Jakte Endorfiner

Nina Bellesen Thoresen
  • 0.0（0）
  • ランニング
  • アップデート：毎週

En podcast laget av Nina Bellesen Thoresen, for deg som vil finne din vei i jakten på endorfiner, få inspirasjon til trening i hverdagsjaget med eller uten sykdom og skader. Trener du ofte eller sjelden? Varierer du aktiviteter eller har du en aktivitet du holder deg til? Hvis du ikke har trent regelmessig kanskje du ikke har opplevd endorfin rushet i kroppen som gir en følelse av lykke, ekstase og eufori og til og med reduksjon av noe smerte. Jeg prater med gjester som jakter endorfiner på sin måte og forteller litt om hvordan mine opplevelser har vært. SOME - Jakte Endorfiner Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 2025/02/27

    79. Ellen K. Mathisen og Maria Sørbø - Barry’s dame løp ut døren og strekker fremdeles distansen

    Denne episoden er siste episoden av en Live Stream på YouTube som ble gjort 23. november da jeg fikk en utfordring av Henning Lauridsen (episode 38) om å holde en 24 timers podcast. På min kanal på YouTube kan du fremdeles se live innspillingen og det er fra den jeg har hentet lyden da jeg laget den om til en podcast. Når denne episoden startet hadde jeg holdt på 11 timer. Ellen Kirkenær Mathisen og Maria Sørbø er gjestene i denne episoden. De er begge løpere og elsker å prate om det, slik som meg. Ellen forteller om hvordan det var å gå fra å løpe inne på mølle på Barry’s til å bli med på løp ute på asfalt og terreng. Vi prater om det å teste seg selv på lengre distanser og forskjellige løp. I og med at Maria har vært gjest tidligere (episoden New York Maraton spesial i 2023 mellom ep#15 og #16) så har jeg flest spørsmål til Ellen, men vi fikk oss en fin samtale oss i mellom. Jeg er glad for at jeg la opp de 12 timene på Bislett slik jeg gjorde, for det var veldig godt å kunne avslutte 12 time med direkte innspilling (minus 2 sabla korte do pauser) med 2 av mine nærmeste venninner. Jeg håper du liker episoden. Takk for at du lyttet ❤️ Takk for meg. Setter veldig pris på en tilbakemelding om hva du synes om Jakte Endorfiner Podcast. Se under hvor du finner meg. Ellen finner du her https://www.instagram.com/ellkirma/ Maria finner du her https://www.instagram.com/mariasorbo/ https://runnersworld.no/author/mariasorbo/ Meg finner du mest her fremover https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/ https://www.facebook.com/nina.b.thoresen Du finner meg mye mindre her fremover https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/ https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen Produsert av Nina Bellesen Thoresen og Redigert av Nina Bellesen Thoresen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  2. 2025/02/20

    78. Øystein Simonsen - Løping, support på Bislett 24 og Bergen Maratonkarusell

    Denne episoden er en del av en Live Stream på YouTube som ble gjort 23. november da jeg fikk en utfordring av Henning Lauridsen (episode 38) om å holde en 24 timers podcast. på min kanal på YouTube kan du fremdeles se live innspillingen og det er fra den jeg har hentet lyden når laget den om til en podcast. Når denne episoden startet hadde jeg holdt på 10 timer Øystein Simonsen ("Norwegian runner" som han kaller seg på Instagram) tok seg en pause fra å være support på Bislett24 for kusinen Asics FrontRunner Marita (Instagram MaritaMaraton) for å prate med meg. Jeg ble så glad da Øystein tok kontakt med meg i god tid før direktesendingen og avtalt tidspunkt for når han kunne være gjest. Han bor utenfor Bergen og var jo i Oslo i forbindelse med Bislett24 indoor challenge. Han forteller om hva han må gjøre og tenke på som support og hvilke erfaring han hadde gjort seg etter 10 timer. Øystein er en løper selv og liker halvmaraton distansen best. Det er lettere å få til logistikken i hverdagen ved å trene til halv maraton. Han har løpt full maraton 5-6 ganger da vi gjorde innspillingen. Han begynte å løpe løp som barn, faren tok han med seg. CityNord løpet var en happening i nærmiljøet der han vokste opp. Så tok han en lang pause fra løping, før han meldte seg på sin første halv maraton i 2011. Øystein er spesialist i onkologi og bruker løping som avkobling fra tøffe arbeidsdager. Han liker best når bena flyter avsted og tankene kan gjøre det samme. Han forteller om mange av mulighetene løpere har i Bergen, da de har flere maratonkaruseluer, en lang tunell og ikke minst en flott maraton som også tilbyr stafett. Øystein er som løpereflest, mest glad i å løpe, men vi får pratet litt om styrketrening og jeg lurer på om han tok utfordringen min, og hvis han ikke gjorte det da, håper jeg han tar den nå etter episoden er gitt ut. Øystein finner du her https://www.instagram.com/norwegian_runner/ Du finner meg her https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/ https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/ Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen Produsert av Nina Bellesen Thoresen og Redigert av Nina Bellesen Thoresen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  3. 2025/02/13

