熱い女ゆみか、動きます！｜今日から1ミリ進むラジオ

熱いゆみか
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  • 子育て
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誰かのために頑張って、自分を後回しにしてきた人へ。 自分の本音に気づき、今日から1ミリ動けるきっかけを届けます。 専業主婦・男の子2人のママ♡ 日常の気づきや対話から生まれた、等身大の言葉を毎日発信中🎙️ 子育て、夫婦、自分の気持ち、片付けで変わったこと。 悩んだり、揺れたりしながら進む、飾らないリアル実況です。 完璧じゃなくていい。 途中経過やからこそ、おもしろい。 「未来はそのうちじゃなくて、今」 一緒に今日も1ミリ進みましょう✧*｡ 初回放送は2026年2月17日スタート！！ #はじめまして #専業主婦の挑戦 #伝えたいこと #ゆみかのリアル実況 #伸びしろの塊ゆみか

  1. 2日前

    NO.159聞いただけで終わってない？〜経験して初めて、自分のものになる〜

    誰かに教えてもらった、いい言葉。 「なるほど」で終わらせず、 まず一度やってみる。 合うか合わないかは、 経験して初めて分かるもの。 人の言葉を、自分の経験に変える。 そんな小さな一歩についてお話ししてみました⑅◡̈* ※脳の使い方シリーズ④ NO.156〜159はつながった内容です！ #学びを行動に #自分ごと #実践 #自己理解 #小さな一歩 #スタエフ毎日配信 #伸び代の塊ゆみか #ゆみかのリアル実況 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6725b56d5f7e8bea6c35b58f

    NO.159聞いただけで終わってない？〜経験して初めて、自分のものになる〜

  2. 3日前

    NO.158自分にインタビューしてみたら 〜感情から見つける、私の取扱説明書〜

    イライラした時。 悲しかった時。 悔しかった時。 そんな感情を「なくしたい」と思っていませんか？ 私は最近、感情が動いた時に、 自分にインタビューをするようになりました。 「なんでイライラしたんだろう？」 「なんで嬉しかったんだろう？」 そうやって一つずつ自分に質問していくと、 自分が大切にしていることや、 幸せを感じる瞬間、 イライラしやすいポイントまで見えてきます。 感情は、自分を責めるためのものではなく、 自分を知るヒント。 世界にひとつだけの「自分の取扱説明書」を育てるような気持ちで、今日の放送を聴いていただけたら嬉しいです◡̈❁♡ ※ 脳の使い方シリーズでお届けしています。 NO.156〜158はつながった内容になっていますので、ぜひ前の放送からあわせてお聴きください✧*｡ #音声毎日配信 #スタエフ毎日配信 #ラジオ配信 #音声発信 #ゆみかのリアル実況 #子ども脳 #大人脳 #脳の使い方 #自己理解 #自分と向き合う #感情 #自分を知る #自己成長 #自分に戻る #自分の人生を生きる #ママの本音 #気づきの時間 #自分を大切に #専業主婦の挑戦 #ママの挑戦 #自分らしく生きる #伸びしろの塊ゆみか #伝えたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6725b56d5f7e8bea6c35b58f

    NO.158自分にインタビューしてみたら 〜感情から見つける、私の取扱説明書〜

  3. 3日前

    NO.157私の人生、誰かが変えてくれる？〜自分の人生のハンドルを取り戻すまで〜

    親のせい、環境のせい、お金のせい、子どものせい。 できない理由をずっと自分の外に探していた私が、 お片付けをきっかけに自分を見るようになりました。 自分を見ることは、自分を責めることじゃない。 自分にできることを取り戻し、 自分の人生のハンドルをもう一度握ること。 そんな私の変化をお話ししています⑅◡̈* ※ 脳の使い方シリーズでお届けしています。 NO.156〜158はつながった内容になっていますので、ぜひ前の放送からあわせてお聴きください✧*｡ #音声毎日配信 #スタエフ毎日配信 #ラジオ配信 #音声発信 #ゆみかのリアル実況 #脳の使い方 #子ども脳 #大人脳 #自分と向き合う #自己理解 #自己成長 #人生のハンドル #小さな一歩 #お片付け #自分に戻る #自分の人生を生きる #ママの本音 #気づきの時間 #自分を大切に #専業主婦の挑戦 #ママの挑戦 #自分らしく生きる #伸びしろの塊ゆみか #伝えたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6725b56d5f7e8bea6c35b58f

    NO.157私の人生、誰かが変えてくれる？〜自分の人生のハンドルを取り戻すまで〜

  4. 5日前

    NO.156 子ども脳、ありがとう。 〜昔の私も、大切な相棒だった〜

    子ども脳をなくそうとしていた私。 でも本当は、 今の私をここまで連れてきてくれた大切な相棒でした✧*｡ 昔の自分に「ありがとう」と思えた理由をお話しします◡̈❁♡ ※ 脳の使い方シリーズでお届けしています。 NO.156〜158はつながった内容になっていますので、ぜひ前の放送からあわせてお聴きください✧*｡ #音声毎日配信 #スタエフ毎日配信 #ラジオ配信 #音声発信 #ゆみかのリアル実況 #脳の使い方 #子ども脳 #大人脳 #フラクタル心理学 #自己理解 #自分と向き合う #自己成長 #自分に戻る #自分の人生を生きる #ママの本音 #気づきの時間 #専業主婦の挑戦 #ママの挑戦 #自分らしく生きる #伸びしろの塊ゆみか #伝えたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6725b56d5f7e8bea6c35b58f

