5月1日

TRÆNER #25: Personlig sportstræning m. Oliver Bay

Efter en pause er Martin og Emil endnu engang tilbage med et afsnit af podcasten, denne gang med fornemt besøg af personlig (fysisk)træner Oliver Bay. Oliver har en spændende baggrund som tidligere elitegymnast, men da skader satte en stopper for hans egen karriere, fandt han sit kald som træner. I dag er han manden bag BARA Fitness, medejer af Silkeborg Fitness Center og arbejder fuld tid som træner med speciale i sportsperformance for alt fra unge talenter til folk på internationalt eliteniveau.I dette afsnit dykker vi ned i Olivers rejse fra gymnast til landstræner og ekspert indenfor fysisk træning. Vi taler om hans træningsfilosofi, om at bygge "Ambitiøse Robuste Atleter" (BARA) og hvordan rejsen har været med at opbygge et navn inden for en verden mange drømmer om at arbejde med.Lyt med, når vi nørder fysisk træning og hvordan det er at gå fra at være atlet til nichésportstræner, til generel fysisk træner.

1時間20分

2025/09/02

#24: Fortid, nutid & fremtid

I dette afsnit finder dine værter Martin og Emil luppen frem og kigger en tand nærmere på hvordan PT-branchen har udviklet sig de seneste ca. 10 år. PT-branchen er en verden hvor der hele tiden sker utrolig meget og den typisk PT-klient ser markant anderledes ud i dag, end den gjorde for blot et årti siden. PT er på mange måder blevet markant mere alment og allemandseje, og dette både på godt og ondt. Men hvad har det egentlig betydet for hele branchen, trænerne og ikke mindst arbejdet? Yderligere bliver kikkerten drejet over på fremtiden og den store tænkehat fundet frem, da der skal gøres nogle tanker om hvor branchen muligvis kommer til at bevæge sig hen af. Tanker der måske nu kun bliver endnu mere relevante med den udmeldte moms-pålægning af alt træning fra begyndelsen af 2026. Så vil du med på en lille rejse rundt i det seneste årtis personlig træning, samt et lille smut med ud i hvordan fremtiden for branchen (muligvis) kan komme til at se ud, så lyt med til denne episode.

1時間1分

2025/08/05

#23: 10 ting vi har lært

Bliver man egentlig klogere efter man har færdiggjort sin uddannelse som personlig træner, eller befinder hovedparten af den vigtigste viden og læring sig inde i teorilokalet? Der er efterhånden gået 10 år siden vi, dine to værter, mødtes for første gang i et undervisningslokale i Horsens, til en masse en masse spændende læring om "hvordan man laver personlig træning". Men hvad er der sket siden da og hvilken læring har vi taget med os fra de sidste 10 års erfaring med PT-branchen? I denne episode vil vi dykke ned i de erfaringer vi har gjort os hen over et helt årti med personlig træning og forsøge at finde frem til de 10 vigtigste ting vi føler, at vi har lært, siden vi trådte ud af undervisningslokalet og ud i den virkelige verden som personlig træner.

1時間22分

2025/07/01

#22: Nede med stress m. Jeppe Ankerstjerne

Vi har tidligere i podcasten (episode 17) stiftet bekendtskab med træner Jeppe Ankerstjerne, hvor vi blev taget med på hans rejse gennem hans trænerkarriere til punktet hvor han er i dag. Dog var det vi ikke hørte så meget om, hvordan Jeppe undervejs ender med at gå ned med stress og hvordan han i en længere periode må trække sig helt ud for at komme ovenpå igen. Da dette er et vigtigt område at belyse med mere end blot nogle overfladiske kommentarer om perioden, er dette afsnit dedikeret til specifikt at dykke dybere ned i hvad der førte til Jeppes sygemelding. Hvad skete der i perioden op til? Hvilke signaler overså han undervejs og hvad ville han have gjort anderledes med den viden og indsigt han har i dag? Og hvordan kunne det egentlig komme så langt ud? - Dette er alt sammen spørgsmål vi ser nærmere på i denne interessante episode, som på mange måder viser hvad der kan være bagsiden af medaljen i karriere der bare blæser fremad.

