La Matrescence

Clémentine Sarlat
  • 5.0 (1)
  • Parenting
  • Updated weekly

La Matrescence c'est le podcast qui parcoure la vie des parents ou futurs parents pour leur donner des outils, des clés grâce à des interviews de professionnels & des témoignages de parents. La Matrescence est la contraction des mots maternité et adolescence pour expliquer pourquoi tant de changements arrivent au moment de donner naissance à un enfant. Créé par Clémentine Sarlat, journaliste dans le sport à la télé, mais aussi maman, partie du constat que trouver des informations claires et faciles sur ce que vit une femme et par extension un homme lors de la découverte de la parentalité, était plus que fastidieux. Ici, c'est simple, on se laisse bercer au son de la voix des invités/ Bonne écoute Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 1 hr ago

    VINTAGE WEDNESDAY - J'ai perdu mon bébé de 16 mois, d'un cancer

    A l'occasion de Septembre en or, mois pour parler du cancer pédiatrique, nous repartageons le témoignage d'Amélie, maman de Léo et Tom et d'un petit 3e né après le décés de Léo. Le premier mai 2024, Amélie et Bastien vivent l’impensable pour des jeunes parents Leur 2e fils Léo, atteint d’un cancer, décède à l’âge de 16 mois. Pendant 13 mois, Amélie s’est battue avec son mari pour accompagner Léo, dans son parcours de soin. Entre ses doutes sur la santé de son bébé, les débuts de vie difficile de Léo et son premier bébé d’à peine 18 mois, Tom, Amélie navigue à travers un postpartum difficile et rempli d’angoisse. Depuis quasiment le début, Amélie sait que quelque chose ne va pas avec Léo et pourtant le corps médical mettra de longues semaines avant de répondre à ses doutes. Quand l’annonce du cancer leur tombe dessus, Amélie et Bastien mettent leur vie entre parenthèses. Grâce aux dons de collègues mais aussi d’association, ils peuvent de manière plus sereine, se consacrer à la survie de leur bébé. Comment le couple traverse cette épreuve ? Comment on inclut son premier bébé dans cette aventure médicale ? Comment on survit tout simplement à la perte de son enfant ? Amélie dégage une force incroyable et une capacité d’analyse très fine pour expliquer l’épreuve qu’elle vient de traverser. Chaque année 2500 enfants sont diagnostiqués d’un cancer pédiatrique, Septembre en or est l’occasion pour nous de leur rendre hommage 🎗️ Introduction au cancer pédiatrique (00:09 - 09:15) 👶 Grossesse et naissance de Léo (09:15 - 18:42) 🏥 Diagnostic et début du traitement (18:42 - 29:41) 👨‍👩‍👦 Vie familiale pendant le traitement (29:41 - 40:20) 😔 Rechute et fin de vie de Léo (40:20 - 49:47) 💔 Deuil et impact sur la famille (49:47 - 01:00:50) 🗣️ Partage de l'expérience (01:00:50 - 01:10:07) 🎗️ Sensibilisation au cancer pédiatrique (01:10:07 - 01:21:54) 👨‍👩‍👦 Vie après le deuil (01:21:54 - 01:31:50) ❤️ Couple et résilience (01:31:52 - 01:42:09) Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  2. 1 day ago

    Gluten, lactose, FODMAPs : ce qu'on vous a mal expliqué sur votre ventre

    Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  3. 5 days ago

    EP327 - L'amour est-il sexiste ? Ce que la théorie de l'attachement révèle sur les couples, Nela Klimcik

    Pourquoi est-ce qu'on retombe souvent, sans le vouloir, dans les mêmes schémas amoureux ? Pourquoi certaines d'entre nous s'accrochent à des hommes qui ne les rendent pas heureuses, pendant que d'autres n'arrivent jamais à se laisser aimer ? La réponse remonte à notre tout premier lien, celui qu'on a construit bébé avec nos parents. C'est la théorie de l'attachement : selon comment ce premier lien s'est construit, on devient adulte sécure, anxieux ou évitant dans nos relations. Et il y a un chiffre qui n'est pas neutre : 65% des hommes insécures sont évitants, 65% des femmes insécures sont anxieuses Ce n'est pas un hasard biologique. C'est le résultat de tout ce qu'on a appris, en tant que femmes, sur le fait de devoir mériter l'amour d'un homme — même quand il nous apporte moins qu'on ne lui apporte. Et de tout ce qu'on a appris aux hommes sur le fait que montrer sa vulnérabilité, c'est dangereux. Aujourd'hui avec la psychiatre Nela Klimcik, on décortique ce fossé entre hommes et femmes face à l'amour : comment le repérer dans son propre couple, comment arrêter de courir après une validation qui ne viendra jamais de la bonne façon, et comment, à l'inverse, apprendre à se sécuriser. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    EP327 - L'amour est-il sexiste ? Ce que la théorie de l'attachement révèle sur les couples, Nela Klimcik

