心の保健室 ～パペットカウンセリング～

まあさ。
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  • メンタルヘルス
  • アップデート：毎週

【番組内容】 パペットを通して心の声に耳を傾ける、癒やしと気づきのライブ配信です。 子育て、人間関係、生きづらさ、自己肯定感など身近な悩みをテーマに、保健師としての経験も交えながら優しく対話します。 視聴者様のコメントや質問にもお応えし、一緒に心を整える時間をつくります。 【番組の魅力】 パペットだからこそ話せる本音や感情を大切にしながら、温かく安心できる空間をお届けします。 一人ひとりの気持ちに寄り添い、自分らしく生きるヒントを見つけられることが魅力です。 子どもから大人まで、ほっと心が軽くなる時間を楽しめます。

エピソード

  1. 5日前

    Episode11 怒りの奥にある本当の気持ち

    🧸STORY11 『怒りの奥にある気持ち』 概要： この番組は、パペットカウンセラー認定講師が心について優しく対話していきます。 大切な人と、すれ違ったまま…誤解があるなら話したい。 そんな思いがあったのに言葉が届かなかった経験はありませんか？ 分かり合いたかったからこそ 大切にしていた関係だからこそ 怒りが残る。 その奥には、悲しみとともに本音があるのかもしれません。 誰かを理解しようとするとき、私たちは、自分への優しさを忘れてしまうことがあります。 本当の言葉を自分に届けてあげませんか？ 答えが出ない日にも、心を少し休ませながら、あなた自身の声を、あなたがあなたらしく優しく迎えられますように🌈

    Episode11 怒りの奥にある本当の気持ち

  2. 8月30日

    悲しみの奥にある気持ち

    今回のテーマは
 『悲しみの奥にある気持ち』です。 悲しみは、できれば感じたくないものかもしれません。 けれど、悲しみが生まれるのは、そこに大切な思いがあったからです。 今回のテーマは
 『悲しみの奥にある気持ち』 涙が出る日も何もしたくない日も、無理に元気にならなくてもいい… 悲しみを悪いものと責め追い出そうとせず、
 「私は何を大切にしていたのだろう」
 と心にそっと尋ねてみませんか？ 一緒に、悲しみが伝えようとしている心の声に、やさしく耳を傾けてみてください🌱

    悲しみの奥にある気持ち

  3. 8月16日

    Episode9 心が疲れた時の休みかた

    今回のテーマは、 「心が疲れた時の休み方」です 「休んでいるはずなのに疲れが取れない…」 そんなことは、ありませんか？ 身体を休ませることと、心を休ませることは、少し違います。 誰かに気を遣いすぎたり、 考えなくてもいいことまで考え続けたり、 「もっと…」と自分を奮い立たせたり。 もしかすると 心は、ずっと頑張り続けているのかもしれません。 心が「もう少し休ませて」と伝えているサインと、自分をやさしく休ませる方法についてお話しします。 あなたがあなたに優しい時間になりますように…

    Episode9 心が疲れた時の休みかた

  4. 8月9日

    #8 心の声を聴く方法

    今回の「パペットカウンセリングラジオ」のテーマは、「心の声を聴く方法」です。 私たちは日々、周りの人の気持ちを大切にしながら過ごしています。
けれど、ときには自分自身の想いにも、そっと心を傾ける時間が必要です。 
「今、どんな気持ち？」 心に浮かぶ言葉を否定せず、そのまま受け止めることから、心との対話は始まります。 心の奥にある本当の気持ちに気づく方法を、一緒に考えてみませんか。 番組の後半では、パペットを介して心の声に触れる「パペットカウンセリング講座」についてもご案内します。 
あなたが自分の心と、より優しくつながる時間になりますように。

    #8 心の声を聴く方法

  5. 8月2日

    #7 自分らしさについて

    今回のテーマは、「自分らしさについて」です。 周りに合わせようと頑張るうちに、自分の気持ちが分からなくなってしまうことはありませんか？ 笑顔になれない日も、怒りや悲しみを抱える日も正直な気持ちを無理に消そうとせず… 「これも私の大切な一部」 と優しく受け止めることが、自分らしく生きるための一歩になるのではないでしょうか。 今回もパペットの対話を通して、ありのままの自分に優しく寄り添う時間をお届けします。 「自分らしさ」に迷っているあなたの心に、そっと寄り添う時間となりますように…

    #7 自分らしさについて

  6. 7月26日

    Episode6 自信がもてないとき

    今回のテーマは「自信が持てない時」です。 「自信がない…」 そう思っているあなたへ。 自信がないことは、弱さではありません。 誰かと比べて落ち込んだり、失敗を思い出して立ち止まったり…。 そんな日は、誰の人生にもあります。 オータスとポトフの温かな対話を通して、自分を信じるヒントを一緒に見つけてみませんか？ 今日も、あなたの心に優しい時間をお届けします。

