「過去」を書き換えるリカバリー・ラジオ

キャリコンはすかめ
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  • 教育
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人生に迷った時、 暗い中で足元を照らす小さな光のような番組です。 国家資格キャリアコンサルタント。 シングルマザーとして子育てが落ち着いたあと、 自分の人生を見直す中、アラフィフで国家資格を取りました。 子どものいじめ・不登校の経験、 人間関係の悩み、 人生の転機で迷い続けた時間。 今だから、お届けできる言葉があります。 キャリコン試験で学んだ理論を使って、 いま感じている苦しさの背景を読み解き、 自分を理解するお手伝いと、 日々できる小さな工夫をお伝えします。 私にとって、あのいじめ・不登校の経験は、 本当に苦しくて、辛くて、絶望という言葉がぴったりの日々でした。 今振り返っても胸がぎゅっとなるけれど、 あの経験があったから、今の私があるとも思っています。 苦しい過去を、 「必要だったと思える過去」へと書き換えていく リカバリーできる視点をお届けします。 不登校やいじめ、人生の転機に悩み、 自分を見失いそうなあなたへ。 少しでも心が軽くなる時間になりますように。 ▶︎ noteにも文章でまとめています。 https://note.com/lightyourdays 「過去は変えられる。いろいろあるけど、大丈夫。」

エピソード

  1. 6月21日

    【いじめ不登校】転校か、踏みとどまるか。我が家が選んだ「逃げない」戦略

    いじめから子どもを守る方法は「逃げる（転校する）」だけじゃない。 子どもの心を守るために、あえて環境を変えずに「逃げずに待つ」という選択肢もあります。 中1でいじめ不登校になった娘が、 時間を味方につけて第一志望の高校に合格できた、我が家のリアルな体験談です。 落ち込んで動けない日は、ソファに寝転んでドラマを見る。 それがその日のベストでいいんです。 焦らず、少しずつ心に栄養を蓄えていきましょう。 時間が解決してくれます。 いろいろあるけど、大丈夫。 キャリコンはすかめ #いじめ対策 #いじめ体験談 #子育ての悩み #不登校 #心を守る #逃げないという戦略 #キャリアコンサルタント

  2. 6月12日

    【いじめ対策】耐え続けなくていい。現状を100%ひっくり返す「逃げる戦略」

    娘が小学3年生のとき、山村留学先の離島で直面した壮絶ないじめ。 学校、児童相談所、地元の有力者…… 親としてできる限りの対応をすべてやり尽くしました。 それでも状況は1ミリも変わらず、 最後に選んだのが「逃げる」という選択でした。 そして、引っ越したその日から、 あの地獄のような苦しみは嘘のように パッと消え去りました。 逃げることは決して「弱さ」でも「負け」でもありません。 あなたと、大切なお子さんの未来を守るための 最強の『戦略』です。 動画では、我が家のリアルな体験談をもとに 八方塞がりの現状を、 あなたの意思ひとつで「100%ひっくり返す」 圧倒的に確実な選択について、お話ししています。 移住や山村留学を考えている人が知っておくべき、 「体験留学の落とし穴」についてもお伝えします。 🎁【無料プレゼント】いじめ「初動ガイド」 公式LINEに登録して受け取ってくださいね！ 👉 https://lin.ee/Sg5JuCr ▶note テキストで読みたい方はこちらへどうぞ https://note.com/lightyourdays/n/n5a03f5c24650 キャリコンはすかめ #いじめ #いじめ対策 #いじめ体験談 #子育て #不登校 #心を守る #逃げるは戦略 #山村留学 #教育移住 #キャリアコンサルタント

  3. 6月6日

    【ノーベル賞理論】いじめ被害者を責める人の「脳のバグ」

    「いじめられた側にも原因がある」 そんな言葉で心を傷つけられてきたあなたへ。 ノーベル経済学賞を受賞した ダニエル・カーネマン博士の理論を使って、 いじめ被害者を責める言葉が、どれほど間違っているかを 科学的に解説します。 いじめは100％加害者が悪い。 あなたは1ミリも悪くありません。 この動画が、あなたの過去の傷を癒やし、 未来へ一歩を踏み出す「リカバリー」のきっかけになれば幸いです。 🎁【無料プレゼント】いじめ「初動ガイド」公式LINEに登録して受け取ってくださいね！👉 lin.ee/R4WXqSJ ▼ note（動画の内容を文章で読みたい方へ）https://note.com/lightyourdays/n/n06db99482009 ▼ ご相談について公式LINEからメッセージ送ってください。 いろいろあるけど大丈夫。 キャリコンはすかめ