  4. 2 Sept

    VINTAGE WEDNESDAY - Comment apprendre efficacement à l'école ?

    Apprendre à apprendre, ce n’est pas si simple. Apprendre à comprendre ce qui stimule notre enfant, ce n'est pas si simple. Et pourtant, grâce à la recherche et aux neurosciences, on a aujourd’hui des pistes très concrètes. Elodie, est enseignante en anglais dans un collège de Gironde, et elle s’est formée à la neuroéducation pour accompagner au mieux ses élèves. Elodie, vous embarque pour vous aider à comprendre ce qu’est un environnement enrichi, pourquoi il est important et comment le mettre en place Que vous ayez des bébés ou des adolescents, cet épisode est fait pour vous. Petit indice, tout part d’une chose très simple et qui pourtant pénalise tant d’enfants, la lecture. Je vous souhaite une très bonne écoute et si vous ne le savez pas déjà, rendez-vous sur youtube pour regarder nos vidéos ! 🗣️ Au programme : 🧠 Neuroéducation et apprentissage (00:00 - 15:00)📚 Importance de la lecture et du langage (15:00 - 30:00)🏫 Rôle des enseignants et apprentissage (30:00 - 45:00)📊 Stratégies d'apprentissage et évaluation (45:00 - 60:00)👥 Rôle des parents et communication (60:00 - 63:83) 🔗 Pour en savoir plus, n'oubliez pas de visiter notre nouveau site web ! Merci de votre écoute fidèle, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d'autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  5. 1 Sept

    326 - 3 choses à faire pour attaquer la rentrée du bon pied

    Je ne sais pas dans quel état vous êtes en cette semaine de rentrée… Peut-être que, comme moi, vous êtes en joie qu’enfin septembre redémarre. Peut-être que tout le stress de la séparation avec votre enfant remonte… Mais peut-être aussi que vous sentez déjà monter cette pression très particulière de septembre : les fournitures, les inscriptions, l’adaptation, les activités, les rendez-vous, le boulot qui repart, le sport qu’on aimerait reprendre, la maison qu’on voudrait ranger… Et cette sensation qu’après deux mois d’été, il faudrait soudainement remettre TOUTE sa vie en ordre. Mais cette année, j’ai envie de vous proposer exactement l’inverse. Allez on respire… Et pour vous accompagner en cette rentrée, on a créé un guide gratuit qui reprend les grandes idées de cet épisode que vous pouvez utiliser pour repartir du bon pied. LA FORMATION OUVRE SES PORTES LE 21 SEPTEMBRE 2026 NOS CALENDRIERS FAMILLE ET PRO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  6. 28 Aug

    Comment retrouver la flamme dans son couple ? Claire et Anthony Fradet, We Bloom

    Devenir parents bouleverse le couple parental. Il faut réapprendre à trouver ces marques et définir de nouvelles règles du jeu. Mais parfois, quand le quotidien prend le dessus, on ne sait plus vraiment si le couple amoureux existe encore et on pense à la séparation. Et on fait quoi dans ces cas là? Avec Claire et Anthony Fradet, qui ont créé YesWeBloom en 2020, une plateforme en ligne pour accompagner les couples, on s’est focalisés sur cette période tendue, le moment où on hésite. Qu’est-ce qu’on peut faire ?Comment on se reconnecte à son ou sa partenaire ?Qu’est-ce qu’on peut mettre en place ? Avec plein de conseils concrets et avisés, plongez avec nous dans le monde des amoureux pour en ressortir avec plus de clarté. Je vous souhaite une très bonne écoute. LIENS UTILES : Yes We Bloom 🗣️ Au programme :🧱 Les quatre piliers d’une relation saine (08:15 - 20:23)🔄 Transition dans les relations de couple (24:45 - 27:08)🔍 Différences de perception entre partenaires (31:20 - 34:50)🧶 Impact positif du coaching (33:30 - 38:42)⚖️ Responsabilité individuelle (43:00 - 45:47) Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Comment retrouver la flamme dans son couple ? Claire et Anthony Fradet, We Bloom

