えりなのPositive World ラジオ

Life of Elina
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ドイツ・イギリス約4年間の留学を経て、現在は日本でマーケティングの仕事をしているえりなです。 このラジオでは、「ポジティブ」を武器に、海外生活を通して気づいた文化の違いや、ちょっとした価値観のズレについて、ゆるく楽しくお話ししていきます。

  1. 5日前

    #26 新しいことを始めると世界が変わる！いま大注目の「ピックルボール」体験記

    今日は今世界中で大注目のスポーツ「ピックルボール」を初体験したお話です。大人になってから夢中で汗を流す楽しさや、実際にやってみて感じた魅力をたっぷりシェアしました！皆さんは最近、新しく始めたことや夢中になれる遊びはありますか？ 【今日のポジティブ格言🌿】"We don’t stop playing because we grow old; we grow old because we stop playing."By George Bernard Shaw [Irish playwright] ”年をとったから遊ばなくなるのではない。遊ばなくなるから年をとるのだ。”by ジョージ・バーナード・ショー（劇作家） #ピックルボール #pickleball #大人の習い事 #ポジティブ習慣 #運動習慣

  2. 9月13日

    #25 落ち込みをポジティブ変換！「事実は一つ、解釈は無限」を日常で使いこなすコツ

    日常でちょっとしたハプニングや人間関係のすれ違いが起きたとき、必要以上に落ち込んだりモヤモヤを引きずったりしていませんか？ 実は私たちが傷ついている原因の多くは、「起きた出来事そのもの」ではなく「頭の中で無意識にくっつけた解釈」だったりします。 今回は、どんな状況でもご機嫌な自分を取り戻せる魔法の視点「事実は一つ、解釈は無限」をテーマに、ネガティブ思考のループから抜け出す3つの実践ステップを分かりやすく解説します！ 【今日のポジティブ語録】 “There is nothing either good or bad, but thinking makes it so.”（物事に良いも悪いもない。考え方によって良くも悪くもなるのだ。）—— ウィリアム・シェイクスピア（『ハムレット』より） 目の前の出来事に「最悪」のレッテルを貼るのも、「次の成長のネタ」に変えるのも、すべては自分の解釈次第。軽やかに前を向くヒントをお届けします！

  3. 9月6日

    #24 心のデトックス！ジャーナリングを3ヶ月続けたら毎日の幸福度が爆上がりした話

    今回は、私が3ヶ月間コツコツ続けてきた「ジャーナリング（書く瞑想）」についてのリアルな体験談をお届けします！ 「頭の中がいつも忙しい」「なんとなくモヤモヤする日が多い」……そんな状態から、毎日ノートを開く習慣を取り入れたことで起きた驚きの変化とは？心のデトックス効果から、決断スピードの向上、そして毎日の幸福度がグッと上がった理由までたっぷりシェアします。 後半はおなじみのポジティブ語録コーナー！「自分自身と向き合う大切さ」に気づかせてくれる偉人の名言もご紹介します。 【今日のポジティブ格言🌿】 "Nur der verdient sich Freiheit wie das Leben,der täglich sie erobern muß." by Goethe 「人間は、自ら決断したことによってのみ、真に自由になる。」

  4. 8月30日

    #23 ドイツ語でNicht Schlecht (Not Bad)は褒め言葉な件

    今日は私がドイツで体験した文化の違いをお話ししました。 【今日のポジティブ格言🌿】Travel is fatal to prejudice, bigotry, and narrow-mindedness by Mark Twain 「旅行は偏見、狭量、そして心の狭さに対する致命傷となる。」実際に外の世界へ出て、自分とは異なる文化や人々に触れることで、偏った見方が自然と消えていくという意味です。

  5. 8月23日

    #22 会議中にお菓子を食べる外国人と我慢比べの日本人

    今日は会議中に感じた文化の違いについてお話ししました。 皆さんはどうですか？ 【今日のポジティブ格言🌿】"Do what you can, with what you have, where you are."By Theodore Roosevelt [26th President of the United States] ”あなたが持っているもので、あなたがいる場所で、 あなたができることをやりなさい。” by セオドア・ルーズベルト（第26代アメリカ合衆国大統領）

