• Home
  • New
  • Top Charts
  • Search

Mental Health

  • Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология
    Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

    1

    Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

    Дарина Феоктистова

  • белый шум для сна и концентрации
    белый шум для сна и концентрации

    2

    белый шум для сна и концентрации

    белый шум для сна

  • Explicit, Ты – это важно
    Ты – это важно

    3

    Ты – это важно

    Елена Мицкевич

  • Чай с психологом
    Чай с психологом

    4

    Чай с психологом

    Egor Egorov

  • Explicit, На психологическом
    На психологическом

    5

    На психологическом

    Ольга Макарова

  • The Wellness Scoop
    The Wellness Scoop

    6

    The Wellness Scoop

    The Wellness Scoop

  • Подумай Дважды
    Подумай Дважды

    7

    Подумай Дважды

    Ника и Уля

Essentials

  • Explicit, Walks Of Life
    Mental Health
    Mental Health

    Updated weekly

  • Therapy for Black Girls
    Mental Health
    Mental Health

    Updated weekly

  • Yellow Glitter
    Society & Culture
    Society & Culture

    Monthly

  • Explicit, THAT Conversation with Tarek Ali
    Mental Health
    Mental Health

    Updated 08/02/2024

  • Latinx Therapy
    Mental Health
    Mental Health

    Series

  • Mood Ring
    Mental Health
    Mental Health

    Updated weekly

  • Break the Cycle with Dr. Mariel
    Mental Health
    Mental Health

    Updated weekly

  • Неопределенность и избегающее поведение: как найти здоровые альтернативы.

    2 days ago

    1

    Неопределенность и избегающее поведение: как найти здоровые альтернативы.

    Набор на программу подготовки специалистов по РПП с 20 июня https://mentalnutrition.ru/rpp или t.me/mental_nutrition_online Набор в групповую терапию РПП по воскресеньям 12:00 и средам 18:00-подробнее через администратора https://wa.me/79911294000 или телеграм t.me/mental_nutrition_online Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: Мы в MAX: https://max.ru/join/lrKsuLd4lvPuo3VtW3jmJ4luVN4iU-7yGtCRndU7LUE Наш телеграм: https://t.me/telo_v_kotorom_ti_zhivesh Наш Запретграм(запрещен в РФ): https://instagram.com/mental_nutrition_centre Наш сайт: https://mentalnutrition.ru По вопросам размещения рекламы -администратор Кристина https://wa.me/79911294000 или t.me/mental_nutrition_online С восхищением и заботой, Феоктистова Дарина и команда Mental Nutrition

    2 days ago

    •
    37 min
  • 8-часовой мягкий зеленый шум | Бинауральные ритмы с дельта-волнами

    14/08/2024 ·  Bonus

    2

    8-часовой мягкий зеленый шум | Бинауральные ритмы с дельта-волнами

    Погрузитесь в 8 часов мягкого зеленого шума, дополненного бинауральными ритмами и дельта-волнами. Этот уникальный звуковой ландшафт сочетает в себе естественные тона — далекую береговую линию, тихий лес и уединенный водопад — создавая успокаивающее ощущение «всего сразу». Созданный для глубокого сна и улучшения концентрации внимания, он обеспечивает спокойную звуковую среду. Пусть эта нежная симфония приведет вас к восстанавливающему сну. Спокойной ночи.

    14/08/2024 · Bonus

    •
  • Оставаться или уходить: что делать, если кризис в отношениях и какие свои дефициты мы закрываем в паре.

    3 Jun

    3

    Оставаться или уходить: что делать, если кризис в отношениях и какие свои дефициты мы закрываем в паре.

    Набор на пятый поток программы подготовки специалистов по РПП с 20 июня https://mentalnutrition.ru/rpp или t.me/mental_nutrition_online Набор в групповую терапию РПП по воскресеньям 12:00 и средам 18:00-подробнее через администратора https://wa.me/79911294000 или телеграм t.me/mental_nutrition_online Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: Мы в MAX: https://max.ru/join/lrKsuLd4lvPuo3VtW3jmJ4luVN4iU-7yGtCRndU7LUE Наш телеграм: https://t.me/telo_v_kotorom_ti_zhivesh Наш Запретграм(запрещен в РФ): https://instagram.com/mental_nutrition_centre Наш сайт: https://mentalnutrition.ru По вопросам размещения рекламы -администратор Кристина https://wa.me/79911294000 или t.me/mental_nutrition_online С восхищением и заботой, Феоктистова Дарина и команда Mental Nutrition