  4. 5月30日

    いじめは"人格の破壊"です。ロジャーズ心理学に学ぶ「あなたが悪くない理由」

    いじめは“人格の破壊”です。 あなたは1ミリも悪くありません。 いじめられる「自分が悪いのかな」と悩むあなたへ。 この動画では、心理学の神様ロジャーズの考えをもとに、 「なぜ、いじめられたあなたは悪くないのか」を、整理します。 いじめで壊された“自分の価値”を取り戻すための 誰でも簡単にできるヒントをお届けします。 🎁【無料プレゼント】いじめ「初動ガイド」 公式LINEに登録して受け取ってくださいね！ 👉 [ここに公式LINEのURLを貼る] ▶note テキストで読みたい方はこちらへどうぞ https://note.com/lightyourdays/n/n9fcf21720255 #いじめ #あなたは悪くない #ロジャーズ #いじめ問題 #不登校 #心理学 #人間の尊厳 #自己肯定感 #自己受容 #キャリアコンサルタント

  5. 5月25日

    心が沈む日に、苦しさを少し軽くするヒント

    子どものことで、もう心が折れそう…ってなってませんか？ 実はそれ、脳の『認知のゆがみ』のせいかもしれません。 昨日、息子の学校行き渋りで心が沈みきった私が、 たった10分で復活した『脳内実況』をお届けします。 ▼ 本編はこちら

  6. 5月25日

    【実況中継】不登校・行き渋りで沈んだ親の心が、たった10分でふっと軽くなる心理学

    子どもの不登校や行き渋りが続くと、 心がどんより沈んでしまうことはありませんか? 昨日、息子の学校行き渋りがきっかけで、 私の心も深く沈んでしまいました。 その“重たい気持ち”を ベックの認知行動療法（認知のゆがみ）の視点で探ります。 たった10分で、 沈んだ心がふっと軽くなるリフレーミングのプロセスを、 できるだけリアルにお届けします。 同じようにしんどさを抱えている方の、 ヒントになれば嬉しいです。 #不登校 #行き渋り #子育ての悩み #親のメンタルケア #心の回復 #リフレーミング #キャリアコンサルタント #不登校の親 #メンタルケア #LivingInJapan #SchoolRefusal

  7. 5月20日

    【マズローで解説】いじめ・不登校はなぜこんなに苦しいのか

    いじめ・不登校の苦しさには、理由があります。 マズローの理論「欲求段階説」を使って、その背景を読み解きます。 「なぜこんなに苦しいのか」が分かると、心は少し軽くなります。苦しさを少しずつ和らげるための、今日からできる小さな工夫についても触れています。このエピソードは、我が子のいじめ・不登校を経験した立場から、 キャリアコンサルタントの専門知識を織り交ぜて、 「親としての視点」でお話ししています。 いろいろあるけど、大丈夫。

  • 7話のエピソード

番組について

人生に迷った時、 暗い中で足元を照らす小さな光のような番組です。 国家資格キャリアコンサルタント。 シングルマザーとして子育てが落ち着いたあと、 自分の人生を見直す中、アラフィフで国家資格を取りました。 子どものいじめ・不登校の経験、 人間関係の悩み、 人生の転機で迷い続けた時間。 今だから、お届けできる言葉があります。 キャリコン試験で学んだ理論を使って、 いま感じている苦しさの背景を読み解き、 自分を理解するお手伝いと、 日々できる小さな工夫をお伝えします。 私にとって、あのいじめ・不登校の経験は、 本当に苦しくて、辛くて、絶望という言葉がぴったりの日々でした。 今振り返っても胸がぎゅっとなるけれど、 あの経験があったから、今の私があるとも思っています。 苦しい過去を、 「必要だったと思える過去」へと書き換えていく リカバリーできる視点をお届けします。 不登校やいじめ、人生の転機に悩み、 自分を見失いそうなあなたへ。 少しでも心が軽くなる時間になりますように。 ▶︎ noteにも文章でまとめています。 https://note.com/lightyourdays 「過去は変えられる。いろいろあるけど、大丈夫。」

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