1時間23分

2025/05/24

#21: Erfaring giver resultatet m. Asger Gerrild

I dette afsnit af TRÆNER har Martin og Emil fornøjelsen af at besøge Asger Gerrild i København og dykke ned i hans spændende og inspirerende karriere. Asger, der har arbejdet med personlig træning og kostvejledning siden 2013, er kendt for sin dybdegående viden og brede erfaring inden for træning og trænergerningen, ikke mindst for også at være lidt af en nørd.I samtalen tager Asger os med på en hans spændende rejse gennem hans alsidige baggrund, der strækker sig fra atletikkens verden (med flotte tider på distancerne 100-400 meter) til de rå løft i styrkeløft, hvor han har opnået flotte resultater inden for discipliner i 3-kamp, squat, bænkpres og dødløft.Afsnittet fokuserer bl.a. på Asgers professionelle udvikling og hvordan han har opbygget en unik og varieret erfaringsbase fra de mange forskellige områder han har bevæget sig indenfor. Vi udforsker, hvilke udfordringer og læringer der har præget hans vej, og hvordan disse erfaringer har formet hans filosofi og tilgang til træning, sundhed og personlig udvikling.Ligesom i tidligere afsnit, hvor trænerrollens mange facetter og vejen til succes i forskellige discipliner er blevet udforsket, giver Asger et ærligt indblik i, hvordan man navigerer i en karriere, der kræver konstant tilpasning og læring, men også hvad man kan tage med sig fra de forskellige stop man gør undervejs i ens karriere.Yderligere deler Asger også ud af sin erfaring med at arbejde i krydsfeltet mellem at tilbyde online og fysiske forløb. Her giver han bl.a. et lille indblik i hans seneste projekt ved Performance Geek der fokusere på app-baseret træningsprogrammering.Du kan altså forvente en indsigtsfuld samtale, der ikke kun belyser Asgers nævneværdige karriere, men også giver værdifulde perspektiver på, hvordan en bred vifte af erfaringer og det at have en karriere i bevægelse, kan være en styrke, og hvordan han har udviklet sig til en anerkendt ekspert inden for sit felt.

1時間8分

2025/04/23

#20: Hvordan skaber man en online succes? m. Daniel Steffensen

Er det egentlig muligt at forene god træningsvejledning med online personlig træning? Og hvad skal der egentlig til for at man kan få succes med klientarbejdet uden den fysisk relation? I denne episode er vi taget til København for at besøge Daniel Steffensen i hans private rammer til en snak om disse lige netop disse spørgsmål, samt hvordan hans karriere er kommet dertil hvor den er i dag? Du kender måske Daniel fra DR-programmet "Destination X", men for folk i PT-branchen er Daniel mindst lige så velkendt for at være en passioneret herre med et højt energiniveau der forstår at hjælpe folk med at nå deres fysiske mål. Daniel er ikke kun kendt for sin dedikerede tilgang til træning og velvære, men også for de seneste år, at have skabt en rigtig succesfuld forretning, der fokuserer på at levere effektiv personlig træning online. Vi dykker ned i Daniels inspirerende rejse og hører, hvordan han har bygget en blomstrende online virksomhed fra bunden. Han deler værdifulde indsigter i de største udfordringer, nøglen til engagement online, et arbejdsliv uden faste fysisk rammer og meget mere. Så uanset om du er nysgerrig på, hvordan man skaber en online forretning inden for fitness, eller blot ønsker at lære fra en spændende træner der tør tænke anderledes, og som har omfavnet de digitale muligheder, så er denne episode fyldt med relevant viden og inspiration. Daniel deler også sin generelle filosofi omkring træning og motivation, som har været fundamentet for hans succes både online og offline. Lyt med og få et unikt indblik i, hvordan Daniel med høj energi og dedikation har formået at transformere sin ekspertise til en moderne og effektiv online forretning.

