58本のエピソード
Plusfulness Gerlys Velásquez
-
- 健康／フィットネス
Yo soy Gerlys Velásquez y esto es Plusfulness, un espacio dedicado a ti, que quieres realmente vivir la vida, que quieres experimentar la plenitud en todos los ámbitos y lo más importante, convertirte en un instrumento del amor a cada instante.
Permíteme acompañarte en este proceso y poner a tu disposición muchas herramientas de utilidad, porque... vivir a plenitud sí es posible.
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/plusfulness/support
-
El arte de conectar con la Tierra | Temp. 5/Ep. 10
En un mundo tan agitado, encontrar paz parece un desafío. La solución podría estar justo debajo de tus pies.
En este audio artículo conocerás acerca del grounding, una práctica ancestral que promete grandes beneficios para tu salud y bienestar, ya que, conectarte con la Tierra puede ser la clave para encontrar equilibrio en medio del caos. Aprende aquí cómo puedes empezar a experimentar sus efectos positivos hoy mismo.
_______________
=> Visita mi página web: www.plusfulness.com
=> Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: plusfulness@gmail.com
=> Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM.
=> Suscríbete a mi canal de Youtube.
=> Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast.
=> Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo.
=> Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech
=> La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo
=> Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección.
¡Muchas gracias por tu apoyo!
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/plusfulness/support -
Relación intestino - cerebro - Temp. 5/Ep. 9
Todos anhelamos una vida en la cual estemos lúcidos hasta el final de nuestros días.
Si bien se suele creer que con el paso del tiempo perdemos nuestras habilidades mentales, lo cual, hasta es considerado como “normal”, alcanzar la vejez con una mente clara es un objetivo que no debemos perder de vista, si queremos continuar brindando nuestra sabiduría y experiencia como fuente de inspiración para las generaciones futuras.
Al respecto, hay mucho que puedes comenzar a hacer hoy y en este episodio podrás descubrirlo.
_______________
=> Visita mi página web: www.plusfulness.com
=> Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: plusfulness@gmail.com
=> Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM.
=> Suscríbete a mi canal de Youtube.
=> Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast.
=> Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo.
=> Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech
=> La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo
=> Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo!
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/plusfulness/support -
Relación instestino - piel - Temp. 5/Ep. 8
Nuestra piel es considerada el órgano más extenso de nuestro organismo. Nos recubre por completo, nos aporta firmeza, mantiene una barrera con el medio externo, nos protege de los impactos y tiene la capacidad de almacenar grasa. Sin embargo, no solemos darle la importancia que se merece y ante cualquier eventualidad, acudimos solo a tratamientos externos, sin reconocer que existe una maravillosa relación entre nuestro intestino y nuestra piel.
______________
Si deseas aprender a realizar tus compras de una forma más informada, saludable y consciente, te invito a conocer mi Taller en línea "Compras saludables".
_______________
=> Visita mi página web: www.plusfulness.com
=> Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: plusfulness@gmail.com
=> Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM.
=> Suscríbete a mi canal de Youtube.
=> Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast.
=> Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo.
=> Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech
=> La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo
=> Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo!
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/plusfulness/support -
Relación instestino - pulmón - Temp. 5/Ep. 7
Con una superficie aproximada de 75 metros cuadrados y una exposición casi directa al ambiente que nos rodea, los pulmones se encuentran entre las partes de nuestro organismo más expuestos a la llegada de microbios.
Hace años, se consideraba una esterilidad total de nuestro árbol respiratorio en ausencia de enfermedades, sin embargo, se ha reconocido la presencia de un microbioma pulmonar, que guarda relación con el microbioma intestinal.
En este episodio vamos a analizar la relación que hay entre tu intestino y tus pulmones.
______________
Si deseas aprender a realizar tus compras de una forma más informada, saludable y consciente, te invito a conocer mi Taller en línea "Compras saludables".
_______________
=> Visita mi página web: www.plusfulness.com
=> Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: plusfulness@gmail.com
=> Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM.
=> Suscríbete a mi canal de Youtube.
=> Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast.
=> Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo.
=> Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech
=> La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo
=> Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo!
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/plusfulness/support -
Alteración del microbioma y enfermedades - Temp. 5/Ep. 6
Un balance en el microbioma contribuye en la lucha contra las infecciones y otras enfermedades, reduce la inflamación, ayuda a mantener un peso saludable y mejora la facultad para procesar la información.
De manera que un microbioma saludable se traduce siempre en más bienestar para ti.
En este episodio conocerás la relación que existe entre los microbios y las enfermedades.
Escucha el primer episodio de esta serie aquí.
______________
Si deseas aprender a realizar tus compras de una forma más informada, saludable y consciente, te invito a conocer mi Taller en línea "Compras saludables".
_______________
=> Visita mi página web: www.plusfulness.com
=> Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: plusfulness@gmail.com
=> Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM.
=> Suscríbete a mi canal de Youtube.
=> Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast.
=> Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo.
=> Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech
=> La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo
=> Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo!
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/plusfulness/support -
Microbioma y bienestar - Temp. 5/Ep. 5
Cada día escuchamos hablar más y más acerca del microbioma humano y de cuánto lo debemos amar, ya que, lejos de lo que estamos acostumbrados a escuchar, esos genes microbianos son nuestros aliados cuando de prevenir y enfrentar enfermedades se trata.
Sin embargo, resultan ser nuestros amigos si se encuentran en un estado balanceado y diverso, porque de lo contrario, podríamos enfrentar consecuencias en nuestra salud física y bienestar en general.
En este episodio trataré de que te reconcilies con el mundo microbiano y dejes de temerle tanto, ya que, tomando determinadas acciones y evitando otras, podrás contar con una comunidad de microbios que opere siempre a tu favor.
_______________
Si deseas aprender a realizar tus compras de una forma más informada, saludable y consciente, te invito a conocer mi Taller en línea "Compras saludables".
_______________
=> Visita mi página web: www.plusfulness.com
=> Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: plusfulness@gmail.com
=> Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM.
=> Suscríbete a mi canal de Youtube.
=> Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast.
=> Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo.
=> Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech
=> La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo
=> Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo!
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/plusfulness/support