112本のエピソード
Power On Elisabeth Thiessen
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- 健康／フィットネス
"Power ON" ist dein Podcast für dein ganz persönliches Wachstum rund um das Thema Vereinbarkeit von Job und Familie. Wo es darum geht Vereinbarkeit als Wachstums Chance zu sehen - für dich, deine Familie und deinen Job.
Mein Wunsch mit diesem Podcast ist, dass viel mehr Menschen und insbesondere Mütter anfangen ihr Job und Familienleben so zu gestalten, dass es sie erfüllt und glücklich macht.
In diesem Podcast teile ich mit dir aus meiner eigenen Erfahrung und der Erfahrung aus meiner Arbeit als Coach für Persönlichkeitsentwicklung, wie du Job und Familie mit viel mehr Gelassenheit vereinbaren kannst und selbst dabei glücklich und erfüllt sein kannst.
Und all das, indem du dich auf das konzentrierst, was du auch wirklich beeinflussen kannst, nämlich dich selbst.
Lass uns auch gerne hierzu austauschen. Schreib mir deine Gedanken und Fragen zu den einzelnen Folgen oder dem Podcast ganz allgemein an: coaching@elisabeth-thiessen.com
Schön, dass du den Podcast hörst und dass es dich gibt.
Deine Elisabeth
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Umgang mit Enttäuschung - Wenn es mit der Beförderung nicht klappt und die eigene Welt zusammenbricht
In der heutigen Folge von Power ON teile ich mal wieder einen Case aus einen meiner Coachings. Es geht diesmal um eine Frau, die am Boden zerstört war, als sie nicht befördert wurde.
Vielleicht kennst du selbst das Gefühl der Niedergeschlagenheit und Enttäuschung, wenn etwas nicht so eingetreten ist, wie du es dir vorgestellt hast. Und vielleicht inspirieren dich ein paar der Erkenntnisse, die ich hier teile um heute und zukünftig anders auf diese Situationen zu schauen.
Du erfährst in dieser Folge
eine Geschichte aus einem meiner Coachings bei dem eine Frau am Boden zerstört war, als sie nicht befördert wurde.
Was das Gefühl der Enttäuschung mit ihrem Selbstwert zu tun hat
4 Schritte die dir helfen können, um mit Enttäuschung umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen
Hör rein und lass dich inspirieren.
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Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On.
Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein?
Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden.
Let's keep in touch
Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da.
Danke, dass du den Podcast hörst, weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen. -
Mit FreeMom zu mehr Vereinbarkeit und Selbstbestimmung
Eines der Gründe warum ich mich vor über 5 Jahren selbstständig gemacht habe war der Wunsch nach mehr Selbstbestimmtheit und mehr Selbstwirksamkeit.
Spannenderweise habe ich erst erkannt wie wichtig mir diese Selbstbestimmtheit ist, als ich Mutter wurde. Denn wie wahrscheinlich alle Eltern aus eigener Erfahrung kennen, gibt man insbesondere in den ersten Monaten des Eltern-seins sehr viel seiner Selbstbestimmung auf, um sich um die Bedürfnisse des Neugeborenen zu kümmern.
Dies ist nur einer von vielen Aspekten, wie das Mutter/Vater werden uns verändern kann oder uns bewusst macht, was wir wirklich wollen und brauchen.
Die Strukturen in der Berufswelt tragen dem nicht immer Rechnung, weshalb ich feiere was Anika Schmidt und Lena Pieper mit Tijen Onaran als Investorin auf die Beine gestellt haben.
Vielleicht kennt ihr schon aus der Höhle des Löwen die Geschichte und Mission von FreeMom, der Freelancing Plattform für familienfreundliches Freelancing. Fall noch nicht hört unbedingt in die neue Folge von Power ON rein,
in der Anika Schmidt mit uns teil wie sie mit Lena Pieper FreeMom gegründet hat
Du erfährst, wie die Plattform FreeMom funktioniert und du bei Interesse auch selbst Teil davon werden kannst und wie auch Unternehmen davon profitieren können
Annika gibt uns zudem Einblicke in wie sie die Zukunft der Arbeit sieht
und wir beide teilen was uns hilft Job und Familie zu vereinbaren
Hör rein und lass dich inspirieren.
Wenn du mehr zu FreeMom erfahren willst,
Schau gerne direkt bei FreeMom vorbei: https://www.freemom.de/
connecte dich gerne direkt mit Anika auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anika-schmidt-a11b4394/
oder folge FreeMom auf Insta https://www.instagram.com/freemom.freelance/ oder LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/freemom/
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
Power ON!
Deine Elisabeth
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Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On
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Wieso Pausen machen und Abstand nehmen zur Arbeit dich zur besseren Führungskraft machen
Nun haben wir es auch schwarz auf weiss: Der Harvard Business Review hat Anfang des Jahres eine Studie veröffentlicht, in der sie zum Resultat kamen, dass Pausen machen und Abstand nehmen zur Arbeit dich zur besseren Führungskraft macht".
Vielleicht überzeugt dich diese Studie davon Feierabend auch wirklich Feierabend sein zu lassen und ohne schlechtes Gewissen, die Familienzeit oder die Zeit mit deinem Partner: in und/oder für dich selbst zu geniessen.
