走りながら考えてたこと

康志 Yasushi

5.0（1）
スポーツ
アップデート：毎週

「ランニングや日常の中で、ふと浮かんだことを声で残すポッドキャスト」

1日前

走りながら考えてたこと＃9感覚と現実のあいだに

自分が思っている自分と、周りから見えている自分。「フォアフットですよね？」その一言から、自分の走りだけでなく、スポーツの本質や、人との関わりについて考えたことをお話しします。フォームは「原因」ではなく「結果」。だからこそ大切なのは、形ではなく本質を見ること。走ることにも、仕事にも、子育てにも通じる「感覚と現実のあいだ」のお話です。 🎧 伴走曲：Ken Yokoyama「4Wheels 9Lives」
7月13日

走りながら考えてたこと＃8急がない勇気

#8 急がない勇気乗鞍岳を歩きながら感じたこと。トレイルランニングでは、歩くことも大切な技術のひとつです。速く進むことだけが、前へ進むことではありません。練習も、仕事も、日々の暮らしも同じ。「何かやらなきゃ」と急いでしまう自分に気づいたからこそ、今回は”余白”や”土台をつくること”について話しました。急がなくてもいい。止まらなければいい。そんなことを考えながら歩いた、今回のエピソードです。
7月7日

走りながら考えてたこと＃7呼吸は最高のランニングギア

#7 呼吸は、最高のランニングギアフォームやシューズも大切。でも、その前に見直したいのが「呼吸」。今回は、ランニング中に僕が意識している呼吸や鼻呼吸、エネルギーを生み出す仕組み、そして瞑想との共通点についてお話しします。走ることは、ただ体を鍛えるだけではなく、自分の身体や心と向き合う時間。いつも頑張ってくれている呼吸と心臓に、少しだけ意識を向けながら、一緒に走ってみませんか？今回の伴走曲は Arche『you are』。走る景色が少し優しく見える、そんな一曲です。🎧🏃🌿
6月29日

走りながら考えてたこと＃6優しさは、めぐる

今回のテーマは、「優しさは、めぐる。」世界で起きている出来事を変えることは難しくても、目の前の一人に優しくすることは、今日からでもできます。トレイルランニングで受けた一つの声かけから感じたこと、S.A.C.で子どもたちと接する中で気づいたことをお話ししました。伴走曲は、Black Eyed Peasの「Where Is The Love?」。今だからこそ、改めて歌詞に耳を傾けたくなる一曲です。走りながらでも、家事をしながらでも。少しだけ立ち止まって、「優しさ」について一緒に考えてみませんか。
6月24日

走りながら考えてたこと＃5遠回りが一番近かった

【#5 遠回りが一番近かった】ワールドカップを見ていて知った、世界的な育成クラブの考え方。サッカーだけをさせるのではなく、柔道やダンスなど様々な運動を経験させるという話を聞いて、思わず「S.A.C.やん！」と思いました。そして振り返ると、自分自身も野球で肘を痛め、フットサルに出会い、トレーナーという仕事を知り、今の指導につながっています。当時は遠回りだと思っていた経験も、今振り返れば全部意味があった。そんなことを考えながら走ったお話です。今回の伴走曲は ELLEGARDEN「シダーバグ」。「遠回りするたびに見えてきたこともあって」という歌詞が、今回のテーマにぴったりでした。それでは、一緒に前へ進みましょう。 #走りながら考えてたこと #Podcast #ランニング #SAC #スポーツ指導 #子どもの運動 #育成 #ELLEGARDEN #シダーバグ
6月15日

走りながら考えてたこと＃4日本代表から学ぶ「自分の強み」の活かし方

ワールドカップが始まると、なぜかボールを蹴りたくなる。今朝の日本代表対オランダ戦を見ながら感じたのは、「やっぱり日本、強くなったなぁ」ということでした。今回は試合の感想だけでなく、フットサルを10年間続けていた頃の思い出や、ランナーやトレイルランナーに元サッカー経験者が多い理由、そして僕自身が大切にしている「今あるものをどう活かすか」というトレーニングの考え方についてもお話ししています。今日の伴走曲は、Dragon Ashの「Velvet Touch」。 2002年の日韓ワールドカップ、大学時代にフットサルと出会った頃の思い出が詰まった一曲です。サッカー好きな方も、ランナーの方も、ぜひ一緒に走りながら聴いてみてください。それでは、前に進みましょう。
6月8日

走りながら考えてたこと#3まず着替える

#3 まず着替える走ることは、好きというよりも習慣に近くなっています。そんな僕でも、「今日は走りたくないな」と思う日はあります。体が重い日。仕事で疲れた日。なんとなく気持ちが乗らない日。そんな時、僕は「走るか、走らないか」を考えるのではなく、まず着替えることから始めています。今回のエピソードでは、「小さな一歩」をテーマにお話ししました。 17世紀の哲学者デカルトの「困難は分割せよ」という考え方や、子どもたちの成長の姿を交えながら、行動を起こすためのヒントを考えています。今日の伴走曲は、10-FEETの「Freedom」。鳥取県・大山で行われたスキー技術選西日本選手権で、初めて“ゾーン”を体験した時の思い出とともにご紹介します。走る気にならない日も、まずは着替えるだけでいい。そんなことを考えながら、一歩一歩と走っていました。それでは、前に進みましょう。
6月2日

走りながら考えてたこと#2なんで走るんだろう

こんにちは。「走りながら考えたこと」、康志です。 6月になり、新しい手帳へ切り替えた話から、ふと「自分はなんで走っているんだろう？」ということを考えました。速くなるため。健康のため。景色を見るため。走る理由は人それぞれ。僕自身は陸上経験もなく、速さを追い求めてきたランナーではありません。それでも走るのは、トレイルランニングや登山をもっと楽しみたいから。行きたい場所へ行ける体をつくりたいから。そんなことを考えながら走った日の記録です。 🎵 今日の伴走曲ハナレグミ『音タイム』それでは、前に進みましょう。番組への感想やご意見は、InstagramのDMやコメントでお気軽にお寄せください。
5月29日

走りながら考えてたこと＃1はじめまして

愛知県豊明市で子ども向け総合アウトドアスポーツ教室を運営している、すぽこん／康志です。走りながら考えたことや、スポーツ、子どもたちとの活動、日々の気づきをお届けします。記念すべき第一回は自己紹介です。

9話のエピソード

「ランニングや日常の中で、ふと浮かんだことを声で残すポッドキャスト」

クリエイター

康志 Yasushi
配信期間

26年
エピソード

9
制限指定

不適切な内容を含まない
Copyright

© 康志 Yasushi
番組のWebサイト

走りながら考えてたこと