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채널 • 7개의 프로그램

야생

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1일 전
사회 및 문화

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2021. 10. 04.
예술

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4월 2일

How to Training für die Mehrtagestour | Service | Alpenüberquerungen

Habt ihr dieses Jahr eine Mehrtagestour geplant? Dann ist diese Folge für euch! Ihr erfahrt, wie ihr euren Körper bestmöglich auf die lange Belastung vorbereitet, eure Ausdauer genauso wie eure Muskeln. Außerdem lernt ihr, was sensomotorisches Training ist und warum es für das Wandern so wichtig ist.

4월 2일

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33분
1월 29일

Unterhosenvorrat, Umgang mit Lawinengefahr und große Gefühle - wir beantworten ALLE eure Fragen! | Expedition Skandinavien | Q&A

Wie viele Unterhosen brauchts auf Tour und was sind die Höhen und Tiefen, wenn das Hobby zum Beruf geworden ist? Diese und noch viele andere Fragen zur Expedition Skandinavien beantworten die Bergfreundinnen in dieser Folge.

1월 29일

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1시간 2분
3월 12일

Fernwanderweg E5 – Tipps und Eindrücke von Tamina Kallert | Interview | Alpenüberquerungen

"Wunderschön"-Moderatorin Tamina Kallert hat schon zweimal die Alpen auf dem Klassiker E5 überquert. 2025 war auch Bergfreundin Toni dabei. Im Interview sprechen sie über die Faszination Alpenüberquerungen und geben Tipps für alle, die auch vom E5 träumen.

3월 12일

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47분
2월 5일

Was wir von einer Leadership Expertin über Gruppendynamik, Verantwortung und Führung lernen können | Expedition Skandinavien | Interview

Was macht eine gute Führungsperson aus? Wie kann man lernen, Verantwortung abzugeben oder zu übernehmen? Warum ist psychologische Sicherheit so wichtig für eine gute Gruppendynamik? Und ticken Frauenteams anders? Kristin Henke gibt Antworten und Anregungen, die uns am Berg, im Job und im Leben helfen können, uns weiterzuentwickeln.

2월 5일

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56분
1월 22일

Nie wieder Darmprobleme auf Tour - so trainiert ihr euren Magen | Expedition Skandinavien | Wissen

Blähungen, Durchfall, Verstopfung - gerade auf Mehrtagestouren macht unser Magen-Darm-Trakt oft Probleme. Warum spielt die Verdauung bei Belastung verrückt? Wie bereiten wir Magen und Darm vor - und wer stinkt im Matratzenlager eher: Frauen oder Männer?

1월 22일

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32분
1월 8일

Schurz oder Schwurz? | Tagebuch Expedition Skandinavien | Folge 3

Tränen in der Hüttenküche, Verdauungsprobleme auf der Bergetappe und Selbstmitleid am Steilhang. Und das große Geheimnis, wie echte Bergfreundinnenschaften nicht daran zerbrechen, dass die eine immer voraus und die andere immer hinterher geht.

1월 8일

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59분
2023. 06. 29.

Bayern genießen: Meer und mehr

Nein, wir meinen mit dem Titel dieser Sendung nicht immer mehr und mehr. Gemeint ist das Meer und mehr. Lassen Sie sich überraschen, was wir uns zu dem ausgefallenen Bayern-genießen-Titel alles haben einfallen lassen.

2023. 06. 29.

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53분
2024. 10. 04.

Emerenz Meier - Briefe einer bayerischen Emigrantin aus Amerika

Im März 1906 verlässt Emerenz Meier ihre Heimat, sie emigriert in die USA. Ein Abenteuer und ein Kampf für die junge, talentierte Frau, wie für viele deutsche Auswanderer. Zum 150. Geburtstag der großen Bayerwald-Dichterin.

2024. 10. 04.

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52분
2022. 12. 15.

How to Freundschaftskrisen meistern | Freundschaft | Service

Paartherapie? Inzwischen ganz normal. Probleme in der Liebesbeziehung bereden? Wird ausgiebig gemacht. Freundschaften aber kommen oft zu kurz - obwohl sie uns am Berg und im Alltag treu begleiten. Nehmen wir sie vielleicht nicht ernst genug? Denn eigentlich sind sie lebenswichtig - und eine Schieflage kann auch hier extrem belastend werden. Psychologin Pia Kabitzsch erklärt in dieser Folge Lösungsansätze zu 8 klassischen Freundschaftsproblemen. Und warum Konkurrenz oder Meinungsverschiedenheiten auch Bergfreundschaften letztlich sehr bereichern können.

2022. 12. 15.

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33분
2024. 08. 28.

Ultraläufer Hubert Karl aus Zeil am Main

Auf 200.000 Laufkilometer kann Hubert Karl zurückblicken. Der 66-Jährige aus Zeil am Main ist Ultraläufer. Zu seinem Geburtstag hat er sich einen Traum erfüllt - auf der Route 66 durch die USA zu laufen. Im Ratsch mit Jochen Wobser erzählt er von seinen Abenteuern.

2024. 08. 28.

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1시간 10분

Bayern in seiner ganzen Vielfalt