五吉郎嘎哩修欸某剛

安迪
  • 0,0 (0)
  • TUTO
  • CHAQUE SEMAINE

這是一個從0開始踏上成為五吉郎的量子飛躍之路 希望透過瞭解不同領域五吉郎的成功經驗 找出含金量爆高的順流之道 固定週五更新 Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy 合作洽談： andy@5glanpodcast.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. -2 J

    GD138｜心靈也會生病，請給它一點「拉肚子」的時間

    《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍主題導入：高情商不是壓抑，而是允許 我們總逼自己要理性、要堅強、要正能量。 但心靈和身體一樣會「中毒」與「排毒」。 蔡康永說：「允許心靈拉肚子，是對自己最大的溫柔。」 📍三大情商關鍵觀念 1️⃣ 心靈的煩躁，其實是情緒的排毒 身體會感冒、拉肚子，是為了排出不適。 心靈的「焦慮」「煩」「空白」都是在自我修復。 情商高的人不壓抑，而是允許自己「什麼都不想做」。 2️⃣ 將情緒與角色分開，不被身份綁架 無論你是員工、父母或主管，都會有脆弱的時候。 不需要強迫自己一直熱情或理智。 「帶著冷靜完成任務」就好，允許自己不必完美。 3️⃣ 允許「不作為」，才是真正的自由 當你不想做任何事時，代表你的心在發出「修復」訊號。 不用再責怪自己「不積極」，那只是排毒過程。 真正的成熟，是知道何時該停下、何時該重啟。 📍三個實際練習 ✅ 練習一：建立「不舒服日誌」 當你情緒低落時，拿筆寫下：「我今天的心靈在拉肚子，這是正常的排毒。」 外化負面情緒，讓它被看見，而不是被壓抑。 ✅ 練習二：啟動五分鐘的「冷靜機器人模式」 當你還是得工作、得面對人時，設定五分鐘不帶情緒的執行期。 不解釋、不思考、只行動。讓自己暫時避開過度感受的能量消耗。 ✅ 練習三：溫柔自我肯定練習 對自己說：「沒關係，這就是我現在的樣子。」 用理解代替責備，這份溫柔會成為重啟的力量。 📍行動挑戰 & 結論 蔡康永的金句提醒： 「當你的心靈在拉肚子時，不要急著治療，請給它一點時間排毒。」 📍行動建議： 今天就為你的情緒寫一句誠實的日記。 當情緒來襲時，啟動「冷靜機器人模式」五分鐘。 每週至少留一晚「什麼都不做」的時間，讓靈魂呼吸。 📍總結： 真正的高情商，不是一直撐著，而是懂得在崩潰時，還願意溫柔地照顧自己。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：5glanpodcast@gmail.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    6 min

  2. -3 J

    GD137｜高情商理財術：把「擁有」變「運用」的思維轉彎

    《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍破除迷思：買房 ≠ 安全感 傳統觀念把「房子」視為人生目標與安定象徵。 但蔡康永提醒：買房只是選項，不是義務。 聰明的理財，不在於「擁有多少」，而在於「如何讓錢流動」。 📍三大情商理財觀 1.買了房，也不一定要自己住 房子是工具，不一定是住所。 高情商的人懂得把資產轉化為收益（租金／現金流）。 若買房能帶來回報、再以租金換取生活空間，就是更靈活的財務運用。 2.「你願意」＝與自己商量後的選擇 不買房不代表貧窮，而是有意識地選擇自由與彈性。 情商高的人會問：「這是我真的想要的嗎？」 與其被社會期待綁架，不如主動定義自己的理財方式。 3.用賺錢能力換取不慌張的生活 最可靠的資產不是房子，而是持續創造收入的能力。 不怕沒錢，只怕沒能力再賺錢。 投資時間與學習力，讓自己永遠有議價與選擇權。 📍三個實際練習 1.價值計算思考法 寫下你夢寐以求卻昂貴的物品（車、房、精品…） 問自己：「如果不買，改投資，能帶來什麼報酬？」 幫助你看見「機會成本」，從擁有轉向運用。 2.為儲蓄帳戶命名 別再叫「存錢」，而是取名「自由基金」、「夢想資金」。 讓每一筆儲蓄都連結到願景，而非焦慮。 存錢就成為快樂的行動。 3.釐清「所有權」與「使用權」 寫下生活中常用的3樣東西（汽車、房子、設備…） 問自己：「我需要『擁有』它，還是『使用』它？」 減少不必要的債務與維護成本，保留資金彈性。 📍行動挑戰 & 結論 金句總結： 「用財商的聰明，換來人生的自由。」 行動三步驟： 今天就審視你的資產清單，區分「工具」與「歸宿」。 為你的儲蓄帳改名，賦予意義與動力。 建立「學習帳戶」，每月投資在新技能或知識上。 最終提醒： 真正的財富，不是擁有多少，而是能自由選擇生活方式的能力。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：5glanpodcast@gmail.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    6 min

