余生、余ってません。 〜リベラルアーツをまとって旅暮らし〜

RyoTa
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60代・年金生活の私が、タイを拠点に東南アジアで暮らしながらお届けします。好きなものを抱え、日々を試行錯誤しながら今日もどこかの街にいます。同じ世代でこれからを模索している方、見通しにくい将来に不安をおぼえる若い方の参考になれば嬉しいです。 ryotabkk.substack.com

  1. 5日前

    014 - 配信を3ヶ月続けてみての振り返り

    NewsletterとPodcastを3ヶ月やってみた媒体の裏側 / 購読者16人、開封は一桁、Podcast推定20人から30人 / 初年目標は一桁でトントン、ログとして残している / 同じネタの二重配信は双方向流入狙いだがまだ機能していない / Substackは箱の広さ、Podcastはバズらない場所 / 「一人でも嬉しい」は自己定義、「たくさん聴かれたい」は願望 / 第13回の発信と帰属、コミュニティの足場はまだ空白 / 3ヶ月の壁を乗り切れたこと自体が一番大きい / 第11回「1960年代生まれの脳」が50回から200回まで跳ねた / 広報なしでもニッチの側から人が来た / 硬い話のあとダウンロード減、リベラルアーツ路線は守る / X, Instagram, Facebookでは広報しない / 広告収益プラットフォーム回避、例外はnote再配信 / SubstackはSNSではなくNewsletterを置く場所 / YouTube回避としてのVideo Podcast / ビーチロード散歩のビデオはSubstack限定 / 連動NewsletterではKindle書籍の振り返りを書く ニュースレター登録 → https://ryotabkk.substack.com/ This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ryotabkk.substack.com

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  2. 8月11日

    013 - 「現代思想」のソロ特集号を読み、老後のソロ作法を考える

    雨季のジョムティエンで朝ランニング / 『現代思想』2026年8月号「〈ソロ〉の現在――ひとりでいることの思想」 / 第3回エピソードの孤独と寂しさの続き / 孤独は感覚でソロは暮らしの設計 / 若者と高齢者でソロの中身は違う / 安田登「群れを離れて――老いのソロ作法」 / 70歳からセミノマドを始めた能楽師 / 優雅・雜・自然の三本柱 / 優雅な貧乏と第10回エピソードの「足りている」 / 雜な生き方と完璧主義を手放すこと / 力まない自由としての自然 / 健康・お金・コミュニティという足場 / ゆるく勝手な劇団コミュニティ / 永田夏来の団らん・コモンズ・閾 / ソンテウ事故とソロの脆さ / ニュースレターでコミュニティ論と閾を深掘り This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ryotabkk.substack.com

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  3. 8月4日

    012 - 脳の話の続き、結晶性知能への乗り換えは苦難を伴う

    雨季のジョムティエンの朝 / 前回の結晶性知能が引っかかっていた / アーサー・ブルックス『人生後半の戦略書』 / 流動性知能と結晶性知能の復習 / 前頭前皮質の衰えと集中力の変化 / 深夜便で聞こえた国民的英雄の苦悩 / 成功者ほど落差が大きい / FIRE志向も同じ轍を踏むのでは / 読み始め前の3つの期待 / 中年の危機は流動性知能の落ちはじめ / 世俗的な成功には際限がない / コアはイノベーターをやめティーチャーになれ / 知能の乗り換えには苦難が伴う / 乗り換えのための五つのアクション / 引き算と伝承は途中、スピリチュアルは手付かず / 「まだ途中だ」と自覚できたのが収穫 / ニュースレターで五つのアクションとモダン・エルダーを深掘り This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ryotabkk.substack.com

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  4. 7月28日

    011 - 1960年代生まれの脳の話、そして還暦は新しい人生の始まり

    きっかけはYouTube動画「1960年代生まれの脳」 / アナログとデジタル両方生きたハイブリッド脳 / 昭和の不便が鍛えた認知的柔軟性 / ロンドンのタクシー運転手と海馬の研究 / バブル絶頂から停滞期を生き抜いたレジリエンス / 上と下の世代の板挟み調整役だった世代 / 流動性知能と結晶性知能の違い / 結晶性知能が60代でピークを迎える / オリエンテーリングやラジカセ録音の思い出 / 「大人の意見を聞きたい」と言われた過去 / 60代はゴールデンエイジという実感 / 自分の中にある世代への偏見への気づき / 結晶性知能を知的生産活動に活かす / 好きでない仕事なら60歳できっぱり辞めるべき / 還暦は新しい人生の始まりという結論 ニュースレター登録 → https://ryotabkk.substack.com/ This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ryotabkk.substack.com