    Episode6 自信がもてないとき

  7. 7月19日

    #5 ホンネが言えない『こころ』。

    「大丈夫。」 そう答え続けているのに、心の中では助けを求めていることはありませんか？ 今回のテーマは「本音が言えない心」です。 人はなぜ、自分の気持ちを隠してしまうのでしょうか。 そして、なぜパペットを通すと、言葉にできなかった本音が少しずつあふれ出すのでしょうか。 今回は、私が出会った男の子とのエピソードをご紹介しながら、誰にも言えなかった気持ちを、少しだけ自分自身に話してみたくなる…そんな優しい時間を、パペットたちと一緒にお届けしています。 子育て中の方 人間関係に悩んでいる方 いつも「大丈夫」と頑張りすぎてしまう方へ… 今日の日がどうぞ一息ほっとする居場所になりますように🍵

    #5 ホンネが言えない『こころ』。

  8. 7月12日

    #4 頑張りすぎてしまう人へ

    今回のテーマは「頑張りすぎてしまう人へ」です。 頑張ることは、決して悪いことではありません。 でも、人は息を吸うだけでは生きていけないように、頑張るだけでも生きてはいけません。 疲れたときは立ち止まっていい。 誰かに頼ってもいい。 休むことは、前へ進むことを諦めることではありません。 今回のパペットカウンセリングでは、「頑張らなければ」という心の奥にある思いに優しく寄り添いながら、自分を大切にすることの意味についてお話ししています。

    #4 頑張りすぎてしまう人へ

  9. 7月5日

    #3 自分を責める"くせ"

    今回のテーマは、「自分を責める癖」です。 何か失敗すると「自分が悪かった」と考えてしまう。 誰かの機嫌が悪いと「私のせいかもしれない」と思ってしまう。 うまくいかないことがあるたびに自分を責め続けてしまう。 そんな経験はありませんか？ でも、それはあなたが弱いからでも、ダメな人だからでもありません。 もしかすると、その癖は、これまで一生懸命生きてくる中で、自分を守るために身につけた心の習慣なのかもしれません。 今回は、「自分を責めること」と「自分を見つめ直すこと」の違いにも触れながら、なぜ人は自分を責めてしまうのか、そして、その癖とどう向き合っていけばいいのかを、一緒に考えていきたいと思います。

    #3 自分を責める"くせ"

  10. 6月28日

    #2 なぜパペットだと本音が話しやすくなるの？

    心の保健室 ～パペットカウンセリング～ 言葉にできない気持ちを、一人で抱えていませんか？ この番組では、パペットカウンセリングを通して、子育て、人間関係、お仕事など、心に寄り添うテーマをやさしくお届けします。 忙しい毎日の中で、ほんの少し立ち止まり、自分の心の声に耳を傾ける時間になれば幸いです。 毎日の暮らしの中で、ほっと一息できるようにあなたの「心の保健室」になりますように🧸

    #2 なぜパペットだと本音が話しやすくなるの？

  11. 6月21日

    #1 パペットカウンセリングのパペットって何？

    パペットたちとの対話を通して、自分の心の声に耳を傾けてみませんか？ 嬉しい気持ちや悲しい気持ち…あなたの傍にパペットがそっと寄り添ってくれます。 この番組では、パペットたちと一緒に、子育てやお仕事、人間関係など、身近なテーマについて優しくお話ししています。 お一人おひとりの心に優しく寄り添う時間になれば嬉しいです🧸

    #1 パペットカウンセリングのパペットって何？

  12. 6月14日

    パペットカウンセリングへようこそ！

    この番組は、保健師でありパペットカウンセラー認定講師 まあさ。が、心の悩みや生きづらさ、人との関わりについて優しく対話する番組です。

  • 12話のエピソード

番組について

【番組内容】 パペットを通して心の声に耳を傾ける、癒やしと気づきのライブ配信です。 子育て、人間関係、生きづらさ、自己肯定感など身近な悩みをテーマに、保健師としての経験も交えながら優しく対話します。 視聴者様のコメントや質問にもお応えし、一緒に心を整える時間をつくります。 【番組の魅力】 パペットだからこそ話せる本音や感情を大切にしながら、温かく安心できる空間をお届けします。 一人ひとりの気持ちに寄り添い、自分らしく生きるヒントを見つけられることが魅力です。 子どもから大人まで、ほっと心が軽くなる時間を楽しめます。

情報