と美しく街を包み込む6月の夕暮れ。 今月もFM佐久平のスタジオから、ギタリストであり会計人でもある「ロック・ロクサン」が、あなたの張り詰めた心の弦をふっと緩めるメッセージと音色をお届けします。 今回は、番組宛てに届いた「あさまっ子」さんからの宝物のような初メッセージをご紹介！最高の『特別配当』をいただき、感謝の気持ちでいっぱいです。😊 📊 今月の「心の処方箋」：1時間のダラダラより『15分の集中と睡眠』 「今日も残業で何もできなかった…」と、自分を責めて心の赤字を膨らませていませんか？ 大人の脳の一時保存場所（ワーキングメモリ）は、日常のタスクで常にパンパン（在庫過多）です。オーバーヒートした状態での1時間はただのコストの無駄遣い。 できないときは15分だけ集中して、あとはスパッと「損切り」して寝てしまいましょう！あなたが眠っている間に、脳という優秀な経理担当が、情報をきれいに仕訳して長期記憶という名の「確実な資産」へ書き換えてくれます。睡眠も、立派な練習の一部なのです。💤 🎸 ギターワンポイント：「休符」とは無音を演奏すること 楽譜にある休符は、演奏をサボって休む時間ではありません。 音を伸ばし続けるのが構造的に苦手なギターだからこそ、あえて一定の時間を「無音」にコントロールすることで、凄まじい緊張感やカッコいいノリ（表現）が生まれます。 放送内では、アコギを手にとって『大きな歌だよ』を「休符なし」と「休符あり（無音の演奏）」で生演奏し、ガラリと景色が変わる魔法を実演します。耳を澄ませて聴き比べてみてください。 🕊️ 鎧を脱いで、手ぶらで帰ってこられる安全基地 学校でも職場でもない、日常の役割の鎧を脱ぎ捨てられる場所。 今週、いろいろな日々があって思い通りにいかなくても、今日を無事に終えられたら、それだけであなたの人生は「素晴らしく黒字」なんです。 完璧主義を今すぐ損切りして、ご自身に200点満点をあげてください。 【番組情報】 FM佐久平（76.5MHz） 『夕暮れRock魂』 毎月第2金曜日 17:05〜17:20 生放送 提供：Rock Sun-Music School ▼ 佐久地域以外の方も、公式アプリ「FMプラプラ」で全国からリアルタイム視聴可能です！ https://fmplapla.com/fmsakudaira 👉 番組への感想・お悩み相談・メッセージは公式LINEまたは各SNSのDMからいつでもお気軽にどうぞ！ ネットで「ロクサン ギター」と検索、または下記の公式リンク集（Googleサイト）からお待ちしています！ https://sites.google.com/rocksunmusic.com/rock-sun-linksite/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6404756c390e8c58c6e61464

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  5. 5月26日

    息子の名前を忘れても、歌う。認知症の父と鳴らす、音楽の力。

    いつも「夕暮れRock魂」を応援していただき、本当にありがとうございます！　ロック・ロクサンです。 5月に入り、本放送のアーカイブ以外の更新がぱったりと止まってしまっていた理由を、今日はお話しさせてください。実は今、私の生活の重力は、目の前にいる「父の介護」へと大きくシフトしています。 元ミュージシャンである私の父は、この1年の間にもロングステイやショートステイ、在宅でのデイサービスを行き来しながら過ごしてきました。しかし、施設から戻ってくるたびに、手すりを使って立ち上がることができなくなり、食事を自分で食べることも、入れ歯を自分で着脱することも、だんだんとできなくなっていきました。 認知症が進み、今では私の名前（息子であること）も、自分がご飯を食べている途中であることすらも、忘れてしまう。それが、今の父のリアルな現在地です。 でも、そんな父の目の前で、私がアコースティックギターをポロンと鳴らし、昔親しんだ曲を歌い始めると……信じられないことが起こります。 食べることを忘れる父が、歌のメロディと言葉を思い出し、小さな声で、でも確かに一緒に歌い始めるのです。そして、本当にいい笑顔を見せてくれます。 脳の記憶がどれだけ消え去っても、人間の『感性』と『音楽の記憶』は、命のいちばん深い場所に最後の最後まで残り続ける。その「音楽の力」の凄さを、私は今、目の前で強烈に、泥臭く味合わせてもらっています。 正直に言えば、日に日に弱っていく父との時間は、もう残り少ないのかもしれません。この音声は、父の記憶には残らないけれど、私にとってはかけがえのない「父との生きた証（記録）」です。 今日はエンディングのギターもありません。ただ、お茶を飲んで、笑って、1曲(2曲？)歌っただけの、飾らない2人の時間をそのままお届けします。 介護、仕事、子育て、生活の重力。 みんなそれぞれ、色んな鎧を背負って生きているけれど、焦らずに、ご自身の機嫌のよい歩幅で進んでいきましょうぜ。 それでは、また次回お会いしましょう。バイバイ！🤘✨🌈☀️ 🌐 ロクサンの公式リンクサイト（音楽・会計・SNSはこちら） https://sites.google.com/rocksunmusic.com/rock-sun-linksite/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6404756c390e8c58c6e61464