Mehr zur den Ergebnissen der Studie, warum genau es sinnvoll ist sich Regenerationszeit zu nehmen und wie du abschalten kannst, um ausreichend Zeit für Erholung zu haben, erfährst du in der aktuellen Folge von Power ON.
Hör rein und lass dich inspirieren.
Mehr Informationen zum Artikel und er Studie findest du hier: https://hbr.org/2024/01/want-to-be-a-better-leader-stop-thinking-about-work-after-hours
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
Power ON!
Deine Elisabeth
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Elternrolle und Vereinbarkeit bewusst gestalten: Wie das geht und warum es sich lohnt? (mit Susanne Dröber)
Manchmal fühlen sich Dinge in unserem Job und Familienalltag an als würden wir feststecken, als hätten wir keine Wahl und als müssten wir sie einfach "überstehen". Und je länger wir in diesem Zustand sind, umso mehr fühlt sich unser Alltag schwer und frustrierend an. Was ist, wenn dies auch anders ginge? Wenn du etwas daran ändern könntest?
Wie das genau geht, erzählt dir heute Susanne Dröber, die zu Gast ist in der heutigen Folge von Power ON, in der es um das bewusste Gestalten der Elternrolle und der Vereinbarkeit geht.
Susanne ist selbst Mutter von 3 Kindern, Coach für bewusstes Familienleben und Autorin vom Buch "Das Geheimnis bewusster Mütter - Manifestiere deinen Traum von einem entspannten Familienleben".
In der heutigen Folge teilt sie mit uns:
Warum das bewusste Gestalten aus ihrer Sicht so essenziell ist für ein erfülltes Familienleben und was es dafür braucht
Welche Rolle dabei das Gesetz der Anziehung spielt und wie wir es auf unseren Job und unser Familienleben und insbesondere Konfliktsituationen darin anwenden können
Welche Fragen du dir stellen kannst, um dich neu auszurichten
Was sie sich schon in ihrem Leben manifestiert hat und worauf es dabei ankommt
Susanne teilt darüber hinaus auch ein paar ihrer Erkenntnisse, die ihr geholfen haben Job und Familie zu vereinbaren und gibt dir erste Einblicke in ihr neues Buch.
Hör rein und lass dich inspirieren.
Ich hoffe, dass dieses Gespräch mit Susanne dir aufgezeigt hat, dass du viel mehr in der Hand hast als du bisher vielleicht geglaubt hast und der erste Schritt dazu, um dich aus dieser Opferrolle zu manövrieren damit beginnt sich den eigenen Autopiloten bewusst zu machen und neu zu entscheiden.
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
Power ON!Deine Elisabeth
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Standards - Wie lange duldest du noch dass alles andere wichtiger ist als du selbst
Kürzlich kam eine Frau zu mir, die trotz bester Vorsätze sich immer wieder in Situationen wieder gefunden hat, in denen die Arbeitsbelastung ungesund hoch war.
Die heutige Folge von Power ON ist inspiriert von dem Gespräch mit dieser Frau und geht um eine oftmals unterschätzte Stellschraube beim Thema Arbeitsbelastung.
Es geht um deine Standards, also was du bereit bist zu dulden.
Ich teile darin mit dir:
Was dein Arbeitsbelastung mit deinen eigenen Standards zu tun hat
Warum es sinnvoll ist, die eigenen Standards zu hinterfragen und anzuheben
Hör rein und lass dich inspirieren.
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
Power ON!
Deine Elisabeth
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Plötzlich alleinerziehend - wie es gelingt (mit Magdalena Dirr)
Für viele ist die Vereinbarkeit von Job und Familie phasenweise eine Herausforderung, die uns am Zahnfleisch kriechen lässt und der wir uns nicht immer gewachsen fühlen.
Wie geht man jedoch damit um, wenn man all das was mit der Bewältigung von Job und Familie einhergeht alleine wuppen muss, weil man alleinerziehend ist und zudem noch zusätzliche Herausforderungen hinzukommen, wie Trennungsschmerz, gesellschaftliche Stigmata über Alleinerziehende, finanzielle Unsicherheit, der Mental Load und die Care Arbeit, die man alleine trägt, Allein sein oder Schuldgefühle.
Über die Herausforderungen vom Alleinerziehend sein und wie es gelingen kann, erzählt mein heutiger Gast Magdalena Dirr in der heutigen Folge von Power ON.
Magdalena teile darin mit dir
Was ihre grössten Herausforderungen waren, bzw. die sie in ihrer Arbeit beobachtet, wenn man alleinerziehend ist und verrät uns wie du damit umgehen kannst
Was ihre Erkenntnisse waren aus dem Co-Parenting Model mit dem Vater ihres Sohnes
Vor welchen "Fehlern" sie warnt, bei der Partnersuche als alleinerziehende Mama und wie es gelingen kann wieder jemanden zu finden
Was ihr hilft bei der Vereinbarkeit von Job und Familie
Hör rein und lass dich inspirieren.
Wenn du mehr zu Magdalena und ihrer Arbeit erfahren möchtest, findest du hier mehr:
Instagram: https://www.instagram.com/tinyfamilycollective/
Website: https://tinyfamilycollective.buzzsprout.com/
Trennungsdoula: https://subscribepage.io/9YStxU
E-mail: tinyfamilycollective@gmail.com
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
Power ON!
Deine Elisabeth
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