    3 Jun

    •
    39 min
  • Любовь или ловушка? Нездоровые отношения, разрушающие психику

    16 May

    4

    Любовь или ловушка? Нездоровые отношения, разрушающие психику

    Большинство людей в нездоровых отношениях искренне убеждены, что это любовь. И именно это и делает такие отношения очень опасными.  В первом выпуске нового сезона я разберу три сценария нездоровых отношений — ловушек, в которые люди попадают снова и снова, часто даже об этом не подозревая. Вы сможете провести честную самодиагностику и понять, что именно происходит в ваших отношениях — и почему. А ещё — в какую сторону двигаться дальше: что конкретно менять, чтобы исправить ситуацию.  И обязательно дослушайте до конца: потому что финальный блок — это чек-лист признаков, при которых ждать уже нельзя. Если вы это у себя заметили, значит нужно действовать — либо уходить из таких отношений, либо бежать к специалистам.  01:08 - Как у человека в детстве сформировалась идентичность и самооценка  02:14 - Сценарий «Реляционная проституция» 07:59 - Сценарий «Сестра Милосердия» 12:01 - Сценарий «Незаменимость в отношениях» 18:50 - Как избавиться от патологического сценария «Реляционная проституция» 20:47 - Как избавиться от сценария «Сестры Милосердия» 22:58 - Как избавиться от сценария «Незаменимость» 26:11 - ЧЕК-ЛИСТ КОГДА ЭТО УЖЕ НЕ ПРОСТО "СЛОЖНЫЙ ПЕРИОД" В ОТНОШЕНИЯХ: 26:41 - УРОВЕНЬ 1 — "Идите к психологу. Сейчас" 27:37 - УРОВЕНЬ 2 — "Уходите срочно!" 28:56 - Итог  _____  YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy    Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay    Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru   Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay     _____  * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

    16 May

    •
    29 min
  • «Стать мамой и исчезнуть как личность»: почему женщины боятся рожать

    1 day ago

    5

    «Стать мамой и исчезнуть как личность»: почему женщины боятся рожать

    В этом выпуске вы узнаете:– как девочкам навязываюсь образ «будущей матери»; – почему вопрос «почему женщины не рожают?» содержит скрытое обвинение; – как культура расщепляет женщину на роли: либо святая мать, либо сексуальная женщина — и почему в этих рамках невозможно быть живой. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич https://t.me/elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

    1 day ago

    •
    16 min
  • Отцовский комплекс. Позитивные и негативные аспекты. Часть 2.

    20/10/2022

    6

    Отцовский комплекс. Позитивные и негативные аспекты. Часть 2.

    Чего на самом хотят люди, которые мечтают о славе. Как проявления отцовского комплекса сказываются на отношениях с партнёром и на реализации в жизни. Возвращение небинарного мультигендерного платяного шкафа со щупальцами. Какой комплекс был у Грегора Замзы.

    20/10/2022

    •
    55 min
  • как выучить английский: про мотивацию, интерес к языку и советы от преподавателя

    15/09/2023

    7

    как выучить английский: про мотивацию, интерес к языку и советы от преподавателя

    В этом выпуске у нас в гостях Руслана – преподаватель английского языка, основательница разговорного клуба и блогер. С ней мы поговорили про мотивацию в изучении английского языка, затронули тему роли преподавателя в этом нелёгком деле и то, как порой наши собственные установки и убеждения мешают нам двигаться вперёд и замечать свой прогресс. Руслана: 📷https://instagram.com/lanavernon ✍🏼: https://t.me/lanavernoneng За подписку и кодовое слово Руслана в своих соцсетях отправит вам гайд со сленгом, популярным в интернете, сокращениями в переписках и приложениями для общения с носителями 🍒 🫰🏼поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 самые сильные котёночки: Уля: 📷 https://instagram.com/urtmv ✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk Ника: 📷 https://instagram.com/niikakogan ✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica

    15/09/2023

    •
    58 min
  • The Reason Healthy Habits Fail, Food Guilt & Nervous Systems

    4 Jun

    8

    The Reason Healthy Habits Fail, Food Guilt & Nervous Systems

    This week we’re unpacking why knowing what’s healthy and actually doing it can feel like two completely different things. From all-or-nothing eating patterns to wellness overwhelm and habit burnout, we explore why sustainable health is often much more about nervous system support, flexibility and consistency than perfection. We also discuss food guilt, sugar cravings, breathwork for beginners, kefir versus yogurt, sustainable omega-3s and how to build habits that genuinely support your mood and energy without becoming restrictive or performative. Plus, we share thoughts on puzzles, bees, burnout, friendship and the surprisingly confronting “Four Burners Theory.” Recommendations: Listener Julia recommends The History of Bees by Maja Lunde, a beautiful work of fiction that weaves together three storylines across different time periods — all connected through bees and what their disappearance means for humanity. For more from Rhi and Ella:  Order your copy of Ella's new book: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Quick Wins: Healthy Cooking for Busy Lives⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Order your copy of Rhi's new book: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Fibre Formula⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sign up to ⁠⁠Rhitrition+⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

