皮膚科医れいかのパパッと時短美容 今日も、ええ感じ。

限界ワーママ　皮膚科医れいか
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限界ワーママの皮膚科医れいかが本当に意味のある時短美容をずばっとお届け！ 仕事や子育てで毎日バタバタのワーママさん、お疲れ様です。 鏡をみて、なんか前より疲れて見えるなぁ… そんな風に思ってへん？ この番組では、2児を育てながら働く皮膚科専門医のれいかが、自分を後回しにしない、鏡を見るのが少し楽しみになる時短美容を専門家として発信します。 頑張り過ぎなくても大丈夫。 一緒にええ感じに歳を重ねていきましょう。 ゆる〜く聞いてください。 ▼noteでラジオを記事にしてます https://note.com/hifukai_reika ▼Spotify https://open.spotify.com/show/0341jTe0oyAQuiokecU9Tc?si=e0fcc1448708447d ▼Apple podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/皮膚科医れいかのパパッと時短美容-今日も、ええ感じ。/id6798685059 ▼You Tube Studio https://www.youtube.com/@hifukai_reika ▼Amazon Music https://music.amazon.co.jp/podcasts/5b4b9d57-2f61-44ce-9911-43dff081eb7b/

エピソード

  1. 9月14日

    #9 毎日パックしたら肌が綺麗になるってほんまなん？

    毎日パックしたら肌綺麗になるん？ 皮膚科医が考えるちょうどいい使い方 今回は、診察でもよく聞かれる「シートマスクを毎日使ってもいいの？」という疑問について、皮膚科医の立場からお話ししました。 【今回お話ししたこと】 ・パックをすると肌がふっくら感じる理由 ・毎日使うと刺激を感じる人がいるのはなぜか ・乾燥肌なら毎日使ってもいいのか ・研究から分かる、貼る時間の目安 ・肌に負担をかけにくい使い方 私の考えでは、シートマスクは毎日の義務にしなくても大丈夫です。普段のお手入れを基本に、肌の調子や気分に合わせて、特別なお手入れとして楽しむくらいでも十分です。 使うときは、製品に書かれた時間を守り、シートが乾く前に外しましょう。赤み、かゆみ、ヒリヒリ感が出たときは、いったん使用を休んでくださいね。 この配信は一般的な情報をお伝えするもので、個別の診断や治療に代わるものではありません。症状が続く場合は、皮膚科で相談してください。 #皮膚科医 #時短美容 #ワーママ#シートマスク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a45e2a55bc9e324d58af9da

  2. 8月31日

    #8 皮膚科医なのに子供のアトピーで悩んでました

    皮膚科医なのに我が子のアトピーや食物アレルギーに悩んだ経験と、親になって初めてわかったスキンケアの大変さをお届けします。 【今回の放送内容】 ・皮膚科医のママでも我が子のアトピーや食物アレルギーに悩んでしまったリアルな体験談 ・知識はあるのに完璧にケアしきれず、採血の値を見てショックを受けた ・離乳食や日々の生活で赤ちゃんの肌が想像以上にデリケートで悪化しやすい理由 ・実際に子育てをして初めて分かった、毎日スキンケアや塗り薬を続ける大変さ この番組は、仕事や子育てで毎日バタバタなワーママさんに向けて、皮膚科医れいかが、本当に意味のある時短美容をお届けする番組です。 【ご案内】皮膚科医としての知識と個人の使用経験をもとにした一般的な情報提供です。 #皮膚科医 #時短美容 #ワーママ#アトピー#アトピー性皮膚炎#乳児湿疹#アレルギー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a45e2a55bc9e324d58af9da

  3. 8月24日

    #7 子供に日焼け止めは毎日いりません！

    【今回の放送内容】 ・「子どもに日焼け止めは不要？」皮膚科医ママが毎日塗らない理由とは ・昔より紫外線が増えた理由。地球温暖化が原因ではなく空気がきれいになったからだった。 ・成長期の子どもに日光浴とビタミンDが絶対に欠かせないワケ。 ・海水浴やレジャーでは日焼け止めを塗るべき ・子供は日に当てて、大人は鉄壁の紫外線防御＆ビタミンDサプリで賢く美肌キープ！ この番組は、仕事や子育てで毎日バタバタなワーママさんに向けて、皮膚科医れいかが、本当に意味のある時短美容をお届けする番組です。 【ご案内】皮膚科医としての知識と個人の使用経験をもとにした一般的な情報提供です。ご紹介する商品は、効果や安全性を保証するものではなく、使用感や相性には個人差があります。 #皮膚科医 #時短美容 #ワーママ#日焼け止め --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a45e2a55bc9e324d58af9da