  7. 26 Aug

    VINTAGE WEDNESDAY - Aggressivité chez l'enfant, tout ce qu'on ne vous a jamais dit - Héloïse Junier

    Il y a un mot qui fait peur à beaucoup de parents : agressivité. Ou en tout cas qui peut nous laisser dans un grand désarroi. Parce qu’on l’associe tout de suite à la violence, à la méchanceté ou au harcèlement. Sauf que chez l’enfant, l’agressivité n’est pas forcément une envie de faire mal. C’est souvent un élan, un débordement ou une réponse au stress. Et ce que beaucoup de parents ignorent (moi compris), c’est que le pic d’agressivité chez l’être humain, c’est 2-3 ans. Et qu’en général, ça s’infléchit vers 4-5 ans… à condition que l’enfant se sente en sécurité, et qu’il puisse s’appuyer sur un adulte régulateur. Alors comment on réagit quand son enfant mord, tape, insulte, explose ? Est-ce qu’on doit s’inquiéter ? Est-ce que le stress, le sommeil, la glycémie, ou même la charge mentale des parents jouent un rôle ? Pour en parler, je reçois Héloïse Junier, docteure en psychologie et spécialiste de la petite enfance, pour remettre de la clarté là où il y a souvent beaucoup de culpabilité, et donner des clés concrètes pour aider nos enfants à redescendre. Vous ressortirez de cet épisode, équipé comme jajaja Au programme : Compréhension de l'agressivité (01:34) Réactions parentales efficaces (11:09) Facteurs déclencheurs d'agressivité (18:33) Importance du soutien professionnel (56:38) Liens utiles : Héloïse Junier est psychologue de l’enfance et docteure en psychologie. Elle est notamment l’autrice du Manuel de survie des parents (3ᵉ édition, Dunod, 2025), dans lequel elle consacre un chapitre à la question de l’agressivité chez l’enfant. Lien vers la Formation dédiée aux manifestations d’agressivité du jeune enfant, à destination des professionnels de l’enfance : https://enfanceetsciences.catalogueformpro.com/1/inter/2517388/les-manifestations-dagressivite-du-jeune-enfant La formation est certifiée Qualiopi, ce qui permet des prises en charge par les OPCO et le FIFPL. Pour toute information complémentaire : contact@enfanceetsciences.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  8. 25 Aug

    3 façons de gagner du temps dans votre quotidien

    Ils sont de retours ! commandez votre calendrier > https://lamatrescence.fr/boutique Est-ce que le monde par en vrille en ce moment ? Oui.. un peu. C’est l’image que ça en donne en tout cas. Je vous vois venir, à vous demander : mais quel rapport, avec le fait de gagner du temps ? Parce que je crois profondément que lorsque l’on est moins stressé•e par le temps, moins sous pression, on est capable de prendre du recul et donc de donner de l’énergie là où ça compte. Par exemple avec nos enfants pour être des parents plus sereins et plus adaptés. Si on veut aider à changer le monde, à apporter cette énergie positive, à notre manière… on a besoin de reprendre le pouvoir sur notre temps pour ne pas être les victimes de cette roue du hamster qui nous dessert tant. Alors ici la promesse, malgré le titre parce que c’était fait exprès, ce n’est pas de gagner du temps plutôt d’arrêter d’en perdre! Ca c’est une promesse beaucoup plus réaliste. Vous n’allez pas “gagner” une heure par jour.Vous allez arrêter d’en perdre sans vous en rendre compte et je vous propose 3 trois leviers concrets et testables dès cette semaine. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    3 façons de gagner du temps dans votre quotidien
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  • Creator
    Clémentine Sarlat
  • Years Active
    2019 - 2026
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    527
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    Explicit
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    © Clémentine Sarlat
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    La Matrescence

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