    4 Jun

    •
    42 min
  • Хакни мозг. С Ольгой Килиной

    13/03/2023

    9

    Хакни мозг. С Ольгой Килиной

    Гостья этого выпуска Оля Килина. Она ведет проект «Завтрак с Килиной», где уже 5 лет рассказывает о том как работает наш мозг, с юмором и без нудятины. И создает подкаст «Хакни мозг». Оля рассказала о кухне своих эфиров и познаниях, которыми она годами делится со своими подписчиками. Например, как управлять вниманием, завести привычку читать, развивать свой мозг. И конечно, мы много говорили о чтении нехудожественной литературы. ______ Книги по скорочтению, которые упомянула Оля: Павел Палагин "Скорочтение на практике", Эбби Маркс-Бил "Быстрое чтение за 10 дней". ______ Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

    13/03/2023

    •
    58 min
  • Anxiety and OCD Are Like Cult Leaders In Your Head! | EP 340

    25 Mar

    10

    Anxiety and OCD Are Like Cult Leaders In Your Head! | EP 340

    Want to talk about what you heard today? I'm hanging out on the Disordered Community space.  https://disordered.fm/community ---- Living with an anxiety disorder or OCD often feels less like a medical condition and more like being trapped in a dysfunctional, predatory relationship. In this episode, we explore the metaphor of the "cult leader in your head" to explain why you keep getting tricked by your thoughts—even when you logically know they aren't true. We discuss five specific ways anxiety and OCD mirror the tactics used by cults and gangs to maintain control: Us vs. Them Mentality: Your anxiety insists that the outside world is dangerous and that only it truly understands or can protect you. It will often cast friends, family, and even your medical team as reckless or ignorant for telling you it's safe to ignore the "rules".Love Bombing and Relief: The cult leader rewards your obedience with brief moments of relief. When you perform a compulsion or safety behavior, the temporary drop in distress feels like "love," making it seem like the anxiety is the only thing providing peace, ignoring the fact that it created the distress in the first place.High-Stakes Punishment: If you consider disobeying or stopping a ritual, the cult leader ramps up the threats. It tells you that dissent won't just result in feeling anxious; it will result in death or disaster for you or the people you love.Secret Knowledge: Anxiety claims a special ability to see "real" dangers that "normal" people are too ignorant or brave to notice. It uses this perceived secret insight to keep you hyper-vigilant and dependent on its guidance.Moving the Goalposts: The cult leader is never satisfied. It promises that "one more" check, "one more" article, or "one more" scan will finally bring certainty. But that certainty never arrives because if you felt safe, you would leave the cult.Recovery is operationally very similar to leaving a cult. It’s difficult, it feels incredibly risky, and it requires you to rebuild your life outside of a rigid, fear-based framework. Recognizing these tactics can help you lean into your exposures and realize that while the "leader" is loud, it is also lying. Send in a question or comment via text. Support The Anxious Truth: If you find the podcast helpful and want to support my work, you can buy me a coffee.   Other ways to support my work like buying a book or signing up for a low cost workshop can be found on my website.  None of this is never required, but always appreciated! Interested in doing therapy with me? For more information on working with me directly to overcome your anxiety, follow this link. Disclaimer: The Anxious Truth  is not therapy or a replacement for therapy. Listening to The Anxious Truth does not create a therapeutic relationship between you and the host or guests of the podcast. Information here is provided for psychoeducational purposes. As always, when you have questions about your own well-being, please consult your mental health and/or medical care providers. If you are having a mental health crisis, always reach out immediately for in-person help.

    25 Mar

    •
    22 min

New Shows

  • A New Day with Gerry Hussey
    Mental Health
    Mental Health

    Updated daily

  • The Psychology of your 20s
    Mental Health
    Mental Health

    Updated 3 days ago

  • Elite Audiobooks
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Complete series

  • Привет, не спишь?
    Relationships
    Relationships

    Updated 29 Apr

  • С Верой в науку
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Every two weeks

  • Тело в стрессе
    Mental Health
    Mental Health

    Updated weekly

  • Vitt Brus
    Alternative Health
    Alternative Health

    Updated 22 Mar

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. All rights reserved.

  • Internet Service Terms
  • Apple Podcasts web player & Privacy
  • Cookie Warning
  • Support
  • Feedback

To listen to explicit episodes, sign in.

Apple Podcasts

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)