  6. 8月16日

    #21 過酷なHYROXレースに出てきました！

    今回は、人生初のHYROXレースに出場してきたお話です！🔥 ランニングと8種類のワークアウトを交互に繰り返す、まさに「走る×筋トレ」の過酷なレース、HYROX。 実際に出てみてどうだったのか？会場の雰囲気、想像以上にキツかった種目、レース中に感じたこと、そして終わった後にまさかの救護室…！？😂 「なんでこんなキツいことやってるんだろう」と思いながらも、終わってみるとやっぱり挑戦してよかったと思えるのが不思議。 今回の経験を通して感じた、自分の限界に挑戦する楽しさや、次に向けて思うことについてお話ししています💪✨ HYROXが気になっている方、新しいことに挑戦してみたい方にもぜひ聴いてほしい回です！ 今日も皆さんにとって素敵な日になりますように！Bye! 🌈

  7. 8月9日

    #20 仕事もプライベートも、私の人生。ワークライフハーモニーという考え方

    「仕事とプライベートをバランスよく分けるというワークライフバランスという考え方」 そんな“ワークライフバランス”という考え方に、少し苦しくなったことはありませんか？ 今回の「えりなのPositive World」では、仕事と生活を対立するものとして考えるのではなく、お互いが良い影響を与え合う「ワークライフハーモニー」についてお話ししました。 仕事で得た学びや出会いが、プライベートを豊かにすることもある。休日にしっかり遊んだり、新しいことに挑戦したりすることで、仕事へのエネルギーが生まれることもある。 大切なのは、完璧に50：50のバランスを取ることではなく、そのときの自分に合った心地よいリズムを見つけること。 仕事も、趣味も、休む時間も、すべて自分の人生の一部。どちらかを犠牲にするのではなく、人生全体を豊かにしていく働き方・生き方について、一緒に考えてみませんか？ 忙しくて余裕がなくなっている方や、仕事とプライベートの両立に悩んでいる方に聴いていただきたいエピソードです。 【今日のポジティブ格言🌿】 Reading maketh a full man; conference a ready man; and writing an exact man. - Francis Bacon 読むことは人を豊かにし、話すことは人を機敏にし、書くことは人を確かにする。

  8. 8月2日

    #19 Sorryを多用しすぎず、Thank Youに置き換えたい

    何かをしてもらったとき、つい「ごめんね」と言ってしまうことはありませんか？ 待ってもらったときに「待たせてごめん」。話を聞いてもらったときに「こんな話してごめん」。助けてもらったときにも「迷惑かけてごめん」。 もちろん、謝ることが必要な場面もあります。 でも、「ごめんね」の代わりに「ありがとう」と伝えられる場面も、実はたくさんあるのかもしれません。 「待ってくれてありがとう」「話を聞いてくれてありがとう」「助けてくれてありがとう」 SorryをThank youに変えるだけで、自分を責める言葉から、相手への感謝を伝える言葉に変わります。 今回のラジオでは、私自身がついSorryを多用してしまっていたことや、これからは少しずつThank youに置き換えていきたいと思った理由についてお話ししました。 あなたも最近、「ごめんね」ではなく「ありがとう」と伝えられそうな場面はありましたか？ 今日も聴いてくださって、ありがとうございます。 【今日のポジティブ格言🌿】 "Gratitude is the beginning of love." -マザーテレサの考え方 皆さんにとって今日も素敵な日になりますように！Bye！

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番組について

ドイツ・イギリス約4年間の留学を経て、現在は日本でマーケティングの仕事をしているえりなです。 このラジオでは、「ポジティブ」を武器に、海外生活を通して気づいた文化の違いや、ちょっとした価値観のズレについて、ゆるく楽しくお話ししていきます。

情報

  • クリエイター
    Life of Elina
  • 配信期間
    26年
  • エピソード
    26
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © Life of Elina
  • 番組のウェブサイト
    えりなのPositive World ラジオ