64本のエピソード

セルフラブ・ボディーポジティブジャーニーをサポートしているありすです!物心ついた頃から自尊心も、自信もなく自分のことが嫌いだったため、外見を変えたら幸せになれるとダイエット依存、摂食障害になり、自己否定からうつを経験。だけど、幸せや自信は外側にはなかった。

このポッドキャストでは、あなたが生まれ持った美しさ、価値、そして自分の人生を自分で動かすパワーを取り返していくTake Back Your Powerのサポートします。今のままでは何かが足りない、私なんて...と小さく小さく生きるのはやめて、パワフルにハッピーに自分らしく生きていくワールドへ招待します!

大人になる間に社会から教わったことを「みんながそういうから」で終わらせ仕方なく他人軸で生きるのか、向き愛を通して「私はこうしたい!」とさまざまなことを再定義をして自分の世界観を作り出し現実を変えていくのか、あなたの選択です。コーチでもあるありすが脳科学・心理学も交えてヒントをシェアするよ。大丈夫、一緒に向き合っていこう!

Take Back Your Power Aris Hasegawa

    • 健康/フィットネス
    • 4.8 • 123件の評価

セルフラブ・ボディーポジティブジャーニーをサポートしているありすです!物心ついた頃から自尊心も、自信もなく自分のことが嫌いだったため、外見を変えたら幸せになれるとダイエット依存、摂食障害になり、自己否定からうつを経験。だけど、幸せや自信は外側にはなかった。

このポッドキャストでは、あなたが生まれ持った美しさ、価値、そして自分の人生を自分で動かすパワーを取り返していくTake Back Your Powerのサポートします。今のままでは何かが足りない、私なんて...と小さく小さく生きるのはやめて、パワフルにハッピーに自分らしく生きていくワールドへ招待します!

大人になる間に社会から教わったことを「みんながそういうから」で終わらせ仕方なく他人軸で生きるのか、向き愛を通して「私はこうしたい!」とさまざまなことを再定義をして自分の世界観を作り出し現実を変えていくのか、あなたの選択です。コーチでもあるありすが脳科学・心理学も交えてヒントをシェアするよ。大丈夫、一緒に向き合っていこう!

    👽🎤うち、死なれへんわ

    👽🎤うち、死なれへんわ

    【ソウルミュージックシリーズ】
    時々ありすんの魂が歌った愛の歌を送ります
    時には即興時には時間をかけて。

    歌手
    作詞作曲
    演奏者
    長谷川ありすんわら

    今回は即興です👽

    「うち、死なれへんわ」どうぞ

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    リクエスト、お便り受け付けています❤︎¡
    https://arishasegawa.com/contact
    Take Back Your Powerをスクリーンショットをしてインスタでありすをタグづけし
    教えてくだされば幸いです☺︎
    Hope you enjoy the episode!
    Love, Aris Hasegawa 🧡
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    • 42秒
    064 「本音を言うたびフォロワー数が減って嬉しい」嫌われる心配よりもありのままの自分でいる方の優先順位高めてこう✌️ How to be you unapologetically

    064 「本音を言うたびフォロワー数が減って嬉しい」嫌われる心配よりもありのままの自分でいる方の優先順位高めてこう✌️ How to be you unapologetically

    💞大阪での対面イベント

      

    Open Heart Gathering 日程(どちらかお好きな方) 

    2/4 Tsuki Session 17:00~ 

    2/5 Taiyo Session 9:00~  



    オープンハートそのものにBEcomingなっていきたい魂 

    愛の波動に触れ自分自身が愛の波動そのものになっていきたい魂 

    自分のハートを信じて導かれてきてください 

    詳細・申込みはこちらから💜(あと数枠です✨) 

     https://arishasegawa.com/openheartwitharis  



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    Are you going through...  

    🥀人の目が気になって自分らしくいれない 

    🥀嫌われるのが怖くて自分を表現できない 

    🥀自分の意見を言えない、発信が怖いなど、、、  



    そんなフェーズを通っているブラザーシスターに届け!   