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  5. 7月21日

    010 - タイでの年金暮らし、そして「足りている」という感覚について

    いよいよ番組10回目 / もうすぐPodcast継続3ヶ月の壁 / タイで年金だけで暮らすお金の話 / 生々しい金額を出さない三つの理由（数字は古びる・マウントになる・大事なのは構え） / 生活費の内訳は固定費5割・食費3割・その他2割 / 藤井伸二「月10万円でできる！悠々生活タイランド」のレビュー「不可能」への反論 / 移住前は「節約＝我慢」だと思っていた / 年金繰り上げ受給で収入が増えない不安 / 我慢している感覚がまったくないのは、暮らしの中身が東京時代とほとんど変わらないから / 節約要素は外食なし・交際費ゼロ・医療保険なし / 使い道が変わったのは2割の部分、サウナと映画館通いが生活から消えた / 臨時出費は旅行と医療で別枠、貯蓄を切り崩す / 「旅暮らし」なのに旅行費を切り詰めるジレンマ / 医療保険未加入という綱渡り / 「足りている」基準を自分の中に育てる、不安は長期視点で問い直す ニュースレター登録 → https://ryotabkk.substack.com/ This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ryotabkk.substack.com

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  6. 7月14日

    009 - ずっと避けてきた人文を棚卸ししてみて気付いたこと

    番組名に掲げながら避けてきた人文・リベラルアーツ / 理系・ソフトウェアエンジニアとしての苦手意識 / 借り物の教養は語らないというスタンス / 「学ぶ」でなく自分の中の人文を棚卸し / 自分をタイに連れてきた映画アピチャッポン・ウィーラセタクン『トロピカル・マラディ』 / 映画人生の起点になったアレハンドロ・ホドロフスキー『エル・トポ』 / 何度観ても消えないモヤモヤが逆に魅力になる / 分からないものを分からないまま抱える姿勢 / 谷川嘉浩『スマホ時代の哲学』 / ネガティヴ・ケイパビリティという救い / 渡邉康太郎『生きるための表現手引き』と表現の再定義 / 表現とは「変化」、創作は「模倣の失敗」から / 土門蘭『ほんとうのことを書く練習』 / 「ほんとうのこと」を書くことは私と世界を知ること / 人文が苦手は思い込み、ラベルを貼ってなかっただけ / 「まとう」は所有でなく暮らしに纏わせるもの / 旅暮らしと人文の学びの相性をニュースレターで深掘り ニュースレター登録 → https://ryotabkk.substack.com/ This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ryotabkk.substack.com

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  7. 7月7日

    008 - タイ生活第2章、海沿いの街で暮らすということ

    ジョムティエンに引越して5日の正直レポート / 歓楽街パタヤの南に隣接した落ち着いた海沿いの街 / 引越し先探しの経緯は第6回エピソードで / 15階のオーシャンビューでビーチを一望 / 築30年の昭和感ある古い建物という洗礼 / 古い建物のほうが木材が多く風通しが良い一面も / 今時の製品が刺さらない古いBタイプのコンセント問題 / 水圧もホットシャワーも良好で水道水も美味しい嬉しい誤算 / ISPは3BBの300Mbpsプランを翌日開通で契約 / ルーター初期設定のパスワードはGoogle AI検索で突破 / 期待していた海沿いの朝ランニング / バンコクより安く暮らせる期待と自炊への挑戦 / 静かさへの不安と高層階選び / 電車がない街でソンテウを使いこなせるか / ビーチランニングは風があって期待以上 / 海風が通り5日間エアコン未使用 / 騒音も少なく録音が早朝でなくてもできる快適さ / 「あとでね」で進まないタイ時間のエージェント / 洗濯機が部屋にないコインランドリー生活 / 引っ越し17回、「場所を変えれば、人生が変わる」に通じる身軽さ / ビーチの夕陽やナイトマーケットをVideo Podcastで配信したい This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ryotabkk.substack.com

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  8. 6月30日

    007 - 本を出版した話：「場所を変えれば、人生が変わる」

    Kindle電子書籍を出版した / タイトル「場所を変えれば、人生が変わる: 役割が消えたあと——定年後のタイ移住という実験」 / Amazonカテゴリーはなんと「自己啓発」笑 / 自己啓発が苦手だった自分がこんな本を書くなんて / 書いた理由は自分が書けそうな領域がブルーオーシャンだったから / ブルーオーシャンは良いことばかりではない / 空白地帯に石を投げるとどんな波紋が起きるのかの実験 / 成功談にはしない（できない）し実用書にもしない / シニア層以外にも刺さる内容かも？ / Amazon紹介文の読み上げ / コアメッセージは「定年後×海外移住は、人生を再設計する最高の実験場だ」 / 書いてみてよかったことは「書ききれた」充実感と「自分の整理」ができたこと / 本書のいちばんの手触りは「うまくいかない日常」を書いたところ / たぶんニッチにしか刺さらない / たった一人の「これ、自分のことだ」と思う読者を大切にしたい / このNewsletter, Podcastの購読者は手に取ってみてほしい ニュースレター登録 → https://ryotabkk.substack.com/ This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ryotabkk.substack.com

    007 - 本を出版した話：「場所を変えれば、人生が変わる」
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番組について

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