    NO.156 子ども脳、ありがとう。 〜昔の私も、大切な相棒だった〜

  5. 5日前

    NO.155私の脳アップデートしてきました〜『気になる』を信じて踏み出した一歩〜

    「気になる。」 その気持ち、見ないふりしていませんか？ 私が「脳の使い方講座」を受けようと思った理由と、 『気になる』を信じて踏み出した一歩について お話しします✐˖° 今回お話しした「脳の使い方講座」の先生、 さとみちゃんのInstagram♡ こちら⬇️ https://www.instagram.com/satomi.taw.mamasaron?igsh=MW04bTdnYmY5OXh2aQ== さとみちゃんのスタンドFM♡ こちら⬇️ https://stand.fm/channels/5fc392c9c646546590380729 「今からでも大丈夫」「いつからでもアップデートできる」という 温かい学びが気になる方は、ぜひのぞいてみてください◡̈❁♡ #音声毎日配信 #スタエフ毎日配信 #ラジオ配信 #音声発信 #ゆみかのリアル実況 #脳の使い方 #講座 #フラクタル心理学 #自分と向き合う #自己成長 #一歩踏み出す #自分に戻る #自分の人生を生きる #ママの本音 #気づきの時間 #専業主婦の挑戦 #ママの挑戦 #自分らしく生きる #伸びしろの塊ゆみか #伝えたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6725b56d5f7e8bea6c35b58f

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  6. 5日前

    NO.154思いついたら、最初の一枚を置いてみる 〜頭の中のモヤモヤ大放出〜

    頭の中でぐるぐる考えていることって、ありませんか？ やりたいのに、なかなか動けないことはありませんか？ 頭の中だけで終わらせていることはありませんか？ 「また今度」で止まっていることはありませんか？ 子どもたちのドミノ遊びから気づいた、 「最初の一歩」の大切さ。 今日は頭の中のモヤモヤを、 一緒に大放出しましょう✩*॰¨̮ #音声毎日配信 #スタエフ毎日配信 #ラジオ配信 #音声発信 #ゆみかのリアル実況 #子育て #自分と向き合う #行動力 #後回し#小さな一歩#思考整理 #自分に戻る #自分の人生を生きる #ママの本音 #気づきの時間 #専業主婦の挑戦 #ママの挑戦 #自分らしく生きる #伸びしろの塊ゆみか #伝えたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6725b56d5f7e8bea6c35b58f

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  7. 7月24日

    NO.153「こう遊ぶもの」を手放したら 〜子どもたちが広げたドミノの世界〜

    ドミノは、倒すだけじゃなかった！ 子どもたちの自由な遊び方を見て、 「これはこうするもの」と決めつけていたのは、 大人の私だったと気づきました。 柔らかい発想と、片付いた空間が広げてくれた、 我が家のドミノ遊びのお話です*·⑅❁ #音声毎日配信 #スタエフ毎日配信 #ラジオ配信 #音声発信 #ゆみかのリアル実況 #子育て #子どもの発想 #ドミノ #柔らかい頭 #子どもは先生シリーズ #片付いた暮らし #お片付け #自分に戻る #自分の人生を生きる #ママの本音 #気づきの時間 #専業主婦の挑戦 #ママの挑戦 #自分らしく生きる #伸びしろの塊ゆみか #伝えたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6725b56d5f7e8bea6c35b58f

    NO.153「こう遊ぶもの」を手放したら 〜子どもたちが広げたドミノの世界〜

  8. 7月23日

    NO.152「あ、ゆみか」と思い出してもらえる人でいたい〜足元を照らす灯りで〜

    150話を超えた今。 私がこのラジオで大切にしたいことをお話ししました。 誰かを焦らせる光ではなく、 立ち止まった時に足元をそっと照らせる灯りでありたい。 そして、いつか 「あ、ゆみか」 と思い出してもらえる人でいたい！！ #音声毎日配信 #スタエフ毎日配信 #ラジオ配信 #音声発信 #ゆみかのリアル実況 #自分と向き合う #変わらなくてもいい #足元を照らす #小さな一歩 #伴走 #自分を大切に #自分に戻る #自分の人生を生きる #ママの本音 #気づきの時間 #専業主婦の挑戦 #ママの挑戦 #自分らしく生きる #伸びしろの塊ゆみか #伝えたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6725b56d5f7e8bea6c35b58f

    NO.152「あ、ゆみか」と思い出してもらえる人でいたい〜足元を照らす灯りで〜
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番組について

誰かのために頑張って、自分を後回しにしてきた人へ。 自分の本音に気づき、今日から1ミリ動けるきっかけを届けます。 専業主婦・男の子2人のママ♡ 日常の気づきや対話から生まれた、等身大の言葉を毎日発信中🎙️ 子育て、夫婦、自分の気持ち、片付けで変わったこと。 悩んだり、揺れたりしながら進む、飾らないリアル実況です。 完璧じゃなくていい。 途中経過やからこそ、おもしろい。 「未来はそのうちじゃなくて、今」 一緒に今日も1ミリ進みましょう✧*｡ 初回放送は2026年2月17日スタート！！ #はじめまして #専業主婦の挑戦 #伝えたいこと #ゆみかのリアル実況 #伸びしろの塊ゆみか

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