    #7 子供に日焼け止めは毎日いりません！

  4. 8月18日

    #6 オールインワン、結局どれ選んだらいいん？皮膚科医が肌悩み別に解説します

    肌悩みや肌タイプに合わせた「オールインワンの選び方」を皮膚科医れいかが分かりやすく解説します。 す 【今回の放送内容】 ・ 乾燥肌さんにはこの商品。 肌ラボ 極潤パーフェクトゲル ・ シミが気になる方はこの商品。 ちふれ 美白 うるおい ジェル N ・ シワやハリ、エイジングサインが気になる方にはピュアレチノールやパルミチン酸レチノールなどレチノール系成分がおすすめ。 なめらか本舗　リンクルジェルクリームN アクアレーベル スペシャルジェルクリーム EX ・ クリームタイプもあります。 無印良品 薬用リンクルブライトオールインワンクリーム ・ 超乾燥肌さんにおすすめしたい、お風呂上がりの時短に使える最強のクリームは、 エディア ラッピングクリーム この番組は、仕事や子育てで毎日バタバタなワーママさんに向けて、皮膚科医の私が、本当に意味のある時短美容をお届けする番組です。 【ご案内】皮膚科医としての知識と個人の使用経験をもとにした一般的な情報提供です。ご紹介する商品は、効果や安全性を保証するものではなく、使用感や相性には個人差があります。 #皮膚科医 #時短美容 #ワーママ#オールインワン#最強のクリーム#乾燥肌#シミ#シワ#アンチエイジング#美容医療 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a45e2a55bc9e324d58af9da

    #6 オールインワン、結局どれ選んだらいいん？皮膚科医が肌悩み別に解説します

  5. 8月15日

    #5 忙しいママほどオールインワンでいい。皮膚科医の本音

    皮膚科医れいかが教えるオールインワンジェルの本音と賢い選び方 【今回の放送内容】 ・ お風呂上がりにカピカピ…忙しいワーママの強い味方「オールインワンジェル」のメリットを皮膚科医目線で解説。 ・ スキンケアの工程が多いほど良いわけではない。肌タイプやライフスタイルに合わせた賢いアイテム選びのコツとは。 ・ 朝の時短ケアで気をつけたい日焼け止めとの相性や、ポロポロとカスが出てしまうときの対策。 この番組は、仕事や子育てで毎日バタバタなワーママさんに向けて、皮膚科医の私が、本当に意味のある時短美容をお届けする番組です。 【ご案内】皮膚科医としての知識と個人の使用経験をもとにした一般的な情報提供です。ご紹介する商品は、効果や安全性を保証するものではなく、使用感や相性には個人差があります。 #皮膚科医 #時短美容 #ワーママ#オールインワン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a45e2a55bc9e324d58af9da

    #5 忙しいママほどオールインワンでいい。皮膚科医の本音

  6. 8月13日

    #4 化粧水って、ほぼ水？3,000円も払う価値ってほんまにあるん？

    【今回の放送内容】 ・「化粧水ってほぼ水なん？」という身近な疑問を皮膚科医れいかが分かりやすく徹底解説します！ ・化粧水の役割や本当に必要な理由、自分の肌タイプに合わせた賢いアイテムの選び方をお届け。 ・毎日バタバタなワーママさんでも実践できる、肌の状態に応じた無駄のない時短美容のコツをご紹介します。 この番組は、仕事や子育てで毎日バタバタなワーママさんに向けて、皮膚科医の私が、本当に意味のある時短美容をお届けする番組です。 【ご案内】皮膚科医としての知識と個人の使用経験をもとにした一般的な情報提供です。ご紹介する商品は、効果や安全性を保証するものではなく、使用感や相性には個人差があります。 #皮膚科医 #時短美容 #ワーママ＃保湿＃スキンケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a45e2a55bc9e324d58af9da

    #4 化粧水って、ほぼ水？3,000円も払う価値ってほんまにあるん？

  7. 7月21日

    #3 皮膚科医も驚いた！日焼け止めが見える魔法のミラーとは？

    日焼け止めや化粧崩れのムラを一発で見抜く！皮膚科医が愛用する秘密の鏡とは。 メイクが落ちているかもチェックできます。 Amazonで「日焼け止め　テスト　鏡」などで検索すれば色々でてきます。 ↓一例の商品です。 https://amzn.asia/d/02aD1618 【今回の放送内容】 ・日焼け止めがムラなく濡れているか一目でわかる！「日焼け止めテスト鏡」の魅力をご紹介します。 ・ミラーに仕込まれた微弱な紫外線で、塗り残しやグレー・黒への変化が丸わかり！ ・忙しい毎日でも確実な紫外線対策ができる、スキンケア好き必見の便利アイテムです。 この番組は、仕事や子育てで毎日バタバタなワーママさんに向けて、皮膚科医の私が、本当に意味のある時短美容をお届けする番組です。 【ご案内】皮膚科医としての知識と個人の使用経験をもとにした一般的な情報提供です。ご紹介する商品は、効果や安全性を保証するものではなく、使用感や相性には個人差があります。 #皮膚科医 #時短美容 #ワーママ #日焼け止め #絶対焼けたくない #美白 #シミ予防 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a45e2a55bc9e324d58af9da

