E012 我们都在用自己的方式，笨拙地健康着

本期我们聊聊当代人的赛博养生方式。保温杯里装可乐？还是三点睡，五点起，icu里喝小米？你为养生做过哪些无用功？身边有养生达人吗？对此，我们想说：年轻人，身体是自己的！好好照顾自己，等待有朝一日我们一起看星空。

01:16 两位主播的养生习惯大揭秘！ 

07:05 关于饮食习惯，你的身体是垃圾桶吗？

17:15  夏天来了，一起吃冰吗？姐妹

22:20 挑食宝宝如何治？饿一饿就好了

27:30 运动爱好，你喜欢室内还是户外？

32:00 那些我们难以抵制的“不良诱惑”：冰可乐、垃圾食品、炸物、熬夜……让我们一起说不够！

43:40 为了养生做过哪些努力？收藏等于练了？

47:40 APP记录身体数据的意义是？

50:30 那些身边养生的榜样和负面案例

53:30 求求你别再熬夜了！小狗的作息都比你健康！

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小红书：走进理想门