19 episodes

Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе и к чему эта затея меня привела.
От автора подкаста "Книги на миллион" и "52 недели одержимости"

Этот подкаст затрагивает такие темы как: Минимализм, медитация, продуктивность, осознанность, саморазвитие, мотивация, бизнес и психология.
Да и хватит это читать, просто послушай..

День из жизни минималиста | эффективность мотивация успех Minimalist

    • Education
    • 5.0, 1 Rating

Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе и к чему эта затея меня привела.
От автора подкаста "Книги на миллион" и "52 недели одержимости"

Этот подкаст затрагивает такие темы как: Минимализм, медитация, продуктивность, осознанность, саморазвитие, мотивация, бизнес и психология.
Да и хватит это читать, просто послушай..

    Живу по расписанию Бенджамина Франклина 7 дней. Результаты и выводы

    Живу по расписанию Бенджамина Франклина 7 дней. Результаты и выводы

    Автор очень любит ставить над собой эксперименты. В этот раз он решил изучить расписание Бенджамина Франклина и прожить по нему неделю. Бенджамин Франклин — тот самый успешный человек, изображенный на $100: политик, дипломат, изобретатель, автор книги «Время — деньги». В этом подкасте автор расскажет про график дня Бенджамина Франклина, его полезные привычки, поделится результатами и выводами недели, прожитой по режиму успешного человека.

    ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://bit.ly/318gf5j

    || Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

    || Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

    • 10 min
    Как изменить жизнь за 365 дней. Про книги, полезные привычки и ежедневник

    Как изменить жизнь за 365 дней. Про книги, полезные привычки и ежедневник

    В этом подкасте автор расскажет как он переосмыслил свою жизнь, цели и действия. Ты узнаешь почему перфекционизм и саморазвитие гуляют порознь. Как совершенствовать свои привычки и присвоить им версию 2.0? Успех подвластен каждому, у всех нас есть нужные для это го инструменты.

    ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://bit.ly/318gf5j

    || Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

    || Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

    • 7 min
    Эмоциональное выгорание и депрессия. Как мы разрушаем жизнь на работе

    Эмоциональное выгорание и депрессия. Как мы разрушаем жизнь на работе

    В этом подкасте вы узнаете о предпринимателе, который прошел через так называемое самовыгорание. Он слишком много работал и как результат: апатия, депрессия, лень, усталость, причем постоянная усталость. Где взять мотивацию, как избавиться от лени, как все успевать, но не в ущерб себе, как управлять временем, чтобы не потерять интерес к своей работе и жизни?

    ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://bit.ly/318gf5j

    || Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

    || Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

    • 7 min
    Как попасть в осознанный сон? Изучаю осознанные сновидения три недели

    Как попасть в осознанный сон? Изучаю осознанные сновидения три недели

    «Хочу раздавить торт во сне» — решил минималист и начал изучать процесс погружения человека в осознанные сны. Что такое техника осознанных сновидений? Как управлять сном? Реально ли попасть в осознанный сон? Чтобы ответить на эти вопросы, был приглашён специалист. Так что в этом видео ты узнаешь про осознанные сновидения, и как автор проходил через эксперимент «управляемый сон».

    ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://bit.ly/318gf5j

    || Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

    || Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

    • 12 min
    Личная эффективность 2020 как правильно вести ежедневник Bullet Journal

    Личная эффективность 2020 как правильно вести ежедневник Bullet Journal

    В этом подкасте автор расскажет, как он планирует свой день и что такое Bullet Journal. С помощью планирования ты можешь постигать цели гораздо быстрее и эффективнее,  и прослушав этот подкаст, ты поймешь как делать собственные версии ежедневника, подгоняя его под свои нужды. Автор даст тебе базовое понимание своего варианта ежедневника и как он к нему пришел. Приятного прослушивания!

    ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://bit.ly/318gf5j

    || Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

    || Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

    • 6 min
    30 дней ледяного душа. Такого я не ожидал...

    30 дней ледяного душа. Такого я не ожидал...

    А вы пробовали принимать ледяной душ? В сегодняшнем подкасте вы узнаете максимально эффективно и полезно для здоровья заниматься ледяной терапией, важный момент, автор не использует метод Вима Хофа, а использует упрощенный вариант, который может попробовать каждый. Какие неожиданные эффекты для своего самочувствия он получил, оставит ли он эту практику на постоянную основу по прошествии 30 дней, все это вы узнаете прослушав этот короткий подкаст.

    ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://bit.ly/318gf5j

    || Хочешь бесплатно слушать выжимку на книги по саморазвитию и экономить время? Тогда подписывайся где удобно - https://taplink.cc/1spacer1

    || Оставь отзыв на подкаст и получи секретную технику по внедрению 12 привычек изменивших мою жизнь - https://apple.co/2TaS41g

    • 5 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Education