    77. Lillian Bjerkelien - Løping, OCR løp og ut av komfort sonen

    Denne episoden er en del av en Live Stream på YouTube som ble gjort 23. november da jeg fikk en utfordring av Henning Lauridsen (episode 38) om å holde en 24 timers podcast. på min kanal på YouTube kan du fremdeles se live innspillingen og det er fra den jeg har hentet lyden når laget den om til en podcast. Møt Lillian Bjerkelien som kaller seg Metatera på Instagram (endelig fikk jeg vite hva det kallenavnet betyr) Hun er ei sterk dame som driver med løping, styrketrening og OCR løp, I denne episoden var det litt læring for meg. Lillian har prøvd å forklare alt om OCR løp. og har prøvd å lokke meg med på et hinderløp opp til flere ganger, vi får se hva fremtiden bringer. Vi prater om løpene Lillian har planer om å være med på i fremtiden og hva trening gir henne. Jeg må nevne at ut i fra tilbakemeldinger fra lyttere, er Metatera virkelig den som er min mest trofaste lytter. Utrolig hyggelig å bli bedre kjent med henne. Gjør det du også! Lillian finner dere her https://www.instagram.com/metatera/ Du finner meg her https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/ https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/ Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen Produsert av Nina Bellesen Thoresen og Redigert av Nina Bellesen Thoresen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  4. 2025/02/06

    76. Tone Killengreen - Speaker på Bislett24, løper runstreak og driver Runstreakpodden

    Denne episoden er en del av en direkte sendingen på YouTube som ble gjort 23. november, fordi jeg fikk en utfordring av Henning Lauridsen (episode #38) om å holde en 24 timers podcast. På min profil/kanal på YouTube kan du fremdeles se direkte sendingen. Den ble lagret og det er fra den jeg har hentet lyden. Tone Killengreen gjest i denne litt kortere episoden. Hun var speaker under Bislett24 sammen med tidligere med makker i Runstreakpodden Jon Asphjell. Nå holdes podcasten sammen med Lise Lysfjord Pettesen (gjest i episode #60). Pga speaker jobben, ble episoden kortere enn ønsket. Hør en speed date med Tone og hennes bakgrunn, podcasten Runstreakpodden, hvordan hun har opplevd Bislett24 som løper, hvorfor hun løper runstreak, hvordan det pr nesten 9 timer inn i Bislett24 og mye mer om løping. Tone finner du her https://www.instagram.com/toneybk/ Runstreakpodden finner du her https://open.spotify.com/show/1OsKyo1Dpktl9E3TmkXVFX?si=svDM8WlQQLqd4cyEcOqYJw Du finner meg her https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/ https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/ Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen Produsert av Nina Bellesen Thoresen og Redigert av Nina Bellesen Thoresen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  5. 2025/01/30

    75. Melvin Tix og Åse - Løpende klovn med mange triks og kona som backer opp løpegleden

    Denne episoden er en del av en direkte sendingen på YouTube som ble gjort 23. november fordi jeg fikk en utfordring av Henning Lauridsen (episode 38) om å holde en 24 timers podcast. På min profil/kanal på YouTube kan du fremdeles se direkte sendingen fordi den ble lagret og det er fra den jeg har hentet lyden når laget den om til en podcast. I denne episoden har jeg med en ultraløper fra Bislett24, nemlig klovnen Melvin Tix som har hatt mange forskjellige oppgaver som klovn. Inni klovnen Melvin Tix er det en mann som heter Petter Vabog og han er gift med Åse og hun er også med i episoden. Hør hva Melvin har funnet på og hva som driver han. Hør også hvordan det er å være supporter for Petter og Melvin og hva løpemiljøpet betyr for dem begge. Melvin Tix finner du her https://www.instagram.com/melvintix/ https://www.facebook.com/melvintix Petter Vabog finner du her https://www.instagram.com/pettervabog/ https://www.facebook.com/petter.vabog Åse Vabog finner du her https://www.facebook.com/ase.vabog Du finner meg her https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/ https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/ Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen Produsert av Nina Bellesen Thoresen og Redigert av Nina Bellesen Thoresen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  6. 2025/01/23