  3. -4 J

    GD136｜不內耗的社交法則：把心力留給那5%的重要人

    《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍開場 & 書籍啟發 讀書會分享《無路可走的路》：困境常是新路口的開始。 「看似無路，其實是無限可能」──當人生亂流時，或許正在重新開啟新篇章。 📍主題核心：人際的情商智慧 金句主題：「別人是很煩，但沒有別人，是不行的。」 → 人生離不開合作，但不代表要在乎所有人。 → 情商高的人懂得分辨「程度」：誰值得、誰可放。 📍三個情商核心觀點 1.因為合作，所以在意別人的看法 我們在意他人，是因為「需要彼此協作」，不是出於害怕。 只在意對你目標有幫助的夥伴與關係，其他聲音可忽略。 高情商＝聚焦「有價值的合作」。 2.一切都是程度差，不是全有或全無 不必對每個人都好，也不需完全抽離。 投入最重要的 5% 關係，其餘維持禮貌即可。 人際投資＝選擇性專注。 3.與其糾結要不要，不如問「要多少」 不再問「要不要幫他」，而是「要花多少心力」。 節省能量、提高效率，把資源投入關鍵連結。 📍三個實踐練習 1.畫出你的 5% 合作清單 寫下生活／工作中最值得合作的 5 位關鍵人物。 將 80% 的能量留給他們，其餘維持禮貌距離。 2.輕重緩急分類法艾森豪矩陣） 把他人需求或任務分為「重要/緊急」類別。 集中處理重要事項，降低被動反應與情緒消耗。 3.「不講故事」原則 減少對不重要關係的過度分享與傾聽。 精簡對話，降低情緒糾纏，保留理性與界線。 📍結論 & 行動挑戰 人際關係的關鍵不是多，而是準。 → 投入該投的人，淡出該放的人。 → 清理人際畫布，你才有餘裕畫出更大的夢想。 行動建議： 今天就寫下你的「5%關鍵夥伴清單」。 嘗試一週的「不講故事」練習，只回應必要內容。 對每一次想討好他人的衝動，問自己：「這真的是我需要投入的關係嗎？」 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：5glanpodcast@gmail.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    7 min

  4. -5 J

    GD135｜情感極簡主義：把精力留給真正重要的人

    《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍開場與近況 連假滿檔後身體示警：過勞與睡眠不足，創作者需主動排休、調節節奏。 📍課程預告｜究極 Podcast 一人工作流 目標：從零到穩定輸出與推廣，一人可完成的製作流程。 內容：節目定位與目標聽眾、內容架構設計、剪輯心法與音質優化、上架與行銷策略。 適合：完全新手／已上線但卡在製作或行銷的人；目標是養成高效、可持續的工作流。 📍本集主題｜情商清理術：讓心靈畫布留白 核心觀念：注意力＝心靈畫布。別把畫布交給雜訊與不必要的人際消耗。 兩句指南針：「跟你無關的是」、「不關我的事」，幫你辨識焦點與邊界。 「無感區」：多數人對你其實是中性、不需經營；把心力留給真正重要的人。 變與不動的平衡：接受世事常變，在變動中保留自己的安靜留白（不被外界拉扯的內在空間）。 拒絕雜訊＝給心靈留白：不要為了填滿而填滿，專注在讓你幸福與有能量的事物。 📍三個實作練習 三秒自問法：遇到八卦/抱怨/不相干訊息，心中問「跟我有實際利害關係嗎？」否→視為雜訊，移除注意力。 情感極簡清單：列出近來花最多時間維繫的 5 段關係，標註「給能量 / 耗能量」，對耗能關係調整互動密度與邊界。 灰色海域時間：每週預留 ≥1 小時純留白（不看手機、不學習、不規劃），單純存在，重整心神。 📍金句與行動 高情商不是取悅所有人，而是清楚邊界、管理注意力。 從今天起：建立無感區、保留留白、拒絕雜訊，把精力花在真正重要的人與事。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：5glanpodcast@gmail.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    7 min
  5. EP109｜當AI開始算命，我們命理師聊的其實是人性（Feat. 不迷信的命理師 大師兄 林尚諾）