  8. 7月21日

    #2 ベビーオイルでクレンジングするのってどうなん？

    今回は界面活性剤を使わないクレンジング方法についてお話ししました。 お肌への負担は確かに軽減されるが、落とすべきメイク、汚れは落とせていないかも？というお話しです。 【今回の放送内容】 ・話題のベビーオイルでクレンジングする仕組みと、実際にやってみた正直な本音をお届けします。 ・肌に優しい一方で、日焼け止めやしっかりメイクは本当にきちんと落ちていないかも・・・。 ・すべての肌タイプ万能とは言えない理由と、毛穴詰まりを防ぐためのクレンジング選びの大切さを解説。 この番組は、仕事や子育てで毎日バタバタなワーママさんに向けて、皮膚科医のれいかが、本当に意味のある時短美容をお届けする番組です。 【ご案内】 皮膚科医としての知識と個人の使用経験をもとにした一般的な情報提供です。ご紹介する商品は、効果や安全性を保証するものではなく、使用感や相性には個人差があります。 #皮膚科医 #時短美容 #ワーママ　#クレンジング　#ベビーオイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a45e2a55bc9e324d58af9da

  9. 7月19日

    #1 クレンジングと洗顔、2回やめませんか？時短も肌も叶える方法

    皮膚科医れいかが教える、忙しいママのための時短スキンケア術！今回は基本の「洗浄」にスポットを当て、うるおいを守るクレンジングやおすすめアイテムをご紹介します。 放送内でおすすめした商品は ビューティフルスキン　オイルフリークレンジング キュレル　泡洗顔料 無印良品　敏感肌用薬用泡洗顔フォーム 【今回の放送内容】 ・ スキンケアの基本ステップである「洗浄」と「保湿」の重要性や、それぞれの違いについてプロの視点でわかりやすく解説します。 ・メイクや汚れをしっかり落としつつ肌のうるおいバリアを守るために、ダブル洗顔不要のクレンジングや摩擦を減らす工夫が大切です。 ・敏感肌やニキビ肌の方にもおすすめな、皮膚科や美容皮膚科で取り扱われている高品質で刺激の少ないクレンジングアイテムをピックアップ。 ・忙しい朝にぴったりの泡立て不要な洗顔料や、ドラッグストアで買えるキュレル・無印良品の薬用泡洗顔フォームなどの優秀アイテムを紹介します。 この番組は、仕事や子育てで毎日バタバタなワーママさんに向けて、皮膚科医の私が、本当に意味のある時短美容をお届けする番組です。 【ご案内】皮膚科医としての知識と個人の使用経験をもとにした一般的な情報提供です。ご紹介する商品は、効果や安全性を保証するものではなく、使用感や相性には個人差があります。 #皮膚科医 #時短美容 #ワーママ #クレンジング　#ダブル洗顔不要　#敏感肌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a45e2a55bc9e324d58af9da

  10. 7月9日

    皮膚科医れいかの時短美容｜自己紹介

    仕事や子育てで毎日バタバタなワーママさんに向けて、皮膚科医の私が、本当に意味のある時短美容をお届けする番組です。 初回の今回は、番組のスタートを記念して、皮膚科医れいかのリアルな日常と発信にかける想いをお届けします！ 【今回の放送内容】 * 初めまして！皮膚科医れいかの自己紹介と、2人の男の子育児に奮闘するリアルな毎日 * 昔は美容に何時間もかけていた私が、子どもを産んで「時短美容」に行き着いた理由 * ママになってもキレイでいたい！忙しい毎日でも鏡を見るのが楽しみになるスキンケアのヒント * 普段の診察ではなかなか話せない、同じ悩みを持つ女性の力になりたいという番組への想い ＃はじめまして#皮膚科医 #時短美容 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a45e2a55bc9e324d58af9da

    皮膚科医れいかの時短美容｜自己紹介
  • 10話のエピソード

番組について

限界ワーママの皮膚科医れいかが本当に意味のある時短美容をずばっとお届け！ 仕事や子育てで毎日バタバタのワーママさん、お疲れ様です。 鏡をみて、なんか前より疲れて見えるなぁ… そんな風に思ってへん？ この番組では、2児を育てながら働く皮膚科専門医のれいかが、自分を後回しにしない、鏡を見るのが少し楽しみになる時短美容を専門家として発信します。 頑張り過ぎなくても大丈夫。 一緒にええ感じに歳を重ねていきましょう。 ゆる〜く聞いてください。 ▼noteでラジオを記事にしてます https://note.com/hifukai_reika ▼Spotify https://open.spotify.com/show/0341jTe0oyAQuiokecU9Tc?si=e0fcc1448708447d ▼Apple podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/皮膚科医れいかのパパッと時短美容-今日も、ええ感じ。/id6798685059 ▼You Tube Studio https://www.youtube.com/@hifukai_reika ▼Amazon Music https://music.amazon.co.jp/podcasts/5b4b9d57-2f61-44ce-9911-43dff081eb7b/

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