    息子の名前を忘れても、歌う。認知症の父と鳴らす、音楽の力。

  6. 5月8日

    第2回:夕暮れRock魂〜連休明けの“心の赤字”を損切りして未来の資産に変える！

    【5月8日(金)放送アーカイブ】 人生の「仕訳」で心を整えるひとときを。 新緑の浅間山が田んぼの水鏡に映り込み、季節の呼吸が形となって見える5月の夕暮れ。 今月もFM佐久平のスタジオから、ギタリストであり会計人でもある「ロック・ロクサン」が、あなたの心に寄り添うメッセージと音色をお届けします。 ■ 今月の「心の処方箋」：連休明けの焦りは『建設仮勘定』 「連休なのに何もできなかった」と、自分を『債務超過』だと思い込んでいませんか？ いえ、動けない時間は、未来に爆発させるエネルギーを熟成させている「建設仮勘定」という名の立派な資産です。過去のミスや焦りは、今日全額「損切り」しましょう。白紙に戻った心の帳簿こそ、あなたの新しい「白地図」になります。 ■ ギターワンポイント：ピックと指、音色の対話 「叫びたい時はピック、癒やしたい時は指」。 正しいか正しくないかではなく、あなたの「今の心」にしっくりくる音色を選ぶ。音楽が許してくれるその自由さを、名曲『グリーングリーン』の調べに乗せてお伝えします。 ■ 放送内でご紹介したトピック 若き「あかり」との出会い：老人介護の未来を熱く語る若者たちからもらったパワー。 不器用さは最強の「表現力」：泥臭く悩むプロセスこそが、誰にも真似できないあなただけの資産に変わる理由。 「どんなに立ち止まっても、あなたの価値は一円も減りません」 不器用なまま一歩踏み出した自分を、200点満点で全肯定してあげてください。 【番組情報】 FM佐久平（76.5MHz） 『夕暮れRock魂』 毎月第2金曜日 17:05〜17:20 生放送 提供：Rock Sun-Music School ▼ 佐久地域以外の方も、公式アプリ「FMプラプラ」で全国からリアルタイム視聴可能です！ https://fmplapla.com/fmsakudaira 👉️ 番組への感想・お悩み相談はDMから --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6404756c390e8c58c6e61464