    2 OCT.

    EP109｜當AI開始算命，我們命理師聊的其實是人性（Feat. 不迷信的命理師 大師兄 林尚諾）

    《算你好命》線上課程（五吉郎聽眾輸入折扣碼「5GLAN300」） https://bit.ly/4nQ0x6B —————————————— 📍來賓與定位 大師兄＝不迷信的命理師、「玩命之徒」創辦人；過去做導遊，因銷售需求入門命理，後轉職全職命理師。 命理被視為工具與方法，不等同宗教或通靈。 📍命運觀 × 自由意志 「天命」= 把天賦發揮到最大並匹配到合適工作；同日同時生也會因「天/地/人」而走出不同軌跡。 命盤像「原廠設定／角色配點」，劇本可寫好，但怎麼演由自己決定。 行動建議：多嘗試、跳脫舒適圈，就更可能撞見與天賦對齊的工作。 📍金錢焦慮與財富觀 焦慮多源於把「財富自由」當唯一解；真正卡點是限制性信念。 命理價值＝預防醫學：提早識別賺錢節奏與破財誘因，而非靠開運商品或儀式。 📍正財 / 偏財 快速對照 正財：可預期的對價收入（例：固定薪）。 偏財：不可預期的收入（例：業績獎金、自由接案、彩券/發票）。 用命盤判斷你更適合哪種收入型態，調整職涯與接案策略。 即便先天無明顯財星，也會有「好運檔期」—關鍵在把握節奏。 📍避坑與風險辨識 高額法會費、保證「立即改命」、把宗教與命理綁售＝紅旗。 真正的趨吉避凶：在「財運期」衝刺、在「破財期」保守與止損。 事後補救（幸運色、方位、貴人類型）可當止痛藥，但核心仍是源頭調整。 📍職涯與能力配置 不滿現況：先問「快不快樂、收入滿不滿意」；不滿就評估轉換（年齡不是阻礙）。 在現職中延伸天賦（如口才＝邏輯與組織力），也能找到成就感。 建構多重身分／多元收入，讓財務更穩健、心更安定。 最穩賺的投資：投資腦袋與持續學習，培養看懂趨勢與機會的敏銳度。 📍工具與入門 先用「文墨天機」App 排盤（12 宮＝人生 12 類別）。 觀察「忌」落點＝常見卡關處；對該領域練習「放下執念」是改運起點。 命盤在手 ≠ 會解讀：學會判讀與行動，比單純看結果更重要。 📍課程資訊 《算你有錢》：金錢地圖、賺錢模式、破財因子、財運節奏與對應策略。 《算你好命》：自我探索天賦/弱項、職涯匹配、免花錢轉運、找貴人與人生課題。 —————————————— 玩命之徒官網：https://1biz.tw/mingli 大師兄Youtube：https://www.youtube.com/@%E7%8E%A9%E5%91%BD%E4%B9%8B%E5%BE%92-l7v 大師兄Podcast：https://apple.co/4nDeWTw 五吉郎邸家(每周二晚上21:00讀書會)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：5glanpodcast@gmail.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    53 min

  6. 1 OCT.

    GD134｜想簡單強大？先學會「擠掉」不必要的慾望

    📍 核心觀點 1.煩惱不是敵人，而是可以選擇放棄的成本 分辨「值得實現的慾望」和「只帶來煩惱的慾望」。 如果樂趣 樂趣，就放下。 2.一週一個專注慾望 選一個值得追求的目標，把所有精力集中。 其他慾望會自然淡化，生活變得專注而簡單。 3.週末斷捨離：練習無慾狀態 選一個下午，不做計劃，不追求任何事。 體驗「什麼都不需要」的心靈自由。 📍結論 & 行動挑戰 真正的自由不是沒有慾望，而是會選擇慾望。 別讓廣告和外界的眼光決定你的生活，把焦點收回到自己。 從今天開始，嘗試至少放下 1 個不必要的煩惱，感受生活變得更簡單、更強大的力量。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：5glanpodcast@gmail.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ PDF文電通專業版，提供完整的PDF功能：PDF編輯、合併、批次轉檔，不僅功能齊全、操作高效，價格更親民。 立即體驗企業專屬兩個月免費試用： https://sofm.pse.is/87cu38 文電通官網結帳輸入「RightPDF」（2025/10/31前），全站再享 9 折優惠！ -- Hosting provided by SoundOn

    5 min

  7. 30 SEPT.