    【コンテンツテーブル】 

    🌹本音を発信するとフォロワーが離れていくアリスの心境の変華とその意味 

    🌹コスタリカでシャーマンがシェアしたセルフラブ4つの法則とは? 

    🌹ありのままでいると、誰かに悪口言われるのはなぜ?どうしたらいい? 

    🌹堂々と自分でいる3つのコツ 

    追記:ごめんなさい申し訳ない、、の代わりに、、ありがとうの

    感謝に変える練習してみてね  



    あいらぶゆー! 

    Aris   



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    • 1 時間9分
    063 Z世代とミレニアルの本音「プラスサイズモデルを流行りで起用してる?」「セルフラブが意識高いって?」リスナー兼/友達の悩み相談!w/ Kenji & Miyuki

    063 Z世代とミレニアルの本音「プラスサイズモデルを流行りで起用してる?」「セルフラブが意識高いって?」リスナー兼/友達の悩み相談!w/ Kenji & Miyuki

    福岡・糸島からHello!

    福岡滞在満喫中のありすんです👍福岡出身のMiyukiと日本帰国が被ったので

    旅行に行くことに✨今回ずっとありすの発信を見てくれてたKenjiとお友達になり

    一緒に遊ぶことになりました〜🌟 Voice Up Japan で社会問題について取り組み、

    発信をしているKenjiと三人でドライブ中に話してた内容が

    よかったので続きをみんなにシェアしたくて、急遽レコード始めました。

    Kenji&Miyukiそんな流れにOk出してくれてありがとう💛



    いち、オーディエンスであるKenjiがみんなが普段抱えそうな悩みを

    代弁してくれて、それをみんなで話しました💗何かインスピレーションに

    なればすごく嬉しいです!! Love you!!

     Aris 



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    • 39分
    062 「真の健康って数値だけで測れるの?心から満たされている日本人はどれほどいるの?答えはホリスティックヘルスに(正月のメッセージに気をつけて!)」w/ Marie

    062 「真の健康って数値だけで測れるの?心から満たされている日本人はどれほどいるの?答えはホリスティックヘルスに(正月のメッセージに気をつけて!)」w/ Marie

    Happy New Year! みなさんいつもありがとうございます。 

    2023も引き続き、セルフラブジャーニー🫶楽しんでこうね! 

    Take Back Your Power Podcast もよろしく♪ 

    来週のエピソードはおやすみです  



    ※最初少しだけ音が割れています、ご了承ください。



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    今回のゲストは: 

    🦋Marie Mori ホリスティックな生き方を伝えるbeautiful soul 

    【心と身体の栄養補給】をキーワードに、健幸な人生のジャーニーを導く、ホリステックヘルスコーチ



    ・東洋医学などに基づく、アメリカ発祥のホリスティックヘルスや、インド・スリランカ

    5000年の歴史を持ち、WHOも認める世界三大医学の一つであるアーユルヴェーダ等を、

    今の現代に住む私たちに合うように組み合わせ、難病を快復した経験や多くのクライアントさんを

    ガイディングさせていただいた経験から 心地良い自分を生きる知恵として、アレンジしたものを伝えている。 



    🦋Marie Instagram @marie.holistic 

    🎧Podcast https://tr.ee/qcNHP3NmKc   



    ✅コンテンツテーブル 

    - まりーの正体! 

    - 先生も治せなかった難病指定の病を完治!?病院の先生もびっくり! 

    - ダイエット依存の痛い過去の話 

    - ホリスティック(ヘルス)って何? 

    - 健康って、ブームへの違和感。本質的な健康とは? 

    - (正月特に)どんな広告に気をつけたらいい? 

    - どのようにホリスティックヘルスを深めていこう? 