1時間17分

2025/04/05

#19: Større er ikke altid bedre m. Sune Kærn

I en verden hvor det næsten altid handler om at gøre tingene større og vildere end før, kan man så få succes med faktisk at tænke tingene mindre? I denne episode er Martin og Emil endnu engang taget til København, denne gang for at snakke med Sune Kærn der til dagligt ejer og driver COPENHAGEN STRENGTH sammen med hans hustru Louise Hein. Sune har selv en baggrund som atlet, men måtte stoppe sin karriere på grund af skader. Efter at have kæmpet med smerter og begrænsninger søgte han viden fra de bedste i verden, og det blev til grundlaget for den forretning han driver i dag. Sune har uddannet sig hos førende performance specialister og arbejdet med en bred vifte af klienter, fra eliteatleter til diverse danske kendisser, til helt almindelige mennesker med fysiske udfordringer. Hans arbejder tager udgangspunkt i en holistiske tilgang til træning og rehabilitering, hvor han kombinerer styrketræning, mobilitet, kost og mental coaching. Undervejs går snakken på Sunes rejse fra hvor han selv startede som atlet, ind i hvordan han blev træner og ikke mindst hvilken rejse han har været på med hans forretning. Især interessant er det at høre historien om hvordan han valgt at skalere sin forretning ned igen efter at have været rykket i store lokaler med en hel anden tanke om fremtiden. Sune er på mange måder en utrolig interessant træner der tør tænke både træning og forretning anderledes end mange andre i branchen, hvilket gør ham til en unik og spændende gæst.

1時間28分

2025/02/15

#18: Hentet ind fra flyvevåbnet m. Valdemar Maintz

Hvordan går man fra at vaske gulve i sit lokale træningscenter til pludselig at stå som medejer af 7 sundhedshuse fordelt rundt på hele Sjælland? I denne episode er Martin og Emil taget til København for at snakke med Valdemar Maintz der er medejer af en større række sundhedshuse i Fit & Sund kæden, men som også er uddannet personlig træner. Snakken går bl.a. på hvordan gulvvask i det lokale center, en tur i flyvevåbnet og en uddannelse på CBS alt sammen har kunnet lede frem til, at han i dag "pludselig" er medejer af en større mængde fitnesscentre. Hertil er det naturlige spørgsmål også, hvad har han lært på vejen og hvilke erfaringer har han taget med sig? Yderligere går samtalen også på hvilke udfordringer fitnessbranchen generelt står overfor i fremtiden og hvordan man skal få en branche der i høj grad er kendetegnet ved privatisering til, at tale ind i en fremtid og samfundstendens, hvor prævensivt arbejde inden for almen sundhed (måske) i højere grad skal ind over det offentlige. Det stiller naturligt nogle spørgsmål om hvilke krav det stiller til branchen, men ikke mindst også hvilke krav det stiller til den enkelte træner, for at kunne være positiv og aktiv del af denne mulige fremtid. For hvilke evner skal fremtidens træner så reelt besidde for at kunne leve op til det offentliges standarder? Dette og meget mere bliver taget op i denne spændende snak med Valdemar Maintz - god fornøjelse!

1時間29分

TRÆNER

TRÆNER #25: Personlig sportstræning m. Oliver Bay

#24: Fortid, nutid & fremtid

#23: 10 ting vi har lært

#22: Nede med stress m. Jeppe Ankerstjerne

#21: Erfaring giver resultatet m. Asger Gerrild

#20: Hvordan skaber man en online succes? m. Daniel Steffensen

#19: Større er ikke altid bedre m. Sune Kærn

#18: Hentet ind fra flyvevåbnet m. Valdemar Maintz

番組について

情報

TRÆNER

エピソード

TRÆNER #25: Personlig sportstræning m. Oliver Bay

#24: Fortid, nutid & fremtid

#23: 10 ting vi har lært

#22: Nede med stress m. Jeppe Ankerstjerne

#21: Erfaring giver resultatet m. Asger Gerrild

#20: Hvordan skaber man en online succes? m. Daniel Steffensen

#19: Større er ikke altid bedre m. Sune Kærn

#18: Hentet ind fra flyvevåbnet m. Valdemar Maintz

番組について

情報