에피소드 500개
啟點文化一天聽一點 每天陪你進步一點點
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- 교육
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5.0 • 3개의 평가
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「改變很容易，只要每天進步一點點」
啟點文化致力於成人教育，我們結合心理學與真實生活的應用，探討生活中的各種議題，不管是親密關係、職涯發展、自我成長、溝通表達、思維邏輯⋯⋯等，各式各樣的主題，你都能在這個頻道裡，找到適合自己的內容。
無論是「一天聽一點」、「啟點轉運站」、「凱璇而歸」、「你好，世代」、「心理敲敲門」、「有聲書評」，每天都有不同的節目，陪伴你面對生活中的大小事，一天天更靠近自己、一天天更喜歡自己。
官方網站：www.koob.com.tw
FB：https://www.facebook.com/turnkey83
IG：https://www.instagram.com/turnkey_solution/
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啟點轉運站～你的負面情緒很多嗎？如何解開糾結？｜【一天聽一點#1626】
#如何避免情緒內耗 #常常有負面思考該怎麼辦 #不想把壞心情傳染給別人怎麼辦 #總想要依賴身邊的人給建議 #為什麼會習慣做最壞打算或想最壞結果
00:00:00 啟點轉運站～你願意說出自己的「想要」嗎？
00:12:17 依賴，是想要被認同你的「無能為力」？
00:21:13 為自己的情緒負責任
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【你好，世代#48】你對外人很客氣，卻忍不住對家人發脾氣嗎？
#為什麼跟熟人相處很容易生氣 #情緒反應和原生家庭的關係 #情緒暴走要怎麼不波及無辜 #身邊的人有情緒該怎麼相處 #如何面對自己或他人的情緒暴走
00:01:07 面對越熟悉的人，為何越容易情緒失控？
00:12:40 如何避免情緒失控「波及無辜」？
00:20:00 身邊的人暴走，該如何應對？
00:29:41 讀懂情緒，關係更親密
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【做時間的朋友#5】人生可以一路順遂嗎？如何保持「剛剛好的風險」？
#如何評估自己可以承擔的風險 #絕對不能冒的風險是什麼 #如何為風險做好準備 #怎麼管理投資風險 #怎麼避免投資風險過高
00:01:32 如何保持「剛剛好」的風險？
00:11:36 絕對不能冒的風險
00:20:55 冒險之前，可以做什麼準備？
00:28:01 人生必然要冒險？
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【心理敲敲門#222】能「享受愛」，你需要懂「愛的界限」？
#精神病房也會迎來清晨心理劇評 #受過傷的人才能療癒他人的心嗎 #為什麼專業醫護常常感覺冰冷 #如何照顧他人但不失去自己 #無條件的愛比較好嗎
00:00:00 《精神病房也會迎來清晨》～什麼是真正的「愛」？
00:13:17 「無條件的愛」也需要設下「界限」？
00:30:00 負傷的助人者，才能治癒人心嗎？
00:39:09 想幫助對方，如何拿捏彼此的心理界限？
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參考資料：
1.精神病房也會迎來清晨。維基百科。
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【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫
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【凱璇而歸#52】如何讓男人開口「說情緒」？
#為什麼男生有事都不說出來 #如何讓人願意說出情緒 #兩性表達情緒的差異 #如何引導老公男友說真心話 #男生為什麼都不談情緒
00:01:20 難受也絕口不提～男性為何很難「說情緒」？
00:08:35 讓男性願意「說情緒」～不著急
00:14:53 讓男性願意「說情緒」～不限制、不批評
00:22:09 讓彼此更靠近～看懂情緒背後的在乎與關心
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參考資料：
1.作者 陳海賢。自我轉變50講。得到。
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怎麼跟「情緒化」的家人相處？｜【一天聽一點#1624】
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#為什麼家人很容易情緒失控 #長輩講話很難聽該怎麼辦 #情緒管控很差的人是怎麼回事 #怎麼面對講話很傷人的人 #負面情緒底下的真心話
【 腳本團隊 】｜撰稿：劉彥廷 ｜編輯：楊嘉玲
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