    GD133｜被廣告推著走？教你三步驟選擇真正想要的生活

    📍 核心觀點 1.慾望不是敵人 它是我們「有感覺的活著」的證明。 關鍵不是消滅慾望，而是學會「選擇慾望」。 2.廣告是測試場，不是騙局 廣告和誘惑是人生最好的清醒訓練。 你的「眼力」決定了你能不能看穿真假。 3.清醒才是真正的自由 自由不是擁有一切，而是明白自己真正想要什麼。 不需要花力氣否決每個廣告，而是要知道哪些與自己無關。 📍三個實用練習 1.價值審核三步走 這是廣告還是需求？ 代價是什麼（錢、時間、精力）？ 沒有它，我的生活會改變嗎？ 2.為慾望取名：天使 vs 惡魔 天使名：帶來成長的面向。 惡魔名：消耗或虛榮的陷阱。 幫助看清慾望的兩面性。 3.養成不立刻回應的習慣 看到廣告或朋友推薦，先暫停 24 小時。 時間會沖淡 80% 不必要的慾望。 📍結論 & 行動挑戰 不要把廣告當敵人，感謝它提供了練習清醒的機會。 從今天開始，試著分辨「值得追求的慾望」與「廣告製造的幻覺」。 你的選擇，決定了你能不能在慾望洪流中活得自由、清醒、有力量。 —————————————— 五吉郎讀書會： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：5glanpodcast@gmail.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 2025 洪佩瑜《開》北流演唱會 ◖ 演出時間：2025 年 12 月 6 日（六）19:30 ◖ 演出地點：台北流行音樂中心 表演廳 ◖ 演出地址：台北市南港區市民大道八段 99 號 ◖ 售票時間：2025 年 10 月 18 日（六）中午 12:00 ◖ 票　　價：NT$3,680 / $3,280 / $2,680 / $2,280 / $1,880 [全區座席] ◖ 主辦單位：KKLIVE、其後音樂、何樂音樂 ◖ 製作單位：KKLIVE ◖ 購票方式：KKTIX、全家便利商店 FamiPort ◖ 購票連結：https://sofm.pse.is/8749xc -- Hosting provided by SoundOn

    5 min

  8. 29 SEPT.

    GD132｜為什麼隨口承諾，反而成為你人生的絆腳石？

    《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍核心觀點 蔡康永提醒：隨口承諾是一種「為自己製造敵人」的方式。 情商高的人，懂得為責任設下界線，分辨什麼才是「真該由自己承擔的事」。 📍三大核心重點 1.隨口承諾 = 不順的起點 每一次隨口答應，最後沒做到，就在心裡留下愧疚與壓力。 人生會因此堆積一堆「待辦事項」和「失信感」，變得不順心。 2.你的不順，也許是別人的順 例子：別人考試第一名是他的「順」，但你的「不順」卻來自比較。 情商的智慧是跳脫比較，別把不切實際的理想當作必然標準。 3.分清楚什麼是衝著你來的 人生麻煩很多，但只有「真正屬於你責任」的，才需要處理。 不屬於你的，就學會放下，否則你會被 80% 的雜事拖垮。 📍三個實用練習 1.三秒提問法 每當麻煩來時，先停三秒，問自己：「這件事真的是衝著我來的嗎？」 如果不是，學會禮貌拒絕，把精力留給重要的事。 2.讓承諾有代價 不要再說「有空再說」。 當你要答應別人時，為承諾標上成本，例如：「可以，但這會用掉我週末三小時。」 讓承諾更真實，也更可控。 3.放下別人的不順 當別人抱怨或新聞裡的麻煩事，不要自動把情緒接到自己身上。 練習提醒自己：「這不是衝著我來的。」 📍結論 隨口承諾，是拖垮人生的隱形殺手。 學會分清責任邊界，別再把精力浪費在不屬於你的麻煩上。 真正的情商，不是什麼都接下，而是知道什麼該放下。 —————————————— 五吉郎讀書會： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：5glanpodcast@gmail.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    6 min
Tout afficher (264)

Bande-annonce

À propos

這是一個從0開始踏上成為五吉郎的量子飛躍之路 希望透過瞭解不同領域五吉郎的成功經驗 找出含金量爆高的順流之道 固定週五更新 Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy 合作洽談： andy@5glanpodcast.com -- Hosting provided by SoundOn

Informations

  • Création
    安迪
  • Années d’activité
    2022 - 2025
  • Épisodes
    264
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © 安迪
  • Site web de l’émission
    五吉郎嘎哩修欸某剛

Vous aimeriez peut‑être aussi