    第2回:夕暮れRock魂〜連休明けの“心の赤字”を損切りして未来の資産に変える！

  7. 5月5日

    #006「夕暮れRock魂」番組作成秘話！大ピンチを救ったiPadとアコギの魔法

    「エレキギターを忘れた……終わった」 深夜のスタジオで絶望した僕を救ったのは、1本のiPadと1本のアコースティックギターでした。 お久しぶりです！ロック・ロクサンです！🎸🔥 いよいよ3日後、5月8日(金) 17:05〜は、FM佐久平にて『夕暮れRock魂』第2回放送がスタートします！ 今回は、本放送をより深く楽しんでいただくための「作成秘話」をお届けします。 ■ 今回の裏話トピック 仕事量の「仕訳」断行：疲れ果てる前に「やらないこと」を決めたロクサン流の決断。 季節感を届ける「ギリギリ収録」のこだわり：なぜもっと早く録っておかないのか？そこにはラジオならではの理由があります。 機材トラブルからの逆転劇：レコーディング当日にエレキギターを忘れるという大失態！ 急遽アコギでメロディーを弾き、iPadのエフェクターを駆使して「エレキ風」に仕上げたBGM制作の舞台裏を公開します。 本放送で流れるBGM、実は「全部アコギ」でできているんです。ぜひ耳を澄ませて聴いてみてくださいね。 【本放送のお知らせ】 5月8日(金) 17:05〜17:20 FM佐久平（76.5MHz）『夕暮れRock魂』第2回 テーマは「連休明けの心の赤字を損切りせよ！」 ▼ 公式アプリ「FMプラプラ」なら全国どこからでも視聴可能！ https://fmplapla.com/fmsakudaira 不器用なまま、一歩踏み出す勇気を。 まずはこの「裏話」で、本放送へのテンションをガッツリ上げていきましょう！おーいえーい！🎸🌈✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6404756c390e8c58c6e61464

    #006「夕暮れRock魂」番組作成秘話！大ピンチを救ったiPadとアコギの魔法

  8. 4月24日

    「荒城の月」が父の記憶を呼び戻した。介護を“冗談”で生き抜くRockな知恵

    名前も、息子である私のことも忘れてしまった父。 でも、ある「一曲」を歌った瞬間、父の顔に生気が戻り、対話が始まりました。 今回は、私が直面している「介護のリアル」と、音楽が持つ不思議な調律力、そして、介護で共倒れしないための**「不真面目にやる技術」**についてお話しします。 ■ 今回のトピック ・施設から戻った父と、再び始まった「離乳食」の日々 ・息子を忘れた父が「荒城の月」で口ずさんだ奇跡 ・介護のコツは「冗談混じり」？自分を損切りさせない思考法 ・皆さんの笑顔が、私の「あかり」になっています 正論や綺麗事では回らない現場だからこそ、あえて言いたい。 「イラッとしたら、笑いに変えられたら最高」 同じように誰かのケアを頑張っているあなたへ。 共に「脱力」して、今日を乗り切りましょう。🎸🌈 #介護 #不妊治療 #不登校 #ケア #音楽の力 #Rock魂 #脱力 #人生の仕訳 #FM佐久平 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6404756c390e8c58c6e61464

    「荒城の月」が父の記憶を呼び戻した。介護を“冗談”で生き抜くRockな知恵
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長野県・FM佐久平で放送中のラジオ番組『夕暮れRock魂』（毎月第2金曜 17:05頃〜）の公式アーカイブ＆公式裏話チャンネルです。 2023年に58回の放送をお届けした「プチアレンジで遊ぼう！」が、2年の空白を経て、より深く、より脱力して再始動しました。 ■ 配信内容 ・FM佐久平「夕暮れRock魂」アーカイブ: 地上波の熱量をそのままお届け。 ・放送の「仕訳」裏話: 放送時間(9分30秒)では語り尽くせなかったロジックや、選曲の秘密。 ・人生の脱力セッション: ギターの音色と共に、日々を「100点満点」で生きるための心の整え方。 ■ 自己紹介 ギター講師であり、計数管理の視点で人生をサポートする「ロクサン」です。 うつ病や介護といった人生の荒波を「損切り」せず向き合ってきた経験から、音楽を通じた「心の安全基地」作りを目指しています。 長野県佐久市にて音楽教室・簿記会計教室を運営。 「いのちの力（イノチカ）」役員(NPO法人を目指しています)としても活動中。 ■ リンク集 【note】人生の仕訳とRock魂の記録 https://note.com/rocksunmusic63 【ロクサンSNS等リンクページ】 https://sites.google.com/rocksunmusic.com/rock-sun-linksite/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0 以前からのフォロワーさんも、新しく出会った皆さんも。 黄昏時のひととき、私と一緒に「自分本来の音色」を探してみませんか？🎸✨

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