當工作壓力大到喘不過氣，
也許不是自己不夠堅強，
而是身心在提醒你：撐太久了。
「適應障礙症」是一種因重大壓力事件引發的情緒困擾，
常見於職場變動、工作壓力、人際衝突或家庭照顧等情境。
當壓力長期無法釋放，大腦與身體會陷入「過載狀態」，
有人開始睡不著、頭痛、暴飲暴食，
也有人變得敏感退縮，對生活失去興趣。
當情緒成了警訊，
被理解與被傾聽，就是最好的療癒。
有時，一句關心、一點支持，
就能讓撐著的人不再孤單。
📢 10月24日 下午18:20《聽見 讓愛聲華》邀請
中原大學附設冠英心理治療所 臨床心理師｜楊旻庭
台灣友善職場協會 秘書長｜吳俐儀
分享適應障礙的成因與常見徵兆，以及在職場中如何早期發現與支持。
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【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】
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