    74. Desiree Andersen - Gjør trening og kosthold enkelt!

    Denne episoden er en del av en Live Stream på YouTube som ble gjort 23. november da jeg fikk en utfordring av Henning Lauridsen (episode 38) om å holde en 24 timers podcast. på min kanal på YouTube kan du fremdeles se Live innspillingen og det er fra den jeg har hentet lyden når laget den om til en podcast. Desiree Andersen er PT, kostholdsveileder, forfatter og dama bak Instagram siden Boostløpegleden. Jeg har visst hvem Desiree er i godt over 10 år og det var veldig hyggelig å endelig få hilst på henne. Desiree finner du her https://www.instagram.com/desireeandersen.no/ https://www.instagram.com/boostlopegleden/ https://www.instagram.com/desiree_fitetter40/ https://www.facebook.com/desiree.andersen.5 Du finner meg her https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/ https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/ Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen Produsert av Nina Bellesen Thoresen og Redigert av Nina Bellesen Thoresen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  7. 2025/01/16

    73. Askild Vatnbakk Larsen - Ultraløper og løpetrener, "løpstester" hos Breaking Marathon Limits klubbhus

    Askild Vatnbakk Larsen var min 7. gjest da jeg holdt Live Stream på Youtube 23. november etter utfordring fra Henning Lauridsen i episode #38 (Vi satt ned ei kjelleren på Bislett, samtidig som Bislett24 timers ble holdt) Han er en mann som lever og ånder for trening og nerding. Han har master i Biomekanikk og Idrettsfysiologi, han driver en testlab sammen med Breaking Marathon Limits hvor de tar løps tester av alle type løpere. Han skriver for Runners World Norge, holder foredrag om trening og er løpstrener. Selv elsker han å løpe ute i naturen, helst lange turer med mange høydemeter. Han forteller om bakgrunnen sin og hvordan man kan bli en god løper. Han var løpetreneren min (og mange fler) da vi var på løpekurs som Runner´s World Norge holdt på Voldsløkka etter Covid. Heldigvis klarer han å formidle på en enkel måte slik at alle som ikke nerder, kan forstå hva han mener og jeg lærte vanvittig mye av han. ALDRI MER BLODSMAK I MUNNEN PÅ TRENING! Hør episoden med Askild og del den med noen som sliter må få forstå hvordan man bør løpe for å få best utbytte. Askild finner du her https://www.instagram.com/askildvatnbakk/ Hvis du vil ha Askild som løpetrener send epost til askildlarsen@gmail.com Breaking Marathon Limits Klubbhus https://www.breakingmarathonlimits.no/tester Du finner meg her https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/ https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/ Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen Produsert av Nina Bellesen Thoresen og Redigert av Nina Bellesen Thoresen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  8. 2025/01/09

    72. Wenche B. Hansen og Lauren Høivik - Løpevennskap, Oslo løpsfestival, halvmaraton og Hytteplanmila

    Mine venninner Wenche og Lauren var gjester halvveis i min 12 timers lange Live Stream på Youtube 23. November 2024. Wenche Brodtkorp og Lauren Høivik ble kjent med hverandre pga løping imens guttene deres var på trening. Jeg ble inkl. i deres tirsdagsløping og slik ble vi 3 venninner. Wenche forteller om sin aktive bakgrunn og hvorfor hun løper. Vi pratet om Oslo løpsfestival som SpringTime arr. og hvor Wenche jobber som frivillig for skomerket Merrel. Hun forteller også om løpsferiene hun og mannen Thomas har hatt oppover årene. Vi prater om løpemiljøet og hva det gir oss 3 og viktigheten av trene hele året. Lauren var gjest da jeg hadde løpt London maraton i april i år, så hun ble ikke spurt så mye om sin bakgrunn - hør episoden da hun var gjest ved å finne Bonus episode London Marathon special - mellom episode #41 og # 42). Du finner Wenche her https://www.instagram.com/wenche_b_hansen/ Du finne Lauren her https://www.instagram.com/laurren_h/ Du finner meg her https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/ https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/ Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen Produsert av Nina Bellesen Thoresen og Redigert av Nina Bellesen Thoresen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

すべて見る（85）

予告編

番組について

En podcast laget av Nina Bellesen Thoresen, for deg som vil finne din vei i jakten på endorfiner, få inspirasjon til trening i hverdagsjaget med eller uten sykdom og skader. Trener du ofte eller sjelden? Varierer du aktiviteter eller har du en aktivitet du holder deg til? Hvis du ikke har trent regelmessig kanskje du ikke har opplevd endorfin rushet i kroppen som gir en følelse av lykke, ekstase og eufori og til og med reduksjon av noe smerte. Jeg prater med gjester som jakter endorfiner på sin måte og forteller litt om hvordan mine opplevelser har vært. SOME - Jakte Endorfiner Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

情報

  • クリエイター
    Nina Bellesen Thoresen
  • 配信期間
    23年 - 25年
  • エピソード
    85
  • 制限指定
    不適切な内容を含む
  • Copyright
    © Nina Bellesen Thoresen
  • 番組のWebサイト
    Jakte Endorfiner