カラダの取扱説明書

体って、意外と知らないことだらけ。 筋トレ、ストレッチ、姿勢、疲労、睡眠、日々のちょっとした不調まで。 パーソナルトレーナーのYoshiが体にまつわる疑問や気になるテーマを、専門知識を交えながらゆるく、わかりやすくお話しします。 自分の体をもっと知って、もっと上手に付き合っていくためのラジオです。