    - 最後にマリーからワクワクおしらせ    



    🗣ありすの思い・・・ 

    「本当の健康って病院で出る数値だけで測れるのだろうか?二人が大切にするホリスティックヘルスについて

    もっとたくさんの人に知ってもらうこと。「ダイエットや美容情報をそのまま鵜呑み」「周りから言われたから食べる量減らしてる」

    「みんながダイエットしてるから私もしたほうがいいと思ってる」エンドレスに情報が次々と出てくるダイエット社会で、

    本当に心が満たされている日本人はどれほぼいるのだろうか?  



    ホリスティックな健康に着目する前の二人の痛いストーリー、今の日本社会を見て思うこと、ホリスティックとは何か、

    そしてなぜそれが幸せのKeyになるのか、お正月シーズンに忙しくなるジムやゴールデンタイムのダイエットテレビ特集、、、

    などについて熱烈に話します!」  



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    • 1 時間22分
    061 あなたがそのままでいい理由 The reason why you are already enough

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    • 8分
    060 アヤワスカ受け取るの巻!前々日からリトリートセンター入りまでの心境を実況収録!🌿  From Costa Rica

    060 アヤワスカ受け取るの巻!前々日からリトリートセンター入りまでの心境を実況収録!🌿  From Costa Rica

    Take Back Your Power Famの皆さん!アシスタントのこじまりです。 
    私が風邪をひいていたのでエピソードが更新できていなく…お待たせしました!

    今日このエピソードが配信される時はありすさんは コスタリカでディープな向き愛のジャーニーに出ています。 
    いや、今はもう終わって様々な気持ちが頭の中を巡っていることと思います。
    なので私からコメント失礼します♪ 

    みなさんはリトリートに行ったことがありますか?私はまだないです。
    新しい体験って、いつも自分をワクワクさせてくれるものだなって思います。
    ありすさんにとってリトリートが挑戦かはわかりませんが…
    ありすさんに影響されて、私も年末、ちょっと新しいことに挑戦してみようと思っています❤️
    皆さんは何か挑戦したいことはありますか?🦋

    【コンテンツテーブル 】(※突然背景の音声が大きくなったりします、ご注意ください。)
    ・コスタリカ出発1日前
    ・MiyukiさんとBeach talk
    ・向かうバスの中で
    ・飛行機のアナウンス
    ・飛行機内でのありすさんのチャレンジ話
    ・旅の仲間に会う瞬間
    ・最後にありすさんが思うこと

    お楽しみください♪ 
    Aris & Kojimari   

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    • 1 時間3分

カスタマーレビュー

4.8/5
123件の評価

123件の評価

jasmine_sun_

考え方が変わりました!

2ヶ月前にメンタル的にキツくなって、体調を壊してしまった時期がありました。
「何で自分はこんなに弱いんだろ」って自分のことを責めてばかりいたのですが、このpodcastを聴きはじめてから、ちょっとずつ自分のことを受け入れることができるようになりました。
今では、体調が良くなったばかりか、新しいことにチャレンジする勇気も取り戻しました。
本当に感謝しています。

今後も素敵な配信楽しみにしています!!

sue(she/her)🌙

人生のいろんなフェーズを見つめる

このポッドキャストではポジティブだけじゃないネガティブな気持ちも、どうしても人と比べてしまう気持ちも抱きしめてシェアしてくれているような気がします。

私はHSPで、自分のペースで焦らなくていいとリマインダーしてくれる存在はまだまだ身の回りに少ないのでありすさんのお話を聴いていると安心するし、こういうコミュニティがあることを知っていることは自分にとって大切だなあと思います。🫶🏼🫶🏼

繊細で優しいみなさんにハグ💐💐💐 x

みゅとと

自分のペースで楽しく、学んで発見してる💚🧡💛

様々なコンテンツでの発信がすごく嬉しいです🥰
Instagram、YouTube、Podcast、それぞれ自分の調子や生活環境によって選択して、楽しみ学んでます。
セルフラブという一つの生き方・価値観に出会えたのが私にとっての宝です。ゆるく、楽しく、やさしく、自分と向き合って整理していける今の私がとても好きです!
これからも自分ペースで、楽しく心地よく、ありすさんの発信といっしょに過ごそうと思います🌿

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